【菜科解读】

内脏脂肪堆积通常与腹型肥胖、抵抗、血脂异常等因素相关，可能增加和代谢综合征风险。

1、腰围测量：男性腰围≥90厘米或女性腰围≥85厘米提示内脏脂肪可能超标。

测量时需站立状态，用软尺在肚脐水平绕腹一周，呼气末读数。

腰臀比（腰围÷臀围）男性＞0.9、女性＞0.85也是重要参考指标。

2、体脂分析：生物电阻抗法体脂仪可估算内脏脂肪等级，数值≥10属于偏高范围。

专业人体成分分析仪能区分皮下脂肪与内脏脂肪比例，内脏脂肪面积≥100平方厘米需警惕代谢风险。

3、影像学检查：腹部CT或MRI可精准量化内脏脂肪含量，检测结果中内脏脂肪面积＞100平方厘米可确诊。

超声检查也能通过测量腹壁脂肪厚度间接评估，但精确度低于断层扫描。

4、代谢指标评估：空腹血糖≥6.1mmol/L、甘油三酯≥1.7mmol/L或高密度脂降低（男＜1.0mmol/L，女＜1.3mmol/L）可能伴随内脏脂肪超标。

这类人群常出现血压升高、增高等代谢异常。

5、症状观察：内脏脂肪肥胖者常见腹部膨隆但四肢相对纤细，易疲劳、多汗、活动耐力下降。

部分患者伴有黑棘皮病（颈部/腋下皮肤色素沉着）、睡眠呼吸暂停等胰岛素抵抗相关表现。

控制内脏脂肪需减少精制碳水摄入，选择全谷物、优质蛋白和膳食纤维丰富的食物如燕麦、深海鱼、西兰花等。

每周进行150分钟以上有氧运动结合抗阻训练，重点加强核心肌群锻炼。

避免久坐，每小时起身活动5分钟，睡眠保持7-8小时。

定期监测血压、血糖和血脂水平，出现代谢异常应及时就医。

长期压力管理可通过冥想、呼吸训练等方式调节皮质醇水平，减少脂肪异常分布。

脾肾虚寒会肥胖吗

回答：脾肾虚寒不一定会肥胖。

肥胖可能是内分泌紊乱引起的，也可能是饮食不当导致的，另外跟个人体质有一定的关系，但是也不排除是遗传因素造成的。

因此脾肾虚寒不一定会肥胖。

脾肾虚寒的患者通常会出现食欲不振以及四肢冰凉的症状，部分人群还会出现腰膝酸软以及腹泻的情况，严重者还会出现夜尿频多的症状。

因此患者可以配合医生使用健脾丸进行治疗。

自体脂肪移植太阳穴效果好吗

回答：自体脂肪填充太阳穴效果很好,成活率在80-90%以上.脂肪细胞移植成活后,是终身的.，除了及时治疗面廓整形外，患者需要多专家建议，和医生保持沟通，患者还需要重视饮食方面，例如饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

与此同时患者还要注意选择一家专业医院诊治，这样才能得到良好的治疗效果。

自体血清填充好还是脂肪填充好呢

回答：自体血清填充和脂肪填充通常是自体脂肪填充比较好，维持的时间比较长，而且不容易出现过敏反应，但是要根据面部的情况来选择。

填充以后可以有效的解决肌肉组织萎缩的症状，主要是从大腿内侧抽取多余的脂肪，通过仔细加工处理以后填充在面部，减少面部的皱纹，提高颜值。

脾大脂肪肝应该怎么治疗

回答：脾大的原因有一些比如说急性传染，如立克次体传染、细菌感染、螺旋体传染、寄生虫感染等，慢性感染，如慢性病毒性肝炎、慢性血吸虫病、慢性疟疾、黑热病等，血块，如慢性充血性右心衰竭、慢性缩窄性心包炎或大量心包积液、特发性非硬化性门脉高压症等，血液病等脾大只是个症状，需要有进一步的再做仔细检查，确认引来脾大的具体原因所在，然后再选择是否治疗此外，脂肪肝患者在治疗期间，患者的饮食状况和护理也是很重要的，患者一定要多看重自身饮食，多吃清淡的食物，以免引发不必要的伤害。

脾虚会导致肥胖吗

回答：脾虚会导致肥胖，因为中医认为脾主运化，当脾虚的时候运化功能是低下的，运化功能下降则水液代谢失调，很容易产生湿气，湿气停留在体内会导致全身的代谢水平下降，出现肥胖。

这一类患者在减肥的时候，一定要注意健脾化湿，可以吃一些健脾化湿的中成药物，比如参苓白术散、归脾丸、健脾丸等，平时还可以采用艾灸的方法来健利脾胃，艾灸常选择中脘穴、足三里穴、脾腧穴、肾腧穴、胃腧穴等。

另外，还要从根本上改善自己的生活和饮食习惯。

自体脂肪填脸要肿多久

回答：自体脂肪填脸要肿一个星期或者是两个星期，具体时间需要根据自身代谢情况决定。

如果自身代谢比较快，肿胀消退时间相对来说会出现缩短，需要一个星期的时间消退，如果自身代谢比较慢，肿胀消退的时间会出现延长，需要两个星期时间消退。

恢复期间需要注意好饮食调整，需要以清淡的饮食为主。

自体脂肪填充发生脂肪栓塞能解决吗

回答：自体脂肪填充发生脂肪栓塞大多是能解决的，个人情况不同，选择方法也会有所不同。

如果脂肪栓塞比较轻微，可通过注射脂肪溶解剂来帮助解决。

如果脂肪栓塞情况严重，可选择手术处理，将栓塞的脂肪取出。

具体方法需要到医院检查后，明确判断，对应处理。

自体脂肪填充隆鼻后吃什么有助于恢复？

回答：自体脂肪填充隆鼻后需要多吃一些优质蛋白的食物有助于恢复，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等，这些食物中的营养物质能够及时补充体内所需，对于术后的恢复也能起到帮助的作用。

术后还需要注意好伤口的卫生护理工作，定期做换药或者是消毒处理，这样能够避免炎症感染。

自体脂肪隆胸后多久能穿文胸

回答：自体脂肪移植后两个月左右可穿文胸。

两个月以后自体脂肪在胸部的部位基本都固定，在这个时候穿文胸比较好，避免自体脂肪移植的位置移位堆积到别的地方，影响效果或影响血液循环。

建议这个时候穿戴文胸要注意，第一不要穿带钢圈的文胸，因为带钢圈的文胸钢圈比较硬，会把自体移植区域的形态形成一个沟沟坎坎;第二，要穿尺码要稍微大一点的文胸，用这样比较大的文胸可以把移植区域的胸部和乳房全部带到里头;第三，压力不能过紧，也不能太松，这样对乳房要形成固定作用，这样的话能够对已植的自体脂肪会产生好的效果。

腹肌脂肪怎么减？

回答：腹肌脂肪可以到正规医院使用吸脂手术去除。

日常饮食容易暴饮暴食或者过多食用油腻食物，会使腹肌处脂肪堆积，严重影响身材匀称美感，可以通过吸脂手术在腹肌部位做切口，然后使用负压方式，通过引流管能够快速将脂肪去除，达到瘦腹部的目的。

吸脂瘦腹部后注意多休息，不要过多做剧烈运动。

腿粗抽脂肪对身体有害吗

回答：腿粗进行抽脂肪手术，对身体是有害的。

抽脂手术是使用特殊的工具，将大腿的脂肪组织进行抽取，在操作过程中对皮下的脂肪可能会产生破坏，引发导致局部脂肪产生液化或感染的现象。

因此在进行抽脂手术时，需要在正规的医疗机构进行操作，以免操作不当产生不良反应，影响整体抽脂的效果。

下肢抽脂后要避免长时间久坐或久站，同时要保持手术创面清洁、卫生。

如果局部组织出现红肿或渗液的现象，需及时的进行抗生素预防感染。

渗液较多可使用引流条进行引流，饮食尽量清淡，避免进食辛辣、刺激性食物。

脂肪丰胸钙化的概率有多大

回答：脂肪丰胸钙化的概率在10%左右。

在进行脂肪丰胸的时候，需要从自身脂肪比较多的部位抽取出相应的脂肪，再经过处理以后注射到胸部，从而达到丰胸的效果，但是在做完丰胸手术以后，如果没有及时的做好胸部的护理，有可能会在注射部位出现钙化的症状，可能在一段时间之后就可以自行恢复。

但是如果在三个月以后还是没有恢复，就要去正规的医院进行修复手术。

在胸部进行自体脂肪填充的过程中，可以采用少量多次的注射来达到方向的效果，避免一次性注射太多，导致胸部出现钙化或者结节的症状。

脂肪丰胸也会有风险，但是钙化的概率不是特别高。

在进行手术的时候，尽量让经验丰富的医师进行操作，这样可以降低手术的风险，还应该做好相关的护理，避免感染。

面部自体脂肪填充多久能恢复自然

回答：面部自体脂肪填充一般2~3个月左右，基本能恢复到自然状态。

面部自体脂肪填充所使用的是自体脂肪，往往自体脂肪对机体很少出现排异现象，所以，术后反应相对较轻，只要术后按照正规的操作，多数能获得较满意的效果。

自体脂肪填充后要保持创面皮肤清洁、干燥、卫生，如局部组织出现充血、红肿，液体渗出等现象，需及时使用抗生素进行消炎治疗。

同时要避免进食辛辣、刺激性食物或抽烟、喝酒现象，脂肪填充恢复的时间跟手术操作也有非常大的关联，因此需要去正规的医疗机构进行填充治疗。

自体脂肪隆胸会产生排异反应吗

回答：自体脂肪丰胸不会产生排异反应，原因在于因为它是自体的脂肪抽吸，然后进行的丰胸，它的材料是自体的。

免疫排斥都是对外来物质进行排斥的，所以对自己的组织不产生排斥。

自体脂肪丰胸是用身体的其他部位多余的脂肪或者堆积的脂肪或者不好看的，抽吸过来经过处理挑选之后放到移植到胸部。

硅胶假体隆胸由于它的材料是假体，可能有排斥，自体脂肪移植没有排斥。

自体脂肪丰唇的优势有哪些

回答：首先自体脂肪是自己的组织，没有排异反应，而且自己的脂肪也有柔软度，咱们萃取之后的特别细腻的颗粒可以填充唇部的自体脂肪丰唇的优势：任何一个部位，一旦成活了一般四天左右脂肪颗粒就会被毛细血管所围绕，等两周左右就会长入一些新生的小血管，一般三个月的时候就可以稳定了。

一旦脂肪颗粒在唇部生长就不会在代谢，它可以一次成型，所以它的优势还是很显而易见的。

脂肪丰胸多久能稳定不再吸收

回答：脂肪丰胸两个月到三个月左右能够稳定不再吸收，具体能够完全吸收的时间，要根据个人的吸收能力和胸部注射的脂肪量有关。

1、与个人吸收能力有关：如果自身的新陈代谢速度和血液的循环速度比较快，体质比较好，个人的吸收能力会相对较强，可能在两个月之内就可以把局部注射的脂肪颗粒完全吸收，从而使丰胸的效果达到稳定的状态，但是如果自身的体质比较虚弱，或者个人的吸收能力不是特别强，大概需要三个月才可以完全稳定。

2、与注射的脂肪量有关：每个人的胸部大小情况不同，需要注射的脂肪量也会有所区别，如果自己的胸部特别小，注射的脂肪量会相对较多，才能达到丰胸的效果，但是脂肪颗粒完全被身体吸收的时间可能会相对较长。

每个人做完自体脂肪丰胸以后，完全稳定的时间是有差别的。

脂肪隆胸术后注意事项是什么

回答：脂肪隆胸术后要保持局部清洁干燥，不要用手抓挠，避免伤口部位出现感染。

1、在做完隆胸手术之后，要保持局部清洁干燥，避免伤口部位出现感染，如果在做完隆胸手术之后，没有做好清洁卫生，很有可能会导致伤口不会出现感染。

2、不要用手抓挠，如果再做完隆胸手术之后，用手抓挠伤口，很有可能会引发疼痛，严重时还会出现继发性的感染，影响伤口恢复。

3、做完隆胸手术之后，要避免伤口部位出现感染，还要消毒处理，不要穿过紧的内衣，在恢复期间还要定期到医院进行复查，来观察隆胸术后的恢复状况。

在做完隆胸手术之后要注意休息，不要长时间熬夜会导致身体过度疲劳影响恢复的时间，如果在恢复期间胸部出现不良反应，需要及时到医院进行就诊，避免对身体产生不良的影响。

自体脂肪隆胸怎么样

回答：自体脂肪隆胸是比较好的。

效果比较为长久真实，操作简单，想要隆胸还可以采取假体隆胸、复合隆胸的方法。

1、自体脂肪隆胸是从身体脂肪丰富的位置提取脂肪颗粒，并将其移植到胸部的一种隆胸术。

无需手术和出血，丰胸效果较为真实自然，可以使胸部变得立挺。

2、假体隆胸是通过植入假体使胸部隆起，假体也具有支撑作用，因为假体不与胸部组织直接接触，如果需要改变胸部的形状，也可以快速取出假体。

3、复合隆胸是一种将假体和脂肪结合在一起的隆胸方法，可以起到丰胸的作用。

复合隆胸是把脂肪提取后填充到胸部，可以达到饱满和固定的效果。

手术后需要注意做好护理，睡觉时要平躺，不要侧卧或趴着，这样不利于恢复。

在饮食方面要清淡，避免吃辛辣刺激性食物，避免剧烈运动。

什么是脂肪丰胸

回答：脂肪丰胸是用自身的脂肪达到让胸部饱满目的的方法。

脂肪丰胸用的最多的是自体脂肪，自体脂肪是自体的东西，是很安全的，但自体脂肪丰胸也有它的问题，注射到人体后的脂肪会在胸部吸收形成一定的硬结硬块。

有乳腺增生的女性可能会与乳腺增生不易分辨，甚至在一定程度上与乳腺癌分辨率差一点。

在做自体脂肪丰胸前要做一定的相关检查，包括磁共振成像、B超检查判断乳房的大体情况有没有致病的因素存在，如乳腺增生、乳腺纤维瘤，甚至是乳腺癌，这时是不能进行的。

填充自体脂肪会不会流动

回答：自体脂肪面部填充应用比较广泛，我们知道自体脂肪取出来以后它是流体成分，它是可能流动的，但是有些人会问面部自体脂肪，填充到面部以后它会不会也会流动呢？会不会我想填充的部位它会流到下方。

其实这种担心是没有必要的因为自体脂肪填充过程中，我们将自体脂肪纯化以后，它注射在面部的不同层次，在不同层次的组织它会有组织间隔。

它是在每一个小的空隙它不会聚集在同一个部位，所以在注射后它是不会流动的随着时间的延长，自体脂肪填充的过程也是自体脂肪细胞移植的过程。

移植的细胞在部位成活以后就像移栽的树苗一样在填充的部位生长、扎根、固定后期它就更不会流动了。

所以从开始到后期面部自体脂肪填充都不会存在，自体脂肪流动的现象完全没有必要存在这方面的顾虑。

五代十国时期桀燕时如何建立又是如何灭亡的？

虽然割据一方，但刘仁恭父子实际上都不是合格的帝王，在自己地盘刚刚稳定下来之后，便开始骄傲自满、骄奢淫逸，弄的怨声载道。

历经父子两代，在刘守光悍然称帝之后，桀燕随即便被晋王所灭。

刘仁恭割据一方，并无称帝空间　　刘仁恭原本是卢龙节度使李可举麾下将领，后来在景福二年(893年)，卢龙节度使李匡威被其弟弟李匡筹驱逐，导致刘仁恭手下士兵已过论调日期而无法返回，于是士兵们便推举刘仁恭为领袖，回师攻取幽州，但去而被李匡筹所击败，于是转而投奔。

乾宁元年(894年)在刘仁恭的游说之下，李克用逐攻陷幽州，并于次年表奏朝廷以刘仁恭为卢龙留后，随后不久刘仁恭便被任命为卢龙节度使。

乾宁四年(897年)，李克用打算攻打镇国节度使韩建，援救被挟持的，因而向刘仁恭征兵，结果被拒，于是怒而引兵攻之，结果遭遇大败，刘仁恭逐趁机摆脱河东控制，开始了割据一方的岁月。

乾宁五年(898年)刘仁恭率军打败义昌节度使卢严威，吞并义昌，并以长子刘守文为义昌节度使。

此后由于在光化二年(899年)的南征中被击败，刘仁恭实力大损，就此周璇于李克用和朱全忠之间。

天钓三年(906年)朱全忠在经过一系列扩张之后，开始对卢龙大举发动进攻。

由于此时华北地区仅剩下了河东李克用和卢龙刘仁恭，因此李克用不计前嫌，对刘仁恭进行了救援。

而刘仁恭此时，却因可以称霸一方而志得意满，不再由进取之心，反而在大安山修筑宫殿，开始骄奢淫逸起来。

后来，刘仁恭之子刘守光因与刘仁恭的爱妾通奸，被刘仁恭断绝父子关系。

天钓四年(907年)宣武将领李思安攻取幽州，刘仁恭却依旧在大安山享乐，刘守光于是从城外率军击败李思安，随即自称卢龙节度使，随后将身在大安山刘仁恭抓获并囚禁。

　　刘仁恭之所以没有称帝，一方面源于当时还处于唐末时期，天下还有，此时称帝无异于公然谋反。

另一方面当时天下形势极为复杂，各地节度使虽然纷纷割据一方，但此时如果谁敢称帝，毫无疑问将成为众矢之的，反而给了他人扩张的一个借口，就像时期的一样。

刘仁恭虽然后期有所昏聩，但毕竟不是傻子，想必这个利害关系还是明白的。

　　刘守光在囚禁了自己父亲刘仁恭，并自立为卢龙节度使之后，驻守沧州的刘守文大为恼火，立即起兵讨伐刘守光，结果屡遭战败，无奈之下只得向契丹和吐谷浑求援，得到四万援兵之后，刘守文这才打败刘守光。

　　眼看就要胜利了，结果刘守文自己作死，他竟然跑到阵前，挥泪大喊“不要杀我弟弟”。

结果被刘守光手下大将元行钦瞅准时机，纵马出镇便将刘守文给生擒活捉了，结局可想而知，刘守文的大军就此灰飞烟灭，被刘守光打的大败。

　　此后，刘守光以刘守文为质，开始向义昌进兵，沧州守将孙鹤奉刘守文之子刘延祚为主公，拼死坚守沧州，奈何城中存粮不足，眼看已经到了人吃人的境地，刘延祚只得投降。

得到沧州之后，刘守光便立即处死了刘守文。

而刘守光则随后被太祖朱全忠封为燕王，接下来的刘守光与其父刘仁恭并无二致，眼看周边局势稳定，于是便开始荒淫无度和暴虐无比起来。

后梁开平五年(911年)刘守光不顾麾下将士、臣子的规劝，悍然称帝，国号大燕，定都幽州，改元应天。

　　刘守光刚刚称帝不久，晋王李存勖便发兵讨伐，与镇州和北平国夹击幽州。

刘守光孤立无援之下，只得乞降。

结果等到李存勖亲自到来，刘守光又在李小喜的规劝下犹豫了起来，而李小喜却于当晚便投降了。

次日，李存勖下令攻城，幽州逐被攻破，刘仁恭及其亲属三百余人全部被抓，桀燕就此灭亡。

刘守光虽然逃出了城，但不久后便被抓获，最后刘仁恭父子全部被李存勖处死。

　　在称帝这件事上，刘守光显然没有刘仁恭谨慎，其称帝颇有些不自量力，朱全忠的势力如此之大，其称帝尚且遭到大量节度使抵抗和讨伐，何况他一个小小的卢龙节度使。

赵匡胤是如何结束五代十国的乱世的呢？

短短半个世纪里，中华大地先后出现了五个政权，十个势力，这就是著名的，感兴趣的读者可以跟着小编一起往下看。

　　在这个时代中，最为显著的特征就是一个字：“快”!　　五十年换了十四任;每十年就要发生一次朝代更迭，变化莫测的舞台上，君君臣臣就是一出大戏，剧本中没有忠贞良善，写的全是野心家的事迹。

　　行伍出身的，凭借一众死党的拥趸，戏剧性地走到幕前的时候，决心终结这出大戏，让自己笑到最后。

　　谁能预料，这个看似粗鲁的汉子，却有着狐狸般狡黠的智慧。

　　当上皇帝的赵匡胤，是个做实事儿的人，局势稍稍稳定，他就向宰相赵普请教：避免五代覆辙，国家长治久安的方略。

　　号称“治天下”的赵普，是宋初名臣，赵匡胤的心腹。

承蒙领导垂询，自然是知无不言。

　　他说：唐末乱局在于，臣强君弱。

若想止乱，陛下应当牢牢抓住两样东西：财权和兵权。

天下钱粮与精兵，尽入朝廷手中，国家必然安定。

　　无疑，赵普的这番见解是高明的，道理是正确的。

但却让赵匡胤心中有些不快。

　　他明白，赵普的话意有所指 ，矛头对准的是自己那些的结拜兄弟～如今手握兵权的将军们。

　　此前，赵普也就此事多次进谏过，都被自己回绝，看来这个家伙是打算死咬不放。

　　同往常一样，这回赵匡胤仍旧淡淡地回绝说：“、等人，我最了解，他们必定不会背叛我的，你又何必操心这个呢?”　　碰了个软钉子，赵普并不沮丧，只是微微一笑，仿佛一切都成竹在胸。

　　这个神情令赵匡胤心中一凛，多年阅人的经验告诉他，但凡带着这种表情的人，都不好惹。

　　“臣也相信他们对陛下的忠心。

只是以我的观察，石守信、王审琦等人都没有统御之才，恐怕难以压制自己的部下。

万一部下想造反，他们也会的。

”　　精明如赵普，心里自然清楚，自己所讲，对别人而言简直是牵强附会，毫无道理。

　　但这话本就不是讲给旁人的，只要面前的主君听得懂，就足够了。

　　赵匡胤面无表情地听着，思绪却回到了那年的：　　一份契丹犯边的急报，让自己冒着风雪率领弟兄们开拔了。

　　天晓得，走到陈桥驿这个地方，自己怎么就喝醉了。

朦胧中，似乎部队哗变，这帮天杀的泼才，把一件黄袍披在了自己身上。

　　柴世宗对我有知遇之恩，我发过誓，要做大周的忠臣。

这帮天杀的，怎能陷我于不义?我骂他们，打他们，可他们不听，反而拔出了刀剑，逼着要我当皇帝。

　　为了他们的荣华富贵，我只好勉为其难。

　　当我带着这支大周最精锐的部队，回到开封的时候，本来一切都可从长计议。

哪知宰相、这两个蠢才，一见到我就投降了。

　　七岁的小皇帝也是少不更事，还没容我解释，就递上了诏书。

就这样，一切顺利地尘埃落定，我成了天下的主宰……　　赵匡胤默默地看着仍在滔滔不绝的赵普，心中却想着雄才英武的柴世宗;想着少不更事的柴宗训;想着皇帝遍地跑的五代奇观;想着“万岁”不长命的凄惨景况……　　不知为何，突然打了一个寒颤。

　　摆在赵匡胤面前，有一条可以效法的先例：之道。

但他宁愿走出一条新的路。

　　石守信、王审琦等众将领，与皇上虽然君臣有别，但也是结拜兄弟。

酒桌之上叙说往日豪情，倒也其乐融融。

　　谁知酒至半酣，赵匡胤忽然面带愁容，唉声叹气。

　　弟兄几个赶忙询问，赵匡胤干了杯中酒，满腹愁肠地说：“我这皇帝当的烦恼呀，不定哪天就被你们夺走了。

”　　这些人大惊失色，急忙跪下辩解，这怎么可能呢，我们跟你出生入死，从来都是呀。

　　赵匡胤也不看他们，把玩着酒杯，黯然地说：“我也知道你们忠心，可假如你们部下有人贪图富贵，把黄袍披在你们身上，你们就算想不干，又怎么做得到!”　　几人听得面面相觑，五雷轰顶。

这是哪家的道理呀，谁都跟你似的啊。

　　但其实大伙也明白，皇上讲的不是道理，而是在诛心。

假如有隙可乘，跪着的众人，恐怕真可能跟他似的。

　　随匡胤开出了价码：你们交出权力，我给你们荣华富贵，从此君臣相安，两无猜忌。

　　看着众人离去的背影，赵匡胤陷入了沉思。

所有的牌都已打出，输赢却还没揭晓。

　　明日早朝，自己或许会如愿地收到一张张辞呈，但或许，迎接自己的将是数万杀气腾腾的。

　　今夜，注定无眠。

　　红日喷薄，暖风和煦。

收到众将领辞呈的赵匡胤，内心比天气更爽朗。

上天垂眷的真命天子，又赢得了一场胜利。

　　也许，此次胜利更伟大，没有你死我活，只有。

　　将领们为自己赢得了性命，保全了富贵。

　　赵普为文官赢得了地位，以文制武成了国策。

　　赵匡胤为子孙赢得了未来，武人之乱可以休矣。

　　国家与百姓赢得了太平，远离战乱的人间，正在恢复勃勃生机。

　　作为的推动者，赵普深谙语言的艺术。

他明白，劝谏领导全在于尺度，轻则被忽视，重则得其反;既要触及灵魂，又要避免直揭其短，考验的是大智慧。

　　赵匡胤虽然狡黠，却不暴虐。

自秦以来，得国，是流血最少的。

　　宋朝有昏君，却无暴君，以致阶层得以空前发展，文明开化程度世界之冠，被称为“现代的拂晓时辰”。

这与它的缔造者有着极大关联。

　　宋朝军事羸弱，缺少血性和霸气，但这难掩其整体成就的熠熠光彩。

没有它，华夏文明将失色不少。

　　不管怎么说，纷乱嘈杂的五代十国结束了，历史又翻开了新的章节。