宝妈产后觉得产后有下坠感是什么原因？孕妇产后下坠感要去看医生吗
【菜科解读】
有的妈妈在生完孩子之后觉得自己的剖刀口很疼，觉得自己的肚子有下坠感是什么情况呢，为什么妈妈在产后会有这种感觉呢，产后有下坠感正常吗，小编这就为大家带来产后的一些问题的解答。
产后有下坠感是什么原因
医生您好，我生完孩子有半个月了，刀口两边还感觉痛，而且总是觉得肚子掉掉的往下沉，请问这是什么原因?
医生解答：怀孕期间由于子宫负重较重，还因生产(特别是阴道分娩)会造成盆地损伤，剖宫产也会出现盆地损伤。
另外刀口两边感觉痛，是因为你做过手术后，里面的可吸收线会产生反应，随着时间的推移线会慢慢吸收，症状也就会消失的。
其实出现这样的症状，很有可能是“盆底肌”出现了问题。
女性盆底主要是由肌肉群和筋膜组成，犹如一张“吊网”，紧紧吊住女人的尿道、膀胱、阴道、子宫等关键部位，维持排尿正常，一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，“网”内的器官便无法固定在正常位置，自然就出现了所谓的“下坠感，有东西掉出来”“夹不住尿”的情况，这就是我们所说的盆底脏器脱垂、膨出、尿失禁等，都称为盆底功能障碍性疾病。
由于盆底肌是维持女性产道弹性与松紧度的主要组织，所以它还关系着产后夫妻的性生活质量。
怎么改善这种情况呢
仰卧在床，双腿屈膝微开约10厘米，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟，放松，间隔5秒钟后再做。
每次做10组左右。
同时，抬高臀部离开床面，之后放下，重复10次;
站立或坐着时，也可有意识地进行盆底提肛肌收缩，每次做15至30下，每次持续10秒以上。
温馨提醒，想在家做盆底保健操前，最好能先到医院就诊。
“产妇很难自己感觉到盆底肌的正确位置，如果动作不正确，反而会加剧损伤。
在医院，有一套仪器帮助我们找到盆底肌，感受到位置，这时，再回家自行训练，就没问题了。
”
打个通俗易懂的比喻：“这就像健身，练肌肉，在家训练未尝不可，但是，如果没有专业人员指导，没有把动作的要点都掌握，很容易因为姿势不正确而受伤。
”
产后怎么样可以知道自己恢复了
产后一年是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，锻炼盆底肌肉可通过有意识有节律的收缩与放松盆底肌肉，加强盆底肌肉力量，改善盆底肌的“松弛”状况。
建议产妇产后42天，恶露干净后到医院进行盆底功能筛查，以便及早发现问题。
产后检测、评估盆底组织损伤程度，并及时进行康复训练，是预防、治疗盆底功能障碍性疾病的首选方法。
常规的盆底功能检查一般是在产后42天后阴道流血停止后进行。
检测时间大约为十余分钟，不会引起被检者的疼痛。
桃胶孕妇可以吃吗？桃胶孕妇不能吃
建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。
怀孕期间饮食要注意，尽量不要吃麻辣烫、火锅、烧烤、螃蟹、山楂等这些容易引起小孩流产的食物，或者引起胃肠功能不好的食物也要尽量少吃，也不要吃生冷的食物。
桃胶不适合什么人吃孕妇桃胶是一种常见的食物，具有和血益气、美容养颜、润肠通便等功效，但是它同时也具有一定的活血破血的功效，可以刺激子宫血管，促使子宫收缩，孕早期或孕期体质较弱者食用后可能会有造成流产的可能，所以孕妇是不适合食用桃胶的。
消化功能差者桃胶是从桃树上分泌出来的天然胶，其中的主要组成成分是半乳糖、鼠李糖以及α-葡萄糖醛酸等等，它比较难以消化，所以消化功能差者不宜过多食用桃胶，否则可能会引起肠胃不适。
孕妇性生活？孕妇适合什么时候同房？
孕早期：你多半并没有听过，准妈妈因为怀孕早期的性生活影响了胎儿健康。
但是，有的医生可能还会建议你，怀孕前3个月避免或减少性生活。
因为这时候是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。
医生可能顾虑的是，在早孕期胎盘和你的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。
孕中期：怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。
孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。
国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。
但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。
性生活以每周1-2次为宜。
孕晚期：怀孕8月以后，胎儿生长迅速，子宫增大很明显，对任何外来刺激都非常敏感。
在我国，对孕晚期的夫妻提倡尽可能停止性生活，以免发生意外。
妊娠晚期的性生活并不会诱发早产、胎膜早破、阴道感染，即便是双胎妊娠，晚期的性行为也不会增加早产的可能。
另一方面，随着孕周的增加，孕妇的体型会发生变化，同时活动也逐渐受到限制，晚期出现腰背痛、易疲劳等原因，因此最好避免性生活。
孕36周后：此时严谨性生活，因为胎儿开始下降，同房使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。
5.同房前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。
6.夫妻双方要保持生殖器周边的卫生清洁。
孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。
