蜂蜜柚子茶的热量？蜂蜜柚子茶适合减肥喝吗

蜂蜜柚子茶喝起来清香爽口的还是很容易让人上瘾的，但是蜂蜜柚子茶里好像又是蜂蜜又是冰糖的喝多的话会不会胖啊！

100g的蜂蜜柚子茶中就会含有260大卡的热量，在外面买的蜂蜜柚子茶中还会添加果糖的成分，所以也会有很多其他额外的热量。

要是每天喝的比较多了会造成当时能量摄入的超标。

减肥期间是可以喝蜂蜜柚子茶的，蜂蜜柚子茶的热量比较低，不会对减肥造成影响。

蜂蜜柚子茶具有很好的润肠通便，促进身体新陈代谢的效果。

减肥期间适当喝一些蜂蜜柚子茶，可以促进身体内油脂和代谢物排出，而且还可以抑制脂肪的吸收。

减肥期间注意少吃油炸食品和甜食，最好能多进行一些体育锻炼，这样可以更好地促进脂肪燃烧。

1、蜂蜜柚子茶性属寒凉，体寒脾虚泄泻的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。

2、蜂蜜柚子茶的含糖量很高，有糖尿病等代谢综合征的人也不应多喝。

3、蜂蜜柚子茶不要与药物同服，因为柚子汁中含有一种黄酮类的物质，会抑制药物代谢酶，从而导致药物代谢减慢，使血液中的药物浓度增加。

4、蜂蜜柚子茶不宜空腹喝，空腹喝容易导致腹泻和肠胃不适等症状。

喝蜂蜜柚子茶之前最好先喝一杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃产生刺激。

蜂蜜润燥，柚子清火，对于干燥易上火的秋冬季节，蜂蜜柚子茶是好东西。

蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素c和矿物质，维生素C可以抗衰老，还可以抗癌解毒，还可以预防各种疾病，而且柚子的清香可以使人情绪稳定，还可以增进食欲。

柚子中还含有钙质，其中的钙质可以促进儿童的骨骼生长，老年人多喝还可以预防骨质疏松症，安神舒缓情绪，可以预防脑溢血等之类的疾病。

不光老年人多喝蜂蜜柚子茶有很多的好处，可以预防各种老年疾病，还可以安神。

年轻人多喝也能安抚情绪，使人心静平和。

柚子本身营养丰富，所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。

此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。

中医说柚子性味酸、寒。

具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。

同时柚子富含的橙皮苷，其功效类似于维他命P，对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。

加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。

蜂蜜柚子茶能够防止黑色素的生成，嫩白皮肤。

另外，还有润肠通便的作用，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。

对于经常便秘和容易长暗疮的人来说，经常饮用蜂蜜柚子茶能够有效改善这种症状。

据说，坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到改变体质、美容减肥的作用。