科学家找到癌细胞的生死开关？8个有效的抗癌方法，能防很多癌！
【菜科解读】
癌症一直是困扰很多人的疾病，不少人都想什么时候我们才能攻克癌症？何时才能天下无癌？不过最近《自然》杂志旗下的《细胞死亡与分化》杂志公开了一个好消息：科学家或找到了癌细胞的生死开关。
科学家或找到了癌细胞的生死开关
2023年10月，美国加州大学戴维斯分校综合癌症中心的研究小组确定了CD95受体上一个可导致细胞死亡的关键表位，它可以导致癌细胞死亡。
这种触发程序性细胞死亡的新能力或为未来治愈癌症打开了一扇新大门。
CD95受体，通常又被称为死亡受体，一旦被激活，就会释放出导致细胞自毁的信号。
死亡受体的作用正如其名字所暗示的那样，当被定位时，它们会触发肿瘤细胞的程序性死亡。
它们提供了一种新的癌症治疗办法，可同时杀死肿瘤细胞，并为更有效的免疫疗法铺平道路。
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但就目前来说，这条癌症治愈之路还很遥远，是否对所有癌症都有效？是否会产生副作用？这些都还需要继续研究。
不过我们如何让自己不得癌可能比患癌后治疗癌症更重要！我们总结了8个有效的抗癌方法，能防很多癌！
金鹏 摄
这8个有效的抗癌方法，能防很多癌！
1. 平时喝茶优先选择这2种
2020年发表在《营养学进展》上的一项研究发现：喝茶真的可以预防癌症，尤其是口腔癌。
并且喝茶与胃癌、结直肠癌、胆道癌、肝癌等多种癌症的风险降低有关。
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广州医科大学附属肿瘤医院放疗科主任医师郑荣辉2023年在广州市卫生健康宣传教育中心刊文介绍，茶叶的防癌效果主要与所含茶多酚类物质有关，而这一物质会在发酵过程中被茶叶中的多酚氧化酶所氧化，导致其含量降低。
就防癌效果来说：绿茶、白茶，不发酵或轻微发酵的效果最佳。
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2. 千万别把自己吃得太胖
胖，也致癌？没错！2016年国际癌症研究机构（IARC）的研究发现，超重或肥胖会增加至少13种癌症的发病风险，包括：食道腺癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、甲状腺癌、卵巢癌、脑膜瘤以及多发性骨髓瘤。
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尤其是胖在肚子更危险！2021年刊发在《BMC医学》上一项350万人的研究发现：腰粗肚子大的人患癌风险高，而且腰围越粗，患癌风险就越大。
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3. 少吃这三类促炎食物
中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫2022年在科学辟谣微信公众号刊文指出，按照膳食炎症指数评分方法来看，以下几种食物都属于促炎食物：
高糖、高碳水化合物食物。
摄入过多高碳水化合物的食物会刺激炎症分子的表达，比如精细的主食以及含糖较高的食物。
高盐食物。
食盐摄入过高不仅是高血压的危险因素，还会刺激炎症反应，对靶器官造成损害，比如烹调盐放得过多、常吃盐渍肉、咸菜。
反式脂肪酸。
经常摄入含有反式脂肪酸的食物也会促进炎症的发生，比如含有起酥油的面包、含有植脂末的奶茶、含有代可可脂的巧克力、含有人造奶油的蛋糕等。
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4. 少吃高糖食物、饮料
2022年6月，来自南卡罗来纳大学、哈佛大学等研究机构的科学家在《营养学最新发展》发表的一项研究发现：每天喝一份以上含糖饮料的女性，相较于每月喝不超过3份含糖饮料的女性，肝癌风险上升78%。
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复旦大学附属肿瘤医院营养科凌轶群和吴焱2021年在健康时报刊文介绍，2019年一项超过10万人的研究成果显示，每天饮用100毫升含糖饮料会使整体患癌概率提高18%。
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寇晓雯 摄
5. 尽量不喝酒、不吸烟
烟酒可以称之为癌症催化剂。
一支烟、一口酒导致多类型癌症甚至多种疾病，已经是老生常谈的内容了。
而无论是烟还是酒，最安全的剂量都是0！因此，想要避免癌症的发生，首先要做到戒烟、戒酒。
6. 坚持运动真的能防癌
缺乏身体活动、久坐不动的生活方式，也是癌症的风险因素之一。
相反，增加身体活动则有助于降低患癌风险。
2021年9月发表在《体育运动医学与科学》上的一项研究显示，运动不仅能改善整体健康，还会释放出一种减缓癌细胞生长的秘密武器，运动后的肌细胞因子就具有抑制肿瘤生长的能力，给身体内创造一个抑癌环境。
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7. 保证充足的睡眠时间
作息要规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
建议成年人每天要保证6～8小时的睡眠，关键是不要熬夜。
另外记住，晚上不要开灯睡觉。
8. 及早发现癌症体检很重要
到了一定年龄，总会有一些大小问题。
我们发现身边很多人发现癌症时，不少都是50岁左右的年纪。
#p#分页标题#e#从中国肿瘤期刊刊发的《200307年中国癌症发病分析》中，关于癌症年龄与发病率的曲线可以看出，人过中年后，癌症开始发病，到50-60岁的时候，发病率直线上升⑩。
所以定期体检很重要，及时发现癌症的苗头，把癌症扼制在萌芽中。
《200307年中国癌症发病分析》截图
本文综合自：
①Mondal T, Gaur H, Wamba BEN, Michalak AG, Stout C, Watson MR, Aleixo SL, Singh A, Condello S, Faller R, Leiserowitz GS, Bhatnagar S, Tushir-Singh J. Characterizing the regulatory Fas CD95 epitope critical for agonist antibody targeting and CAR-T bystander function in ovarian cancer. Cell Death Differ. 2023 Oct 14. doi: 10.1038/s414183229-7. Epub ahead of print. PMID: 37838774.
②Kim TL, Jeong et al. Tea Consumption and Risk of Cancer: An Umbrella Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Adv Nutr. 2020 Nov 16;11 6:143752.
③2023-31广州市卫生健康宣传教育中心《喝茶防癌我听过，喝茶为什么也会致癌？》
④Eight additional cancer types associated with excess body fatness.Healio.August 24, 2016
⑤Recalde, M., Davila-Batista, V., Díaz, Y. et al. Body mass index and waist circumference in relation to the risk of 26 types of cancer: a prospective cohort study of 3.5 million adults in Spain. BMC Med 19, 10 2021. https://doi.org/10.1186/s129160877-3
⑥2022科学辟谣《抗炎饮食怎么吃？推荐这种饮食模式》
⑦Association Between Sugar-Sweetened Beverage Intake and Liver Cancer Risk in the Women’s Health Initiative.https://doi.org/10.1093/cdn/nzac052.026
⑧2021健康时报《限糖能防癌》
⑨Myokine Expression and Tumor-suppressive Effect of Serum following 12 Weeks of Exercise in Prostate Cancer Patients on ADT.https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2022/02000/Myokine_Expression_and_Tumor_Suppressive_Effec
⑩陈万青,郑荣寿, 张思维, et al. 2003～2007年中国癌症发病分析[J]. 中国肿瘤, 2012 3.
科学家不敢公布的真相，网传四大恐怖真相竟都与外星人有关
科学家不敢公布的真相一、外星人创造人类在很久之前，达尔文提出进化论，认为人类是由地球猿类生物进化而来，不过却始终未能找到确切证据，只能说明人类和猿类动物很像，但是并不能完完全全证明人类就是由猿类进化而来的，网上消息曾说科学家们早已发现人类起源是什么，，竟是由外星人送至地球而来，所以才会发展如此迅速。
二、外星人帮助中国在中国古代有三位十分厉害的神话人物：盘古、伏羲和女娲，他们的共同特征就是人面蛇身，这种记载会不会不是没有道理的，网上传闻，科学家发现外星人曾经帮助过古代华夏人，他们的形象就是人面蛇身，因此被记录了下来，成为我们现在口中的这三位神话人物。
三、神仙就是外星人无论是国内还是国外，都有着非常多的神话传说，网传科学家最近发现这些神话人物并不是虚构的，而是外星人，一些外星人的形象跟神话人物很像，能够腾云驾雾并且有非常强大的力量，还时长帮助人类发展，因为当时人类的认知有限，就只能将其记录为神仙，所以才导致这么多的神话故事发生。
四、龙其实是外星人的飞船在外国人眼里的龙和我们心中的龙不太一样，外国人心目中的龙十分凶恶，能够吐火，可以飞行，力量巨大，所到之处寸草不生，有网友说，科学家其实早就发现了这种龙的残骸，并不是生物，而是一种极其特殊的材质做成的工具，而这些工具正来自于外星，因此也证明的外国人眼里的龙其实是外星人的飞船。
以上这些都是网友们的言论，真实性还尚待考究，所以不必太过当真，有什么新发现科学家是不会瞒着我们的，一定会公之于众，所以请大家耐心等待。
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女科学家搜寻外星人38年？称沟通问题交给外星人
据外媒报道，美国艾伦望远镜阵列前高级科学家吉尔·塔特(Jill Tarter)为了寻找外星人，已经花费了38年时间。
吉尔称，考虑到宇宙的历史，任何人类可以与之沟通的地外文明都比人类古老的多。
因为发射信息比接受信息更困难，因此人类将沟通的责任交给了外星人。
她认为，将用旅行者1号和旅行者2号外太空探测器向外太空发送信息有点像漂流瓶。
如果真的想发点有可能让地外文明收到的信息，那至少要发十亿个漂流瓶。
发送漂流瓶的过程要持续进行，一年或者十年是不够的。
她说："虽然现在我们还不知道如何持续发送一万年，不过我绝对相信，从长远看来，这样长时间的信息发送是可行的。
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