【菜科解读】

梳头、转眼睛、嚼东西……都是我们日常会做的动作，但是如果在合适的时候以合适的频率做这些动作，就可以让你一天不疲劳。

下面就跟小编一起来看看其中的原因和玄机吧。

踮脚尖

在平时的工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的方法健身。

人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。

具体做法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2～3秒，可重复多次。

深呼吸

深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。

叩齿

每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。

每次叩4～8下，可使牙齿坚固，并能预防牙病的发生。

转目

双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。

常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。

搓足心

每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益。

这是因为，搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体免疫力的功能。

梳头

梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。

经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。

此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。

平时每天可梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好梳头一次。

伸懒腰

伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。

所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，还可带走肌肉中的代谢产物，起到消除疲劳的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。

机构称存储芯片供应紧张是“海市蜃楼” 周期顶部近在咫尺

【CNMO科技消息】据《上海证券报》消息，当地时间2月24日，知名做空机构香橼资本（Citron Research）在社交媒体发布做空声明，直指市场对闪迪（SNDK）的定价逻辑存在根本性错误，认为当前存储芯片行业的供应紧张局面只是“海市蜃楼”，行业周期顶部已近在眼前。

声明发布后，周二早盘，闪迪股价迅速跳水，午盘之初虽一度短线转涨，但随后跌幅再度扩大，盘中一度跌近8%，最终收跌4.2%。

值得注意的是，在香橼发布做空声明前，闪迪股价自2026年以来表现强劲，累计涨幅约达175%。

香橼资本在声明中详细阐述了其做空理由。

他们指出，市场正在将强周期的NAND存储公司，按照具备长期护城河的AI核心资产进行定价，这种定价方式存在明显错配。

NAND本质上仍是一个高度依赖供给的商品行业，历史上多次在高毛利阶段迎来周期见顶。

此外，香橼资本还特别提到了行业龙头三星的动向。

他们表示，三星30年来一直选择市场份额而非利润率作为发展策略。

当闪迪等纯存储厂商坐享高毛利时，三星便会伺机而动。

近期，三星公开表示不会以低于50%毛利率出售产品，同时正将其最先进芯片导入闪迪的核心战场——高端固态硬盘（SSD）市场。

香橼资本在声明中直言：“三星正用更新、更便宜的技术直接狙击闪迪的优质客户。

”

做爱后躺下或者倒立更容易怀孕?

我们通常都会认为子宫与阴道内部的通道是条直线，但是科学向你say了NO!这些通道会受到很多因素的影响，例如阴道的酸碱度、子宫黏液等因素都有可能会影响成功率，因此并不存在做爱后女性躺着就能增大怀孕几率的说法。

精子要与卵子结合，中间还要经过层层关卡，而所谓的地心引力并没有卵用啊。

怎样容易受孕怎样容易受孕向来是备孕夫妻关注的重点，很多女性朋友身体是健康的，但是迟迟怀不上，是什么原因呢？管家羞羞推荐受孕技巧，快速怀孕的诀窍就在于找到受孕最佳时间以及最容易怀孕的姿势，到底哪些姿势最容易怀孕呢？【NO.1 男上女下式体位】又叫传教士式。

话说早在十九世纪就被传教士奉为最适合要娃的姿势，因为通过这个姿势，男性可以在一次次冲刺的过程中更加近距离接触到女性的宫颈，加快精子遇到卵子的进程。

而对于女性来说，这个姿势可以使精液更加方便的射在宫颈周围，让精液浸泡住宫颈外口，帮助更多精子进入子宫。

同时,男性在最后冲刺的时候，要尽量越深入越好，这样可以缩短精子的路程，让精子早些遇到卵子呦。

【 NO.2 后入式体位 】俗称“狗爬式”。

备孕妈妈双手支撑，膝盖着地，两腿分开，臀部还要微微翘起。

备孕爸爸搂住妈妈的腰部，从后面进入。

这个姿势对于子宫后位、或者蝌蚪容易流出的不孕症患者来说，往往可以改善受孕环境，提高受孕率。

【 NO.3 侧卧式体位】备孕妈妈与爸爸并排侧卧，双腿微弯曲，备孕爸爸将双腿放入妈妈的大腿内侧，用腿部的力量按住备孕妈妈带来满足。

此姿势，可以让备孕爸爸的丁丁进入更深，对于肥胖者和背痛者还是很有帮助哒。

【 NO.4 胸膝式体位】说实话，这个姿势备孕妈妈还是比较受累的。

备孕妈妈需要跪着，胸部还要放得很低，臀部还要抬高;备孕爸爸也要跪着，在妈妈身后进入。

如果尝试这个姿势，备孕妈妈最好在事后平躺30分钟，为小蝌蚪更顺畅游入子宫创造机会。

【 NO.5 骑马式体位】备孕妈妈可直接坐在备孕爸爸的腰腹部，双方的双手都要撑在床上。

这个姿势感觉两个人都很累，不过这个姿势好处还蛮多的，既有助于备孕妈妈性行为时获得愉悦，还可以促使丁丁最大程度地接近子宫颈，有助于受孕。