男性私处健康，是男性朋友关注的重点。
很多男性朋友由于不注意，私处出现精索静脉曲张。
专家表示精索静脉曲张会引发男性不育，那么，精索静脉曲张该怎么保健呢？
精索静脉曲张是最常见的男科疾病，男性不育患者中，约35%—40%是因为精索静脉曲张引起的。
精索静脉曲张是精索蔓状静脉丛的伸长、扩张及纡曲，为某些原因造成静脉瓣膜功能不良、精索静脉回流受阻、血液反流所致。
精索静脉曲张好发于20—30岁的年轻人，其表现的症状就好像有“小蚯蚓”爬满在阴囊表面一样。
精索静脉曲张的症状
按照症状的轻重，精索静脉曲张可以分为三度，包括：
I度，患者站立位时，局部触不到曲张的静脉。
但接受常规检查时，可触及到曲张的静脉；
II度，患者站立位时，可触及阴囊内曲张之静脉，但表面看不到曲张血管；
III度，阴囊部可见鼓起的青筋，就像蚯蚓状或团状曲张之静脉。
一般情况下，精索静脉曲张多无明显的症状，往往在常规体检中发现，或在自我体检时发现阴囊无痛性蚯蚓状或团块，也有患者治疗不育症时发现。
临床上，精索静脉曲张主要表现为阴囊下坠痛和胀大，可放射至下腹部和腰部，运动、站立过久或劳累后症状加重，平卧和休息后减轻，有些患者合并神经衰弱及性功能减退等症状。
精索静脉曲张的危害
有资料显示，精索静脉曲张发生在左侧者67%一81%，右侧19%—33%，10%的几率会发生在双侧。
由于睾丸缺乏良好的静脉回流，造成睾丸温度升高及其毒素损害，从而影响精子的生成，导致男性不育，严重者可引起睾丸萎缩。
精索静脉曲张引起的继发性不育患者占50%—80%，这种情况下必须通过手术才能解决。
精索静脉曲张怎么保养？
1、养成良好生活习惯：患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。
此外，由于维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张有一定效果。
患者维生素E含量的降低，会影响前人体的抗病能力，故患者可以选择食用含维生素E较高的食物，同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
2、调整良好的心态：努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多精索静脉曲张患者来讲，是首先要重视和解决的问题。
3、运动：适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。
散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进精索静脉局部的血液循环，有利于精索局部血流淤积的消散。
注意事项：
1、减缓精神和工作压力。
2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物.。
3、减少油腻食物和不饱和脂肪酸。
4、排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车.。
5、多吃蔬菜和含番茄红素高的水果。
华山“十大谜”，让人匪夷所思！
华山的“十大谜”具体内容如下：洞里瓮是怎么回事儿：在群仙观上方登山道路旁的岩石上有一洞，洞内有黑色釉瓮一口，且瓮里还套有一洞。石洞口小，瓮体大，此瓮如何装入洞内令人费解。
民间有顺口溜：“洞里有个瓮，瓮里有个洞，洞里的瓮里有个瓮里洞，瓮里的洞里有个洞里瓮，不知是先有洞还是先有瓮。
”仰天池何“旱而不涸，涝而不溢”：在华山极顶落雁峰（南峰）巅有一天然石凹，宽不盈尺，长约一米，呈不规则形，得名“仰天池”。
池水清澈，涝时不盈溢，旱时不枯竭，一年四时与日月同在，传说太上老君常用此水炼制金丹，其原理至今不明。
“全真岩”三字是如何刻在崖顶的：在南天门外长空栈道尽处的贺老石室上方悬崖绝壁上刻有三个斗方大的字“全真岩”，传为元代道士贺志真题刻。
此摩岩石刻在数十米高的崖壁上，且崖壁呈屋檐状，字就刻在“屋檐”下方，崖壁下就是万丈深渊，不知如何刻上去。
“云天弧光”是怎样出现的：在天梯上方两块巨石周围，夏秋时节的雨天清晨，常常会有几缕电弧一样的光芒划过，格外耀眼，使夜幕下的石纹清晰可见，弧光过后并无雷声，不知其出现原因。
“莲台佛影”是怎样出现的：在华山南峰，空气湿润，阳光朗照的日子，有时会在一片轻雾上方突然出现一团彩色的光晕，光晕正中间有一阴影，形状酷似佛身，或立或坐，惟妙惟肖，不知其形成原因。
为什么会有“燕子衔表”：在南天门外有一石台，相传是轩辕黄帝会群仙的地方。
春夏之交，常有善男信女焚表祭天神，黄表碎片纷飞漫舞天空，引来无数燕子叼衔，不知燕子为何“叼表”。
“oo”是什么字呢：在苍龙岭上方平台边崖上刻有“云海”二字，落款“oo”题，不知是什么字。
有人说是“昌”“明”二字，有人说是陕西关中方言“jiao”（意思就是太阳光很火辣），到底是什么字，至今既无稽可考，也无典可查。
为什么黑龙潭水色变化无常：黑龙潭在华山南峰，潭不大，有一平米见方，常年积水，为黑龙水府。
有时潭水呈黑色如墨，有时又清澈见底，人们不知其中奥妙，《说铃》一书称“龙在则水黑，龙去则水清”。
游山神灯是怎样出现的：明代画家王履在《玉女峰记》中记述夜宿玉女峰，夜半见峰巅崖畔有光如灯，或三或五游移不定，这就是华山神灯。
《雍胜略》记述，华山白羊峰“每至三元八节，即有神灯或三或五现于崖端”，传说见神灯者必定福寿双全。
中方仙桥为什么人来人往：在华山峪三清殿南绝壑上，因天象变化，有时远远望去，在峰壑间能隐约看见一座象彩虹一样的桥，桥上人影幢幢，如群仙聚会。
有位名叫史纪的人在《中方仙桥》诗中描述了这一景象。
上海“林家宅”37号灵异事件
上海林家宅37号的灵异事件，虽未被广泛报道，却在老一辈上海人中流传甚广。他们避谈这个地名，绕行避开，皆因对之心存畏惧。
事件究竟如何？是否真实，还是虚构？以下，我们将探寻林家宅37号灵异事件的真相。
据传，该事件的诡异之处在于其在当时的影响力，几乎轰动了全国。
事件涉及屋主与两个孩子的神秘失踪，事件中还涉及警察的异常反应，包括其中一名警察的疯癫、监狱中的知情人无故死亡，甚至有人怀疑一名名为叶先国的人杀害了妻儿，最后被抓获的叶先国X光照片上竟无脑组织，这一切都发生在林家宅37号事件中。
是否这一切都是巧合？事件背后隐藏着多少未解之谜？事件经过如下：1956年，一个老刑警在值班时接到电话，电话中传来喘息声，一个不男不女的声音声称自己杀了人，前来投案自首。
声音异常，电话中杂音大。
由于私人电话稀少，刑警立即报告局长并通知了当地派出所。
他们迅速赶往位于浦东新区的一个住宅区，即林家宅37号。
现场发现屋内满是血腥，地上有大量人血，但只有屋主和两个小孩失踪。
法医鉴定，血迹属于至少六人，但屋内只有四口人。
随后，失踪屋主被证实已经失踪多日。
事件中报案的人是谁？这成为了一个谜。
事件在一个月后发生转折，居民发现林家宅37号的门被打开，两个小孩在二楼嬉笑。
小刑警和当地派出所的同志进入屋内，发现地上的人血依旧，而一楼的童车竟然空无一人。
小刑警对事件的描述充满恐怖感，事件的诡异程度进一步升级。
之后，警方对事件进行了深入调查，包括对失踪屋主的家人进行调查，以及对叶先国的审讯。
叶先国最终被认定为灭门杀人案的凶手，官方档案中记录了其自杀身亡。
然而，关于叶先国的身世及事件背后的真实情况，仍存在诸多疑问。
老刑警的朋友推测，叶先国可能是一个修道成仙的人，拥有超乎常人的能力，包括无脑组织的尸体不腐现象。
叶先国或许掌握了古代道士的秘法，其妻儿可能也跟随他一起成仙。
事件中的奇异现象，可能与道术中的障眼法有关。
叶先国的消失，或许意味着他已进入了另一个空间。
上海林家宅37号灵异事件，至今仍是一个未解之谜，留下无数的疑问与想象空间。
事件背后的真相，有待更多的历史资料与深入研究来揭示。
