【菜科解读】

可能很多女性朋友常常因为吃一些膨化食品导致我们自身体内富含了很多的热量，使我们自身出现肥胖的症状，很多女性朋友就开始节制自己的饮食，只吃米饭不吃菜这是一种非常不明智的选择，可能会导致我们自身容易出现营养不良消瘦的问题，来熟悉一下只吃米饭不吃菜能减肥吗。

充份利用白米饭的好处就不一定会发福！其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。

而三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。

身体所需的三大营养素有：

一、碳水化合物的功效

碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。

而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需的三大营养素最适当的能量。

二、蛋白质的功效

蛋白质对于人体的功效在于制造肉、血、增加皮肤的光泽弹性、头发乌黑亮丽等，但是如果饮食当中只摄取蛋白质，反而会造成蛋白质无法有效发挥自己原有的功效，只能提供单纯的燃料，当成身体基本运作的能量。

只吃米饭不吃菜并不能达到一个非常不错的减肥效果。

反而还可能会导致我们自身容易出现各种各样的肠胃疾病，我们尽量不要刻意的去减肥，养成规律的饮食习惯，就可以帮助我们达到一个非常不错的减肥效果，大家可以尝试。

伊朗外长称霍尔木兹海峡对中俄等友国开放：美迫使伊朗展示掌控霍尔木兹，伊朗做到了

据CCTV国际时讯，当地时间3月25日，伊朗外长阿拉格齐在接受伊朗国家媒体采访时表示，“美国迫使伊朗展示对霍尔木兹海峡的掌控权——美国以为伊朗在虚张声势，以为伊朗没有勇气做这种事，但伊朗做到了。

美国动用了全部能力来阻止，但失败了。

” 阿拉格齐重申，“霍尔木兹海峡并没有完全关闭，只是对敌人关闭。

该地区是战区，没有理由允许敌人及其盟友的船只通过。

对于伊朗的友好国家，或者基于其他原因伊朗决定提供通行便利的情况，霍尔木兹海峡都是可安全通行的——中国、俄罗斯、巴基斯坦、伊拉克、印度、孟加拉国等国船只都安全通过了霍尔木兹海峡。

” 另据新华社，伊朗武装部队哈塔姆安比亚中央总部发言人25日表示，霍尔木兹海峡的局势不会回到从前，今后事态发展将由伊朗掌控，敌对势力及其盟友的行动空间已被全面封锁。

伊朗伊斯兰共和国通讯社报道，这名发言人表示，伊朗已重申通行规则：任何敌对势力的相关方不得通行，通行许可由伊朗全权裁定。

△伊朗外交部长阿拉格齐（资料图） 编辑：凌山 审核：叶知秋 【来源：CCTV国际时讯、新华社】

消息称首艘装载伊拉克原油的巨型油轮通过霍尔木兹海峡

财联社3月24日讯（编辑 史正丞）最新市场消息称，一艘装载两百万桶伊拉克原油的巨型油轮顺利通过霍尔木兹海峡。

若这一消息属实，这会是中东战事又起后，首艘被观测到成功通过该航路输出伊拉克原油的船只。

船舶定位信号显示，由日本海运公司商船三井管理的Omega Trader号油轮，最新位置已经处于印度孟买。

据报道称，这艘船上一次发出信号是在十多天前且位于波斯湾内部。

（来源：marinetraffic） 截至发稿，这一消息暂未得到相关方面确认。

自冲突爆发后只有少数油轮通过该海峡，因此任何通航的迹象都备受市场关注。

随着美以伊战争进入第四周，牵涉全球五分之一石油贸易的航路持续处于停摆状态，已经造成“石油市场历史上最大规模供应中断”。

从前述油轮的目的地推断，油轮通航背后可能存在印度方面的斡旋。

上周有消息称，随着印度进行外交接触，伊朗海军上周护送一艘印度液化石油气油轮通过霍尔木兹海峡。

据报道，在穿越期间，印度船只通过无线电与伊朗海军保持联系。

伊朗方面记录了该船的旗帜、船名、始发和目的港口以及船员国籍（所有船员均为印度人），并按照约定航线对其进行引导。

这一消息也印证了部分分析人士的猜测：伊朗正在霍尔木兹海峡实行一种“交通管制系统”，识别并允许友好国家的船只安全通行，同时让其他船只担心遭到袭击。

航行数据也显示，近几日还有其他油轮从波斯湾驶离。

例如，三月初从阿联酋装载石脑油的Al Ruwais号目前正驶往亚洲；

Abu Dhabi-III号也在阿联酋鲁瓦斯装载燃料后，于周一抵达印度瓦迪纳尔港。

鉴于许多船只在穿越海峡期间关闭信号，只有在驶出波斯湾后才会明确展现通航的情况。

（财联社 史正丞）