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男生特别爱出汗是什么原因?

两性健康 2026-04-09 菜科探索 +
简介:男生特别爱出汗可能是由生理、环境、病理等多因素共同作用的结果,需根据具体原因采取调整生活习惯、药物治疗或就医检查等措施。

出汗过多可能与遗传、环境温度、运动量、内

【菜科解读】

男生特别爱出汗可能是由生理、环境、病理等多因素共同作用的结果,需根据具体原因采取调整生活习惯、药物治疗或就医检查等措施。

出汗过多可能与遗传、环境温度、运动量、内分泌失调或某些疾病相关。

1.生理因素男性由于体内激素水平较高,基础代谢率普遍高于女性,容易产生更多热量,导致出汗量增加。

尤其是运动或体力劳动时,出汗更为明显。

这是正常现象,无需过度担心。

建议通过适度运动增强体质,避免剧烈运动后立即进入空调环境,以免影响体温调节。

2.环境因素高温、高湿度环境会刺激汗腺分泌,导致出汗增多。

穿着不透气的衣物或长时间处于密闭空间也会加剧出汗。

选择透气性好的衣物,如棉质或速干面料,避免长时间暴露在高温环境中。

室内可使用风扇或空调调节温度,保持适宜湿度。

3.病理因素多汗症是一种常见的病理现象,可能与内分泌失调、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病相关。

如果出汗伴随心悸、体重下降、疲劳等症状,需及时就医检查。

治疗多汗症的方法包括药物治疗,如口服抗胆碱能药物,外用氯化铝溶液,或通过肉毒杆菌注射抑制汗腺分泌。

4.心理因素紧张、焦虑等情绪会刺激交感神经,导致出汗增多。

长期处于高压状态可能加重这一问题。

通过深呼吸、冥想等方式缓解压力,必要时可寻求心理咨询帮助。

保持规律作息,避免熬夜,有助于改善情绪性出汗。

5.饮食与生活习惯辛辣食物、咖啡因和酒精会刺激汗腺分泌,导致出汗增多。

减少摄入此类食物,多喝水保持身体水分平衡。

饮食中可增加富含维生素B的食物,如全谷物、坚果,有助于调节神经系统功能。

避免穿紧身衣物,选择宽松舒适的款式,减少局部出汗。

如果出汗异常伴随其他不适症状,如头晕、乏力、体重明显变化等,建议及时就医,排查潜在疾病。

通过调整生活习惯、饮食结构和心理状态,可以有效改善出汗过多的问题。

最近失眠是什么原因?

回答:失眠的治疗方法包括调整作息、改善睡眠环境和心理疏导,其常见原因包括压力过大、生活习惯不规律和睡眠环境不佳。

压力过大时,大脑持续处于紧张状态,难以放松进入睡眠;

生活习惯不规律,如熬夜、饮食不当,会扰乱生物钟;

睡眠环境不佳,如光线过强、噪音干扰,也会影响入睡。

1. 压力过大是导致失眠的常见原因之一。

工作、学习或生活中的压力会使人处于焦虑状态,大脑难以放松。

可以通过冥想、深呼吸或瑜伽等方式缓解压力,必要时寻求心理咨询师的帮助,进行专业疏导。

2. 生活习惯不规律会扰乱生物钟,导致失眠。

熬夜、饮食不规律、睡前使用电子设备等行为都会影响睡眠质量。

建议每天固定时间入睡和起床,睡前避免使用手机、电脑等电子设备,晚餐避免摄入过多咖啡因或高糖食物。

3. 睡眠环境不佳也是失眠的重要原因。

光线过强、噪音干扰、床具不舒适等因素都会影响入睡。

改善睡眠环境可以从调整室内光线、使用耳塞或白噪音设备、选择舒适的床垫和枕头等方面入手,营造一个安静、舒适的睡眠空间。

失眠的原因多种多样,治疗方法也需因人而异。

通过调整作息、改善睡眠环境和心理疏导,可以有效缓解失眠症状。

如果失眠持续时间较长或严重影响生活,建议及时就医,寻求专业医生的帮助,以便找到更适合的治疗方案。

总是睡不觉是什么原因?

回答:总是睡不着可能与心理压力、生活习惯不规律或身体疾病有关,改善睡眠质量可从调整作息、优化睡眠环境和必要时就医入手。

心理压力是导致失眠的常见原因,焦虑、抑郁等情绪问题会干扰睡眠周期,建议通过冥想、深呼吸等放松技巧缓解压力。

生活习惯不规律,如熬夜、睡前使用电子设备,会抑制褪黑素分泌,影响入睡,建议固定作息时间,睡前1小时避免使用手机或电脑。

身体疾病如甲状腺功能亢进、慢性疼痛等也会导致失眠,需就医排查并针对性治疗。

优化睡眠环境也很重要,保持卧室安静、黑暗,温度适宜,选择舒适的床垫和枕头。

饮食方面,避免睡前摄入咖啡因或酒精,可适量食用富含色氨酸的食物,如牛奶、香蕉。

运动有助于改善睡眠,但避免在睡前3小时内进行剧烈运动。

如果失眠持续时间较长或严重影响生活,建议尽早就医,医生可能会根据情况开具助眠药物或推荐认知行为疗法。

睡眠质量对健康至关重要,长期失眠可能引发多种健康问题,及时采取措施改善睡眠,必要时寻求专业帮助,有助于恢复正常的睡眠节律和整体健康。

男生甲状腺功能亢进有哪些症状

回答:甲状腺功能亢进在男性中主要表现为心悸、体重下降、手抖和情绪波动。

治疗包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗,具体方法需根据病情严重程度和患者身体状况选择。

心悸是由于甲状腺激素过多导致心脏负荷增加,体重下降则与代谢率加快有关,手抖和情绪波动则是神经系统过度兴奋的表现。

1. 心悸是甲状腺功能亢进的常见症状之一,由于甲状腺激素水平升高,心脏收缩力增强,心率加快,患者常感到心跳加速或心律不齐。

建议定期监测心率,必要时使用β受体阻滞剂如普萘洛尔缓解症状。

2. 体重下降是甲状腺功能亢进的典型表现,甲状腺激素促进新陈代谢,导致能量消耗增加,即使食欲正常或增加,体重仍会下降。

建议增加高热量、高蛋白饮食,如鸡蛋、牛奶和坚果,同时避免过度运动。

3. 手抖是由于甲状腺激素对神经系统的影响,导致肌肉不自主收缩,表现为手指或手臂的轻微震颤。

建议减少咖啡因摄入,避免紧张情绪,必要时使用抗焦虑药物如阿普唑仑。

4. 情绪波动是甲状腺功能亢进的常见心理症状,患者易出现焦虑、易怒或情绪不稳定。

建议进行心理疏导,保持规律作息,必要时使用抗抑郁药物如氟西汀。

甲状腺功能亢进在男性中的症状多样,治疗需综合考虑药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗,具体方法应根据病情和患者身体状况选择,同时注意饮食和心理调节,以改善症状和提高生活质量。

男生甲亢的症状表现有哪些

回答:甲亢的治疗包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗,常见症状包括心悸、体重下降、多汗等,主要与甲状腺激素分泌过多有关。

药物治疗常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔,放射性碘治疗通过破坏甲状腺组织减少激素分泌,手术治疗适用于甲状腺肿大明显或药物无效者。

饮食上应避免高碘食物如海带、紫菜,增加富含维生素和矿物质的食物如蔬菜、水果,保持规律作息和适度运动如散步、瑜伽有助于缓解症状。

1. 甲亢的症状主要包括心悸、体重下降、多汗、手抖、情绪波动、失眠等。

这些症状是由于甲状腺激素分泌过多,导致身体代谢加快,神经系统和心血管系统功能亢进。

心悸是由于心脏受到甲状腺激素刺激,心率加快;

体重下降是因为代谢率提高,消耗过多能量;

多汗和手抖则是交感神经兴奋的表现。

2. 药物治疗是甲亢的首选方法,常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和普萘洛尔。

甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶通过抑制甲状腺激素的合成发挥作用,普萘洛尔则用于缓解心悸和手抖等症状。

药物治疗需要长期坚持,并定期监测甲状腺功能,调整剂量以避免副作用。

3. 放射性碘治疗是通过口服放射性碘,破坏甲状腺组织,减少甲状腺激素的分泌。

这种方法适用于药物治疗无效或复发的患者,具有疗效持久的特点。

但放射性碘治疗可能导致甲状腺功能减退,需要长期服用甲状腺激素替代治疗。

4. 手术治疗适用于甲状腺肿大明显、压迫周围组织或怀疑恶变的患者。

手术通过切除部分或全部甲状腺,直接减少激素分泌。

手术后可能需要长期服用甲状腺激素替代治疗,并定期监测甲状腺功能。

5. 饮食调理在甲亢治疗中也非常重要。

患者应避免高碘食物如海带、紫菜、海鱼等,以免刺激甲状腺激素分泌。

建议增加富含维生素和矿物质的食物如绿叶蔬菜、水果、坚果等,帮助调节身体代谢。

同时,保持规律作息,避免过度劳累,有助于缓解症状。

6. 适度运动如散步、瑜伽、太极等,可以帮助缓解甲亢患者的焦虑和失眠症状,提高身体免疫力。

运动时应避免剧烈活动,以免加重心悸和手抖等症状。

建议在医生指导下制定个性化的运动计划,循序渐进,逐步增加运动量。

甲亢的治疗需要综合药物、饮食、运动等多种方法,定期监测甲状腺功能,调整治疗方案,才能有效控制症状,改善生活质量。

早期发现和治疗是关键,建议出现相关症状时及时就医,避免延误病情。

右手抖是什么原因?

回答:右手抖动可能由多种原因引起,包括生理性因素、心理压力、神经系统疾病或药物副作用等。

常见的解决方法包括调整生活习惯、放松训练、药物治疗或寻求专业医疗帮助。

1、生理性因素右手抖动可能由生理性因素引起,例如过度疲劳、咖啡因摄入过多或低血糖。

长时间使用右手进行重复性动作,如打字、写字或握持重物,可能导致肌肉疲劳,引发抖动。

过量饮用咖啡、茶或其他含咖啡因的饮品也可能刺激神经系统,导致手部震颤。

低血糖时,身体能量供应不足,也可能出现抖动症状。

解决方法包括适当休息、减少咖啡因摄入、保持均衡饮食,尤其是确保血糖稳定。

2、心理压力心理压力和焦虑是右手抖动的常见原因之一。

当人处于紧张、焦虑或情绪波动时,交感神经系统被激活,可能导致肌肉紧张和抖动。

这种情况在公众演讲、考试或其他高压情境中较为常见。

缓解方法包括深呼吸、冥想或进行放松训练,如渐进性肌肉放松法。

长期压力较大时,可以考虑心理咨询或认知行为疗法。

3、神经系统疾病右手抖动可能与神经系统疾病有关,例如特发性震颤、帕金森病或多发性硬化症。

特发性震颤是一种常见的运动障碍,主要表现为手部、头部或声音的不自主抖动,通常在动作时加重。

帕金森病则常伴随静止性震颤、肌肉僵硬和运动迟缓。

多发性硬化症可能引起多种神经症状,包括手部抖动。

治疗方法需根据具体疾病制定,可能包括药物治疗如普萘洛尔、左旋多巴、物理治疗或手术干预如深部脑刺激术。

4、药物副作用某些药物可能引起手部抖动,例如抗抑郁药、哮喘药物或抗精神病药。

这些药物可能影响神经系统,导致震颤。

如果发现抖动与药物使用相关,应及时咨询调整用药方案或更换药物,切勿自行停药或更改剂量。

右手抖动的具体原因和治疗方法因人而异。

如果抖动持续或加重,建议尽早就医,进行详细检查和诊断,以排除潜在疾病并获得针对性治疗。

日常生活中,保持健康的生活方式、管理压力和定期体检也有助于预防和缓解手部抖动症状。

小孩儿总是眨眼睛是什么原因?

回答:小孩儿总是眨眼睛可能是由多种原因引起的,包括眼部刺激、视觉疲劳、过敏、干眼症或抽动症等。

针对不同原因,处理方法包括眼部护理、调整用眼习惯、药物治疗或就医咨询。

1、眼部刺激或异物感:孩子频繁眨眼可能是由于眼睛受到刺激,如灰尘、烟雾或异物进入眼睛。

建议使用生理盐水冲洗眼睛,避免孩子揉搓眼睛,保持眼部清洁。

如果症状持续,需就医检查是否存在结膜炎或其他眼部感染。

2、视觉疲劳:长时间使用电子设备或近距离用眼可能导致视觉疲劳,引发眨眼增多。

建议控制孩子使用电子设备的时间,每隔20分钟休息一次,进行远眺或闭眼放松。

同时,确保孩子阅读时环境光线充足,避免用眼过度。

3、过敏反应:季节性过敏或对某些物质过敏可能导致眼部不适,表现为眨眼增多。

可以尝试使用抗过敏眼药水,如盐酸奥洛他定滴眼液,或口服抗组胺药物如氯雷他定。

避免接触过敏原,如花粉、宠物毛发等。

4、干眼症:孩子眨眼频繁可能是干眼症的表现,由于泪液分泌不足或蒸发过快导致。

建议使用人工泪液滴眼液,如玻璃酸钠滴眼液,保持眼部湿润。

同时,增加室内湿度,避免长时间处于空调或暖气环境中。

5、抽动症:如果孩子眨眼伴随其他不自主动作,如面部抽动或耸肩,可能是抽动症的表现。

抽动症通常与心理压力或遗传因素有关。

建议减轻孩子的心理负担,避免过度批评或压力。

如症状严重,需就医咨询,可能需要进行行为治疗或药物治疗。

小孩儿总是眨眼睛的原因多样,家长应根据具体症状采取相应措施。

如果频繁眨眼伴随疼痛、视力下降或其他异常症状,应及时就医检查,排除严重眼部疾病或神经系统问题。

通过合理护理和及时干预,可以有效缓解孩子眨眼问题,保护眼部健康。

感觉总是睡不醒是什么原因?

回答:感觉总是睡不醒可能与睡眠质量差、睡眠不足、心理压力或潜在健康问题有关。

改善睡眠习惯、调整生活方式和寻求专业帮助是有效的解决方法。

1、睡眠质量差是导致总是睡不醒的常见原因。

睡眠质量差可能由睡眠环境不佳、睡前使用电子设备或饮食不当引起。

建议优化睡眠环境,保持卧室安静、黑暗和适宜温度。

睡前避免使用手机、电脑等电子设备,减少蓝光对睡眠的干扰。

睡前避免摄入咖啡因、酒精或高糖食物,选择温牛奶或坚果等有助于放松的食物。

2、睡眠不足也是导致总是睡不醒的重要因素。

长期睡眠不足会影响身体机能和情绪状态。

建议成年人每天保证7-9小时的睡眠时间,建立规律的作息习惯。

避免熬夜,尽量在固定时间上床和起床。

如果因工作或学习压力导致睡眠不足,可以尝试时间管理技巧,提高效率,为睡眠留出更多时间。

3、心理压力可能导致睡眠问题,进而引发总是睡不醒的感觉。

焦虑、抑郁等情绪问题会影响睡眠质量和时长。

建议通过放松训练、冥想或深呼吸练习缓解压力。

如果心理压力持续存在,可以寻求心理咨询师的帮助,通过认知行为疗法等专业方法改善情绪状态。

4、潜在健康问题也可能导致总是睡不醒。

睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退或贫血等疾病会影响睡眠质量和身体机能。

如果怀疑存在健康问题,建议尽早就医,进行相关检查。

医生可能会根据具体情况开具药物治疗,如使用呼吸机治疗睡眠呼吸暂停,或补充甲状腺激素改善甲状腺功能。

5、生活方式调整对改善总是睡不醒的情况也有帮助。

规律的运动可以促进睡眠质量,建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。

饮食方面,多摄入富含维生素B、铁和镁的食物,如全谷物、绿叶蔬菜和坚果,有助于提高能量水平。

感觉总是睡不醒可能由多种因素引起,包括睡眠质量差、睡眠不足、心理压力和潜在健康问题。

通过优化睡眠环境、调整作息习惯、缓解心理压力和改善生活方式,可以有效改善这种情况。

如果症状持续或伴有其他不适,建议尽早就医,排除潜在健康问题。

关注睡眠健康,提高生活质量,是每个人都需要重视的课题。

有膀胱炎给男生引来哪些损害

回答:膀胱炎它是泌尿系统疾病当中比较常见的一种疾病,而此类型的问题带来的其他泌尿疾病也是很多的,其造成的影响有,会引起出肾盂肾炎,膀胱内的致病菌逆行感染肾盂,导致患者尿频尿急,会有膀胱颈口挛缩问题,膀胱炎的刺激性会导致膀胱径口严重充血,导致患处进一步的发炎,会引起膀胱挛缩,膀胱内结核病灶可导致膀胱逼尿肌纤维化,膀胱挛缩,导致膀胱缩小,进一步引来更大的麻烦,严重的病人会膀胱癌,膀胱粘膜局部长期遭受炎症刺激会导致膀胱癌的发生,威胁到生命,平时还是要注意泌尿系统疾病问题,如有觉得自己有特殊情况请及时到医院就医。

有膀胱炎对男生引来哪些伤害

回答:膀胱炎在泌尿系统疾病当中比较常见的一种疾病,而此类型的问题带来的其他泌尿疾病也是很多的,此病主要引起的危害有,会引发出肾盂肾炎,膀胱内的致病菌逆行感染肾盂,可导致急性肾盂肾炎,甚至休克,会有膀胱颈口挛缩问题,膀胱炎的刺激性会导致膀胱径口严重充血,导致患处进一步的发炎,会引来膀胱挛缩,膀胱内结核病灶可导致膀胱逼尿肌纤维化,致使膀胱缩小,内部压力增加,不去治疗也会得膀胱癌,膀胱粘膜局部长期遭受炎症刺激会导致膀胱癌的发生,无明显痛感,平时还是要注意泌尿系统疾病问题,如有觉得自己有特殊情况请及时到医院就医。

发觉有膀胱炎能给男生造成哪些害处

回答:膀胱炎问题在泌尿系统疾病中虽然很常见,但需要患者重视,而此病带来的其他并发症也是多种多样的,该病引发的危害分为这些,会很大几率有肾盂肾炎,膀胱内的致病菌会感染肾盂,会导致急性的肾盂肾炎问题,还有会有膀胱颈口挛缩,膀胱炎症刺激,可导致膀胱颈口反复充血,引起排尿困难,会引来膀胱挛缩,膀胱内结核病灶可导致膀胱逼尿肌纤维化,致使膀胱缩小,内部压力增加,会出现膀胱癌的可能性,膀胱粘膜局部长期遭受炎症刺激会导致膀胱癌的严重问题,患者难以察觉,从此看出,膀胱炎引发的一系列问题危害很大,更加需要我们去重视。

肩部不舒服把皮肤拍红了就舒服了是什么原因?

回答:肩部不舒服可能是出现了肩部肌肉劳损,把皮肤拍红了就舒服了是因为拍打促进血液循环,可以缓解肌肉劳损。

患者出现肩部肌肉劳损可能与过度劳累有关,导致局部血液不流通。

可通过毛巾热敷或者按摩进行缓解,日常注意多休息,避免剧烈运动,清淡饮食,多喝水。

嘴唇发紫是什么原因?

回答:嘴唇发紫的原因有多种,包括天气寒冷、身体缺氧以及血液循环不畅等。

在海拔高的地区,血氧浓度低也可能导致嘴唇发紫。

若症状不严重且无其他异常,可先观察并注重身体护理。

男生什么运动瘦脸最快

回答:男生通过跑步等运动可消耗局部脂肪,促进面部血液循环,长期坚持有助于瘦脸。

若追求快速效果,可考虑医院吸脂手术,利用负压原理吸出多余脂肪,迅速实现瘦脸目标。

男生用什么东西可以使皮肤变白

回答:男生若想改善因紫外线照射导致的皮肤发黄或发黑问题,可以选择激光或光子嫩肤治疗。

此方法通过数次治疗可有效使皮肤变得白皙、半透明且富有弹性。

无需复杂的保养和护理,是一种快速有效的美白方式。

男生植发际线多少钱

回答:男生植发际线的费用大致在5000至10000元之间,具体取决于求美者发际线状况及植发需求。

该手术通过提取后枕区健康毛囊,处理后移植至前额发际线位置,以重塑发际线。

主要针对发际线偏高或脱发问题,通过植发达到改善效果。

男生如何让皮肤变白

回答:男生让皮肤变白可通过口服药物、使用美白药膏以及进行光子嫩肤手术来实现。

光子嫩肤手术能分解黑色素,改善肤色暗沉,效果理想且适用于大多数人。

但务必选择正规医院进行手术以确保安全有效。

男生眼睛怎么变大变好看

回答:男生眼睛变大变好看可通过双眼皮手术和开眼角手术实现。

这两种手术能改善眼睛大小及美观度,通过切除多余脂肪和组织,再进行缝合,使眼睛更精致美观。

术后需注意眼部卫生,避免感染,合理饮食,避免辛辣刺激。

男生怎么消掉眼袋

回答:男生消除眼袋可选择外部切口摘除眼袋手术,通过切除脂肪组织并缝合切口来去除眼袋,具有痛苦小、创伤小、恢复期短的优点,术后需精心护理并注意眼部护理,以保持良好效果。

这种手术安全有效,可消除眼袋并保持长时间效果。

想要消掉眼袋还可以尝试日常习惯调整和保持良好的作息,注意饮食,保证充足的水分摄入,使用护肤品保湿眼周等。

若日常习惯效果不佳可考虑手术治疗,选择正规医院和经验丰富的医生进行手术是确保安全和效果的关键。

男生用什么东西可以使皮肤变白

回答:男生想要皮肤变白,可以通过摄入富含维生素E的食物,如抗氧化剂帮助抑制脂褐素沉积并保持皮肤白皙。

前往正规美容医院进行美白也是有效的选择。

维生素E和正规美容治疗均可助男生皮肤变白。

有抬头纹怎么办男生

回答:有抬头纹的男生可寻求专业医疗整形机构的除皱治疗或经专业医生指导进行皮肤角质层调理,以预防和改善皱纹。

日常作息和饮食也需调整,建议多食用富含维生素C和高水分的食物,如新鲜蔬果,并保障充足睡眠,避免熬夜,有助于减少皱纹产生。

属马的林青霞

农历春节来临,丙午本命年的林青霞,精神焕发、创意澎湃,恰似一匹正当盛年的千里驹,纵情于天地之间,恣意驰骋,奔放自如,展现在她眼前的是一片辽阔无垠的疆土,前程似锦,她还可以跑得很远很远! 撰稿 | 金圣华 2026年初, 收到上海来讯,诚邀我写一篇文章,说说丙午本命年的林青霞,盛情难却,唯有从命。

答应后却有点踌躇, 要把今时今日形容举止活色生香,满脑里点子层出不穷的林青霞,写得平实、写得周全,却不是一桩简单的事。

数年前, 我曾经出版过一本书《谈心——与林青霞一起走过的十八年》,叙述我们这两个不同圈子的人,如何相识相知, 从而成为无话不谈的朋友;

也阐明了林青霞由影坛巨星转变为文坛健将的经过。

这本书撰写于新冠初期,出版于2022年中。

时光如流,匆匆三年半过去了,这段时间里,眼看着林青霞勇猛精进,不断求索,无论在为人处世、修身悟道、学习新知还是写作绘画等各方面,都有了惊人的进展。

如今的她,在旅途中随身携带的不再是娱乐杂志消闲书,而是富有文化内涵的著作,如林语堂的《苏东坡传》、白先勇的《细说红楼梦》以及蒋勋的《舍得,舍不得——带着金刚经旅行》等。

每次写文章,无论内容、体裁、铺排、形式等各方面,都力求创新,与前不同。

这三两年来,她在海内外获得的荣誉和奖项,以及她所从事的种种文化活动和慈善工作,更加备受瞩目。

林青霞亲笔为《新民周刊》读者送上马年新春祝福。

图片提供/林青霞 频获殊荣,实至名归 2023年4月3日,香港大学颁授名誉社会科学博士学位予林青霞,同届的七位领受人皆为各行各业的翘楚,包括诺贝尔物理学奖得主杨振宁在内。

那天,青霞身披红绿相间的博士袍,在庄严肃穆的气氛中,面容端庄,嘴角含笑,缓步踏上礼台。

回想平日里的她,时常感叹自己17岁出道,没上过大学,因此老是喜欢身穿白衬衫,到处去听课学习;

这会儿竟然获得张爱玲的母校——百年传承的香港大学颁授学界的最高荣誉,岂不令人动容?难怪林青霞一进场,她的好友施南生的眼泪就刷地一下涌出来了。

青霞在台上接受荣誉时,这位曾经拍过一百部电影,后转身为作家,如今又成为博士的得主,赢得了观众由衷的一片欢呼、如雷掌声。

2023年4月3日,林青霞荣获香港大学颁发荣誉社会科学博士学位。

摄影/SWKit邓永杰 2023也是充满惊喜、好事连连的一年。

同年11月25日,林青霞获得第60届金马奖终身成就奖。

一众友好都为她高兴,她也以最热切周到、充满诚意的招待来予以回报。

早在几个月前, 她就开始为数十位一起赴台为她同庆盛事的亲友打点一切。

当时她并没有秘书,这么多人订旅馆、订餐厅、订汽车、安排机位、筹划前后五日四夜行程等等的事务,都由她一手包办,连哪位年长朋友在金马奖会场上需要安置在过道旁的座位以便出入也亲自顾及,青霞平日里对朋友的细心体贴,由此可见。

当晚她在舞台上的致辞更是发自肺腑,真挚恳切——当年父母的全力扶掖,而今夫婿女儿的默默支持,她都感念在心;

至于在长达数十年的演艺生涯中,曾经教导她、支援她、造就她的先贤前辈和良师益友,她更感激不尽;

那一身红袍,雍容华丽、熠熠生辉,衬托出她毕生成就的灿烂和辉煌。

2023年11月25日,林青霞获得第60届金马奖颁发终身成就奖。

摄影/SWKit邓永杰 2024年她又迎来了另外两项荣誉。

6月28日,林青霞获得了凤凰卫视颁授的“世界因你而美丽——影响世界华人特别致敬大奖”。

友侪之间, 一听到这个奖项的名称,都觉得颁发给林青霞的确最实至名归了,若要人美心善,两者兼备,有谁比她更当得起这个称誉呢?记得她跟我讨论领奖感言时,我们想起了英国浪漫派诗人济慈的名句:“Beauty is truth, truth beauty”(美即是真,真即是美),也想起了《说文解字》中曾经提及“美”与“善”本是同义字,因此,真、善、美,就凝聚为青霞颁奖当晚致辞的内容,也厘定了她日后努力前行的目标,在未来的道路上,立志成为更好的自己。

2024年6月28日,林青霞获凤凰卫视颁发“世界因你而美丽”影响世界华人特别致敬大奖。

摄影/SWKit邓永杰 同年9月13 日,林青霞获颁第六届“亚洲卓别林电影人士艺术成就奖”。

她是自从这个奖项设立以来,第一位获此荣誉的华语电影女演员。

颁奖典礼在上海举行,那是一个衣香鬓影、名流云集的场面。

青霞以一袭飘逸的蓝色纱裙出现人前,从卓别林孙女的手中接过奖项,并以流利畅顺的英语发表感言,技惊四座,艳压群芳。

当晚的主持人向她提出即兴的问题,只见她一派雍容,对答如流,充分表现出睿智和急才兼具的大将风度。

2024年9月13日,林青霞获得“亚洲卓别林电影人士艺术成就奖”。

摄影/SWKit邓永杰 投身慈善,亲力亲为 2024年11月9日, 青霞七十华诞后数日,香港举行了一场由高锟慈善基金和中文大学合办的“脑智同护”慈善晚会。

这场晚会意义非凡,跟林青霞更是息息相关。

整件事源起于2020年青霞的一个善举。

当时新冠来袭,青霞急于要捐献医疗物资予前线抗疫人员,于是我介绍了雷兆辉伉俪给她认识。

雷医生是香港肾脏基金会主席,夫人赵夏瀛是中文大学校医、高锟教授家庭医生及高锟慈善基金董事,因为大家意气相投,自此成为了时相过从的朋友。

2022年,在一次我相约青霞、夏瀛的茶叙中,赵医生提到,有鉴于世界人口不断老化,高龄人士失智的情况越趋严重,她正连同中文大学脑神经科专家莫仲棠医生,推行一项护脑运动,以“及早预防、及早发现、及早介入”的策略,来有效预防及延缓认知障碍症的恶化。

这时半岛酒店里乐声悠扬、四周布满了华美的圣诞装饰,在一旁专注聆听的青霞,若有所思,突然插口说:“这个项目很有意义, 我是否可以参加?”就这样,一向敬老爱老的她,不但热心出资,更身体力行,成为了这项慈善计划的推行大使。

左图:2024年11月9日,“脑智同护”慈善晚宴上,林青霞与金圣华(左)、赵夏瀛合影。

摄影/SWKit邓永杰右图:2024年11月9日,“脑智同护”慈善晚宴上,林青霞与姜涛合影 。

摄影/SWKit邓永杰 2023年,高锟中大“脑智同护”计划正式启动,一年来成绩斐然,然而毕竟这是一项有心人士自动自发的慈善项目,要持之以恒,必须仰仗坊间更多的资源和赞助,于是就产生了举办慈善晚会以募集款项的构思。

难得的是,平时鲜少参加公开活动的青霞,对此提议非但热烈赞成,更一口答应成为压轴表演嘉宾,为晚会增添光彩。

青霞为了这场义演,每星期都在香港上海总会票房勤练京剧,又趁着赴沪领取“卓别林奖”时,于会后特地拜会余派传人女老生王珮瑜,学习《三家店》的正宗唱法,一字一句悉心求教、尖音团音仔细分辨。

2024年11月9 日当晚,王珮瑜专程从上海飞来香港为青霞打气。

青霞倾情演出时,从旁看到坐我右侧的这位京剧名伶频频颔首,尽显赞许之意。

此外,压轴表演中还加了一段最后的精彩环节,事前秘而不宣,即场出人意表,原来是影坛巨星林青霞协同神秘嘉宾姜涛,以《明星》一曲,向高锟教授致敬。

姜涛温柔抒情的歌声,配上青霞恳挚而富有感染力的道白,不仅彰显出光纤之父对世界无可比拟的伟大贡献,也造就了演艺圈中,传奇女神与青年偶像隔代相逢、同框演出的佳话。

这场别开生面的慈善晚宴,一共募集了550万港元,使往后三年的“脑智同护”计划得以继续进行、顺利开展。

修身养性,砥砺前行 2025年是青霞暂收光芒,矢志修身养性、砥砺前行的一年。

从年初开始,她就下定决心,婉拒一切邀约,潜心于学习新知及提升境界。

青霞前后出版过四本散文集,四本书的书名,恰好象征了她历来走过的漫漫成长路:她的经历,无论《窗里窗外》,都同样丰富;

她的心境,无论《云去云来》,都同样舒坦;

她的生活,无论《镜前镜后》,都同样精彩,而这一年,她所努力的方向,就宛如在日常中细尝人生况味,成就了一册趣味隽永的《青霞小品》。

几年前, 青霞就已经对绘画发生兴趣,并师从李志清学习素描。

她一向喜欢 Henri Matisse(亨利·马蒂斯)的风格,经常会临摹他的作品。

一天, 她翻阅马蒂斯的画册,眼睛落在画家全传的最后一页,突然扫到最后一行,“1954年11月3 日,亨利·马蒂斯的心脏停止了跳动,享年85 岁”,这一看,电光火石间,她如受雷击,如闻轰鸣,感到震撼不已!的确,冥冥中到底是什么样的机缘,使这同年同月同日的奇妙时间节点,竟然见证了一位西方艺术大师在法国尼斯的陨落,一颗东方影坛巨星在中国台北三重县的诞生? 林青霞临摹马蒂斯的《舞蹈》。

图片提供/林青霞 林青霞临摹常玉的《绿色背景四裸女》。

图片提供/林青霞 自此之后, 青霞对于学画,就更加用心、更加投入了。

她悉心临摹马蒂斯的名作,如《马蒂斯夫人肖像》(1905)、《戴帽的女人》(1905)、《格莱塔·普罗佐尔》(1916)等,一画就可以连续几个钟头坐着不动而废寝忘食,致力把野兽派大师笔下浓烈明媚的色彩、粗犷大胆的线条重现在画纸上。

她曾花了十个小时以上,临摹画家的代表作《舞蹈》(五个舞者手连着手,环环相扣翩翩起舞,充分展现出生命的律动和胴体的美),送我珍藏。

青霞的半山书房中,放满了各式各样的画家传记和画册,包括她最欣赏的马蒂斯、常玉、Modigliani (莫迪利亚尼)等。

每一本画册打开来看,都会发现字里行间布满了收藏者潜心细读的红笔画线。

除此之外,她也开始临摹其他心仪的艺术大师如常玉、齐白石等人的作品。

青霞碰到任何事情, 一旦投入,就会全心全意锲而不舍地坚持下去。

对于绘画,她是由观摩、学习、实践三管齐下的。

首先,她到处去观赏名家的画展,如2023年7月去东京看马蒂斯展、同年12月再到上海尤伦斯当代艺术中心去看“马蒂斯的马蒂斯”展览;

2024年11月赴台北历史博物馆观赏常玉特展;

2025年8月去新加坡参观国立美术馆展出的20世纪初巴黎东方艺术家作品展等等;

她也曾专程去台北造访常玉收藏家,吸收有关画家的知识。

接着,她开始认真学习,2025年6月, 启程去上海复旦大学跟随潘公凯教授学画,在为期一周的密集训练里,身处一群艺术系研究生群中,完成了《不是梦》的创作,获得老师称道为“全班最年轻、最浪漫的一幅”作品。

此画构图是由一位身披大红长袍的仙女,自右下方缓步迈入绿丛,灿烂的阳光从左上角穿越树林,照射在翩翩起舞的花瓣与绿草上。

灵感虽来自张爱玲的名句“生命是一袭华美的袍,爬满了蚤子”(《天才梦》),然而对于乐观积极的青霞来说,这一袭生命的红袍却是充满能量与干劲,焕然迎向光明的。

我则认为这幅创作,无形中也恰好体现了她由红毯迈入绿茵、自影圈踏进文坛的经历。

在去上海之前, 青霞还抽暇去江西景德镇,用了几天的时间,专心学习画瓷的技能。

她首先临摹了齐白石的各式动物,然后逐一烧在整套瓷碟上。

回港后,经常用这套自制的瓷器宴客。

瓷绘中还包括了蛇与老鼠,由于画得太惟妙惟肖,在她邀约于半山书房喝下午茶时,我坚决不让她使出来吓唬我。

此外,她也喜欢在茶叙或饭局中为朋友画像,往往不消十分钟,寥寥数笔,就把对方面容特征或眼角眉梢的微表情都捕捉得活灵活现。

林青霞为金圣华著作《人来人往》(2024)设计封面。

图片提供/香港天地图书公司 青霞更为我2024年出版的新书《人来人往》设计封面。

闪银的底色上,突出两个紫红人形,一前一后,象征着“人来人往”,两者相依,高举双手,一个拥抱过去,一个迎向未来,诉说着生命的愉悦和美好。

这是青霞第一次为朋友设计封面,完成后作品陈列在书架上,显得特别亮丽夺目。

2026年我即将出版新著《幸福的拼图》,承蒙青霞应允,这次也即将为我设计封面,读者且拭目以待。

除了潜心学画写作,青霞喜欢在生活中结交学术文化圈的朋友,不时宴请艺文界人士。

如果她生于十八九世纪的巴黎,必然是一位最风情万种、颠倒众生的沙龙女主。

其实把她的半山书房称之为现代文化沙龙, 亦绝非过誉。

她的书房,背山面海,俯瞰维多利亚港,景色宜人;

四壁挂上了名家字画,一排又一排的书架,放满了书本画册,精致的米色长几上,设置了芬芳四溢的鲜花,室内那股淡淡的书香雅韵,常使来客心宁神怡,一坐好几个钟头而乐不思归。

就在这个半山书房,林青霞招待了莫言和王振吃饺子,老乡之间用山东方言交谈得兴高采烈,在董其昌的墨宝前热烈讨论书法的要义和诗词的平仄;

也在这半山书房,她跟王悦阳交换写作心得,教阎连科拍照时应有的眼神表情,教刘震云桃花眼的诀窍;

她更在此为金耀基庆祝九十华诞,与潘耀明谈论他的新书《这感情仍会在你心中流动》,跟田浩江聊了好几个小时西洋歌剧。

除此之外, 她还在半山书房招待了昆曲《青春版牡丹亭》的主角俞玖林、沈丰英、沈国芳及越剧名伶赵志刚等。

本身才华横溢的女主,加上爱才慕才的特性,热诚周到的款待,使得“青霞半山书房”盛名远播,传颂一时。

2023年,林青霞在半山书房为莫言画像。

摄影/施志咏 爱的给予,奔流不息 林青霞的文化与社交生活之所以多姿多彩,另有一个举足轻重的要素, 就是影迷团“爱林泉”的存在。

爱林泉成立于1999年,当时网络尚未发达,因此并未引起应有的垂注,直至2020年11月22 日3 点33分,众人的偶像突然空降(进群说话),这一下,恰似大石投入激流,立马掀起了滔天的巨浪,而这一串数字,对于全体爱林泉小将来说,正如不醒(青霞秘书)所言,“已经刻在我基因链里了”。

从此,青霞天天进群,为大家讲故事、说笑话、画人像、取名字、编暗号、聊家常,几年来大招小招连续不断;

她更教他们看好书、写文章、学画画、唱京剧,总之,爱护关怀,源源不绝,硬是把“爱林泉”宠成了“林爱泉”;

而群组里的小友,也因此对她产生了一种不同一般的感觉,超越影迷对偶像、粉丝追明星的激情,转化成家人般的亲密、仰赖和依恋。

他们之间,不乏能写能画、能跳能唱的高手;

至于各行各业的猛将,如乒乓国手、眼科医生、经商奇才、大专教师等也大有人在,但是大家对于这位天王巨星及文坛健将,却是自始至终地心悦诚服、义无反顾地誓死追随。

每天晚上,他们都会在群里跟青霞谈天说地,时如平辈相处般的嘻嘻哈哈,笑成一团;

时如后辈受教似的言听计从,幡然醒悟。

青霞除了善于讲故事,更是个绝佳的解语花,平日行事虽然疾如风、快似电,却会耐下心来,慢慢聆听爱林泉小友的倾诉,开导他们的思想,纾解他们的情绪,带领大家踏上康庄路。

她对于他们的一切都耳熟能详,如数家珍,更不时在我耳边表示:“是爱林泉的小友,让我知道了爱是越给越多,用不完的!”的确, 林青霞与爱林泉之间,互相关爱之情,如淙淙清泉,奔流不息! 随遇而喜、随遇而乐 如今的青霞,已经到达“从心所欲而不逾矩”的层次,真正领悟了东坡居士“此心安处是吾乡”的含义。

她说自己从来不会在一地停居而泛起系念他乡的愁绪,昨日已逝、来日未至,此时此地,活在当下,才是幸福的要诀。

对她来说, 生活岂止“随遇而安”, 简直已提升至“随遇而喜、随遇而乐”的境界!她称自己是“油麻菜籽”,到哪里都可以生存,在夹缝中也可以开出花来。

因此,寻常日子里,无论遇到什么,不管好事坏事,都可以从中学习。

她认同黄仁勋所说:“与其寻找热爱,不如爱上你正在做的事情。

”因为享受生活、热爱生命,她注重健康、积极锻炼,把每一天都过得踏踏实实、开开心心,连身体检查、看牙医都要打扮得端丽优雅,当作一个令人愉悦的节目。

因为写作,她对人对事,对周遭的一切都产生了强烈的好奇心和求知欲,时常以谦逊的心态跨界学习,探索新境;

不断以灵活的巧思融会贯通、创新求变。

这样的青霞,当真是个不同寻常的可人儿,难怪有一天,她喜滋滋地告诉我:“女儿说我越来越可爱了。

”其实,能与如此善解人意、进取上进的良友相知相交,谁都会受到感染,变得越发可爱吧! 农历春节来临,丙午本命年的林青霞,精神焕发、创意澎湃,恰似一匹正当盛年的千里驹,纵情于天地之间,恣意驰骋,奔放自如,展现在她眼前的是一片辽阔无垠的疆土,前程似锦,她还可以跑得很远很远!(作者为香港翻译学会荣休会长、香港中文大学翻译学荣休讲座教授及荣誉院士) 金圣华与林青霞近年合照。

图片提供/林青霞

法国太极拳爱好者庆祝“国际太极拳日”

  3月21日,在法国圣日耳曼昂莱,太极拳爱好者在活动上表演。

  当地时间3月21日,法国太极拳爱好者在法国伊夫林省圣日耳曼昂莱城堡前进行太极拳表演,庆祝首个“国际太极拳日”。

  新华社记者 邬惠我 摄   3月21日,在法国圣日耳曼昂莱,太极拳爱好者在活动上表演。

  当地时间3月21日,法国太极拳爱好者在法国伊夫林省圣日耳曼昂莱城堡前进行太极拳表演,庆祝首个“国际太极拳日”。

  新华社记者 邬惠我 摄   3月21日,在法国圣日耳曼昂莱,太极拳爱好者在活动上表演。

  当地时间3月21日,法国太极拳爱好者在法国伊夫林省圣日耳曼昂莱城堡前进行太极拳表演,庆祝首个“国际太极拳日”。

  新华社记者 邬惠我 摄

男生特别爱出汗是什么原因?

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