【菜科解读】

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湖南中医药高专：从湘江之畔到昆仑山下，一位“00后”女生的“青春处方”

”这句响亮的口号，曾激励无数青年奔赴边疆。

如今，一位来自湖南中医药高等专科学校的“00后”女孩王兰芝，正用自己的专业与热爱，在昆仑山下续写着新时代的青春篇章。

　　一条视频，埋下西行的种子 　　王兰芝与“西部计划”的初次结缘，源于网络平台刷到的一位志愿者故事。

“当时就觉得她真的很勇敢，我也想和她一样，去做一些有意义的事。

”彼时的王兰芝还在学校中医学院针灸推拿专业就读，这颗向往的种子自此深埋在她心底。

她主动向老师咨询“西部计划”的相关情况，查阅大量资料，当报名通知下发时，她毫不犹豫地递交了申请。

在备考统招专升本与“西部计划”选拔的双重压力下，她全力冲刺，最终凭借优异的笔试成绩与综合表现，赢得了学校唯一一个宝贵的名额，踏上了前往新疆的征程。

　　跨越山海，在磨砺中扎根 　　从湿润的湘江之畔到干燥的塔克拉玛干沙漠边缘，巨大的环境差异给了王兰芝第一个“下马威”。

初到服务地和田地区于田县，水土不服导致的发烧、感冒困扰了她近一个月，不同的气候、饮食和语言环境更是日常挑战。

“既兴奋又紧张”，是她当时最真实的心情。

然而，同批志愿者的相互扶持、服务地带教老师的无私帮助，让她迅速找到了归属感，开始了在于田县人民医院医生助理的崭新工作。

　　从“医患”到“熟人”，银针连着民族情 　　王兰芝在医院与患者沟通。

　　在医院，这位年轻的医务工作者每天过得忙碌而充实。

语言曾是最大的障碍，她从依靠翻译起步，到渐渐学会用维语说出“穴位”“放松”等关键词。

温暖的转变悄然发生：患者们从最初的陌生，到主动与她分享自家种的核桃，甚至热情地介绍亲友前来就诊。

一根银针，几味草药，连接的不再仅是病患与医生，更成了传递民族情谊的纽带。

王兰芝说，这种充满信任的温暖联结，让她的工作超越了单纯的诊疗，拥有了更深刻的意义。

　　大漠课堂，书写别样青春答卷 　　王兰芝在新疆做志愿服务。

　　除了医院的本职工作，王兰芝的志愿者生活丰富多彩。

跟随集体去学校开展健康宣教，深入沙漠参与治沙劳动……在于田，她脱离了城市的快节奏，得以静心观察、思考，独立解决问题与沟通协调的能力飞速提升。

“对‘责任’的理解，从抽象概念变成了亲身经历后的具体认知。

”广袤的天地与实践的锤炼，正让她飞速成长。

这份沉淀，是她眼中独一无二的青春财富。

　　此心安处是吾乡 　　“来到这里，面临着前所未有的挑战，但每一天都收获着温暖的联结。

”王兰芝表示，西部经历已成为她生命中无法割舍的一部分。

从湘女到“新疆丫头”，她在昆仑山下，用一颗仁心、一手医术，开出了一张绽放民族团结之花、写满奋斗担当的“青春药方”。

她的故事，正是新时代青年将个人理想融入国家发展伟业，在祖国最需要的地方淬炼成钢的生动缩影。

按摩什么穴位减肥呢

因为很多的时候不是说只有能力就可以成功，同时有着姣好的面容和身材也是关键的。

所以说这些年减肥的话题一直都没有停止过，不论是男性还是女性都是会关注这方面的知识。

所以下面去了解下按摩什么穴位减肥呢？1、足三里膝盖外侧下方1根手指处，是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2、三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。

特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。

外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。

用拇指在该穴上反复按揉120次。

3、上脘穴的功效：为食道减负，上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。

将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。

4、中脘穴的功效：加快胃蠕动，常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。

该穴位置：肚脐上方4寸的地方。

除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。

5、下脘穴的功效：让毒素不滞留，下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。

如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。

该穴位置：在肚脐上方2寸处。

不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。

以上给大家介绍了一下按摩那些穴位可以减肥，详细的说明了五个穴位。

希望对于那些正愁着不知道用什么办法减肥的是有很大的帮助的，同时提醒一定要在详细的了解身体的具体穴位时候进行按摩，因为人的身体穴位很多，并且每个穴位都是有不同的效果的，所以希望大家能重视。

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