低血压早餐应该吃什么好 这些早餐食谱分享给低血压患者
低血压早餐搭配需兼顾营养均衡与血压稳定，主要有增加钠盐摄入、补充优质蛋白、适
【菜科解读】
低血压早餐搭配需兼顾营养均衡与血压稳定，主要有增加钠盐摄入、补充优质蛋白、适量摄入咖啡因、避免空腹饮用刺激性饮品、控制碳水化合物比例五个原则。
1、增加钠盐摄入：低血压患者每日钠摄入量可适当增加至6-8克，早餐可通过食用咸菜、酱油调味品、腌制橄榄等补充钠离子。
一碗添加海带或的咸味燕麦粥可提供约500毫克钠，搭配两片全麦面包涂抹少量腐乳，既能保证钠摄入又避免过量盐分刺激胃黏膜。
2、补充优质蛋白：水煮蛋或煎蛋配合全麦面包制成的三明治，可提供约15克完整。
蛋白质能促进血管紧张素生成，帮助维持血管张力，建议选择、低脂奶酪、无糖豆浆等易消化蛋白来源，避免油炸类高脂蛋白质加重消化负担。
3、适量咖啡因：早餐后饮用200毫升现磨咖啡或红茶，咖啡因可通过阻断腺苷受体暂时提升血压。
注意避免空腹饮用且每日咖啡因总量不超过400毫克，合并心悸症状者可用淡盐柠檬水替代，既能补充电解质又避免咖啡因副作用。
4、避免刺激性饮品：晨起空腹时禁止直接饮用冰水、浓茶或酒精类饮料，这些物质会突然扩张血管加重低血压症状。
建议先食用少量坚果或饼干后再饮水，温热的淡盐水或加入蜂蜜的温水更适合作为早餐搭配饮品。
5、控制碳水比例：选择升糖指数适中的碳水化合物如燕麦片、全麦面包等，搭配蛋白质食用可延缓血糖波动。
避免单一摄入精制米面类食物导致餐后反应性低血压，推荐将主食控制在50-80克范围内，配合20克坚果或半个牛油果提供健康脂肪。
低血压患者除注意早餐搭配外，每日应保证至少2000毫升水分摄入，运动前适量补充电解质饮料。
建议采用少食多餐模式，两餐间可食用含盐坚果或黑巧克力作为加餐。
晨起时先在床边坐立1-2分钟再缓慢站立，避免体位性低血压发作。
定期监测血压变化，如出现持续头晕或视力模糊需及时就医排查继发性低血压病因。
焦虑可引起血压高吗 回答：焦虑确实可能引起血压升高。
焦虑状态下，人体释放大量应激激素如肾上腺素和皮质醇，导致血管收缩和心率加快，从而引发血压升高。
短期焦虑引起的血压升高通常是暂时的，但长期焦虑可能增加患高血压的风险。
治疗方面，心理干预如认知行为疗法、放松训练和药物治疗如β受体阻滞剂、抗焦虑药物均可有效缓解焦虑和降低血压。
1. 焦虑引起血压升高的生理机制。
焦虑状态下，交感神经系统被激活，肾上腺素和皮质醇等应激激素大量释放，导致血管收缩和心率加快，心脏输出量增加，血压随之升高。
这种反应在短期内有助于应对紧急情况，但长期持续则对心血管系统造成负担。
2. 长期焦虑与高血压的关系。
长期焦虑不仅导致血压反复升高，还可能引发慢性高血压。
高血压是心血管疾病的重要危险因素，增加心脏病、中风等严重疾病的风险。
焦虑与高血压的相互作用形成恶性循环，焦虑加重高血压，高血压又进一步加剧焦虑。
3. 心理干预治疗焦虑和高血压。
认知行为疗法通过改变患者的思维模式和行为习惯，有效缓解焦虑症状。
放松训练如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等方法，能够降低交感神经兴奋性，减轻焦虑和血压升高的症状。
心理干预不仅改善焦虑，还有助于控制血压。
4. 药物治疗焦虑和高血压。
β受体阻滞剂如普萘洛尔、美托洛尔，能够阻断肾上腺素对心脏和血管的作用，降低心率和血压。
抗焦虑药物如苯二氮卓类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能够缓解焦虑症状，间接降低血压。
药物治疗需在医生指导下进行，注意药物副作用和相互作用。
5. 生活方式调整对焦虑和高血压的影响。
规律作息、适量运动、健康饮食等生活方式调整，能够有效缓解焦虑和降低血压。
有氧运动如快走、游泳、骑自行车，能够增强心肺功能，降低血压。
均衡饮食如低盐、低脂、高纤维饮食，有助于控制血压和改善焦虑症状。
焦虑与血压升高之间存在密切关系，长期焦虑可能增加患高血压的风险。
通过心理干预、药物治疗和生活方式调整，能够有效缓解焦虑和降低血压，预防心血管疾病的发生。
得肾病都会高血压吗 回答：得了肾病并不一定就会导致高血压，这两者之间并没有直接的因果关系。
不过，肾脏疾病确实可以增加高血压的风险。
常见的原因包括遗传性肾病、继发性肾病和原发性肾病等。
每种情况都有其独特的机制和影响方式，了解这些有助于更好地管理健康。
1、遗传性肾病：像多囊肾和遗传性肾炎这样的疾病常常在家族中有聚集性。
如果家族中有直系亲属患有高血压，那么你也可能会面临更高的风险。
这是因为遗传因素可能会影响肾脏的结构和功能，从而导致血压升高。
2、继发性肾病：这类肾病通常是由其他疾病引起的，比如糖尿病肾病和高血压肾小动脉硬化症。
慢性肾小球肾炎也是常见的原因之一。
在这些情况下，肾脏的损伤可能会影响其调节血压的能力，从而导致高血压。
3、原发性肾病：慢性肾小球肾炎、肾病综合征和IgA肾病等疾病的患者也可能会出现高血压。
不过，如果血压得到良好控制，这些患者的血压可能不会升高。
关键在于早期发现和管理，以防止进一步的并发症。
4、其他情况：有些患者在长期服用降压药物时，可能会经历血压升高的现象。
比如，地平类药物和某些利尿剂在某些情况下可能会导致这种副作用。
定期监测和调整治疗方案是保持健康的关键。
得了肾病后是否会出现高血压，需要根据具体情况进行分析。
如果你已经患有高血压并合并肾病，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
定期体检和健康管理可以帮助你更好地应对这些挑战，保持良好的生活质量。
低血压可会引起失眠吗 回答：低血压确实可能引起失眠，但这并不是绝对的，还需要根据具体病情来判断。
对于一些人来说，轻微的低血压并不会导致失眠，只要积极进行治疗，通常可以改善症状。
然而，长期处于低血压状态的患者可能会因为脑部供血不足而影响睡眠质量，甚至出现头晕和头痛等症状。
1、轻微低血压：如果只是轻微的低血压，通常不会引起失眠。
通过适当的治疗和生活方式的调整，症状可以得到改善。
保持健康的饮食和适度的运动有助于维持正常的血压水平。
2、长期低血压：长期低血压可能导致脑部供血不足，从而影响睡眠质量。
在这种情况下，医生可能会建议使用一些药物，如盐酸米多君片或阿卡波糖片来帮助升高血压。
同时，饮食上可以多吃一些补气血的食物，比如红枣和桂圆，这些食物有助于改善血液循环。
在日常生活中，合理的饮食和作息对管理低血压至关重要。
饮食应以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。
作息规律也很重要，确保有足够的睡眠时间，避免熬夜，以帮助身体恢复和维持正常的生理功能。
低血压对睡眠的影响因人而异。
了解自己的身体状况，积极与医生沟通，采取适当的治疗和生活方式调整，是改善低血压相关症状的关键步骤。
如果您有低血压和失眠的问题，建议咨询专业医生以获得个性化的建议和治疗方案。
低血压可会引起失眠吗 回答：低血压确实可能引起失眠，但这并不是绝对的，还需要根据具体病情来判断。
对于一些人来说，轻微的低血压并不会导致失眠，只要积极进行治疗，通常可以改善症状。
然而，长期处于低血压状态的患者可能会因为脑部供血不足而影响睡眠质量，甚至出现头晕和头痛等症状。
1、轻微低血压：如果只是轻微的低血压，通常不会引起失眠。
通过适当的治疗和生活方式的调整，症状可以得到改善。
保持健康的饮食和适度的运动有助于维持正常的血压水平。
2、长期低血压：长期低血压可能导致脑部供血不足，从而影响睡眠质量。
在这种情况下，医生可能会建议使用一些药物，如盐酸米多君片或阿卡波糖片来帮助升高血压。
同时，饮食上可以多吃一些补气血的食物，比如红枣和桂圆，这些食物有助于改善血液循环。
在日常生活中，合理的饮食和作息对管理低血压至关重要。
饮食应以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。
作息规律也很重要，确保有足够的睡眠时间，避免熬夜，以帮助身体恢复和维持正常的生理功能。
低血压对睡眠的影响因人而异。
了解自己的身体状况，积极与医生沟通，采取适当的治疗和生活方式调整，是改善低血压相关症状的关键步骤。
如果您有低血压和失眠的问题，建议咨询专业医生以获得个性化的建议和治疗方案。
喝桦树茸对糖尿病，高血压病人的反应及症状 回答：桦树茸，也被称为桦褐孔菌，是一种备受关注的天然真菌，因其潜在的健康益处而受到广泛关注。
对于糖尿病和高血压患者，饮用桦褐孔菌可能带来一些积极的变化，比如血糖和血压的下降。
这种真菌性平，味甘，常被认为可以归于脾经和肺经。
1、血糖下降：桦褐孔菌中含有丰富的多糖，这些成分能够辅助促使胰岛素分泌，帮助降低血糖水平。
这对糖尿病患者来说，可能是一个不错的辅助选择，甚至在某种程度上有助于预防糖尿病的发生。
不过，任何补充剂的使用都不应替代医生的建议和药物治疗。
2、血压降低：在桦褐孔菌中，某些活性成分被认为能够抑制血管紧张素转化酶的活性，进而促进血管舒张。
这种作用可能有助于高血压患者逐渐恢复正常的血压水平。
但使用这种天然补充剂时，仍需密切监测血压变化，并与医生保持沟通。
在服用桦褐孔菌的过程中，个别患者可能会出现一些不适症状。
如果在使用期间没有遵循医嘱，或者擅自停药，可能会导致恶心、呕吐等不良反应。
有些人还可能经历腹胀、腹泻等症状。
这时，建议立即停止使用，并就医以获得专业治疗。
其他可能的症状包括头晕和头痛，如果出现这些情况，也应及时就诊。
在考虑使用桦褐孔菌时，重要的是保持谨慎态度。
虽然它可能提供一些健康益处，但不应忽视专业医疗建议和治疗。
对于糖尿病和高血压患者，始终建议在医生的指导下进行任何新的饮食或补充剂的尝试。
通过这样的方式，才能确保安全和健康。
失眠会引起早上低血压吗 回答：失眠确实可能导致早上低血压的情况出现。
长期睡眠不足或者存在一些疾病因素，都可能成为诱发低血压的原因。
对于许多人来说，失眠不仅仅是晚上睡不着的问题，它还可能影响早晨的身体状态，尤其是血压水平。
1、生理性原因：如果一个人长期睡眠不足，比如熬夜或者因工作压力过大导致大脑皮层持续兴奋，这种状态会影响身体的正常代谢功能。
就像一台机器长时间超负荷运转，最终会导致效率下降，身体的血液循环减慢，可能导致脑供血不足，进而引发低血压。
某些疾病因素，如贫血、营养不良或者恶性肿瘤，也可能损害血管壁的弹性，使血液回流受到影响，导致低血压。
2、病理性原因：对于一些患有高血压的人来说，晚上交感神经的兴奋状态会使心脏加速跳动，增加心输出量，进而使血压升高。
随着时间推移，这种情况可能导致动脉粥样硬化，影响冠状动脉和脑部的供血，进而引发头晕、头痛等症状，影响睡眠质量，并可能间接导致低血压。
为了应对这些问题，建议及时就医进行相关检查。
在医生指导下，可以考虑使用一些药物进行治疗，比如盐酸米多君片、阿卡波糖片等。
同时，保持良好的心态也很重要，避免精神过度紧张和焦虑，以免加重病情。
养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，尽量减少熬夜，这些都是帮助改善失眠和低血压的有效方法。
通过科学的生活方式和积极的治疗，许多失眠导致的低血压问题是可以得到缓解的。
失眠会引起早上低血压吗 回答：失眠确实可能导致早上低血压的情况出现。
长期睡眠不足或者存在一些疾病因素，都可能成为诱发低血压的原因。
对于许多人来说，失眠不仅仅是晚上睡不着的问题，它还可能影响早晨的身体状态，尤其是血压水平。
1、生理性原因：如果一个人长期睡眠不足，比如熬夜或者因工作压力过大导致大脑皮层持续兴奋，这种状态会影响身体的正常代谢功能。
就像一台机器长时间超负荷运转，最终会导致效率下降，身体的血液循环减慢，可能导致脑供血不足，进而引发低血压。
某些疾病因素，如贫血、营养不良或者恶性肿瘤，也可能损害血管壁的弹性，使血液回流受到影响，导致低血压。
2、病理性原因：对于一些患有高血压的人来说，晚上交感神经的兴奋状态会使心脏加速跳动，增加心输出量，进而使血压升高。
随着时间推移，这种情况可能导致动脉粥样硬化，影响冠状动脉和脑部的供血，进而引发头晕、头痛等症状，影响睡眠质量，并可能间接导致低血压。
为了应对这些问题，建议及时就医进行相关检查。
在医生指导下，可以考虑使用一些药物进行治疗，比如盐酸米多君片、阿卡波糖片等。
同时，保持良好的心态也很重要，避免精神过度紧张和焦虑，以免加重病情。
养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，尽量减少熬夜，这些都是帮助改善失眠和低血压的有效方法。
通过科学的生活方式和积极的治疗，许多失眠导致的低血压问题是可以得到缓解的。
iga肾炎用哪种血压药 回答：IgA肾炎患者在出现高血压时，通常会选择使用ACEI或ARB类降压药。
这两类药物被认为是控制IgA肾病相关高血压的首选。
IgA肾病是一种常见的原发性肾小球疾病，主要表现为血尿和蛋白尿，有些患者还会出现水肿和高血压等症状。
1、ACEI类药物：这些药物如卡托普利片和依那普利片，通过抑制血管紧张素转化酶的活性，帮助扩张血管，从而降低血压。
不过，使用这些药物时可能会出现咳嗽和头晕等不良反应。
2、ARB类药物：缬沙坦胶囊和氯沙坦钾片是常见的ARB类药物。
它们通过抑制血管紧张素Ⅱ与受体结合，达到降压效果。
在使用过程中，患者可能会感到头痛或乏力。
3、β受体阻滞剂：这类药物包括酒石酸美托洛尔缓释片和富马酸比索洛尔片，能够通过抑制交感神经的兴奋性来降低血压。
但可能会导致心动过缓或心力衰竭等情况。
4、利尿剂：氢氯噻嗪片和呋塞米片通过排钠排水来减轻细胞外容量和组织水肿，从而降低血压。
不过，使用利尿剂时可能会出现电解质紊乱。
在药物治疗之外，IgA肾炎患者还应注意生活方式的调整。
低盐饮食是关键，尽量避免腌制食品和辛辣刺激的食物。
同时，保持良好的心态，尽量避免情绪激动，有助于病情的稳定和恢复。
选择合适的降压药物对IgA肾炎患者至关重要。
与医生密切沟通，定期监测血压和肾功能，可以帮助更好地管理病情。
如果您或您的家人有相关症状或疑问，及时咨询专业的医疗人员是很重要的。
低血压是怎么引起的40？ 回答：致使低血压的原因有许多，比如说有营养不良，除了就是平时没歇息好，除了就是人的身体素质比较差，除了一种可能会就是有贫血所致使的血压低。
建议还是去医院检查一下，看到底是什么原因引来的低血压，根据仔细检查结果，作出额外的治疗办法。
有低血压的患者平时饮食上必须留意吃许多有营养的食物。
平时适当的吃许多大枣，大枣可以补气养血。
特别声明建议你要多喝水，注意个人卫生，不要过度的劳累。
低血压是怎么引起的40？ 回答：致使低血压的原因有许多，比如说有营养不良，除了就是平时没歇息好，除了就是人的身体素质比较差，除了一种可能会就是有贫血所致使的血压低。
建议还是去医院检查一下，看到底是什么原因引来的低血压，根据仔细检查结果，作出额外的治疗办法。
有低血压的患者平时饮食上必须留意吃许多有营养的食物。
平时适当的吃许多大枣，大枣可以补气养血。
特别声明建议你要多喝水，注意个人卫生，不要过度的劳累。
血压升高跟戒烟有关系吗？ 回答：血压下降与戒烟没什么关太大系，抽烟会间接使血压下降，你戒烟以后再次出现血压下降的情况，可能会与你的睡眠不足，情绪发生改变等因素有关系，也有可能是在原来的高血压的基础上，血压再专心升高的可能性，建议根据血压的情况，考虑到医院的神经内科去诊病，首先要确认如何高血压，先注意饮食，情绪的调理，多活动，坚持低盐低脂清淡饮食。
测量血压的仪器多少钱 回答：血压测量仪跟手机设备一样，价格不等，有的几十块钱、几百块钱，有的可能几千块钱，功能也是根据血压测量仪的不同而不同，价钱高的其准确性更大一些，或者使用起来更方便一些，价格低的血压测量仪，最常见的就是测量式的绑带式的血压测量仪。
血压高会导致血糖高吗 回答：血压高一般是不会导致血糖高的。
血糖高主要是由于内分泌失调、胰岛素分泌异常所引起的，所以和高血压是两种疾病。
高血压的患者主要是由于不良的生活习惯或者是遗传因素所引起的，也可能是一些疾病所导致的。
血压高是不会导致血糖升高的，但是持续性的血压增高，很有可能会引起颅脑疾病，比如会导致脑出血。
也可能会导致心脏疾病，比如引起冠心病或者是肾脏疾病等。
所以高血压的患者一定要尽早接受治疗，主要就是应用降压药。
同时还要进行生活方式的干预，要严格地控制食物中胆固醇和脂肪的摄入，也要避免吃刺激性的食物。
藏红花高血压的人可以喝吗 回答：藏红花高血压的人是可以喝的。
藏红花通常具有通络的作用，患有高血压期间喝些藏红花，一般不会影响到体内的血压变化，而且还可以有效疏通血管，改善血瘀等现象。
但是不要喝太多的藏红花，以免导致自身出现上火，影响到身体健康。
高血压的人群一定要保持良好的饮食习惯，避免摄入过多油腻性的食物，比如肥肉、铁板鸭等，以免对身体健康造成不利影响。
血压达到200有哪些危害 回答：血压如果已经达到200mmHg，危害性是非常大，很容易导致并发症的出现，严重的还会引起患者出现死亡。
因为血压持续性增高，容易引起心、脑、肾等并发症，很有可能会导致患者出现脑出血或者是主动脉夹层，也可能会引起急性的肾衰竭，甚至是眼底出血。
很有可能会导致患者出现肢体瘫痪，严重的就会引起死亡的情况发生。
所以，一定要积极应用降压药进行治疗，但是一定要平稳降压，避免迅速降压，还需要严密的观察患者生命体征。
在此期间，患者最好是以卧床休息为主，而且还要注意饮食的调理。
血压高应该如何调理比较好? 回答：老年人有高血压病好多年，而且经常喝啤酒，血压经常高到了200毫米汞柱，降压药降不下来，通过联手降压方才能压制稳定，所以平时的生活应当特别注意，想要调养的好，必须先戒烟戒酒，填上这两种危险因素，然后压制体重，适当活动锻练，稳定身体素质，同时饮食应当规律，低盐，低糖低脂饮食，以优质蛋白为基础。
高血压多久能降下来 回答：血压多久降下来这个并没有固定的时间。
不同的人对降压药物的敏感性不同，采取的降压治疗方案不同，血压降下来时间也不同。
有些人可以在数日或者一周左右血压可以恢复到正常范围，而有些人需要更长的时间才能使血压得到控制。
一般来讲，高血压的患者可以在数周或者数月内把血压控制达标，不需要使血压降得过快，也不需要吃血压降得过低。
血压得到控制后仍拿需要服用降血压的药物，使血压长期控制达标。
血压偏高人群不能吃什么食物 回答：血压偏高的患者一定要注意饮食的调理。
日常生活中就要避免吃高脂肪的食物，特别是动物的内脏、鱼子、蛋黄，这些食物很容易导致血脂升高，引起血压进一步增高。
也要避免吃高盐的食物，一定要严格地控制食物中钠盐的摄入，否则会导致水钠潴留，使动脉管壁弹性变差，从而引起血压进一步增高。
还要避免吃咸菜等腌制类的食物，每人每日食盐量应该控制在6克以内。
也要避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
避免吸烟、酗酒，避免喝浓茶以及浓咖啡，否则都会导致患者出现血压进一步增高。
肉粽会加重高血压吗 回答：肉粽会引起血脂升高。
高血脂、高血压的患者，可以少吃。
粽子属于主食类的食物，主要成分为糯米。
糯米具有健胃消食的作用，没有数据显示，粽子具有升高血压的作用。
大多数人群，都是可以吃粽子的。
高血压的患者饮食上，主要是要限制食盐和脂肪的摄入量。
粽子的种类很多，不同馅的粽子，营养成分是不一样的。
高血压的患者如果伴有高血脂，就要尽量避免肉馅的粽子，不吃或者少吃。
如果高血压的患者合并有糖尿病，豆沙馅等比较甜的粽子，最好就不要吃，以免引起血糖的升高。
血压到达多少会头昏 回答：血压达到多少会有头晕，这个问题并没有具体的答案。
因为患者是否会头晕与高血压的程度并没有直接关系，而是与患者对高血压的敏感度有关。
有些患者血压轻微地升高就会有头晕、头胀的症状发生，而有些患者血压已经非常高，仍然没有任何头晕的症状。
在临床上经常发现有重度高血压的患者没有头痛、头晕的症状，只是通过血压测量才发现明显升高。
所以并不是患者的血压达到某个数值就一定会出现头晕，低于某个数值以下就不会有头晕。
所以临床上也不能根据患者是否有头昏来判断是否有高血压，而是要以实际测量的数值为准。
只要超过了正常范围就可以确定是高血压，就需要采取措施进行干预。
小狗咬伤应急处理：正确的应对措施
前几天，在训练喂食的过程中，贪吃的小狗，为了吃到狗粮，跳起来咬食吃，牙齿不小心把我的右手食指给划到了，而且还划出了血！那种被狗牙咬的痒痒的微痛感，顿时袭来！咬人的小狗被小狗咬了我们怎么办？1.被小狗咬出血，应该立即用大量清水冲洗，并用碘伏或者医学酒精消毒，本人在伤口处理过程中，使用了创口贴，以为可以用创口贴消毒，其实这个属于处理不当，被小狗咬伤是不应该使用创口贴的，应该要让伤口暴露，而不是缝合，使用碘伏已经有消毒作用。
2.被小狗咬出血，医学上建议最好是24小时内，要到防疫站或者正规医院科室，因为是晚上，我去的是医院的急诊科，被划出血，应该属于二级暴露，需要接种狂犬疫苗，因为是首次，所以要全程接种，总共四针，来三次医院。
狂犬疫苗3.如果被被小狗，一般是大型犬，咬的贯穿或者组织坏死，则属于三级暴露，需要注射狂犬病人免疫球蛋白以及破伤风。
小狗今年总共也就4针，我也跟着要打4针了，现在小狗三针和狂犬疫苗还没打，即使是小狗打了狂犬疫苗，如果人被咬伤，医学上也是建议人要疫苗的，如果是接种三个月内再被咬伤，可以不用全程接种，因为狂犬疫苗的保护期会有3个月-_-!Tips:训狗师训狗时，要带好手套，注意安全！声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。
防止猫咬人抓人？被猫咬伤或者抓伤后我们该反应？
但是，有的宠物猫确实会攻击它的主人，这不仅会让养猫人感到疼痛，而且也面临伤口感染的风险，所以养猫人应当尽量的避免猫的咬伤或者抓伤。
所以，学习如何避免猫咬人抓人，以及当这些事情发生后该如何应对是非常有用的。
被猫咬伤或者抓伤后我们该如何反应？1.保持平静如果猫伤害了你，不要打它或者追它，不要对它发脾气。
因为你这些激烈的反应只会让猫感觉到害怕，让它们变得紧张和困惑。
永远不要惩罚一只猫。
我承认惩罚有些时候对一些猫有作用，但对另一些猫只会变本加厉。
你愿意尝试这种不可逆转的风险吗？如果你的猫不吃惩罚这一套怎么办？我们还有其它更好的方法可以选择，事实上，猫希望你与它的沟通总是快乐的。
2.与猫保持一定距离，不要发生二次伤害首先你要做的就是停止对猫的抚摸，然后与猫保持一定的距离，让你的手和整个身体处于猫的攻击范围之外。
如果猫没有在短时间内平静下来，你需要慢慢的站起来，这样你就可以把猫从你的膝盖上挪走。
记住，走开并和它保持距离，等你的猫平静下来后再靠近它。
不要在猫咬伤或者抓伤你之后安抚它。
相反，你应该向你的猫表达出不满。
当猫意识到你的不满并似乎表现出和你和好的迹象时，不要爱抚和拥抱它。
事实上，如果你这样做了，你的猫会感觉到困惑，因为你给它们发出了一个复杂的信号。
它甚至可能再次咬你，只为得到你的拥抱。
3.给猫一条路如果你正从一个房间走到另一个房间，一只嘶嘶叫的猫却挡住了你的去路，从猫的角度思考一下。
猫可能认为自己被困住了，你朝它走去，它感觉到了一种威胁。
它想跑，却没有空间能让它跑，所以它必须通过攻击来保护自己。
最简单的解决办法就是让猫从你身边走过去，给它留一些空间，它们通常也会这么做。
不要在被猫抓伤或者咬伤后喂它任何食物，因为这有可能会被猫认为是一种奖励。
4.了解什么情况可以促使猫改变自己的行为猫常常会对正面的鼓励做出积极的反应，而对消极的惩罚视而不见。
给猫买一只玩具老鼠让它撕咬，当它撕咬老鼠时，及时用食物奖励它。
5.试着使用自己的声音和身体一旦被猫咬伤或者抓伤后，要用严肃的音调较高的声音说不。
同时，把你的手指指向你的猫，用冷漠和凶狠的眼睛直视它。
在猫的世界里，凝视被认为是统治地位的威胁。
当你做了这些事情时候，离开你的猫，最好在10分钟内不要和它呆在一个房间，忽视它。
6.试试拍手的方法当你的猫咬伤或者抓伤你时，拍拍你的手，坚决地说不。
记住，不要对你的猫大喊大叫，也不要直接拍打它的脸。
这样会吓到它，并让它感到紧张。
这种方法适用于具有主导性、攻击性或者厚脸皮的猫。
而不推荐用于胆小或者紧张的猫，因为拍手可能会让它们更紧张。
7.试着忽视它们当猫停止攻击你的时候，站起来，以一种不屑的方式走开，不要再和它有任何的互动。
确保猫独自的在一个房间呆上5到10分钟。
每次它想咬你或者抓伤你的时候，重复这个行为。
它很快就会把这种不良行为与被忽视联系起来。
这种方法并不适用于所有的猫，但适用于非常有感情的猫，因为它们常常希望你关注它，也适用于小猫，因为它们仍在学习礼貌的阶段。
防止咬伤和抓伤1.教你的猫知道什么样的玩耍程度是底线你要学会演戏。
如果它玩的时候自然地咬了你一口，你需要发出一声尖叫，然后把你地手抽开，并起身走开，表示游戏结束了。
如果你一直这样做，小猫很快就知道咬人就会导致游戏结束，它们会避免这样做的。
2.给你的猫玩具，而不是让猫玩你的手猫在玩耍的时候常常不知道轻重，它们可能在玩耍时抓伤你。
为了防止这样情况的发生，你可以给它们提供一些专门的玩具，比如毛绒老鼠、逗猫棒或者激光笔。
猫需要通过扑抓和撕咬来保持自己天生的本能，这并不针对你或者其他任何人。
试着用玩具去保持它们的这种天性。
3.让你的猫有足够的玩耍时间每天安排10分钟左右与猫玩耍的时间，直到它们筋疲力尽。
这样做的目的是通过玩耍在精神上刺激你的猫，并让它疲惫。
一只疲惫的猫比一只精力过剩的猫更不具有攻击性。
4.考虑给你的猫绝育没有绝育的猫比绝育的猫更具有领地意识。
尽管有些猫在不绝于的时候也会表现得很温柔，但绝育确实具有某种镇定的作用，往往会让猫更喜欢交朋友也更爱你。
5.学会识别猫在攻击之前的迹象注意一些线索，比如瞳孔放大或者不再发出呼噜声。
猫可能会发出声音，发出低沉的喉音咆哮，或者发出安静的呜咽、哀鸣和嘶嘶声。
它们可能会把耳朵竖起来，贴在头上。
它的胡须可能向前竖立。
它可能会向后拉着嘴角，微微张开嘴巴（这经常是在发出嘶嘶声时表现出的特征）。
正在玩耍的猫它们的瞳孔有时也会放大，这表示它们很兴奋。
你需要考虑到这一点，如果猫在你的腿上玩，它们不应该太兴奋，瞳孔也不应该太大。
#p#分页标题#e#理解猫为什么会咬你或者抓你1.确定你的猫是猫妈妈带大的还是完全人工喂养的人工喂养的小猫会错过与猫伙伴必要的打闹玩耍，那些都是猫学习如何正确玩耍的重要时刻。
如果错过了这个重要阶段，这些猫长大后常常会无缘无故的大打出手。
2.弄清楚你的猫是否感觉到了紧张和压力压力大而又没有逃生路线的猫很可能会大发雷霆。
压力可能来自于被吵闹的小孩逼到了墙角，环境的突然改变，或者陌生人的造访。
所以，了解猫的情感需求和突发反应是很重要的。
避免给猫贴上攻击性的标签，这可能只是它们面对压力时的正常行为。
最好的反应是让一切保持不变。
关掉吵闹的电视，让孩子们在猫咪身边更安静一点。
3.检查一下你的猫是不是病了猫如果感到疼痛或者生病了，它们往往就会变得具有防御性，从而更有可能发动攻击。
猫有生病或者疼痛的迹象时，应该立刻去看兽医。
一旦潜在的健康问题得到治疗，它们的不良行为可能会随之改善。
年纪稍大的猫可能不喜欢被抱起，它们可能会通过咬伤或者抓伤来获得一些安静的时间。
给猫足够的空间是有助于避免它们这些攻击行为发生的。
