【菜科解读】

感冒是一个烦人的病症，不仅会带来头疼、咳嗽等不适症状，还总是容易反复。

感冒反复都是由于患者在治疗过程中生理防御薄弱，再次被病毒攻击所致。

治疗感冒反复除了要坚持用药之外，还有一些日常的小偏方。

一： 感冒反复的原因

1： 未按规定服药有的患感冒后也及时服药，但症状刚轻了一点就停服，实际上感冒还未除根，以眉症状加重再去服药，会使感冒反复不愈，拖长病程。

治疗感冒要连续用药，一鼓作气，斩革除根。

2： 用药不得法感冒是病毒感染，早期使用抗菌药一般不起作用。

如刚患上感冒，可用抗病毒剂或其它抗病毒的中西药物。

另外，可根据病人症状，再给予对症药物治疗。

如感冒4天仍未好，说明有继发细菌感染，这时应以抗菌治疗为主。

3： 不习惯局部用药感冒拖延不愈，最多见的继发感染是化脓性鼻炎。

这时感冒病人鼻涕变厚或流黄脓涕，最后的办法是局部使用抗菌剂滴鼻。

如仍服药，而不加以局部治疗，效果就差。

二： 治疗感冒反复的偏方

1： 米醋这是一个流传甚广的民间验方，对预防感冒有较好作用。

取米醋250毫升，加入冰糖150克，用小火烧后冷却。

每次服一茶匙，每日2次，可长期服用。

2： 中药外敷这种办法没有痛苦，易被小孩子接受。

取桃仁、山栀各10克，丁香、肉桂各5克，众药研成细末，用鸡蛋清调成糊状。

每晚取适量药糊铺在纱布上，用胶布固定于双侧足底的涌泉穴，次晨取下，连用3天。

以后改为隔天一次，10次为一疗程。

3： 耳穴贴压取双耳的支气管、肺和脾穴，将6粒小绿豆分别置于0.3厘米见方的胶布中央，贴于耳穴上。

每日按压耳穴4次，每次1至2分钟。

夏季每5天、冬季每7天更换一次。

日常使用的食材，和一些药性温和的中药，长期使用能帮我们消除反复感冒的困扰，并且不会对患者的身体产生刺激及其他副作用，患者在使用以上偏方时应注意自己病情的变化，以便及时的对自己的治疗方法作出调整。

如何看懂药品说明书

虽不是大病，但发烧、头痛、咳嗽等症状让人特别难受。

这个时候很多人会选择自行去药店买药治疗，准备根据说明书服药时，却发现药品说明书那么大一张，密密麻麻的小字一个下午都看不完，头更疼了。

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所以，老百姓应该怎样看药品说明书呢？同济大学附属同济医院药剂科主管药师亓展为大家答疑解惑。

其实，药品说明书中绝大部分的内容都是给专业人士看的，比如说：药理毒理、临床研究、药代动力学等内容，这些都是药物应用于临床前必须进行的研究，是非常宝贵的，为保障患者能够安全、准确、有效的用药提供了第一手资料。

所以，老百姓看不懂很正常。

对于普通患者来说，只需关注以下四点： 适应症：注明的是该药物能够治疗的主要病症，如感冒、咳嗽等。

用药前应仔细阅读这部分内容以保证对症下药。

规格和用法用量：规格是每片或每包为单位的药物种所含有效成分的量，要与用法用量结合起来看。

比如：“规格为10mg，用法用量为每日一次，每次10mg”，那么这种药就要每天服用一次，每次一粒。

这部分内容相对简单，要注意不同年龄段患者用法用量。

有特殊的用药要求也会在这部分注明，如：有的药物会特别注明空腹、饭前、睡前等关键词。

禁忌和注意事项：“禁用”是指绝对禁止使用，凡属于禁用范围内的人群，应避免使用该药。

注意事项内容的信息量比较大，应当仔细阅读。

药物服用期间的一些饮食、有其他基础疾病患者用药注意事项等详细信息都会在这部分标明。

贮存和有效期：在规定的贮藏条件下，确保药品质量的期限。

这是保证药品能安全、有效使用的重要条件，过期或贮存不当的药物一定不能使用。

最后，亓展提醒，服用药物时建议遵循专业医师指导，尽量不要自行根据药品说明书，以免造成不良反应。

图文｜药剂科 编辑｜陈轩、沈珏 审核｜谢壮丽

脾气不好是什么原因？

1、遗传因素：脾气不好可能与遗传有关，家族中有情绪波动较大或的成员，后代也可能表现出类似特征。

中医认为肝主疏泄，肝气郁结可能导致情绪不稳。

治疗方法包括疏肝理气，如服用、柴胡疏肝散等，同时配合情绪调节。

2、环境压力：长期处于高压环境，如工作压力、家庭矛盾等，容易导致情绪失控。

中医认为情志过极伤肝，治疗可从疏肝解郁入手，如使用丹栀逍遥丸、合欢花茶等，同时建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。

3、生理失调：生理失调如睡眠不足、饮食不规律等，可能影响情绪调节能力。

中医认为脾胃为后天之本，可导致，进而影响情绪。

治疗方法包括健脾养胃，如服用归脾丸、四君子汤等，同时注意作息规律。

4、情绪管理：情绪管理不当，如长期压抑或过度表达，可能导致脾气暴躁。

中医认为心主神明，心神不宁可引发情绪问题。

治疗可从养心安神入手，如使用天王补心丹、酸枣仁汤等，同时建议学习情绪管理技巧。

5、病理因素：某些疾病如甲状腺功能亢进、抑郁症等，可能导致情绪波动。

中医认为气血失调是病理基础，治疗需辨证施治，如针对甲亢可服用龙胆泻肝丸，针对抑郁症可使用甘麦大枣汤等，同时需结合西医治疗。

脾气不好的调理可从饮食、运动、护理多方面入手。

饮食上建议多食用富含维生素B的食物，如全谷物、绿叶蔬菜，避免辛辣刺激食物。

运动方面可选择太极拳、八段锦等舒缓运动，帮助调节情绪。

护理上可通过按摩太冲穴、合谷穴等穴位，促进气血流通，改善情绪状态。

同时保持良好作息，避免熬夜，有助于情绪稳定。

总爱发脾气脾气暴躁易怒咋回事

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