【菜科解读】

精少可以是肾精亏虚的一种表现，但需要结合具体症状判断，建议严重者及时就医，明确诊断后再进行调理。

肾精亏虚是中的一种状态，通常指人体的“精气”不足，可能与先天不足、过度劳累、长期不良生活习惯等有关。

表现包括精少、腰膝酸软、记忆力减退、、听力下降等。

如果这些症状与你的身体状态相符，就有必要引起重视。

从生活方式来看，调整作息和合理饮食是改善肾精亏虚的基础。

例如，保证每晚充足睡眠，避免，节制劳逸平衡，可帮助恢复身体的元气。

同时，饮食可以适度增加一些补肾益精的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、山药、海参等。

避免过度辛辣、油腻和生冷饮食，这些可能会进一步消耗肾精。

在方面，可选择一些温和的方式，比如步行、太极拳或者瑜伽，这类活动有助于增强体质，但过度运动反而可能耗伤身体。

精神调理也是关键，保持心情愉悦，减少压力对身体的负担。

若需要进一步调理，也可以寻求中医专业人士指导，选用一些适宜的中药或按摩方法辅助修复肾精亏虚的问题。

内分泌失调如何有效调理

回答：内分泌失调是一种常见的健康问题，许多人可能会因此感到困扰。

要有效调理内分泌失调，通常可以通过饮食调整、生活方式的改善以及必要时的药物治疗来实现。

每个人的情况不同，所以需要根据具体情况来选择最合适的方法。

1、饮食调理：饮食对内分泌有着重要的影响。

不当的饮食习惯可能导致内分泌失调。

建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜的水果和蔬菜、牛奶、鸡蛋等。

这些食物可以为身体提供必要的营养，帮助改善内分泌状况。

豆制品如豆腐和豆浆也值得一试，因为它们含有植物雌激素，可以帮助调节内分泌。

2、生活调理：生活方式的调整也是关键。

保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，确保充足的睡眠时间对于内分泌平衡至关重要。

适量的有氧运动，如慢跑和游泳，可以促进新陈代谢，对改善内分泌失调有益。

运动不仅能提升身体素质，还能帮助释放压力，这对内分泌系统的健康运作大有裨益。

3、药物治疗：在某些情况下，饮食和生活方式的调整可能不足以解决问题，这时药物治疗就显得尤为重要。

但药物的使用应在医生的指导下进行。

常用的药物如黄体酮软胶囊和地屈孕酮片等，可以帮助调节体内的激素水平。

中成药如益母草颗粒和乌鸡白凤丸也常被用于辅助治疗。

重要的是，患者在用药期间必须严格遵循医嘱，不可自行调整药量或停药。

内分泌失调的调理需要一个综合的方法，结合饮食、生活方式和药物治疗，才能获得最佳效果。

希望大家在调理过程中保持耐心，必要时及时就医，以确保健康得到有效的管理。

女人肝郁怎么调理

回答：肝郁气滞可以从情绪、饮食、药物、针刺等多方面进行调理。

肝郁气滞是中医临床常见的一种病理证型，临床可表现为:情绪不畅、情绪低落、悲观抑郁、平素容易生气、胸闷、善太息、乳房胀痛、月经不调等。

调理包括:1.调节情绪:保持情绪舒畅，避免生气。

2.饮食调理:玫瑰花、合欢花代茶饮，炒佛手、蒲公英泡水喝。

腹水的原因及病人的饮食调理？

回答：腹水是指腹腔游离液体不断增多，正常腹腔有极少量液体，起润滑剂效用，游离液体低于200毫升是可以诊断的，病因较多，主要考量传染、心血管病、肝硬化、腹膜病、肾炎、营养不良、恶性肿瘤腹膜岔开、卵巢肿瘤、结缔组织疾病等，需要有进一步仔细检查明确病因，积极改正低蛋白血症，饮食方面增强营养，多吃水果青菜清淡饮食。

需要强调的是注意保暖，不要感冒，发烧，不要食辛辣刺激的食物。

血压高应该如何调理比较好?

回答：老年人有高血压病好多年，而且经常喝啤酒，血压经常高到了200毫米汞柱，降压药降不下来，通过联手降压方才能压制稳定，所以平时的生活应当特别注意，想要调养的好，必须先戒烟戒酒，填上这两种危险因素，然后压制体重，适当活动锻练，稳定身体素质，同时饮食应当规律，低盐，低糖低脂饮食，以优质蛋白为基础。

脾肺气虚如何调理比较管用

回答：脾肺气虚证主要以咳喘，纳少、腹胀便溏与气虚证共见为辨证要点。

脾为生气之源，肺为主气之枢。

脾肺虚多由久咳耗伤肺气，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致。

多出现于患病的后期或慢性肺系疾患之中，属于虚证。

脾肺虚症见咳喘无力，气短，适当运动一下，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。

治宜补益肺气。

建议平时吃些补气的食物，如山药，板栗，枸杞子等。

饮食注意清淡少油少盐，避免过度劳动。

肝功能排毒不好怎么调理

回答：肝脏排毒不好，要晚上检查，要评估病情，决定合适的治疗方式。

第一，首先要注意排除是否有肝病，包括乙肝，丙肝，急性肝病，脂肪肝和自身免疫性肝病，药物性肝病等等，要进行肝功能的检查，相关病原体的检查，肝脏彩超的检查，如果没有发现这些问题，才采取其他的方式，如果发现了相关的问题，一定要根据具体问题采取合适的治疗方式。

第二，饮食的调整要注意清淡，易消化，产气少的食物为主，避免之过于辛辣刺激油腻的食物，同时要注意避免吃各种不卫生的食物。

第三，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度的劳累，同时如果缺乏运动的话，要积极的参加体育锻炼，要根据个人身体状况选择合适的运动方式和运动量。

肝胆湿热如何调理

回答：肝胆湿热在临床上主要表现为舌苔发黄、厚腻。

面部容易发红发烫。

胁肋胀痛、灼热，消化不良，胃口不好，可伴有恶心，呕吐，晨起口苦，小便黄、目黄、身黄、大变黄。

男性还可以表现为睾丸胀痛、灼热。

女性则表现为带下黄臭，外阴瘙痒等。

肝胆湿热的调理以利湿清热，清肝利胆为主。

可以选择药物龙胆泻肝汤，茵陈蒿汤加减调理治疗。

节制饮食，情绪心态调整好，保持心情舒畅，避免劳累，加强体育锻炼，如跑步，散步，各种球类运动等。

患肝癌病人做过介入后饮食如何调理

回答：肝癌是我们生活中常见的疾病，而且它的恶性程度比较高，你做了一个介入治疗，证明在最适合的时间里面，采用了正确的方法进行治疗，所以说在你恢复的时候，首先我们应该通过循序渐进的方法，将自己的饮食做一个大规模的调整，比方说多吃一些低脂肪，高营养的食物，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，增加体内蛋白质的含量，多吃一些香瓜，猕猴桃等富含维生素多的水果，补充身体所流失的营养，最后定期去医院做一个检查，看一下肝脏功能是否恢复正常，最后建议你晚上早点睡觉，不要熬夜。

脾胃肝胆不好怎么调理

回答：脾胃调理一般要多吃一些薏米，山药，莲子，芡实，南瓜粥，百合粥等容易消化的食物，日常要戒除烟酒，进行适量的运动和锻炼。

一般来说，症状较重者，要结合中西药进行治疗，饮食上要适量吃一些清肝泻火的青菜类的食物，少吃油腻，油炸，刺激性或者辛辣的食物。

中成药方面可以用香砂六君子汤，柴胡疏肝散，逍遥散，四君子汤等等都可以起到一定的效果。

血压高该如何调理

回答：血压高可通过改善生活方式、药物治疗的方式来调理降低血压。

血压高的患者在饮食上应该低脂低盐，口味清淡。

少食动物油、动物内脏、肥肉、奶油等油腻食物;多食用新鲜的蔬菜水果，如香蕉、葡萄、橘子、西红柿、芹菜等。

腹型肥胖或超重者，还应该增加体育锻炼，减轻体重。

对于生活工作中的压力，要及时调整发泄，保持健康愉悦的心情。

通过生活方式的改善，仍然不能将血压控制在正常范围内，就应该尽早去医院，完善血常规、血脂、血糖、肝肾功、超声心动图、眼底、眼压、动脉血管彩色多普勒检查等，明确高血压对心、脑、肾、视网膜等靶器官的损害。

在医生的指导下，进行个体化规范的降压药物治疗。

可选择的降压药物有利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

肝火旺盛肾虚怎么调理

回答：肝火旺肾虚的患者在饮食上应该食用疏肝益肾的食物进行调理，山药具有健脾补肾的作用，西红柿可以起到疏肝解毒的效果，也可以吃一些青菜以及含蛋白质丰富的食物。

肝火旺盛的人群也可以在医生的指导下服用清肝解毒的药物进行改善，龙胆泻肝丸或者六味地黄丸都具有疏肝益肾的作用。

在平时多饮用菊花枸杞茶也可以改善肝旺肾虚的症状。

经量少怎么调理

回答：经量少怎么调理，要根据具体的情况进行分析。

因为引起经量少的原因有很多，有些可能是由于卵巢功能衰退引起的，比如一些围绝经期的妇女，由于卵巢功能明显衰退，雌激素比较低下，就有可能出现经量减少。

这种情况可以补充一些激素来调理月经，使月经量增多。

有些月经量少是由于卵巢功能出现了异常，比如多囊卵巢综合征，就会引起月经量少，甚至闭经的现象。

这种情况就是可以通过周期性的服用一些药物，比如孕激素或者口服短效避孕药来调整月经周期，来恢复卵巢的功能，增加月经量。

也有些月经量少是由于宫腔粘连等引起的，就要进行宫腔粘连的分解，然后再补充一些激素，促进子宫内膜的生长，来增加月经量。

所以，不同的原因引起的月经量减少，处理的方法也是不一样的。

肠胃不好拉稀怎么调理

回答：肠胃不好拉稀的症状多见于结肠部位的疾病，或者消化不良、脾胃功能虚弱。

如果是慢性结肠炎，可以做肠镜检查来确诊，一般在不良的因素刺激下容易诱发，比如冷热不调、饮食辛辣或者过于油腻，这时可以口服参芪白术散、补脾益肠丸等进行相应的治疗。

平时要减少外界因素的刺激，避免不良的情绪影响。

消化不良还可见于慢性胃炎、肝胆系统疾病也会出现大便发稀，粪便中伴有食物残渣等相应的现象，可以用消炎利胆、健脾胃的中医中药进行调理，比如胆囊炎可以用消炎利胆片，胃炎可以吃香砂养胃丸等。

男人肾阴阳两虚怎么调理

回答：男人肾阴阳两虚可以通过药物、饮食、运动等方面进行调理：1、药物：男人出现肾阴阳两虚的情况，可以在医生的指导下服用补肾类的药物，例如金匮肾气丸、六味地黄丸等药物，也可以使用桂附八味丸、桂附地黄丸等药物，都有利于改善病情。

2、饮食：男人需要及时调整饮食结构，可以在日常生活中多吃山药、枸杞、羊肉、桑葚等具有补肾作用的食物缓解。

3、运动：可以经常到户外锻炼身体，参加慢跑、骑车、游泳等体育锻炼，能够起到促进身体新陈代谢的作用，有利于提高身体抵抗力，缓解肾阴阳两虚症状。

结核性脑膜炎患者治疗后如何调理

回答：结核杆菌它是对人体伤害比较大的细菌，大部分结核性脑膜炎的患者体质都比较差，比较消瘦。

第一个从生活上进行调理，要求第一个进食高蛋白、高纤维素、高营养素、高能量的一些食物。

增强营养，加强锻炼。

生活上早期要多休息。

后期要加强锻炼，当然还可以适当的吃一些中医中药，增强抵抗力。

药物第一个抗结核药物，一定要全程正规，足量的进行治疗，而且疗程一定要达够。

如果疗程不达够的话，结核性脑膜炎是可能复发的，在临床上遇到很多，没有进行全程足量有效的抗结核治疗，最终导致了结核性脑膜炎反反复复的复发，反复复发的话会加重病情。

肝郁引起体质差该如何调理

回答：有一部分体质很差的人，他实际上属于一种肝郁的，肝郁以后或郁结以后，人的内在环境是比较混乱的一种状态，它处于一种应激状态，他可能会有那种疲劳、畏寒、怕冷，但是他会觉得胸中有一团火无从发泄，然后有这种荨麻疹、手足冰凉也很多见，这种类型的人如果在家里头他也会觉得很虚，在家里头经常会吃点补益性的药物，甚至家里头常常吃到的补中益气、补中益气，有的时候可吃点六味地黄、西洋参、党参、枸杞子、黄芪这一类型的东西。

但是如果真的是肝郁、郁热、郁久化热的这种类型，吃完了这一类的东西症状会加重，憋得会更严重，那我们治疗的时候。

所以这个体质差一定也要分析，他是什么状态的体质差，是真的是不足还是瘀，还是其他的一些什么类型，要有针对性的一些调理和治疗。

直肠保肛术后应该怎么进行排便调理

回答：做直肠癌保肛手术以后，由于手术切除了我们储存大便的部分，而用乙状结肠这个排便的器官代替了我们原来的直肠壶腹；

尤其在低位保肛的时候，把这个储存大便的器官全部被切除了，所以这时候患者会出现一种大便便次增多，甚至有一种排便失禁的感觉，这时候我们要做这么几种方式：第一个我们要收缩肛门，做提肛运动来锻炼我们的肛门；

第二个我们看看用哪一种饮食的时候，使患者本人来调理饮食也是会使他自己感到排便舒适；

再一个随着我们反射弧的建立和肛门这个斑痕能吻合口斑痕结构的软化；

所以要给患者足够的信心，不要让他们紧张，再通过饮食的调理，必要的时候我们可以用中药来调理。

淤血体质亚健康在药茶方面如何调理

回答：淤血体质给患者推荐的第一个药茶是三花茶。

患者可以取玫瑰花6克，月季花6克，凌霄花6克，水煎代茶饮。

玫瑰花理气解郁，月季活血化瘀，凌霄对女性更有治疗血瘀闭经、月经不调。

这些花类都有很好的疏肝解郁活血的作用。

因此对于瘀血导致的面部色斑患者可以去试一试。

另外三七粉自古就是补血活血的圣品，古代人称之为“金不换”足以见它的地位，患者可以取三七粉1至3克用水冲服，对淤血体质的改善是很有帮助的。

右边脸颊长痘怎么调理

回答：右边脸颊长痘，可外用消炎制痘药膏，如呼吸地酸乳膏，安达帕林凝胶等，可以有效的改善长痘的症状。

平时要注意皮肤的清洁，经常用温水或温和的洁面产品清洗，以减少皮脂的分泌，痘痘的形成，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效地减少长痘的症状。

长痘后应积极的治疗，避免自行挤压，防止继发感染，加重病情。

卵泡发育不好怎么调理

回答：卵泡发育不好的调理，首先要知道卵泡发育异常的原因，常见是由于激素分泌异常所导致的卵泡发育异常，不同的原因导致的激素分泌异常，处理的方式也有所不同。

常见有垂体因素、卵巢疾病、甲状腺功能异常或者肾上腺功能异常。

垂体因素多见于泌乳素血症，可来源于垂体微腺瘤，这种情况可以通过药物或者手术的方式降低垂体分泌的泌乳素水平，而达到恢复排卵的作用。

卵巢疾病多见于多囊卵巢综合征，多见于无成熟卵泡形成高雄激素水平，通过降低雄激素水平，恢复正常的激素分泌，卵泡发育大多可以恢复。

甲状腺功能异常或者肾上腺功能异常，也有可能导致卵泡发育不好，则需要通过相关的检查明确原因之后，进行适当的药物治疗。

广州男子街头心跳骤停，接力救人的路人找到了！其中一位是准“白衣天使”｜凡人微光

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近日，广州华商学院护理学专业准毕业生陈俏杏亲身经历了一场发生在广州白云江高镇亿达方圆荟附近街头的紧急救援。

面对突发心跳骤停的陌生男子，她第一时间跪地实施胸外按压，与热心物业人员、120调度员展开“生命接力”，为患者赢得了宝贵的“黄金4分钟”。

4月14日晚，广州白云江高镇亿达方圆荟附近，一名中年男子突然倒地、心跳骤停。

生死关头，多位热心路人第一时间出手实施有效胸外按压，为后续抢救赢得了最宝贵的抢救时间。

“当时他路过我们店门口，突然大叫了一声，然后整个人就倒下去了。

”陈俏杏回忆，当晚她正在姐夫陈柏安工作的店里帮忙，两人几乎同时注意到异常。

“第一反应就是赶紧打120。

”陈柏安立刻拨打急救电话，详细说明现场位置与患者情况。

与此同时，学护理出身、正在准备毕业答辩的陈俏杏迅速冲上前查看患者状态。

“我先拍他、呼喊他，没有意识回应，再摸颈动脉，发现已经没有搏动了。

”确认情况危急后，她立即让患者平卧，开放气道，并开始持续进行胸外按压。

“学校和实习老师一直强调，胸外按压不能中断。

”她说，那一刻自己脑子里只剩下一个念头：坚持按压，等救护车来。

而电话另一头，120调度员也在持续指导。

“她会一边教我按压位置，一边帮我数节奏，告诉我要坚持下去。

”陈俏杏说，自己虽然在医院实习时见过类似情况，但真正独立面对突发抢救时，仍会紧张，“不过很快就逼着自己冷静下来，因为我知道必须马上判断病情、马上处理。

” 持续按压几分钟后，陈俏杏逐渐体力不支。

就在这时，一名物业小哥主动站了出来。

“我当时问周围有没有人会急救，很多人没出声，只有他跟我说：‘我来吧！’”陈俏杏说，对方不仅帮忙与120保持沟通，还在她体力透支后接力实施胸外按压，一直坚持到救护车抵达。

随后，广州市第一人民医院白云医院急诊团队迅速接手抢救，并现场实施除颤。

患者被紧急转运至医院，经多学科接力救治，目前已转出ICU，在普通病房继续康复治疗。

得知患者转危为安后，陈俏杏十分激动。

“那一刻觉得，读的书都值了。

”她说，“因为救的不只是一个人，而是一个家庭。

他还很年轻。

”这场突如其来的生死抢救，也让她更加坚定了未来从事护理工作的决心。

“我当初选择护理专业，就是希望能帮助更多人。

”陈俏杏说，经历这件事后，她更加理解“救死扶伤”四个字的意义，“以后我也会继续尽自己最大的能力，去帮助需要帮助的人。

” 不过，回忆起救援结束后的心情，她也坦言“有点后怕”。

“当时根本顾不上想那么多，结束之后才会担心，会不会遇到医疗纠纷。

”她说，但自己并不后悔，“我已经按照规范流程尽全力去做了。

如果再遇到类似情况，我还是会冲上去。

” 一旁的姐夫陈柏安则笑着说：“很开心，也很骄傲。

” 普通市民如何正确进行胸外按压？ 1.判断环境安全：确保施救者和患者均处于安全位置。

2.判断意识与呼吸：轻拍双肩、大声呼喊，观察胸腹部是否有呼吸起伏。

如无反应且无正常呼吸，立即呼救并拨打120。

3.按压位置：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处）。

4.按压手法：双手掌根重叠，十指相扣，双臂垂直，用上半身重量向下按压。

5.按压深度与频率：成人至少5厘米，不超过6厘米；

频率100-120次/分钟。

6.让胸廓充分回弹：每次按压后让胸廓完全回弹，避免依靠在患者胸壁上。

7.尽量减少中断：按压中断时间不超过10秒。

如果未经过培训，也可以在120调度员的电话指导下进行按压。

栏目策划｜董柳 江华 栏目统筹｜符畅 文字｜记者 刘颖颖 通讯员 张苑云 拍摄｜记者 张瑞柠 剪辑｜记者 王炯勋 设计｜记者 麦宇恒 龙华 （部分素材来自受访者） 责编：李可欣 校对：谢志忠 审签：孙唯 实习编辑｜段杰文

“到底是哪个天才想出的在北京种月季？”

初夏已至，北京又进入月季盛开的季节。

特别是车水马龙之间，一条条环路花带随风摇曳，市民朋友争相晒出自己“走花路”的照片，还在评论区玩起了“认品种”“秀机位”大赛。

而这一路繁花的背后，有着许多浪漫的奋斗故事。

（一） 北京与月季缘分颇深。

新中国成立后，现代月季逐渐融入北京市民的生活。

上世纪50年代末，人民大会堂前建起了月季园，此后又陆续建成天坛月季园、陶然亭月季园等，花开时节热闹非凡。

到了上世纪80年代初，北京广泛开展义务植树、绿化美化首都等群众运动，市民种花种草、爱花爱树蔚然成风。

1985年，北京市政府为评选市花向社会广泛征求意见，月季因花开四季、栽培普遍呼声最高，与菊花共同被确定为北京市花。

彼时，大家排起长队为自己心中的市花投出一票；

今日，满城繁花次第盛放，装点着北京的各条环路、大小公园、居住小区。

这不正是一次浪漫的双向奔赴？ （二） 唯有此花开不厌，一年长占四时春。

从眼下一直到初冬，只要在北京，就随时能与月季不期而遇。

有网友晒图时，套用网络热梗赞叹， “到底是哪个天才想出的在北京种月季？” 早在十八世纪，中国古老月季传至欧洲，与欧洲本土玫瑰、蔷薇杂交诞生的现代月季风靡全球。

然而，“出口转内销”之后，一系列问题紧随而至。

如何把高昂的引进费用“打下来”？什么品种更适合中国尤其是北方的气候环境、更契合中国人的审美？ 为了种出自己的花，北京从上世纪80年代开始就开启了月季引种、育种的科研之路。

2006年，北京整合在京科研人才、资源优势，在全国率先成立月季研发创新团队；

2010年，北京市园林绿化局成立了“花卉育种研发创新团队”，集中研发包括月季在内的七大类花卉自育工作；

2024年，北京出台全国首个省级层面林果花草蜂种业规划，明确将月季类（玫瑰）研发创新列入重点任务…… 每年为5万朵花授粉、收获25万粒种子、培育10万株苗，最终仅筛选出3至5株新苗。

幼苗还至少需在地里熬过三个寒冬，确保抗性、观赏性俱佳，然后才能开始扩大种植。

如今，国产自育品种“红五月”被种在了天安门前，“新时代”“粉花毯”扮靓北京的街头。

正是在几代种花人的不懈努力下，才有了今日的“花开时节动京城”。

（三） 近些年，包括北京在内的许多国内城市，绝美的绿化带频繁出圈，被戏称为“要考研”。

在海外社交平台上，很多外国网友惊诧于中国城市景观的高颜值，也为生态魅力与民生温度点赞。

摇下车窗遇见芬芳，体现着一种城市治理思路的升级—— 从粗放型转向精细化，而“精细”的内涵不仅限于日常生活的便利、人居环境的整洁，更包括注重美的享受。

在这样的理念下，中国的城市绿化成为一种普惠性的公共服务，更是一项重要的民生工程。

就拿绿化带来说，国家先后出台并修订了《城市绿化条例》等一系列条例与标准，这些文件确立了城市道路绿化的基本原则、规划指标、设计要求和树种选择规范。

作为超大型城市，北京的道路资源相对紧张，中心隔离带用于绿化的土地面积也比较少，客观来说，利用有限空间打造城市风景线难度不小。

这不仅需要创新攻关，还得调动各方面的积极性。

比如，因地制宜协调空间，把高架桥、高架路等城市道路的组成部分都充分利用起来；

专业人员悉心设计养护，注重人、城、境、业的和谐统一。

随着绿化建设更注重营造丰富多彩的景观，全市的植物花卉品种也在不断增加。

温榆河的油菜花海，坝河的二月兰水岸，坡峰岭的漫山黄栌，大小公园中的蔷薇花墙、莫奈花园…… 无需特意探寻，京城处处皆有“微景观”。

这也再次诠释了，无论治理的笔触深入到哪里，让城市更宜居、让人民生活更美好都是不变的追求。

人与自然、人与城市和谐共生的日常图景，正是一座城市的真正魅力所在。

（四） 四季流转的花木景致，慰藉人心、滋养心境， 这不仅是市民日常生活中的一处处“小确幸”，也是对天南地北人们的诚挚邀约。

近些年，文旅市场全面升温，旅游与生活的边界正加速消融。

人们的期待也从看见一座城变为融入一座城，不再满足于定点打卡，转而追求有温度、有情感、有记忆点的深度体验，去感受城市最本真、最鲜活的模样。

从这个角度看， 整个城市就是最值得经营的文旅产品，市民的日常生活就是最美丽的风景。

草木繁花赋予城市诗意与灵气。

由一朵花读懂一座城，愿我们走过的路更加芬芳馥郁，愿我们眼前的生活更加美好幸福。

撰文：关末 图源：视觉中国、网络截图