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简单的减肥降脂茶推荐？
减肥
2026-02-24
菜科探索
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荷叶茶
将干荷叶10克或湿荷叶30克用手搓碎，煎水并滤去渣，取叶当茶服。
夏季服用有防暑清热之功。
连服2-3个月，有一定降脂减肥效果。
桑枝茶
组成：嫩桑枝20克，将其切成薄片，放入茶杯，用沸水冲泡代茶饮用。
连服3个月，有减肥、降血压作用。
健美茶
组成：山揸、厚朴、枳实、六神曲、火麻仁各等份。
将这些药共研末，每次取混合末10克，加水稍煎或开水冲泡饮用。
可治腹胀、肥胖、便秘。
山揸银菊茶
组成：山揸、银花、菊花各10克。
将山揸切碎，三味药加水煎汤取汁，代茶饮。
主治：高血压、肥胖、高血脂。
灵芝茶
将灵芝草10克切成细节，沸水冲泡代频茶饮。
主治肥胖、高血压。
减肥茶
组成：荷叶(干品)20克，生山揸、生苡仁各10克，桔皮5克。
将这些药洗净晒干，共切细末，混合，开水浸泡20分钟即可饮用。
每日一剂，连服3个月为一个疗程。
可治单纯性肥胖、高血脂。
减脂健身茶
组成：山揸、决明子各等份。
将两药研碎混合，每次取10克放入杯中，开水沏泡，日3次，主治高血脂、肥胖症、冠心病
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