这些疾病都与坏情绪有关，及时调节保持好情绪才是对身体好
《素问举痛论》云：百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则
【菜科解读】
常言道“气大伤身”。
《素问·举痛论》云：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
”生活中的许多疾病都与“气”有关，那么，情志失调又对身体健康有哪些危害呢？
坏情绪会给身上带来的伤害
1、焦虑——消化系统受损
心理压力大、情绪不好的人群常伴随交感神经兴奋，这会导致胃的血流量减少、蠕动减慢，造成腹痛、腹胀、食欲变差等不适。
如长期处于焦虑、抑郁、紧张状态，加之进食不规律。
轻则引发慢性胃炎，严重者还会诱发应激性胃炎、应激性胃溃疡等。
2、生气——诱发糖尿病
人处于紧张、焦虑等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌。
若不良情绪长期存在可能使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，诱发糖尿病。
3、精神紧张——突发性耳聋
长期精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、经常失眠等等都是突发性耳聋的常见诱因。
4、情志内伤——乳腺增生
情志内伤、冲任失调是乳腺增生重要的致病因素。
临床表现以乳房肿块疼痛经前加重、经后减轻为主要特征，多见于30~50岁女性。
女子为阴柔之体，常常处于“血不足、气有余”的状态，更应以和为贵，少生气。
5、多愁善感——淋巴结核
颈部淋巴结结核病中医称作“瘰疬”，患者常因情志不畅、肝气郁结、气滞伤脾，以致脾失健运，痰湿内生，结于颈项而成。
由于女性相对男性而言更加感性化，心思更加细腻，所以更容易患上这种病。
6、情绪激动——心脑血管疾病
人在情绪激动时，会出现肾上腺素大量分泌、交感神经异常兴奋、血管收缩等现象，从而让血压快速升高，对血管造成一定损害。
患有高血压的中老年人血管弹性差，如常急躁易怒，也就更容易发生中风。
7、暴躁易怒——青光眼
情绪波动是青光眼的主要诱发因素之一，经常生气可能会导致眼压升高，危害眼睛健康，平素脾气火暴者往往成为青光眼的“青睐对象”。
如何保持好情绪
1、坚持读书和学习
读书可让人心无旁骛，豁达无忧，宁静致远。
2、适当放宽心态
每个人都有自己的长处与短板，懂得扬长避短，认真对待每一个平凡的日子，就会有收获。
3、停止盲目攀比
比较是人的本能，但攀比是一种恶习，切忌因盲目攀比，而停止了自己的成长。
4、保持好奇心
不必安于现状，走出舒适圈，尝试一些新鲜事物，也许你会发现自己更多的闪光点。
5、生活有情调
花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，积极投入各项活动中，把热情撒在生活的每一个角落，生活就会给你回馈。
6、记录你的快乐
我们的心就像一个杯子，里面的快乐装得多了，忧伤自然就没了空间。
学会记录快乐，抛弃悲伤，轻松前行。
7、坚持运动
适当参加体育活动，不论是迎着朝阳还是踏着晚霞，大步向前吧，把烦恼丢在身后。
8、注重日常仪表
懂得修饰自己，居家和外出都要穿着大方得体，至少可以让自己心灵愉悦。
9、早点休息
保持每天7~8小时睡眠，听优美的歌曲，可调节中枢神经系统功能，使人心旷神怡。
10、学会倾诉
适当的倾诉不但可以释放我们的负面情绪，还可以得到他人的建议，帮助我们获得解决问题的新方法。
总结：以上就是今天分享的内容了，希望对您有所帮助，如有不同意见或建议欢迎留言讨论。
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自驾游帐篷露营安全？在野外搭帐篷这些事情要注意
1、自驾游帐篷露营还是比较安全的，但是安全这个词也是相对的，只要我们做好了提前准备，不管是自驾游，还是自由行，还是穷游什么的帐篷露营都会比较安全。
当然了自驾游因为有车，所以很多时候可以睡车里面，睡在车里面相对于睡在野外会安全很多了。
2、所以在野外我们搭帐篷要注意哪些事情呢?本来也很简单，，那就是不要去到一些会有几率发生山体滑坡、雪崩、泥石流、洪水、塌方、朽木等等会发现危险的一些地方了。
3、我们选择露营的地方，一般要选择避风、日照时间长、平地、靠近水源但是要高于水源等等类似这样的地方了。
当然了避虫和避野兽也都很主要了。
4、本来露营还是有很多讲究的，不是说随随便便就能去到野外露营的，一些基本的装备、基本的露营知识、基本的药品等等都需要携带哦。
在外玩耍一定一定要注意安全，不管干什么安全永远第一。
疱疹最怕三种水果，热性的水果可能会加重疾病 忌口牛羊肉
这个时候不仅要医治，还需要注意饮食，多休息，幸免劳累。
一般是自限性的，一段时间就可以好转。
注意疱疹最怕三种水果，最好不要吃，幸免加重病情。
疱疹最怕三种水果1、偏热性的水果榴莲、荔枝、桂圆、杏子、桃子、榴莲、番石榴、樱桃、大枣、山楂、石榴、木瓜等。
从中医上看，疱疹的出现可能属于风热性质，所以发病期间像这些偏热性水果不建议吃，幸免加重不适症状。
2、寒凉的水果柿子、梨、西瓜、香蕉、荸荠、火龙果、猕猴桃、柚子、椰子、桑葚、香瓜等。
这些寒性水果吃太多可能会导致腹泻的发生，造成局部感染的炎症加重，所以少吃一些。
3、高糖水果椰子、山楂、冬枣、百香果、火龙果、菠萝 、石榴 、无花果、释迦等。
高糖分食物容易导致上火，吃了不仅会加重身体炎症反应，还会加重溃疡、渗液的情况。
注意并不是上面的水果不能吃，只是适量吃，不要吃多，还能补充水分、维生素等，对病情的恢复也是有益的。
但温补食物要忌口：如羊肉、牛肉、狗肉、榴莲等；辛辣刺激性食物要忌口：如辣椒、生姜、大蒜、芥末等；油脂含量高的食物要忌口：肥肉、动物皮、牛乳、饴糖等。
饮食上多补充蛋白质，维生素等，饮食清淡容易吸收，注意休息，保持皮肤的清洁和干燥，不要骚抓。
水泡和疱疹的分别图片水泡一般壁是很薄的，里面的液体是清亮的，一般不需要特殊医治，只是局部的一个病变，不会导致发烧、疼痛之类的，也不会引起溃疡，可以自愈。
疱疹的壁比较厚、里面液体可能是浑浊的，有的还有腥臭味，需要进行抗病毒医治。
随着病情的进展，水疱会渗出、破溃形成溃疡，有瘙痒或者神经疼等症状......查看细节
