精油是非常常见的，什么护发精油，护肤精油，种类非常的多，而且效果也比较好，所以非常受人们的喜爱。

那么，你听说过瘦手臂的精油吗？是不是觉得很不可思议，想知道瘦手臂的精油吗？想要知道瘦手臂精油用法是什么呢？让我们通过下文来了解一下吧！

1.冷、热敷法(敷盖法)：

用法：

a.把3—6滴精油加入冷水或热水中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

b.用于面部时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。

c.用于身体部位时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。

功效：a.热敷：有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。

主要用在脸部，按摩后使用效果更好。

可缓解关节、肌肉疼痛;可塑身、柔肤、调节生理期不适等。

b.冷敷：具镇定、安抚作用;可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤;用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。

c冷热敷：头痛用冷热敷均可。

常用精油：薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、柠檬、马郁兰等。

2喷雾法：

用法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。

喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

常用精油：迷迭香、柠檬、尤加利等。

瘦手臂精油用法，你会了吗？虽然精油可以瘦手臂，但是，精油也能够刺激我们的大脑，会对我们的身体造成伤害，所以，还是少用较好。

想要减肥，可以采取运动，运动可以很好的帮助减肥，而且还不会反弹，效果会比较好，而且对身体没有伤害。