月经不调推后是什么真相

广东人爱煲汤，也爱喝糖水，针对不同的季节，他们会用不同的食材炖煮功效各异的糖水，滋养身体，补水增益，在秋季养生要特别注重养阴润燥，所以煮糖水时自然也要选择适合的食材。

分享一款适合深秋季节喝的糖水-三宝汤，做法简单、用料简约，但却有很大的滋养效果，用经典的养生食材黄芪、党参和当归，再加上桂圆和鸡蛋等食材一起熬出成糖水，特别适合秋季阴冷干燥的气候，尤其的怕冷的女性朋友更要多喝。

三宝汤所需食材：黄芪2克、党参2克、当归2克、桂圆5颗、红糖适量、鸡蛋1个。

1、黄芪、党参和当归用清水冲洗干净后，分别放入水中浸泡1个小时左右，桂圆去壳后清洗掉表面的残渣，同样放入水中浸泡。

2、煮锅中加入适量的清水，加入黄芪、党参、当归与浸泡食材的水，开大火煮开后转小火煮5分钟左右，加入桂圆继续煮5分钟，此时的食材基本都已经煮开。

3、找一个勺子，用刷子涂上一层食用油，将鸡蛋打入勺子中，勺子慢慢的浸入锅中，等上1分钟左右待鸡蛋定型后，慢慢的晃动勺子使鸡蛋脱落，这样做出来的荷包蛋又圆又饱满，继续煮5分钟左右至荷包蛋完全定型。

小贴士：荷包蛋煮5分钟是全熟的状态，喜欢吃糖心荷包蛋的朋友，可以减少煮的时间，煮3—4分钟，即可。

4、根据个人的喜好加入适量的红糖和枸杞等食材，搅拌均匀即可关火，一碗清甜滋养的三宝汤就做好了。

——老井说——这道三宝汤以当归、党参和黄芪为主，用荷包蛋辅以融会贯通，也可以加入红枣等其他补元气的食材，正值深秋时节，学会多煮给家人喝，补充元气帮助家人安稳度秋天。

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女性体质比较寒吹空调太久对女性的身体是有一定影响的。

那么女性长期吹空调会导致月经不调吗?吹空调对女性有什么影响?下面小编就来和大家说一说。

女性长期吹空调会导致月经不调吗妇科专家指出，如果女性长时间待在温度较低的空调环境里，就会诱发血管的收缩，血液不畅和肌肉痉挛的现象，从而导致下肢或者全身的血液不畅，关节僵硬以及疼痛的现象，更加严重的就会引发月经不调，痛经的现象。

如果说房间太凉的话，湿度过低，对于人们的眼，鼻黏糊都是非常的不利的，干燥的环境适合病毒的生存，有时候当感觉这些部位发干的话就会特别的注意可能是有病毒侵入了，同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

夏季如何正确吹空调?一、温度适宜，保持恒温26度你是不是还在一进屋就把空调温度调到18、9度，在身体和室内极速降温后着有点冷了，选择盖被或加件衣服?没有想到把温度调整下?现在多数空调都会有一键设定26度，这是有研究表明，体感最适宜的温度就是26度，高了或低了都会感觉不舒适，同时也能减少室内外温差大的情况出现，防止因温差大的原因出现免疫力低下的问题，并且现在空调都将26度设置为最节能省电的温度，想吹空调又怕浪费电的伙伴们按下26度键吧。

二、避免直吹总在某音上看见用挡板遮挡空调出风口防止风直吹小朋友，某品牌还出产了“有凉感无风感”的新型空调，大家都知道空调风直吹小朋友不好，那成人呢?其实是一样的，许多男孩子喜欢运动之后洗个澡或者直接进空调房，身上的水珠或汗珠未干透就直接对着空调吹，这样身上的凉感更透彻，但是你有没有发现，身上突然多了许多痘痘，皮肤有时候会瘙痒，这都是直吹空调造成毛孔张开又急速闭合，油脂汗脂分泌不出去。

所以尽量选择向上送风，如果工作条件不允许，可以防止空调风不要吹到腰背部，长期坐着办公记着遮盖暴露的腿部。

三、进屋后不要急于开空调原因与上一条一样，先让自己稳定会，散散汗，最好进屋10分钟后再开空调，让身体充分适应环境的变化，太多人喜欢睡觉的时候开着空调，这样做更加容易感冒，人在睡觉的时候60%的时间都是在平躺，空调的风再直吹于你，所有的脏东西、细菌更容易通过呼吸进入体内，增大感冒的概率，所以设置定时关机很重要。

四、重点：通风换气工作的时候大家不太注意通风换气，毕竟是公共环境人流走动大，开关门就会把空气置换，但是在家里，往往大家的习惯是，开着空调就必须紧闭门窗，这样凉气就不会跑掉，还会省电，其实大家想想从外面回到家时，一进门就没有觉着有些味道，或者屋子里潮潮的?所以，每次开空调一个小时后一定要打开窗户通风换气10分钟，这样就会减少“空调病”的发病率，减少细菌滋生，平日里都会记得家里通风换气，空调房更要有这种意识。

夏季空调症状有哪些?第一：皮肤干燥如果在空调房中呆久了，那么皮肤就会越来越干燥，甚至有可能发痒。

特别建议患有慢性皮肤疾病的患者最好不要长时间呆在空调房中，因为这一类人群对于外界温度变化非常的敏感，如果长时间呆在空调房中，很容易导致病情加重。

如果是患者患有皮肤炎，那么夏天流汗就会导致患病皮肤出现瘙痒难耐的情况，如果长时间呆在空调房中，皮肤也会出现干痒的情况。

第二：导致眼睛干涩空调病的症状也包括在眼睛上面，如果长时间呆在空调房中，眼睛出现干涩的可能性将大大的增加。

如果空调的冷气过滤网没有好好的清理，那么问题将会更加的严重。

在一个密闭的空间中，空气是不断的循环使用，这就会导致空气中的二氧化碳慢慢的累积，令空气中的浓度越来越高。

眼睛暴露在这种空气质量下，眼睛就会出现缺氧，如果又长时间盯着电脑屏幕，那么眼睛就更加容易干涩、发痒以及疼痛了。

第三：大脑神经失衡长时间呆在空调下面，很容易导致出现头晕目眩以及记忆力下降等情况，出现这些症状的主要原因就是由于身体患有空调病，导致大脑神经出现失衡反应。

空调病并不仅仅是导致身体出现感冒这种疾病，其实他对于我们大脑的伤害也是非常严重的。