肝脏与睡眠,关系密切:
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一方面,肝脏的好坏,决定了睡眠的质量
《黄帝内经灵枢》记载了,对各种梦境和身体健康的联系,认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。
按五行配属,肝主魂,肺主魄,魂魄飞扬就会做梦。
如果,一个人经常睡觉失眠多梦,多半是肝脏出了问题。
另一方面,缺少睡眠,也会影响肝脏健康
中医认为,人卧,则血归于肝!
人在熟睡时,全身的血液会回流于肝脏,进行解毒,促进肝脏自我修复。
一旦,缺少睡眠,就会导致肝血液回流变少,致使肝脏出现损伤。
1、入睡困难易失眠
很多人一沾枕头就会睡着,这说明睡眠质量良好,但是,肝脏不好的人,往往难以入睡,总是翻来覆去睡不着。
当肝脏受损,人的心神和肝魂得不到血液的濡养,心神和肝魂就会躁动,继而出现多梦、甚至失眠的情况。
2、打鼾、磨牙、说梦话
很多人觉得打鼾的人是睡得香的暗示,其实这种认知是错误的,打鼾很大可能是肝不好的提示。
心肝火旺者,就会产生虚热,在睡眠中就容易出现说梦话、磨牙甚至半夜三更梦游。
3、皮肤瘙痒、腿抽筋
晚上睡觉时,好多人会因为皮肤各种“发痒”而难以入眠,这不是简单的皮肤病问题,很可能是肝脏受损所致。
肝脏有问题,人体的右侧如上腹、后腰、肩膀以及手臂都会感觉到酸痛,最明显的反应是晚上睡觉,小腿容易抽筋,影响睡眠质量。
4、半夜易惊醒、起夜
凌晨1-3点是肝经最旺盛的时候,如果肝虚,人夜晚就会虚烦不安,容易醒;
而人体膀胱可以自动储存尿液,减少起夜次数,如果经常起夜上厕所,就要注意自己的肝胆问题。
5、异常口苦口干
不少人在半夜起床的时候会喝水,这样才能缓解口干口苦的症状,遇到这样的情况,最好是咨询一下医生。
其实这与肝胆湿热有关,排除了肝脏器质性病变,可能是受到季节或身体内部调节,导致肝脏代谢功能受到影响。
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3 分钟看完狗狗一生,狗生短暂,要珍惜!
狗狗可爱忠诚又亲人,是很多人的心头宝。可你知道吗?狗狗的一生只有十几年,从奶呼呼的小毛球到慢悠悠的老宝贝,要经历 4 个关键阶段,每个阶段的养护重点都不一样,快跟着一起看看,陪它好好走过每一段时光~ 一、哺乳期(0~3 个月):奶 fufu 的 “小不点” 阶段 刚出生的小狗像没睁眼的小团子,前两周才会慢慢睁开眼睛、打开耳朵,前一个月基本靠喝母乳长大。
等稍微大一点,就可以喂羊奶粉泡软的幼犬粮,一定要泡到软烂,不然小奶狗嚼不动也消化不了。
到了出生后第 45 天,就得安排第一次驱虫和打疫苗了,记住这两件事不能同时做,要错开时间,才能让小奶狗健健康康度过 “婴儿期”。
二、幼犬期(4~6 个月):调皮的 “拆家预备役” 4 个月后的小狗像精力旺盛的小朋友,在家爱乱翻东西,看到新鲜玩意儿就追着跑,还总忍不住咬家具、咬手 —— 别生气,这是它要进入换牙期啦,牙龈痒得难受才会到处啃。
这时候给它准备磨牙零食就很关键,既能满足磨牙需求,又能补充营养,还能避免它把家里的拖鞋、沙发咬坏,让你少点 “崩溃时刻”。
三、青年期(1~6 岁):颜值巅峰的 “活力担当” 狗狗 1 岁左右就长成 “成年人” 啦,身体变高变壮,颜值也到了巅峰期,不管是毛发光泽度还是精神状态,都透着 “帅气活泼”。
不过这个阶段的狗狗精力超旺盛,每天除了吃就是想玩,运动量需求很大,得经常带它出门遛弯放电。
另外,1 岁左右是教规矩的黄金时期,把 “坐下”“握手”“不乱拉” 这些规矩教好,后面养起来会省心很多,再也不用担心它在家 “无法无天”。
四、老年期(7 岁以后):慢悠悠的 “老宝贝” 阶段 狗狗的寿命大多只有十几年,7 岁后就慢慢步入老年。
如果发现它变得爱睡觉、不爱动,跑步也没以前利索,就说明它老啦。
要是狗狗身体素质好,老年症状可能不明显,但养护上还是要多花心思。
老年狗狗容易缺钙,平时可以喂点钙片补一补;
消化功能也会变差,选狗粮要优先选容易消化的,让老年狗狗吃得香、消化好,少遭罪。
比如:馋不腻狗粮、乐顿狗粮、宠率狗粮、巅峰狗粮等,都是不错的。
狗狗的一生很短,每个阶段都有不一样的可爱与需求。
摸清每个阶段的特点,做好养护,才能让它健健康康、开开心心地陪在你身边,把每一段时光都过成彼此珍贵的回忆~
芯片级电脑维修,需掌握的20个信号,学懂后常见的故障不用求人
很大小白都知道,做技术的每个人都希望把相关的电路与相关的时序全部搞懂,对于大多数的信号名称与作用都不是很了解决,在这里我列出的部分主要的信号名称给大家参考,如果大家觉得有用的话建议大家可以学习与收芯片级电脑维修,常见的信号作用,掌握后对后期学习有很大帮助。藏一下。
1.Power Button: 这个信号大家一般不会陌生,不管在主板与笔记本中都会有开机信号,一般厂家通常会简写:POWER_SW#、ON/OFFBTN#、PWRBTN#、NBSWON#、KBC_PWR_BTN#,这个开机信号会引起SMI#或者SCI来表示系统请求进入到睡眠状态。
如果系统已经处于睡眠状态,这将导致唤醒事件信号。
如果PWRBTN#键超过4秒,这将导致一个无条件的过渡(电源按钮替代)到S5状态。
即使系统是在S1-S4的状态,覆盖也会发生 2.SLP_S0# S0 -- 實際上這就是我們平常的工作狀態,所有設備全開,功耗一般會超過80W;
S0 -- 实际上这就是我们平常的工作状态,所有设备全开,功耗一般会超过80W;
3.SLP_S1# S1 -- 也稱為POS(Power on Suspend),這時除了通過CPU時鐘控制器將CPU關閉之外,其他的部件仍然正常工作,這時的功耗一般在30W以下;
(其實有些CPU降溫軟件就是利用這種工作原理) S1 -- 也称为POS(Power on Suspend),这时除了通过CPU时钟控制器将CPU关闭之外,其他的部件仍然正常工作,这时的功耗一般在30W以下;
(其实有些CPU降温软件就是利用这种工作原理) 4.SLP_S2# S2 -- 這時CPU處於停止運作狀態,總線時鐘也被關閉,但其餘的設備仍然運轉;
S2 -- 这时CPU处于停止运作状态,总线时钟也被关闭,但其余的设备仍然运转;
5.SLP_S3# S3 -- 這就是我們熟悉的STR(Suspend to RAM),這時的功耗不超過10W;
S3 -- 这就是我们熟悉的STR(Suspend to RAM),这时的功耗不超过10W;
这个信号在所有的平台都会用到,这也是我们在实际维修中所需要检测的信号,如果该信号有问题直接导致不开机,或者是重启掉电等一系例问题. 6.SLP_S4# S4 -- 也稱為STD(Suspend to Disk),這時系統主電源關閉,但是硬盤仍然帶電並可以被喚醒;
S4 -- 也称为STD(Suspend to Disk),这时系统主电源关闭,但是硬盘仍然带电并可以被唤醒;
这个信号在所有的平台都会用到,这也是我们在实际维修中所需要检测的信号,如果该信号有问题直接导致不开机,或者是重启掉电等一系例问题. 7.SLP_S5# S5 -- 這種狀態是最乾脆的,就是連電源在內的所有設備全部關閉,功耗為0。
S5 -- 这种状态是最干脆的,就是连电源在内的所有设备全部关闭,功耗为0,如果进入S5状态所有设备全部停止工作. 8.SLP_A# 这个信号是一个新増的信号,自从南北桥整合之后,从我们i系例平台出来之后增加的,这个信号是PCH用来开启PCH中的Active Sleep Well(主动睡眠电路,简称ASW电路)其来源于Intel Management Engine技术和INTEL Active Management Technology技术,即INTEL管理引擎技术(ME技术)和INTEL主动管理技术(AMT技术)在这个两个新技术的支持下,配合专门的软件,可以使用互联网来对计算机进行管理。
SLP_A#用于控制PCH的ME模块供电PS:这个信号有可能之前就已经为高电平,也就是说这个信号会按不同设计需要来配置,但这个信号永远不会在SLP_S3#之后有效. 9.SLP_LAN# 这个信号也是一个新増的信号,这个信号是与SLP_A#信号搭配存在的,由于要支持ME技术,所以PCH必须要对外部的以太网模块进行电源的控制,以便完成由AMT技术支持的软件通过以太网来对计算机进行启动或关闭的目的。
在主板能正常通电时,SLP_A#和SLP_LAN#必须为高电平。
PS:这个信号也有可能在之前就已经处于高电压状态(在支持WOL网络唤醒的情况下),但这个信号也永远不会在SLP_A#之后有效。
当所有的SLP信号都为高电平后,EC会发出电压开启信号,开启S0电压,也就是RUN电压 10.VccASW 这个电压也是新増的一个供电,是ASW工作的供电,其电压值为1.05V,这个电压为AMT模块和网卡模块进行供电。
11.CPU_SVID 当PROCPWRGDY有效之后,由CPU发给CPU VRM供电芯片一组CPU_SVID信号,由DATA和CLK组成的标准串行总线和一个起提示作用的ALERT#信号所组成 12.VccCore_CPU 这个很好理解,CPU的供电,是由电源IC接到CPU_SVID信号组合后,按预定的信息发出给CPU的工作电压。
13.SYS_PWROK 这个信号是CPU VRM芯片在CPU VCORE电压有稳并稳定后发出给PCH的电源好提示信号,这个信号表明CPU VCORE供电正常 14.PWROK 当主要电压都有效并稳定后,会放出一个PWROK信号给PCH(一般是由EC监控电压并放出这个信号),通知PCH各路RUN电压都就绪 15.APWROK 这个信号也是一个新増的信号,一般是由EC监控ASW供电有效并稳定后,发送给PCH,表明ASW模块供电稳定。
16.DRAMPWROK 此信号和CPU的SM_DRAMPWROK引脚相连接, PCH发出这个信号来表示DRAM(内存)电压是稳定的 17.PROCPWRGD 这个信号是由PCH发出,发送到CPU的UNCOREPWRGOOD引脚,表明CPU的供电是稳定的。
18.SUS_STAT# 这个信号表明系统进入了挂起状态,该信号由PCH宣称系统进入低功耗状态,这个信号也可以用于其它外围设备,使其关闭输出。
此信号在正常起动过程中应驱动为高电平 19.THRMTRIP# 这个信号是用于监测CPU的核心温度的信号,当监测到的温度上升到极限时,THRMTRIP#信号被驱动为低电平,PCH接到低电平的THRMTRIP#信号后,会立即驱动SLP_S5#信号为低电平,使整个系统进入S5状态,关闭供电。
也就是通常所说的温度原因导致的掉电PS:在PRCOPWRGD有效之前,THRMTRIP#信号是可以忽略的。
只有在PRCOPWRGD有效后,THRMTRIP#才可以工作。
这个信号在常态下是为高电平的,只有电路故障或CPU温度过高时才可能被驱动为低电平。
20.PLTRST# 这个信号是整个平台的总复位信号,当SUS_STAT#被驱动为高电平60US后,PLTRST#被驱动为高电平。
完成对其它设备和CPU的复位 备注:为了能让更多的学员能学到一技之长,在本年度特意的整理了一下明年的教学课程大纲,如果大家对电子基础+主板芯片级维修+笔记本芯片级维修感兴趣的话可以,关注我的头条号:跟我学电脑,另外想远程在线学习与线下实体店学习都可以,有需要的可以私信我,感谢大家这半年来对我大力支持. 电路基础 主板芯片级维修 笔记本芯片级维修
























