一天当中何时推拿比较好
但具体的时间选择还应根据个人的生活习惯和身体状态来决定。
1、早晨时段。
早晨推拿有助
【菜科解读】
但具体的时间选择还应根据个人的生活习惯和身体状态来决定。
1、早晨时段。
早晨推拿有助于激发身体活力，为一天的活动做准备。
这是因为经过一夜的休息，身体相对较为放松，此时推拿可以有效解除夜间的紧张，促进血液循环，帮助清除体内积存的代谢废物。
早晨的推拿可以提高注意力和精力，改善一天的精神状态。
2、晚上时段。
晚上推拿能够促进身体的放松和入眠，适合用于舒缓一天的疲劳。
忙碌一天后，身心得到彻底的放松可以提高睡眠质量。
推拿还可以降低神经紧张感，释放压力，帮助身体在夜间更好地恢复。
晚上推拿若搭配芳香疗法，如使用薰衣草或洋甘菊精油，效果更佳。
3、选择合适的时间和场合。
根据个人的生活节奏及身体需求，合理安排推拿时间。
推拿前后1小时内避免进食，以免影响消化，同时推拿后的休息也可让效果更持久。
对于需要早晨较早上班的人群，工作后的休息时间或者晚上再推拿也是很好的选择。
推拿是在一天特定时间进行的一种放松方式，选择合适的时机可以显著提高效果。
不同的时间段进行推拿可能会带来不同的身体反应，因此应根据自身的感觉和需求进行调整。
不管选择早晨还是晚上进行推拿，确保推拿的环境舒适宁静，以获得最佳的健康效益。
老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法是什么 回答：老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法可以通过揉、按或者是推等多种推拿手法，对治疗腰椎间盘突出或者是腰肌劳损有一定的辅助作用，还可通过牵引、针灸、热敷、理疗等等方法进行医治，都有较为不错的效果。
如果疼痛的情况比较严重，可咨询专业的医生之后，口服止疼的药物治疗，用药的同时，还需要在医生的指导下辅助进行功能锻炼，做好腰腹部的保暖工作，最好不要做过于繁重的体力劳动。
肾亏推拿管用吗 回答：肾亏推拿是管用的，但是肾亏不能光靠推拿治疗效果不明显，肾亏主要需要口服补肾的药物对症治疗效果比较好，比如肾阳亏虚，在推拿的同时可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸治疗肾阴虚在推拿的同时可以选择六味地黄丸知柏地黄丸等进行对症处理，同时还可以结合中医的针灸治疗，效果会更好。
肩周炎可以推拿按摩吗 回答：肩周炎一般可以推拿按摩，适当的按摩能够促进局部血液循环，对于改善肩周炎所引起的疼痛，一般有一定的作用，并且也可以选择热敷或者是针灸等方法进行治疗，严重者也可以口服止痛的药物。
肩周炎可能是由于慢性劳损引起的，还有可能是因为感染或者是受寒，通常会导致局部出现疼痛以及活动受限，需要积极进行治疗，并且在治疗期间还要适当的做一些功能锻炼。
百日咳推拿有用吗？ 回答：百日咳如果给宝宝针灸还是有帮助的，百日咳针灸需要有看宝宝体质和百日咳那一期，如果急性期可以按感冒的针灸来缓解。
如果是咳期一般情况下需要有按肺热咳嗽风热咳的针灸方法来针灸。
当然针灸缓解的同时也需要有互相配合百日咳的抗感染缓解和其他增强护理缓解。
预防工作传染性和并发症是缓解的关键。
早期服食大环内酯类抗生素对症缓解。
推拿对腰肌劳损有用吗 回答：病人出现腰肌劳损情况后，可以进行推拿、按摩。
推拿、按摩以后，能够促进腰部血液循环，促进腰部肌肉炎性水肿的吸收和消退，还可以缓解腰肌痉挛状态，恢复腰肌正常松弛度，对缓解腰肌劳损症状和恢复有很大帮助。
因此，患者出现腰肌劳损以后，可以到医院进行针灸、理疗、按摩等治疗，能够促进腰肌劳损症状的恢复。
如果在针灸、理疗和按摩过程中，腰痛症状没有明显缓解，也可以配合非甾体抗炎药，促进腰肌劳损症状的恢复。
平时一定要适当加强腰肌力量的锻炼，增加腰肌的耐受力，这对预防后期腰肌劳损症状的复发，非常有帮助。
小儿生长痛怎么推拿？ 回答：生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。
经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。
生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。
可以通过按摩，推拿治疗缓解。
小儿发热推拿什么部位可以退烧 回答：用您的食指、中指指腹，在宝宝的前臂尺侧（小指侧），自肘关节至腕横纹上，做直线推动，频率为每分钟200次。
这种方式适用于退高热，也可以医治风热型的咳嗽。
小儿发烧，按摩医治有效大概热势持续增高的现象下，则提议去医院门诊救治，明确发烧原因积极治疗。
小儿推拿便秘多久见效 回答：最近孩子没什么食欲，而且伴发便秘，大多数考量是因为平时比较缺肉，而且饮食不均匀致使的，也不剔除本身有些慢性肠炎的可能性。
中医方面考量是有些脾胃气滞，救治上确实可以做几下小儿针灸救治，大多数1~2周可以稳定，也可以互相配合互相配合服食许多理气通便的药物，具体用药谨遵医嘱。
需求注意适当的运动，不要过度的劳累，有助于病情的好转。
新生儿可以做推拿吗？ 回答：新生儿出现黄疸，包括生理性黄疸和病理性黄疸。
由于新生儿的皮肤比较娇嫩，所以不建议给新生儿做推拿，建议等孩子满月以后在给孩子进行推拿的治疗。
新生儿出现黄疸时，可以增加孩子的喂养量，保证大小便的通畅，能够促使黄疸更好的代谢。
婴儿腹泻推拿有帮助吗？ 回答：婴儿如果恶心呕吐，可以用小儿针灸的治疗方法来给孩子起些健脾止泻的效用，小儿针灸主要调养脾经和肾经，根据恶心呕吐的阵型来决定针灸手法，如果是由于虚症而导致的恶心呕吐，要用逆时针的补法给孩子进行针灸，如果是实症导致的恶心呕吐，要用顺时针的泻法给孩子进行针灸。
腰肌劳损推拿要注意什么 回答：腰肌劳损推拿要注意以下几点：第一，注意患者的体质状态。
是不是饥饿状态，或者是酒醉状态，或者饱腹状态，推拿时要小心。
第二，与患者多沟通、多交流。
需要与病人完全沟通，以便了解患者的症状，与耐受情况。
第三，注意手法。
手法不同，可能产生的效果不同，穴位的点压、穴位的按揉、一指禅推法，要掌握适度，不要一个手法做的时间过长，一个手法做二、三分钟即可。
腰椎不好做推拿有用吗 回答：腰椎不好做推拿是相当有用的。
推拿是治疗腰椎病的最有效的方法。
大部分腰椎病通过推拿效果是很好的。
比方说腰椎间盘突出，像膨出、突出和脱出，进行推拿，临床效果都是很理想的。
但是，如果患者本身椎间盘突出合并了腰椎管狭窄，或者中央性突出而且属于巨大型的，压迫马尾神经，如果盲目的推拿就有可能会导致瘫痪、大小便失禁。
所以建议首先要进行影像学的检查，明确腰椎的具体的部位、分类、区别、肌肉、骨骼病变，合理的选择治疗方法。
如果（是）脊上韧带炎，手法就宜轻，像腰肌劳损也宜轻，腰椎间盘突出手法适当的可以重一些。
内耳眩晕症如何推拿 回答：内耳眩晕症针灸的方式以及手法，是需要有到正规医院的骨科以及耳鼻咽喉科实施正规针灸的，也可以到正规按摩店实施针灸。
但是针灸的效果对每个患者都是不一样的，内耳眩晕症最好还是实施药物救治，首先需要有到医院仔细检查现在内耳眩晕症的严重程度。
需求注意建议平时饮食一定要规律，少食多餐。
小儿支原体肺炎推拿有用吗？ 回答：小儿支原体肺炎是比较特殊的一种病原体感染所引起的肺炎，是一种非典型性的肺炎，支原体感染以后本身就具有一定的自限性，咳嗽的症状是比较严重的，并且还有可能会出现发热。
如果孩子的精神状态比较好，没有出现并发症，可以先口服药物试试看的，也可以采用推拿的方式来进行治疗，当然最好的治疗方式就是输液治疗，需要应用阿奇霉素或者红霉素抗感染。
小儿肺虚推拿手法有哪些？ 回答：小儿肺虚推拿手法主要是以补肺为主，还有调补五脏，而肺经是无名指从无名指的末节指端往指根方向推就是补肺经，而相反的方向就是从指根推向指端的时候就是属于清肺经，小孩体质不好容易感冒发烧，其实最好是调补五经为主。
可以到当地的正规医院，在医生的指导下进行小儿推拿治疗的。
小儿推拿各个学位的作用是什么呢 回答：小儿推拿各个穴位可以帮助宝宝很好的提高身体机能，缓解宝宝的病痛，预防疾病，防止疾病病变等。
小儿推拿的基本手法很多，用处很广，但是在很多情况下也有限制。
不建议家长在未接受专业的培训下自己给宝宝推拿，因为穴位多操作不当会伤害到宝宝。
建议去专业的地方去做小儿推拿。
小儿斜颈怎么推拿 回答：小儿斜颈的推拿方法一般是以舒筋活血、软坚消肿为主，推拿手法一般为柔法、拿法，被动运动。
小儿急性斜颈患儿头颈向患侧歪斜，面部向健侧为特点，部分患儿颈部有菱形的肿块，也可未见包块，但有胸锁乳突肌痉挛、紧张、僵硬等症状。
推拿时候，用食指、中指、无名指三指揉法，在患儿胸锁乳突肌处，有肿块处被动运动。
一手扶患儿患侧向患侧的头部上方，另一手扶患儿健侧侧面部下方，使患儿颜面部向患侧旋转被动活动。
推拿时，建议用润滑剂，避免儿童肌肤受到损伤，应尽早治疗斜颈，促进病情恢复。
宝宝盗汗怎么推拿 回答：宝宝盗汗的推拿手法通常以滋阴、清火、摄肝为主，主要推拿穴位包括补肾经，揉小天心，分手阴阳，推三关，揉肾俞等。
补肾经，是指在小儿小指指尖推向指根处大概300次。
揉小天心，需要用中指指端着力，在小儿手指大小鱼际交接处蠕动大概50次。
分手阴阳，双手拇指指面着力，从腕横纹中点向两侧分推大概100次。
推三关，从小儿腕横纹桡侧端，沿前臂推向肘横纹外侧端大概100次。
揉肾俞，需要用双手食、中指指端着力，在小儿第二腰椎棘突下旁开1.5寸处做揉法大概50次，以1日1次为宜。
小儿遗尿怎么推拿 回答：小儿遗尿可以对百会穴、腰骶穴、涌泉穴等穴位进行推拿改善。
但是推拿时动作要轻柔，注意力度。
百会穴在耳尖连线的中点，具有宁神醒脑的作用。
还要把手搓热后在小孩的腰骶部轻搓，将腰骶部搓热。
涌泉穴在二三跖骨之间1/3的位置，找到涌泉穴之后，需要搓涌泉穴直至发热。
太溪穴是肾经的重要穴位，在内踝尖与跟腱之间，找到太溪穴后轻揉即可。
小孩厌食怎么推拿 回答：小孩厌食可以通过补脾经，以及揉板门、中脘、足三里等穴位改善。
补脾经是从远端向近端推，需要涂抹按摩油，以1分钟100~200次速度往上推。
板门穴是在大鱼际的高点，涂抹按摩油之后快速按揉，大概1分钟100~200次。
中脘穴是在胸剑联合到肚脐之间的一半，是在肚脐上4寸的位置，同样需要快速按揉，揉3分钟。
足三里穴是在外膝眼下3寸，可以用小孩的手进行比量，大概是4指的宽度，再往后1寸。
足三里穴也需要快速按揉，揉3分钟左右。
绳文人的文化有什么特点？发源于何时
绳文热潮还不仅如此，2020年东京奥运的圣火台要采用的就是绳文火焰土器国宝的模样，这件土器的确让人感受到绳文文化完成度很高，艺术性很高;日本人现在回首去看绳文文化，认定曾经有一万多年以上跟自然共生共存的绳文化，是日本文化原点，这个时代的文化基因，日本人至今依然继承著，而且我这两年遇到许多青森等出身的朋友，都认为日本人的根源就是绳文人，不断叙说绳文文化。
现在透过学、语言学、性状学、基因分析等，也知道绳文人是从1万5千年前(纪元前131世纪左右)起到约2,300年前(纪元前4世纪左右)就住在日本的原住民了，尖峰时期(5、6千年前)达28万人，其后因为大陆弥生人移住日本列岛而告减少，弥生人被认为是在日本西部较多，主要是稻作农耕文化，跟采集、狩猎、捕鱼文化的绳文人不同，虽然绳文晚期也开始从事稻作;绳文人虽也有跟弥生人混血的，但基本上北海道爱努、琉球、日本本土如东北地区等绳文人遗传要素很强。
也有人认为绳文人是许多日本人的根源，认为有绳文文化，日本才会拥有许多其他国家没有的独特个性，像是非常珍惜太阳、富士山等，想作为自然界生物一部分生活的心情等，或比起重视物质，更重视心灵，也就是许多现代社会连日本人也忘记的价值，现在透过绳文文化而得以确认日本人内心深处脉脉相传的底流。
如此追溯绳文文化，也是一种民族文化寻根的本能吧! 我虽然是学历史出身的，不过长年从事新闻工作，对于当代新事物事件较感兴趣，对于约1万5000年前起古早的绳文时代原本没有很大的兴趣;只有在20年前，曾为了孩子的教育，曾带他们去东京的百货公司排队看过青森县青森市出土的绳文中期的三内丸山遗迹展而已，对绳文文化几乎没有什么印象。
让我再度注意起绳文文化的是今年到青森县八户旅游，才知道青森县三件国宝，都在八户市内;其中两件是在栉引八幡宫的国宝馆展示的“白丝威褄取铠”，以及镰仓时代刀工菊一文字制作的“赤丝威铠”，对于甲冑有兴趣的人，不能不来朝圣;最有意思的是第三件国宝──著名的“合掌土偶”，这是日本国内唯一采坐姿合掌状的土偶，是在绳文时代后期(距今约3500年前)的立穴式居住遗迹里挖掘出来的，通常在是川石器时代遗迹旁的“八戸市埋蔵文化财中心──是川绳文馆”展示，该馆每年有3万多游客造访，2011年开馆，今年1月已有20万人入馆，主要都是为了合掌土偶。
“合掌土偶”造型超级可爱，可以说是6件国宝土偶土器里最讨人喜爱的，虽然其他绳文维纳斯、假面的女神或中空土偶、绳文的女神等也各有可观之处，不过合掌土偶身躯完整，脸部刺青鲜明，还很确实地在祈祷，也有很特别的表情，因此具有极高的学术价值;因为八户三八五流通社长泉山元引介，馆长古馆光治亲自介绍该馆展品，并获准贴近拍摄国宝，让我格外理解到东北优秀縄文文化，感受到绳文之美。
青森县除了三内丸山遗迹外，主要就是八户市内马渊川与新井田川分布有许多遗迹，“”是川遗迹”等四个遗迹被指定为国家级史迹，除了土偶土器外，还出土的绳文人红色的漆器等等，再三显示当时已有高度文明，许多器具完成度以及造型、图案多采多姿，非常惊人，充满创意与生命力，也显示当时的绳文人生活已非常细致，也显示日本开始定居而且如何去狩猎、采集各种食物等许多文明面貌。
或许因为绳文时代比弥生时代等历史更早，没有留下文字记录，只从土器土偶以及贝冢、住宅来推测他们的想法，留给现代日本人许多想像与阐释的空间;像有许多人觉得绳文人非常神奇，对自然界的认识不是「弱肉强食」而是「适者生存」，在现在生存不易的时代，绳文人随性生活让人羡慕;或有人认为现代人要学绳文人把各种烦恼都当作垃圾丢到贝冢去，不必。
从现在看土器土偶造型非常破天荒，但并非笨拙，而是一种人类根源性的思考的表现，充满生命活力，不用文字却能展现祈祷之美、生活之美、传递思想之美、装饰之美等，也因此日本追求根源性的艺术家如冈本太郎或民艺运动创始者柳宗悦也都曾经迷上绳文文化。
现在绳文之美甚至被认为是日本美的原点，或许也是日本人开始想确认自己属于岛国原生性的认同，也因此土偶的宇宙还会不断地被解读;我也因为对绳文之美有了初步认识，就觉得八户的朋友都有土偶般的可爱，也感受到他们以绳文人后代自居的志气，也体会到日本还有许多未知的奥妙! 随机文章中国史上最可怜的皇帝为何是隋炀帝杨广北宋政治家王安石的故里在哪？王安石的墓地在哪？墨西哥燕子洞天坑深度426米，足以装下美国的帝国大厦解读世界十大核潜艇，俄罗斯核潜艇15秒内可击沉任何战舰魔克拉-姆边贝图片曝光，出没沼泽专杀河马（专家称是大象被误认）
下宫之难是何时发生的？历史记载的结果是什么？
此事对赵氏打击不小，直到晋悼公时期赵武才让家族复兴。
《史记·赵世家》《史记·韩世家》误记其事发生在前597年，虚构出""的传奇故事，不过赵武复立确实是在前583年。
《国语·晋语九》:夫有车辕之难，赵有孟姬之谗，栾有叔祁之诉，范、中行有亟治之难，皆主之所知也。
《左传·襄公二十一年》:赵氏以原、屏之难怨。
《左传》版本 将《左传·成公四年》、《成公五年》、《成公八年》三篇中的几处描写加以整合，便可梳理出事件脉络: 晋国大夫赵盾，是赵同、、赵婴齐同父异母的兄长。
孟姬下嫁于赵盾之子赵朔，赵朔死后谥为庄，故称。
而赵氏灭门惨案的重要诱因，其实是一件发生在赵氏家族内部的丑闻-- 赵庄姬与赵婴齐有奸情(此事应在赵朔死后不久，属叔叔与侄媳妇乱伦)，事情败露婴齐被赵同、赵括兄弟逐出晋国。
赵庄姬因此怀恨在心，在晋景公面前诬陷赵氏说，"赵同、赵括将要作乱"。
与此同时，与赵氏家族早有矛盾的栾氏、郤氏家族趁机出面为赵庄姬作证。
于是，晋国诛杀了赵同、赵括，并灭其族，赵氏封邑改封给大夫。
当时，赵武跟着赵庄姬住在晋景公宫里。
不久，幼时曾受赵盾养育之恩的对晋景公谈起赵衰、赵盾的功绩，称如果他们这样的人都没有后人祭祀，谁还愿意为国家效力。
于是晋景公复立赵武为赵氏后嗣，恢复了赵氏的爵位和封邑。
《赵世家》版本 老先生在他的《史记·赵世家》中说道:晋国赵氏家族在赵盾时期曾经执掌晋国朝政，就连当时的国君晋灵公都惧怕他。
晋灵公年幼顽劣，宠信奸臣屠岸贾。
屠岸贾为己谋利，于是与晋灵公，屡次刺杀正卿赵盾，未遂。
后赵盾逃匿，但是还未出国境，赵盾的族弟赵穿弑灵公于桃园，又迎赵盾，赵盾得以继续掌权。
赵盾拥立公子黑臀，是为晋成公。
晋成公即位后，完全委国政于赵盾。
屠岸贾失势，心里暗中记恨赵氏，但惧于赵盾的权威，不敢作乱。
赵盾死后，屠岸贾又得宠于晋景公(晋成公之子)。
前597年，屠岸贾认为时机成熟，就告遍诸将:"当年赵穿弑灵公，赵盾虽然不知道，但是仍是贼首。
以臣子弑君主，而他的子孙在朝堂，那还怎么惩罚罪恶之人呢?请诛杀赵氏!"这时曾为赵氏家臣的韩厥却反驳道:"灵公遇到贼人，赵盾正在逃亡，我们的先君(即晋成公)以赵盾没有罪，所以并不诛杀。
如今你们要诛杀他的后代，这是违反先君的意思而乱开杀戒。
"屠岸贾不听，决意要下手。
韩厥心急，亲自到下宫(赵氏的宫室)要求赵朔赶紧逃亡。
赵朔不愿意，说道:"如果你不让赵氏绝嗣，赵朔死而无憾。
"韩厥答应了，回去便称病不出(在《东周列国志》中，赵朔与夫人赵庄姬作生离死别，并告诉赵庄姬:"如果生男子，他就叫赵武，当为赵氏复仇;如果生女子，她就叫文嬴，赵氏宗庙就该灭亡!")。
屠岸贾不请示国君而私自带领诸将攻打赵氏于下宫，屠杀赵朔、赵同、赵括、赵婴齐(《东周列国志》还提到赵旃害怕受到牵连，逃亡了)，尽灭赵宗。
赵朔的妻子赵庄姬是晋成公的姐姐(实际上为晋成公之女)，已经怀有赵朔的孩子，逃至公宫(晋宗室的宫殿)藏起来。
赵朔的一个门客叫，公孙杵臼告诉挚友程婴:"你为什么不死呢?"程婴说:"赵朔的妻子肚子里嗣，如果幸运得到男子，我一定照顾他，奉养他;假如是个女子，我会去死的。
"后赵庄姬分娩，果然生下一个男孩。
屠岸贾听说了，到宫中搜索。
赵庄姬将婴儿赵武藏在自己胯下，祈祷道:"赵氏宗族如果绝嗣，他就会哭叫;如果不该灭亡，就不会出声。
"屠岸贾搜索时，赵武竟没有啼哭，屠岸贾没有搜到。
赵武脱险后，程婴对公孙杵臼说:"这次没有搜到，以后一定还对再来搜查，怎么办?"公孙杵臼问:"保卫婴儿与死，哪个更难?"程婴回答:"死来的容易，拥立少主难啊!"公孙杵臼说:"赵家的先君们曾厚待您，你来干难事，我干容易的事吧，我先死!"于是两个人计划着拿别人的婴儿充数(《东周列国志》中称充数的是程婴之子)，藏于山中。
程婴骗诸将:"我程婴不能拥立赵氏孤儿，谁能给我千两金子，我告诉赵氏孤儿的下落。
"诸将高兴，成交，出动军队随程婴攻打公孙杵臼。
公孙杵臼骂道:"程婴，你这个小人!当年下宫之难没能随主公而死，与我共谋藏匿赵氏孤儿，如今又出卖我。
即使不能扶立少主，又怎么忍心出卖我们?"抱住婴儿大呼:"老天啊!老天啊?赵氏孤儿有什么罪啊?求你们让他活命，只杀我公孙杵臼就可以了……"诸将不干，将婴儿与公孙杵臼一并杀死。
诸将都以为赵武已死，很高兴，以为斩草除根。
然而真正的赵氏孤儿尚在人间。
之后，程婴保护赵武一起隐居于深山之中。
就这样，程婴与赵武在深山中居住了15年后的前583年，晋景公生了病，一占卜，得知是大业(大业为嬴姓，赵氏的先祖)的后代们在从中作祟。
晋景公问韩厥，韩厥是知情人，于是劝诫晋景公:"大业的后代在晋国绝嗣的那不是赵氏家族吗?中衍之后，都是嬴姓族人(【注】:赵衰一族为嬴氏)……如今我们的君主却独灭赵氏，国人都很痛心。
只希望国君能够处理它。
"晋景公问道:"赵氏还有后世子孙吗?"韩厥，俱实以告。
于是晋景公与韩厥谋立赵孤，召来藏于宫中。
诸将入宫来给晋景公探病。
晋景公公开将赵氏孤儿带入朝堂。
诸将不得已，都把责任推给屠岸贾。
于是让赵武、程婴拜见诸将，诸将反而与程婴、赵武攻打屠岸贾，灭掉家族，晋景公把当初的赵氏田邑还给赵武(在《东周列国志》中称是晋悼公听由韩厥之言，才为赵氏平反昭雪)。
等到赵武行弱冠礼，程婴于是向诸大夫辞行，对赵武说:"当年下宫之难，赵氏家臣多殉职。
我不是偷生，而是思念扶立赵氏的后代。
今天你已成年，恢复了爵位，我将到去见赵盾与公孙杵臼。
"赵武不愿意程婴离开他，哭泣不止想留住程婴，程婴还是选择了自杀。
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