【菜科解读】

俗话说，要战胜你的敌人，首先得了解敌人。

想要战胜颈椎病，我们就必须先了解它。

以下就为大家详细介绍6种颈椎病的分型及预后。

不同颈椎病表现不同

01

最常见——颈型颈椎病

【病因】

多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，颈椎转动超过自身的可动度，或由于颈椎较长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根，而引起疼痛。

【症状】

以颈部僵硬、痛、胀及不适感为主，常在清晨醒后出现或起床时发觉抬头困难。

约半数以上颈部活动受限，少数患者上肢可有短暂的感觉异常。

活动时疼痛加剧，休息可以缓解。

此型颈椎病病程较长，可持续数月甚至数年，且常反复发作或时轻时重。

头部转动时可听到响声。

【预后】

大多数此类的患者预后较好，只要注意加强防护，避免各种颈椎病的诱发因素，症状是可以消失的。

反之，如果持续增加造成颈椎负荷的各种诱发因素，那么就有可能使病程延长或进一步加重。

02

最常见——神经根型颈椎病

【病因】

颈椎间盘及骨刺向颈椎后外方突出，刺激或压迫相应脊神经根。

神经根型颈椎病多数在30岁以上发病，呈慢性经过，反复发作。

【症状】

神经根型颈椎病症状多种多样，主要可归纳为以下三点。

（1）根性痛：疼痛为神经根型颈椎的主要症状。

其性质呈钻痛或刀割样痛，也可以是持续性隐痛或酸痛，也可以向不同部位放射。

当咳嗽、喷嚏、或上肢伸展以及颈部过屈、过伸时均可诱发或加剧疼痛。

部分患者患侧手指指端有麻木感。

夜间症状加重，常影响睡眠。

（2）肌力减弱：部分病人由于运动神经受损而引起上肢肌肉萎缩无力，手部活动不灵，持物不得力容易脱落。

（3）颈部僵直：棘突、棘旁或肩胛骨有压痛。

颈部、肩肌肉张力增高或痉挛。

【预后】

由于神经根受到压迫的程度不同，影响的部位和预后的效果也各不相同。

一般而言，单纯的颈椎间盘突出的患者大多预后良好；

如果突出后和周围组织形成粘连，就会很难恢复，容易形成残留症状；

如果椎间盘突出的同时还伴有骨质增生的话，复杂的病情就会影响预后的情况，一般椎间盘突出不及早干预，拖延太久就会引起骨质增生、椎间关节紊乱，即使手术治疗也很难保证效果良好。

03

最恐怖——脊髓型颈椎病

脊髓型颈椎病是目前许多骨科大夫非常头痛的一种颈椎病类型。

因为他的影响十分严重，甚至可造成肢体瘫痪。

脊髓型颈椎病通常起病缓慢，以40-60岁的中年人为多。

脊髓型颈椎病的发病，和严重程度，往往和有无颈椎管狭窄有很大关系。

【症状】

（1）多数患者首先出现一侧或双侧下肢麻木、沉重感，随后逐渐出现行走困难。

上下楼梯时需要借力。

严重者步态不稳、行走困难。

双脚有踩棉感。

（2）出现一侧或双侧上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活。

（3）躯干部出现感觉异常。

（4）部分患者出现排尿无力、尿频尿急、尿不尽等。

【预后】

需要积极治疗，单纯静养或放任不管很难消除病因。

大家多数认为脊髓受压范围越大的患者预后越差，压迫到脊髓中央的患者比较严重，事实上，如果因为症状明显，病人就医及时，往往很早就能控制住症状，预后反而较好。

04

最突然——椎动脉型颈椎病

椎动脉型颈椎病是中老年人的常见病。

50岁以上头晕，头痛者，50%以上与颈椎病引起的椎基底动脉受累有关。

【症状】

（1）眩晕，视物模糊。

有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。

（2）下肢可能会突然无力，猝倒，但是意识清醒。

（3）偶而也会有肢体麻木、感觉差情况。

甚至出现一过性瘫痪，发作性昏迷。

（这些都是椎动脉瞬间收到卡压，瞬间造成脑供血缺乏引起的）

【预后】

大多发生在中年以后，此时往往会伴随血管老化硬化、血管内斑块形成等合并问题，所以不仅要考虑椎动脉型颈椎病所出现的头晕眼花的症状，还要考虑到大脑供血不足和血管硬化等问题，注意全身血脂、血糖、血压的异常情况。

05

最麻烦——交感神经型颈椎病

【症状】

临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

往往与颈部活动有明显关系，坐位或站立时加重，卧位时减轻或消失。

长时间低头、在电脑前工作时间过长或劳累时症状明显，休息后好转。

06

混合型颈椎病

混合型颈椎病是指颈椎间盘及椎间关节退变及其继发改变，压迫或刺激了相邻的脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等两种或两种以上相关结构，引起了一系列相应的临床表现。

大部分颈椎病患者经非手术治疗效果优良，仅一小部分患者颈非手术治疗无效而需要手术治疗。

司机的疾病预防相当有必要 长期开车的注意事项

下面跟随菜科网了解一下吧！司机常见病症一、脂肪肝脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。

而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。

许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。

油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。

医生建议：开车的时候，最好带上小点心，实在饿了，就先拿它垫垫肚子，这样既不会饿坏，也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。

二、颈椎病司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

医生建议：开车时要保持体位正确、多运动。

平时多活动活动脖子。

一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子。

车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。

三、前列腺增生前列腺增生又叫前列腺肥大。

主要是由于长期坐着，小便时间不正常，导致长期的尿潴留，加速脏器的退化造成的。

开车的人，上厕所是个问题，尤其是开长途汽车的。

所以，男性司机们可得留意了。

医生建议：要及时上厕所，脑子里要多掌握"厕所地图"，一些短途最好提前解决。

天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。

四、噪声性耳聋机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。

部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。

司机长期在噪声的"轰击"下，易产生损伤导致噪音性耳聋。

早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。

但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。

医生建议：在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

五、视力疲劳综合征司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。

倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

医生建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

长期开车的注意事项一、连续开车时间不宜过长。

连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。

连续开车时间过长，易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。

二、适当增加活动量。

长期久坐，颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势，会影响血液循环，容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病。

同时，缺少全身运动，脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等。

三、饮食有节。

平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。

四、保证充足睡眠。

保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6小时以上。

如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。

五、及时补水。

气温高，人体出汗较多，尤其是公交车、出租车司机，如果不能及时补充水分，易引发泌尿系统结石。

许多司机由于排尿不方便，经常憋尿，而长期憋尿会导致前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。

另外，男性驾车久坐的恶果是使阴囊长期处于被压迫状态，静脉血回流不畅，睾丸血管因此变粗，易发生精索静脉曲张，甚至引起勃起功能障碍。

开车是一项十分辛苦的工作，尤其是男性生殖健康因此会受到很大的影响，如果你想要自己的身心健康问题得到关注的话，我们怎么会错过这么好的选择呢？保证充足的睡眠，同时还要记住及时的补水，这些都是非常有效的保护男性健康的方式和方法。

健康 养生

痛的要命的口腔溃疡，应对

说话、喝水、吃饭时的那种痛，光是想象就足以让人退缩。

那么，到底什么是口腔溃疡呢？什么是口腔溃疡？口腔溃疡，又称口疮，主要表现为在口腔内的内唇、上腭以及舌颊等部位粘膜上出现圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。

溃疡通常有红、黄、凹、痛的特征，就像是嘴里破了个洞。

口腔溃疡的类型1复发性口腔溃疡：也叫复发性阿弗他溃疡，最为常见，特点是反复发作。

2创伤性口腔溃疡：可能由机械性损伤、化学性灼伤或冷热刺激导致。

3疾病伴发的口腔溃疡：可能伴随着白塞病、莱特尔综合征、肿瘤等疾病出现。

据《复发性阿弗他溃疡诊疗指南（试行）》显示，我国约有10%～25%的人群患有复发性阿弗他溃疡。

口腔溃疡的发作原因复杂，可能与遗传、免疫紊乱、精神压力、不良生活习惯等因素有关。

如何应对口腔溃疡？口腔溃疡虽然痛苦，但通常是自愈性的，大约7～10天可自行愈合。

在这段时间内，可以采取以下措施减轻痛苦：使用局部用药，如口腔溃疡膜剂或喷雾，预防感染、消除炎症。

局部麻醉药，如冰片和硼砂，可以以痛止痛。

如果使用药物超过一周无效，应停止用药并咨询医生。

补充维生素方面，建议咨询专业医生，根据是否缺乏来确定。

预防口腔溃疡的方法保持均衡饮食，确保充足睡眠。

保持口腔卫生，正确刷牙，饭后漱口。

保持良好心态，加强体育锻炼，提升免疫力。

口腔溃疡多数情况下不必过于担心。

如果溃疡反复且难以愈合，请及时到口腔黏膜科就诊。

保持健康的生活方式和良好的心态，是预防和加速治愈口腔溃疡的关键。