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吃消食片到底能不能减肥？
减肥
2026-02-04
菜科探索
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江苏读者孟女士问：我爱吃零食，又怕长胖，听说嚼健胃消食片能帮忙减肥，请问这有用吗？
南京市中医院脾胃病科主任医师金小晶答：不管是处方药，还是非处方药，都应该在医生的指导下服用。
如果您的消化功能没有问题，只是想减轻体重，不建议常吃健胃消食片。
健胃消食片主要成分是麦芽、山楂和神曲，这三药被称为中医消食化积药中的“三消”，常常配合运用，具有消食和中、下气消胀的作用。
如果是在聚会、吃烧烤等吃肉较多、较油腻的情况下，可以吃点助消化的山楂片或健胃消食片。
不过，不是所有人都适合用健胃消食片和山楂片来促消化，比如本身胃肠运动快的人就不适宜吃有理气作用的健胃消食片;血糖偏高的人则不宜吃含添加剂的山楂片。
吃健胃消食片对减肥的作用很难体现。
如果您确实想控制体重，建议控制饮食，并且增加运动量。
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