激素能影响体重？维持体重的饮食习惯有哪些
要想保持身材基本上还是要从
【菜科解读】
有些妇女肥胖是身体的荷尔蒙出问题所导致，像是甲状腺、雌激素、黄体酮、胰岛素等都会影响体重，甚至引起月经不规则、青春痘、不孕等健康问题。
要想保持身材基本上还是要从饮食上着手，摄取健康的食物。
下面的小编为大家分享为什么激素能影响体重，维持体重的饮食习惯有哪些大家一起来看吧。
一、影响体重的荷尔蒙有哪些
1、甲状腺荷尔蒙
甲状腺负责我们身体运行的新陈代谢速率。
新陈代谢率对身体很重要，如果新陈代谢差，很容易引起健康疾病。
甲状腺功能紊乱会造成体重增加、脱发、皮肤干燥、便秘、月经不顺、疲劳等问题。
2、重要的雌激素
雌激素是会导致体重增加的另一种激素，通常被认为是女性的性激素。
雌激素水平低会导致体重增加。
雌激素是由脂肪细胞所形成，所以当它将卡路里转换成脂肪时，会增加体重。
时候肥胖是因为内分泌失调所引起。
3、黄体酮荷尔蒙
月经期妇女会比较虚弱，荷尔蒙也会运行的比较缓慢，因此体重增加。
月经期间，黄体酮大量下降，导致妇女水肿及腹胀，因而体重增加。
4、睪丸素荷尔蒙<1>
荷尔蒙增加或减少都会引起很多相关疾病，也就是多囊卵巢综合症。
当妇女有此病症时，睪丸素水平就会增加，导致体重增加、月经紊乱、面部毛发、粉刺、不孕等问题。
5、胰岛素荷尔蒙
胰岛素有助于控制身体中的脂肪细胞和碳水化合物。
胰岛素可以让身体运用葡萄糖。
多囊卵巢综合症利用胰岛素当作媒介，进而导致不孕。
高水平的胰岛素有助于体重增加。
6、压力的荷尔蒙
压力荷尔蒙也就是皮质醇，对我们身体很重要，也对体重增加有很大的影响。
皮质醇水平的提高直接影响体重增加。
二、维持体重应有的饮食习惯
1、低碳水化合物
食物最好是低碳水化合物，而不是高碳水化合物。
因为碳水化合物会转化成醣，形成热量被人体吸收，导致体重增加。
2、饮食定时定量尽量固定时间进食，并且食用固定的份量。
肚子不饿的时候，就不要吃东西，让你的嘴巴和肠胃可以休息。
3、饮用大量的水
水可以滋润你的身体，并且增加饱足感。
一天至少要饮用6~8大杯的水，保持你身体的含水量。
此外，多喝水还可以避免疾病。
4、避免垃圾食物
油腻、辛辣、甜食、酒精、饮料等都是高热量的食物，因此你应该要远离这些食物，才能避免体重增加。
死人体重实验灵魂重量21克水分蒸发
实验最终结果是人死后体重会减轻21.3g，因此主持实验的人认为灵魂是存在的，这消失的21.3g正是灵魂的重量。
那么事实是怎样的呢?一起来看看吧。
死人体重实验是真的吗曾有国外媒体报道，为解决人死后是否存在灵魂这一问题，一些研究人员进行过各种各样有趣的实验，并例举了迄今实施的许多奇异的来生实验。
而死人体重实验，这不是此类实验的正式名称，但有人认为这一名称能表现它的特性。
1907年，美国马萨诸塞州哈佛山的邓肯·麦克杜格尔 Duncan MacDougall医生将六个奄奄一息的病人放到一个特制的床榻上，在他们离开人世的那一刻测量其体重。
根据麦克杜格尔实验结果，人死后的那一霎那的体重和死前比轻了21.3克。
麦克杜格尔还在相同条件下对15条狗进行了测量，结果发现它们的体重并未发生可以察觉的变化。
他通过这个实验得出了这样一个结论，即人的灵魂有重量，而狗确实没有灵魂。
麦克杜格尔的实验曾发表于《纽约时报》和一些医学杂志上。
有趣的事实：麦克杜格尔在杂志上抱怨说他不能找到死于自然原因的狗，有人由此怀疑他为了实施这个实验毒死了几条狗。
另外，这些实验还为一部名为《21克》的影片提供了创作灵感，该片由肖恩·潘担纲主演。
死人体重实验证明灵魂的重量21.3克! 曾有国外媒体报道，为解决人死后是否存在灵魂这一问题?对此，一些研究人员为此进行过各种各样有趣的实验，并例举了迄今实施的许多最奇异的来生实验。
其中死人体重实验 不是此类实验的正式名称，在我看来是最能表现它的特性让人信服。
人在睡眠之中，人类的灵魂亦即超弦会游走在空间中，但仍有部分联结在人体，人在被唤醒的一刹那，灵魂也就是游走在空间中的大部分超弦，就好比弹簧一样，反弹 科学术语为睡间坍缩回留存在人体部分的另一端超弦，因此，深睡中的人体重量十分接近完全没有灵魂时人的重量，清醒时的人体重量则是具有灵魂的人的重量。
灵魂真实存在吗?在死人体重实验的相关结论发表在杂志上之后，有科学家针对此提出了问题，指出此结论仅仅是一次实验的结论，并不具有普遍性，而且以人和狗之间做对比，并没有可比性。
所以这个结论和实验本身就是错误的。
科学家还做了相关实验，证明了人体消失的21.3g重量，是由于人死时身体器官全部突然停止运行，那一瞬间身体会蒸发掉的水分重量，并不是所谓的灵魂的重量，并以此成功反驳了邓肯医生的死人体重实验。
由此可知，灵魂并不是真实存在的。
孕期防止胎儿体重过大？38周胎儿体重还能增长多少
但是，不规律的不节制的饮食，反而对于胎儿和孕妈会有伤害。
比如胎儿会体重过大，妈妈生产困难等问题。
那么孕期要怎么防止胎儿过大呢？孕期怎么防止胎儿体重过大胎儿体重过重胎儿长的比较大会影响分娩的方式跟孕妇的健康。
在孕期不要听信什么“一个人吃两个人补”，过量的进补。
要清楚不同孕期需要不同的营养，不能盲目的吃过多的食物。
孕早期孕早期妊娠反应厉害，这个时候应该吃清淡，好消化的食物，可以缓解孕吐同时也减轻肠胃负担。
胎儿在这个时候不需要过多的营养摄取，所以不用进补太多的东西。
孕中期孕中期妊娠反应基本没有了，胃口也好了，胎儿也进入了重要的发育期。
这个时候需要补充大量蛋白质，碳水化合物，维生素，膳食纤维等，营养摄取要全面。
但是高糖高热量的甜点，饮料，水果要注意摄入量。
油水大的浓汤也要少喝，脂肪摄取不要过多。
多散步，多运动。
孕晚期孕晚期也是胎儿发育的差不多了，但是也还需要摄取一定的营养。
进补的汤水要少喝，多吃瘦肉。
高糖高热量的水果少吃，饮料能不喝尽量不喝。
少食多餐，淀粉类食物就少吃。
孕期饮食要均衡，喝汤不如吃肉。
汤里面的油水是很多的，营养没有多少。
适当控制饮食可以降低患妊娠糖尿病跟高血压，同时也能控制胎儿的体重。
胎儿体重适当有利于分娩，也利于孕妈妈的身体健康。
38周胎儿体重还能增长多少孕38周的胎儿，体重在3000克左右，身高也达到了49CM左右。
已经足月并且完全具备了体外生存的能力。
一般来说，38周的胎儿体重还会长的，但是又因为孕38周离预产期还有2周，在这期间胎儿随时可能发动，所以就算胎儿长体重，也不会长太多的。
大概会以每周0.2-0.5千克的体重增长。
也就是说38周的胎儿到预产期（40周），体重可能会增长1～2斤左右，但这个不是绝对的。
怀孕到38周，如果估算的胎儿体重已经在6-7斤了，那么之后的孕周里孕妇一定要合理饮食，以免到临产时胎儿体重过大，对生产造成困难。
新生儿的体重多少合适按照医学角度，足月出生的胎儿，体重一般在3KG左右，正常范围标准是2.5KG～4KG；性别上，男宝宝的体重要略高一点！胎儿出生后会有轻微的体重下降，在医学上称为“生理性体重下降”，是一种正常的现象！如果胎儿出生体重低于2.5KG和高于4KG，都是属于高危新生儿，日后需要细心调养！
