一天当中何时推拿比较好

但具体的时间选择还应根据个人的生活习惯和身体状态来决定。

1、早晨时段。

早晨推拿有助于激发身体活力，为一天的活动做准备。

这是因为经过一夜的休息，身体相对较为放松，此时推拿可以有效解除夜间的紧张，促进血液循环，帮助清除体内积存的代谢废物。

早晨的推拿可以提高注意力和精力，改善一天的精神状态。

2、晚上时段。

晚上推拿能够促进身体的放松和入眠，适合用于舒缓一天的疲劳。

忙碌一天后，身心得到彻底的放松可以提高睡眠质量。

推拿还可以降低神经紧张感，释放压力，帮助身体在夜间更好地恢复。

晚上推拿若搭配芳香疗法，如使用薰衣草或洋甘菊精油，效果更佳。

3、选择合适的时间和场合。

根据个人的生活节奏及身体需求，合理安排推拿时间。

推拿前后1小时内避免进食，以免影响消化，同时推拿后的休息也可让效果更持久。

对于需要早晨较早上班的人群，工作后的休息时间或者晚上再推拿也是很好的选择。

推拿是在一天特定时间进行的一种放松方式，选择合适的时机可以显著提高效果。

不同的时间段进行推拿可能会带来不同的身体反应，因此应根据自身的感觉和需求进行调整。

不管选择早晨还是晚上进行推拿，确保推拿的环境舒适宁静，以获得最佳的健康效益。

老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法是什么 回答：老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法可以通过揉、按或者是推等多种推拿手法，对治疗腰椎间盘突出或者是腰肌劳损有一定的辅助作用，还可通过牵引、针灸、热敷、理疗等等方法进行医治，都有较为不错的效果。

如果疼痛的情况比较严重，可咨询专业的医生之后，口服止疼的药物治疗，用药的同时，还需要在医生的指导下辅助进行功能锻炼，做好腰腹部的保暖工作，最好不要做过于繁重的体力劳动。

肾亏推拿管用吗 回答：肾亏推拿是管用的，但是肾亏不能光靠推拿治疗效果不明显，肾亏主要需要口服补肾的药物对症治疗效果比较好，比如肾阳亏虚，在推拿的同时可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸治疗肾阴虚在推拿的同时可以选择六味地黄丸知柏地黄丸等进行对症处理，同时还可以结合中医的针灸治疗，效果会更好。

肩周炎可以推拿按摩吗 回答：肩周炎一般可以推拿按摩，适当的按摩能够促进局部血液循环，对于改善肩周炎所引起的疼痛，一般有一定的作用，并且也可以选择热敷或者是针灸等方法进行治疗，严重者也可以口服止痛的药物。

肩周炎可能是由于慢性劳损引起的，还有可能是因为感染或者是受寒，通常会导致局部出现疼痛以及活动受限，需要积极进行治疗，并且在治疗期间还要适当的做一些功能锻炼。

百日咳推拿有用吗？ 回答：百日咳如果给宝宝针灸还是有帮助的，百日咳针灸需要有看宝宝体质和百日咳那一期，如果急性期可以按感冒的针灸来缓解。

如果是咳期一般情况下需要有按肺热咳嗽风热咳的针灸方法来针灸。

当然针灸缓解的同时也需要有互相配合百日咳的抗感染缓解和其他增强护理缓解。

预防工作传染性和并发症是缓解的关键。

早期服食大环内酯类抗生素对症缓解。

推拿对腰肌劳损有用吗 回答：病人出现腰肌劳损情况后，可以进行推拿、按摩。

推拿、按摩以后，能够促进腰部血液循环，促进腰部肌肉炎性水肿的吸收和消退，还可以缓解腰肌痉挛状态，恢复腰肌正常松弛度，对缓解腰肌劳损症状和恢复有很大帮助。

因此，患者出现腰肌劳损以后，可以到医院进行针灸、理疗、按摩等治疗，能够促进腰肌劳损症状的恢复。

如果在针灸、理疗和按摩过程中，腰痛症状没有明显缓解，也可以配合非甾体抗炎药，促进腰肌劳损症状的恢复。

平时一定要适当加强腰肌力量的锻炼，增加腰肌的耐受力，这对预防后期腰肌劳损症状的复发，非常有帮助。

小儿生长痛怎么推拿？ 回答：生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。

经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。

生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。

可以通过按摩，推拿治疗缓解。

小儿发热推拿什么部位可以退烧 回答：用您的食指、中指指腹，在宝宝的前臂尺侧（小指侧），自肘关节至腕横纹上，做直线推动，频率为每分钟200次。

这种方式适用于退高热，也可以医治风热型的咳嗽。

小儿发烧，按摩医治有效大概热势持续增高的现象下，则提议去医院门诊救治，明确发烧原因积极治疗。

小儿推拿便秘多久见效 回答：最近孩子没什么食欲，而且伴发便秘，大多数考量是因为平时比较缺肉，而且饮食不均匀致使的，也不剔除本身有些慢性肠炎的可能性。

中医方面考量是有些脾胃气滞，救治上确实可以做几下小儿针灸救治，大多数1~2周可以稳定，也可以互相配合互相配合服食许多理气通便的药物，具体用药谨遵医嘱。

需求注意适当的运动，不要过度的劳累，有助于病情的好转。

新生儿可以做推拿吗？ 回答：新生儿出现黄疸，包括生理性黄疸和病理性黄疸。

由于新生儿的皮肤比较娇嫩，所以不建议给新生儿做推拿，建议等孩子满月以后在给孩子进行推拿的治疗。

新生儿出现黄疸时，可以增加孩子的喂养量，保证大小便的通畅，能够促使黄疸更好的代谢。

婴儿腹泻推拿有帮助吗？ 回答：婴儿如果恶心呕吐，可以用小儿针灸的治疗方法来给孩子起些健脾止泻的效用，小儿针灸主要调养脾经和肾经，根据恶心呕吐的阵型来决定针灸手法，如果是由于虚症而导致的恶心呕吐，要用逆时针的补法给孩子进行针灸，如果是实症导致的恶心呕吐，要用顺时针的泻法给孩子进行针灸。

腰肌劳损推拿要注意什么 回答：腰肌劳损推拿要注意以下几点：第一，注意患者的体质状态。

是不是饥饿状态，或者是酒醉状态，或者饱腹状态，推拿时要小心。

第二，与患者多沟通、多交流。

需要与病人完全沟通，以便了解患者的症状，与耐受情况。

第三，注意手法。

手法不同，可能产生的效果不同，穴位的点压、穴位的按揉、一指禅推法，要掌握适度，不要一个手法做的时间过长，一个手法做二、三分钟即可。

腰椎不好做推拿有用吗 回答：腰椎不好做推拿是相当有用的。

推拿是治疗腰椎病的最有效的方法。

大部分腰椎病通过推拿效果是很好的。

比方说腰椎间盘突出，像膨出、突出和脱出，进行推拿，临床效果都是很理想的。

但是，如果患者本身椎间盘突出合并了腰椎管狭窄，或者中央性突出而且属于巨大型的，压迫马尾神经，如果盲目的推拿就有可能会导致瘫痪、大小便失禁。

所以建议首先要进行影像学的检查，明确腰椎的具体的部位、分类、区别、肌肉、骨骼病变，合理的选择治疗方法。

如果（是）脊上韧带炎，手法就宜轻，像腰肌劳损也宜轻，腰椎间盘突出手法适当的可以重一些。

内耳眩晕症如何推拿 回答：内耳眩晕症针灸的方式以及手法，是需要有到正规医院的骨科以及耳鼻咽喉科实施正规针灸的，也可以到正规按摩店实施针灸。

但是针灸的效果对每个患者都是不一样的，内耳眩晕症最好还是实施药物救治，首先需要有到医院仔细检查现在内耳眩晕症的严重程度。

需求注意建议平时饮食一定要规律，少食多餐。

小儿支原体肺炎推拿有用吗？ 回答：小儿支原体肺炎是比较特殊的一种病原体感染所引起的肺炎，是一种非典型性的肺炎，支原体感染以后本身就具有一定的自限性，咳嗽的症状是比较严重的，并且还有可能会出现发热。

如果孩子的精神状态比较好，没有出现并发症，可以先口服药物试试看的，也可以采用推拿的方式来进行治疗，当然最好的治疗方式就是输液治疗，需要应用阿奇霉素或者红霉素抗感染。

小儿肺虚推拿手法有哪些？ 回答：小儿肺虚推拿手法主要是以补肺为主，还有调补五脏，而肺经是无名指从无名指的末节指端往指根方向推就是补肺经，而相反的方向就是从指根推向指端的时候就是属于清肺经，小孩体质不好容易感冒发烧，其实最好是调补五经为主。

可以到当地的正规医院，在医生的指导下进行小儿推拿治疗的。

小儿推拿各个学位的作用是什么呢 回答：小儿推拿各个穴位可以帮助宝宝很好的提高身体机能，缓解宝宝的病痛，预防疾病，防止疾病病变等。

小儿推拿的基本手法很多，用处很广，但是在很多情况下也有限制。

不建议家长在未接受专业的培训下自己给宝宝推拿，因为穴位多操作不当会伤害到宝宝。

建议去专业的地方去做小儿推拿。

小儿斜颈怎么推拿 回答：小儿斜颈的推拿方法一般是以舒筋活血、软坚消肿为主，推拿手法一般为柔法、拿法，被动运动。

小儿急性斜颈患儿头颈向患侧歪斜，面部向健侧为特点，部分患儿颈部有菱形的肿块，也可未见包块，但有胸锁乳突肌痉挛、紧张、僵硬等症状。

推拿时候，用食指、中指、无名指三指揉法，在患儿胸锁乳突肌处，有肿块处被动运动。

一手扶患儿患侧向患侧的头部上方，另一手扶患儿健侧侧面部下方，使患儿颜面部向患侧旋转被动活动。

推拿时，建议用润滑剂，避免儿童肌肤受到损伤，应尽早治疗斜颈，促进病情恢复。

宝宝盗汗怎么推拿 回答：宝宝盗汗的推拿手法通常以滋阴、清火、摄肝为主，主要推拿穴位包括补肾经，揉小天心，分手阴阳，推三关，揉肾俞等。

补肾经，是指在小儿小指指尖推向指根处大概300次。

揉小天心，需要用中指指端着力，在小儿手指大小鱼际交接处蠕动大概50次。

分手阴阳，双手拇指指面着力，从腕横纹中点向两侧分推大概100次。

推三关，从小儿腕横纹桡侧端，沿前臂推向肘横纹外侧端大概100次。

揉肾俞，需要用双手食、中指指端着力，在小儿第二腰椎棘突下旁开1.5寸处做揉法大概50次，以1日1次为宜。

小儿遗尿怎么推拿 回答：小儿遗尿可以对百会穴、腰骶穴、涌泉穴等穴位进行推拿改善。

但是推拿时动作要轻柔，注意力度。

百会穴在耳尖连线的中点，具有宁神醒脑的作用。

还要把手搓热后在小孩的腰骶部轻搓，将腰骶部搓热。

涌泉穴在二三跖骨之间1/3的位置，找到涌泉穴之后，需要搓涌泉穴直至发热。

太溪穴是肾经的重要穴位，在内踝尖与跟腱之间，找到太溪穴后轻揉即可。

小孩厌食怎么推拿 回答：小孩厌食可以通过补脾经，以及揉板门、中脘、足三里等穴位改善。

补脾经是从远端向近端推，需要涂抹按摩油，以1分钟100~200次速度往上推。

板门穴是在大鱼际的高点，涂抹按摩油之后快速按揉，大概1分钟100~200次。

中脘穴是在胸剑联合到肚脐之间的一半，是在肚脐上4寸的位置，同样需要快速按揉，揉3分钟。

足三里穴是在外膝眼下3寸，可以用小孩的手进行比量，大概是4指的宽度，再往后1寸。

足三里穴也需要快速按揉，揉3分钟左右。