【菜科解读】

很多人都希望长生不老、青春永驻小编也不例外，但是真的有方法让你长生不老、青春永驻吗？这个答案是否定的说不定在过几十几百年人们真的能研究出来但以后的事谁又说的清呢，现在想长生不老、青春永驻就是异想天开但是小编带来了可以让各位延迟衰老的方法，我们一起来看看吧！

抗衰老秘籍1：保证充足睡眠

提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。

除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。

抗衰老秘籍2：不酗酒不抽烟

无论你现在在做什么，你都要对你以后的肌肤负责。

吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。

当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。

还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。

抗衰老秘籍3：收缩毛孔

随着年龄增长，毛孔就会愈发的粗大，认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状，含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂，能更彻底的清洁肌肤，缩小毛孔。

大家在选择产品时可以作为参考。

抗衰老秘籍4：防晒

无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言，防晒都是一项必做的护肤工程。

平日里，你至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜，这样才能给你的肌肤提供基础的保护。

长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必须做好防晒。

抗衰老秘籍5眼部护理

人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办？除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温和型的产品，因为眼部肌肤比较脆弱，我们更希望在减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。

抗衰老秘籍6抗氧化

绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。

如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话，可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。

抗衰老秘籍7：改掉你的坏习惯

尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的，当然隐形眼镜的卫生也一定要保证。

减少双手与面部肌肤接触的次数。

手上的病菌来源很多，公交扶手、键盘、手机，如果你想让你的肌肤保持清洁卫生，那么一定减少双手与面颊接触的机会。

改掉双手托着下巴的坏习惯吧，这对你的皮肤没有什么好处。

尽量不要趴着睡，脸埋在枕头上;当然枕头套也是需要勤换的。

秋季养生美容菜谱

冬瓜拌西红柿的做法：

主料：番茄(200克) 冬瓜(100克)黄瓜(100克)

调料：盐(3克) 醋(5克) 味精(2克) 芝麻酱(10克)

制作工艺

1.冬瓜去皮去瓤切成片，用开水焯透;西红柿用开水烫一下去皮，切成片;黄瓜洗净，切成片。

2.冬瓜片、西红柿片、黄瓜片装盘，浇上用盐、醋、味精、麻酱调料兑好的汁，拌匀即成。

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。

西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。

丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。

含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。

黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。

因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。

此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。

夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

食谱相克

番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。

冬瓜：冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。

黄瓜：黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。

黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。

三丝拌芦荟的做法：

主料：芦荟(100克) 黄瓜(100克) 胡萝卜(100克)

辅料：大葱(50克)

调料：酱油(5克) 醋(5克) 白砂糖(5克) 香油(10克) 盐(3克) 胡椒粉(3克) 味精(2克)

制作工艺

黄瓜、胡萝卜、葱、芦荟洗净，芦荟鲜叶去刺去皮，用清水浸泡几分钟或用温水烫一会儿，与黄瓜、胡萝卜、葱分别切成丝放入盘中，再放入酱油、醋、白糖、香油、盐、胡椒粉、味精调成的佐料拌匀即可。

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。

含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。

黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。

同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。

妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。

胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。

另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

大葱：葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。

医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用。

利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。

食谱相克

黄瓜：黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。

黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。

胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;

另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

大葱：葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食;

葱与蜂蜜不可同食，否则易引起痢疾的发生。

让你加速衰老的八类食物

1、含铅食品

铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低， 造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。

人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

2、腌制食品

在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

3、霉变食物

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。

这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

4、水垢

茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。

科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0、034毫克、汞为0、44毫克、砷为0、21毫克、铝为0、012毫克。

这些有害金属元素对人体危害极大。

5、过氧脂质

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。

例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。

研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

6酒精饮料

生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。

7高温油烟

国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。

通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。

研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。

为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。

8烟雾

当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。

尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。

总结：小编发表的这篇文章虽然不能让你们长生不老、青春永驻，但是可以让你们在时间的跑道上比别人有优势，如果想“青春永驻”还是要靠你们自己努力的，因为在这件事得到结果之前过程都是艰辛的！

解析黑洞离到达演化的终点还有多远？让人费解

现在，一项最新的研究提出了一种新方法，可以了解某个黑洞离到达演化的终点还有多远。

　　黑洞是宇宙中最神秘的天体之一。

简单地说，它们就是当大量物质被压缩进入一个极小的区域。

　　尽管观测显示黑洞应当是宇宙中非常普遍的现象，但科学家们目前尚无法确切理解黑洞的内部状况。

爱因斯坦的广义相对论通常会被用来理解黑洞的物理特性。

　　"但这是超出我们现有的物理知识的，"朱安·安东尼·瓦伦丁·克农(Juan Antonio Valiente Kroon)说。

他是伦敦大学玛丽皇后学院的数学家。

"要想理解黑洞内部发生的状况，我们需要发明新的物理方法。

"　　幸运的是，对于黑洞演化最终状态的物理学描述可能相对更简单一些。

科学家们注意到，广义相对论的一个解可以得出一种状态，称为"克尔时空"(Kerr spacetime)。

学术界现在相信，克尔时空便是黑洞演化到终点时呈现的状态。

　　"一般而言，对于一个相对论系统，你应用这些方程的唯一方法便是借助计算机，"瓦伦丁·克农告诉记者说。

"正因为如此，像克尔解这样的情况实在是一种例外。

克尔解是广义相对论少数几个清晰明确的解之一，拥有直接的物理学意义。

"　　克尔时空是"时间独立"(time-independent)的，这意味着克尔时空中的任何东西都不会随时间发生改变。

这也就意味着，时间停滞了。

　　"有人可能会说，黑洞一旦演化到这一阶段，就不会再发生任何改变。

"瓦伦丁·克农说。

　　在他们的最新研究中，瓦伦丁·克农和他在玛丽皇后学院的同事，托马斯·贝克达尔(Thomas Backdahl)已经找到一个方程，可以描述一个黑洞距离达到克尔时空状态还有多远。

　　这一过程可以很快发生，甚至在数秒内完成，一切完全取决于其质量。

　　为了应用这一方程，科学家们首先必须考察黑洞周围的一个区域，成称为"视界"。

视界一般被定义为黑洞的边界，任何物质，甚至光线，一旦进入视界范围，将无法逃逸。

　　研究人员认为这项研究将有助于对黑洞的计算机模拟，并使其更逼近真实的观测数据。

　　天文学家们认为大多数星系，包括我们所在的银河系的核心存在超大质量黑洞。

一些研究者认为这些黑洞正是克尔黑洞。

解析：没后台却没被孙悟空打死的三个妖怪

没后台的妖怪，基本上都死在了孙悟空的金箍棒下。

但是，这三个妖怪，没后台，还欺负了孙悟空，却没被打死，这是为何?　　网络配图 首先是黑熊精。

实际上，黑熊精和其他想吃唐僧肉的妖怪不同，他对唐僧肉不太感兴趣，但是唯独对唐僧的那件宝贝袈裟感兴趣。

所以呢，没有要抓走唐僧的动机。

但是却也和孙悟空干上了。

没想到这个妖怪还有两把刷子，孙悟空和他打了几个回合，没能将他制服，最后只好找到观音菩萨。

菩萨呢，也说这个黑熊精是天上哪个神仙的宝贝或者是侍从下界为妖，我们就当他没后台吧。

这个没后台的黑熊精，最后没被孙悟空打死，而是被菩萨带走，并做了守山大神。

　　黄风怪。

其实吧，这个黄风怪真本事没有，但是倒有点法术。

他所使用的三昧神风，都快讲孙悟空吹瞎了双眼，最后还将被困住的妖魔鬼怪全都放了出来。

唐僧师徒经过他的地盘的时候，也是被刁难了，抓走唐僧，还想着长生不老。

结果又被孙悟空整治了，可是没后台的他还是没被打死，而是被灵吉菩萨带回了灵山。

　　网络配图 蜈蚣精。

作为盘丝洞蜘蛛精们的师兄，蜈蚣精的来历则没有明说，小说里也没表明他有任何的后台，但是本事很大啊!最开始的时候，孙悟空还能和他打个平手，可是当这个蜈蚣精脱掉上衣，露出两胁下一千只眼，每一只眼都发出金光，这招可把孙悟空整惨了。

后来化作穿山甲，才能安然逃出。

　　更过分的是，这个蜈蚣精竟然要下毒毒死唐僧、孙悟空等人。

当然了，这也没成功。

要说蜈蚣精干了这么多坏事儿，最后孙悟空应该是一棒子打死，结果呢，蜈蚣精只是被毗蓝婆菩萨带走，帮忙看门，也没受到什么严重的惩罚。

　　网络配图 这三个妖怪，都是没后台的，但是最后都没有被打死，大概是因为他们还有用处吧!