【菜科解读】

女性朋友们是最会出现肥胖的情况，而且有很多的女性朋友们肥胖正是由于内分泌失调导致的现象，如果是这个情况的话就应该要找到一些方法去缓解自己出现的内分泌失调，只有从内到外的去调理好自己的身体才能够让自己不会再次出现肥胖的，不然的话只会让自己肥胖的情况变得越来越严重，甚至是到最后因为肥胖引发一些疾病的。

内分泌失调：肥胖女性易内分泌失调而使得更胖或什至子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕(精子与卵子不易着床)

癌症：肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。

皮肤病：肥胖者常患对磨疹，好发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的湿疹。

且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。

另外，由于心脏肥大，静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。

糖尿病：肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。

并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。

若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。

高血压：胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因，并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来促进高血的形成。

若是体重减轻，由于全身血流量、心搏出量及交感神经作用减少，所以血压通常也会下减。

心血管疾病：肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形，因此容易发生血管栓塞，加速了血管的粥状变化，容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病...等疾病。

研究中亦显示，若能维持理想体重，则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。

关节疾病：因为肥胖者骨头关节所需承受的重量较大，所以较易使关节老化、损伤而得到骨性关节炎。

所以肥胖对于女性朋友们的影响不仅仅如此的，还会引起一些心血管疾病的，这样的话对于自己的身体健康是一个巨大的威胁，只有努力的让自己的体重维持在一个比较合理的范围内，这样才可以很好的去减少自己患上心血管疾病的几率，不至于产生心脏衰竭的情况。

【央视快评】着力提高防范应对自然灾害能力

习近平总书记在主持学习时强调，要站在统筹高质量发展和高水平安全的战略高度，充分认识做好防灾减灾救灾工作的重要性，着力提高防范应对自然灾害能力，切实维护人民群众生命财产安全。

习近平总书记的重要讲话站在党和国家事业发展全局的高度，深刻阐明了防灾减灾救灾工作的极端重要性，并以七个“坚持”总结了做好防灾减灾救灾工作的宝贵经验，为新时代做好防灾减灾救灾工作提供了根本遵循。

我国国土广袤、地理复杂、气候多样，自然灾害易发多发。

这决定了我国是世界上发生自然灾害最严重、同时也是防灾减灾救灾任务最艰巨的国家之一。

近年来，受全球气候变化影响，国内极端天气呈现多发频发态势，防范应对难度持续加大、挑战日益增多。

面对严峻复杂形势，我们绝不能有丝毫侥幸心理与麻痹思想，必须增强忧患意识，打好防范化解重大风险的主动仗。

科学的思维和正确的决策，是破题解难的关键。

降低灾害风险，减轻灾害损失，重在事前预防。

习近平同志在浙江工作期间，针对台风频仍、屡屡受灾的问题，立足防台实际，明确提出“四个宁可”“三个不怕”的科学防台理念，即“宁可十防九空，也不能万一失防；

宁可事前听骂声，不可事后听哭声；

宁可信其来，不可信其无；

宁可信其重，不可信其轻”，“不怕兴师动众，不怕劳民伤财，不怕十防九空”。

在习近平同志的亲自部署下，浙江从此确立了“以人为本”的防台理念、“生命至上”的防台宗旨，不断探索完善科学防台举措，防灾减灾救灾能力持续提高，为全国防台提供了重要指引，也为全党树立和践行正确政绩观提供了光辉典范。

我们要深刻领会习近平同志的重要指示精神，扎实做好灾害防范等各项工作。

要从源头管控入手，将安全韧性要求贯穿规划编制、隐患排查、风险识别、工程治理等全链条，切实筑牢“防”的根基。

要树牢底线思维、极限思维，不断提升大灾巨灾应对处置能力，实现预警、救援、重建等一体化统筹，有力提升“救”的效能。

科学的方法，是落地见效的保障。

要扎实贯彻习近平总书记的重要指示精神，强化科技支撑和法治保障的“双轮驱动”，以科技突破带动我国应急产业升级，以良法善治织密法治网络，夯实专业底座。

还要看到，基层是抵御自然灾害的第一线，必须把组织力量、资源力量向一线倾斜，夯实基层救灾体系，让各类应急场所和物资保障触手可及，真正让防灾减灾救灾成为全社会的共同行动。

责任重于泰山。

各级党委和政府要深入学习贯彻习近平总书记关于防灾减灾救灾的一系列重要指示精神，以正确政绩观切实推动防灾减灾能力提升，强化责任落实。

立足本地区实际，坚决纠正重发展轻安全、重救灾轻预防等倾向，把防救衔接、上下联动等机制真正落到最基层，在防灾一线练就真本事。

唯有以“时时放心不下”的责任感守土尽责，方能切实维护人民群众生命财产安全，向党和人民交出合格答卷。

原创 特朗普要对伊朗实施长期封锁，不到24小时，伊朗：前所未有的军事行动要来了！

在全球能源运输链中，占据着举足轻重的地位。

然而，近来，这片水域愈发显得不安宁。

尤其是自特朗普政府明确提出对伊朗实施“长期封锁”以来，局势急转直下，双方剑拔弩张，似乎战争的阴云再度笼罩。

在4月28日，特朗普向他的助手们发出了明确指令：准备对伊朗实行“长期封锁”，这一政策无疑是在推进对伊朗持续施压的战略，旨在切断其资金来源以迫使其在核问题上屈服。

特朗普的这一决定不是简单的外交言辞，而是有迹可循的行动。

从4月13日开始，美国海军就已启动对伊朗的全面海上封锁，随之而来的是多次拦截行动，从4月19日至4月29日，相关事件高达37起，39艘船只被迫改道。

特朗普在这场对抗中，毫不避讳地将对伊朗的行为定义为“极限施压”。

无疑，这是一个捅了马蜂窝的决定。

伊朗革命卫队给出了回应，直接指责美国的行为为“海盗与劫掠”，并扬言将采取“前所未有的军事行动”。

这一切都预示着，冲突的边缘正在逼近。

面对美国的封锁，伊朗并不是毫无还手之力。

反倒是其高官在4月29日表态，准备进行“前所未有的军事行动”，看似要向美国发出明确的威慑信号。

伊朗的政府高层深知，他们在制裁和军事行动的应对上具有丰富的经验。

从2018年美国单边退出伊核协议，至今已历经八年制裁的洗礼，伊朗早已形成了一套相对成熟的应对机制。

例如，早在4月22日，伊朗革命卫队就已在霍尔木兹海峡扣押了三艘未经许可通行的船只，一方面是一种对等反制，另一方面则是在向外界传达一种强硬姿态。

此外，伊朗还展示了包括“霍拉姆沙赫尔-4”高超音速导弹在内的先进武器，表明他们已经为可能的军事冲突做好了充分准备。

更为重要的是，伊朗的战略耐心也值得关注。

虽然伊朗在表面上保持克制，但从本质上，他们并没有完全放弃武力选项。

在当前局势中，伊朗的策略是在给美国留下一个外交谈判的窗口，同时也是在等待美国的让步。

然而，现状令人担忧。

虽然曾在巴基斯坦斡旋下达成过临时停火协议，但美伊之间的谈判最终却以不欢而散告终。

双方的诉求根本对立，谁都不愿意在关键问题上作出妥协。

现在，特朗普的长期封锁政策又将双方关系推向了更加紧绷的境地。

一边是美国希望通过不断施压促使伊朗妥协，一边是伊朗在等待解除封锁，以重新回到谈判桌。

“极限施压”与“以压促谈”的双向博弈中，双方都在静观对方的动向，试图寻找新的突破口。

但是，僵局并非无解。

在经济压力和国内反战情绪的双重影响下，持续的封锁对双方来说都是一场消耗战。

伊朗经济承受着巨大的压力，而美国在中东的军事部署成本也在逐渐上升，国内对于战争的反对声音越发明显。

长此以往，不管是伊朗还是美国，都会面临各自的战略极限。

霍尔木兹海峡的风云再起，潜藏的风险犹如这片水域般波涛汹涌。

双方在这个舞台上的博弈，不仅关乎两国的命运，也深刻影响着整个中东地区乃至全球的政治格局。

谁能在这场复杂的国际博弈中最终找到突破口，谁又将在这火药桶中找到出路？