女性在每月都会来列假。
但是来了列假之后，对于女性的健康具有很多的禁忌，来例假可以洗头吗。
不少人不知道说洗多好，有不少人说列假的时候洗的比较好。
但是，究竟女性在来例假的时候，究竟可以不可以洗头呢，一起去看看吧。
来例假可以洗头吗，现在虽然人们洗浴条件十分的便利，但是，对于多数大众的健康意识逐渐的增强，天天洗发也是对于人们的健康起到了很好的帮助，特别是在夏天的时候，整个时候出汗、出油多，一天不洗就觉得难受，可是对于来了例假的时候，洗头还是不可以的，最起码有不少的禁忌，我们要清楚。
年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，所以我们会理所当然地认为，是以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以现在应该不会有影响。
然而，是不是有了这些现代化的辅助工具，我们就可以肆无忌惮，将老辈们的告诫抛到九霄云外了呢？
“月经期间减少洗头次数是对的”，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。
中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。
洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。
因此，应尽量避免在经期洗发。
对于女性朋友来说，要是希望洗头的话，可以使用温水或者是热水才行，所以，对于来例假可以洗头吗，其实并不是完全不可以，必须要禁忌。
对于一些患有了心脑血管疾病的朋友，在平时的时候千万不要使用很凉的水洗头。
手机涨价潮来了！今年换手机，钱包要扛住了
2026 年手机行业迎来全品牌、全价位普涨，从千元入门到万元旗舰无一幸免。核心原因是 AI 算力爆发抢占存储产能，内存 / 闪存成本暴涨 80%-300%，叠加芯片、屏幕、物流等多重压力，3 月起新品普遍涨 1000-3000 元，千元机时代加速落幕。
涨价有多猛：全行业集体提价，幅度创纪录国内主流品牌（小米、vivo、OPPO、荣耀等）已敲定涨价方案，3 月后发布的新品最低涨幅不低于 1000 元，中高端旗舰普遍涨 2000-3000 元。
Counterpoint 预测，2026 年全球手机均价涨 6.9%，中国市场涨幅更高；
存储成本占比从 10%-15% 飙升至 30%-40%，中低端机型接近盈亏线。
12GB LPDDR5X 内存成本从 200 元涨到近 600 元（+95%），1TB 闪存从 200 多元涨到近 600 元（+200%），近三月现货价累计涨超 300%。
为啥涨这么狠：AI 抢产能，手机 “内存口粮” 被截胡这轮涨价不是简单周期波动，而是AI 算力虹吸导致的结构性缺货。
全球 AI 服务器需求爆发，单台 AI 服务器内存用量是普通服务器的 8-10 倍；
三星、美光、SK 海力士将 66%-80% 的 DRAM 产能转向 AI / 服务器，手机存储供应被严重挤压。
存储厂商优先供给高利润的 AI 市场，手机端 LPDDR5、UFS 闪存供应紧张、价格失控，厂商不涨价就卖一台亏一台。
不止内存：多重成本压力一起压除了存储，SoC 芯片、屏幕、电池、物流全线涨价：旗舰骁龙 / 天玑芯片因工艺升级、AI 算力集成，成本涨 15%-25%高刷屏、柔性屏、护眼面板价格持续走高物流、关税、人力成本上行，进一步推高终端定价多重因素叠加，让手机涨价成为必然，而非可选。
影响有多大：千元机加速消失，换机周期拉长千元机时代落幕：中低端机型因存储成本占比过高，利润被压薄，厂商减少低价机型，转向中高端换机周期变长：用户更倾向 “用到坏再换”，或选择小内存、老机型，市场进入 “存量精耕” 阶段高端化加速：厂商集中资源做旗舰，靠高毛利覆盖成本，未来手机 “越卖越贵” 成常态普通人怎么应对：这几招帮你省钱优先选老旗舰 / 次旗舰：上一代旗舰性能够用，价格已降，性价比更高按需选存储：不盲目追 1TB，12GB+256GB 足够日常，避开大存储溢价等促销节点：618、双 11、品牌周年庆，往往有大额补贴延长换机周期：做好系统优化、电池维护，多用 1-2 年更划算
为什么很多原来在元朝任职的汉族士大夫宁可自杀为元朝殉节
众所周知，蒙古人建立的元朝是中国历史上统治方式最残暴，对人压迫最厉害的一个。在攻灭的过程中，元朝军队杀戮了大量汉族人。
在元朝灭掉南宋后，更是将以汉族人口为主体的南宋人列为最下等的百姓，通过苛捐杂税进行敲骨吸髓般的压榨。
按理说，对于这样的王朝，所有的汉族人都应该切齿痛恨，盼着它早早灭亡才对。
然而，当时的情况却并非如此。
灭掉元朝之后，出现了一种如今看来非常不可思议的现象：很多原来在元朝任职的汉族士大夫宁可自杀为元朝殉节，也不愿为大明新朝效力。
下面介绍的这两位是其中比较有代表性的。
一位名叫郑玉，字子美。
徽州歙县郑村人，理学家，曾在元朝至正年间做过翰林待制，奏议大夫。
这位郑玉先生一听说明军派人来邀请他出来辅佐朝政，立刻整理好衣服上吊自杀了。
死前还给自己的儿女留下遗言：宁死不做贰臣。
另一位名叫王翰，字用文，号时斋，安徽庐州(今合肥市)人，做过元朝的潮州路总管、福建行省。
明军进入福建后，他躲到山里隐居了起来。
明洪武十年，当地府县官员向举荐贤才时推荐了他。
但他决心不事二主，拒不奉诏入京。
当地官员强迫他去，他就在袖子里藏了匕首，半路自杀了。
死前还留下一首绝命诗，其中末尾两句写道：“寸刃在手顾不惜，一死了却君亲恩。
” 为改变这种局面，明朝洪武朱元璋专门下了一道圣旨，大意是：只要是汉族知识分子就必须为大明效力，否则就要被杀头、抄没家产。
严旨一下，这种风气才稍微好转一点。
这些汉族知识分子放着汉人建立的新朝不效力，却固执地愚忠于蒙古人建立的元朝，究竟是为什么呢?笔者认为元明易代之际出现这样的情况有两个原因：第一个原因是，当时的汉族知识分子已经在元朝统治下生活了百余年，产生了对元朝统治的认同感;第二个原因是，儒家忠君思想的不良影响导致这些汉族知识分子只知道忠于君主，却根本不管这个君主本身是否值得尽忠，说白了，就是一种奴性。
