【菜科解读】

可以适量吃生姜红糖水、葱白粥、紫苏叶等，也可以遵医嘱使用风寒颗粒、荆防颗粒、感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸等药物。

建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物1、生姜红糖水生姜红糖水具有发汗解表的功效，有助于缓解风寒感冒引起的恶寒、头痛等症状。

生姜性温，能够促进血液循环，红糖则能补充能量，两者搭配可增强驱寒效果。

饮用时需趁热服用，避免受凉加重症状。

2、葱白粥葱白粥适合风寒感冒初期食用，葱白具有辛温解表的作用，能够帮助发散风寒。

粳米煮粥可生津，与葱白同煮能缓解、流清涕等症状。

建议每日食用1-2次，避免过量引起胃肠不适。

3、紫苏叶紫苏叶性温味辛，具有解表散寒的功效，可用于风寒感冒引起的咳嗽、恶寒等症状。

可将新鲜紫苏叶煮水代茶饮，或与生姜同煮增强效果。

内热者慎用，以免加重体内燥热。

4、大蒜大蒜含有大蒜素等活性成分，具有抗菌消炎作用，适量食用有助于预防风寒感冒继发感染。

可将大蒜捣碎后与蜂蜜调服，或加入菜肴中烹调。

胃肠功能较弱者应控制摄入量，避免刺激胃黏膜。

5、桂圆红枣茶桂圆红枣茶能补益气血，适合风寒感冒后期体质虚弱时饮用。

桂圆性温可温补脾胃，红枣能健脾益气，两者合用有助于恢复体力。

糖尿病患者应控制饮用频率，避免血糖波动。

二、药物1、风寒感冒颗粒风寒感冒颗粒由麻黄、桂枝等中药组成，具有发汗解表、疏风散寒的功效，适用于风寒感冒引起的恶寒发热、头痛身痛等症状。

服药期间应避风寒，忌食生冷油腻食物。

高血压患者慎用。

2、荆防颗粒荆防颗粒主要成分为荆芥、防风等，能解表散寒、祛风除湿，常用于风寒感冒伴有关节酸痛的情况。

服药后可能出现轻微口干，属正常反应。

服药期间不宜同时服用滋补性中药。

3、感冒清热颗粒感冒清热颗粒具有疏风散寒、解表清热的作用，适用于风寒感冒初期伴有轻微发热的情况。

成分中的黄芩、连翘等能缓解咽喉肿痛。

糖尿病患者可选择无糖型制剂。

4、正柴胡饮颗粒正柴胡饮颗粒能解表散热、疏肝和胃，对风寒感冒引起的胸胁苦满、食欲不振有改善作用。

服药期间应保持情绪舒畅，避免恼怒抑郁影响药效。

孕妇应在医师指导下使用。

5、通宣理肺丸通宣理肺丸由紫苏叶、前胡等药物组成，具有解表散寒、宣肺止咳的功效，适用于风寒感冒伴有咳嗽痰白的情况。

服药期间忌烟酒及辛辣刺激食物。

慢性支气管炎患者可遵医嘱延长疗程。

风寒感冒期间应注意保暖，避免再次受凉。

保持室内空气流通但避免直接吹风。

适当增加休息时间，避免过度劳累。

饮食宜清淡易消化，多饮温水有助于促进新陈代谢。

若症状持续不缓解或出现高热、剧烈咳嗽等情况，应及时就医检查，排除其他疾病可能。

恢复期可逐步进行温和运动如散步，帮助增强体质。

泰诺感冒药副作用很大吗

回答： 泰诺感冒药副作用多数较轻微，常见不良反应包括胃肠道不适、头晕、皮疹等，严重副作... 细菌性和病毒性感冒区别是什么

回答： 细菌性感冒与病毒性感冒的区别主要体现在病原体类型、症状特点、治疗方法和传染性四... 退烧药多久才能吃感冒药

回答： 退烧药与感冒药一般间隔4-6小时服用，实际时间受到药物成分、患者年龄、肝肾功能... 小孩感冒白细胞高是什么原因

回答： 儿童感冒伴随白细胞升高可能由病毒感染后继发细菌感染、免疫系统应激反应、脱水导致... 小儿感冒可以喝鸡汤吗

回答： 小儿感冒期间可以适量喝温热的鸡汤，鸡汤富含优质蛋白和水分，有助于缓解咽喉不适和... 小孩无感冒症状却发烧怎么回事怎么办

回答： 小孩无感冒症状却发烧可能由环境因素、疫苗接种反应、尿路感染、幼儿急疹等原因引起... 夏天感冒发烧了怎么办

回答： 夏天感冒发烧可通过多饮水、物理降温、药物治疗、及时就医等方式缓解。

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回答：感冒时出现头晕和喉咙痛，通常是因为病毒或细菌感染引起的。

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回答：感冒发烧伴随头痛和关节痛，这种情况可能让人感到非常不适。

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回答：感冒伴随关节痛和头痛可能是由多种因素引起的，常见的原因包括病毒性感冒、细菌性感冒... 感冒关节痛头痛是什么感冒

回答：感冒时出现关节痛和头痛的症状，可能是普通感冒、流行性感冒或病毒性脑膜炎等疾病引起... 老是反复感冒低烧怎么办

回答：老是反复感冒低烧，需要结合具体情况给予相应治疗。

老是反复感冒低烧有可能与自身免疫... 肠胃型感冒会引起头痛吗

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回答：当膝盖遭受风寒导致疼痛之后，可以做以下的治疗： 在短时间之内要尽量的卧床休息，避... 打喷嚏是风寒感冒还是风热感冒，吃什么好的快？

回答：打喷嚏可能是风寒感冒的表现，治疗需遵循服用如复方氨酚烷胺片、小柴胡颗粒等药物。

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风... 肠胃感冒可以吃鸡蛋不

回答：肠胃感冒可以吃鸡蛋，但需适量且注意食用方法。

鸡蛋含有丰富营养，对恢复有益。

患者应... 打完水光针能吃感冒药吗

回答：打完水光针可以吃感冒药，这样不会影响恢复效果。

水光针主要是通过将透明质酸的营养成...

“第四大经济体”的增长故事：霍尔木兹海峡断航后，新德里小吃摊燃起木柴

几十年来，印度一直培育其所谓的“战略自主”声誉，保持与以色列、伊朗以及海湾国家间的平行关系，避免卷入冲突。

然而，这一精心构建的体系在短短数日的战事中变得摇摇欲坠。

同时，霍尔木兹海峡带来的能源危机和中东航线中断，也使印度的经济增速面临冲击。

据新华社报道，伊朗总统佩泽希齐扬21日与印度总理莫迪通电话。

莫迪对局势表示深切关注，强烈谴责任何针对地区能源基础设施的袭击，并呼吁各方维护霍尔木兹海峡的安全以及波斯湾的航行自由。

他还强调，各方必须尽快转向和平道路。

佩泽希齐扬在通话中说，美以停止侵略才能结束战争。

自冲突爆发以来，莫迪未直接谴责美以军事行动。

相反，印度与其他国家共同发起了一项联合国决议，谴责伊朗对海湾合作委员会国家的“严重攻击”。

而在美以打击伊朗目标前48小时内，莫迪在耶路撒冷拥抱以色列总理内塔尼亚胡，向外界传递了一种后续声明无法抹去的信号。

与此同时，印度与海湾阿拉伯国家的关系近年来不断深化，成为推动其经济增长的重要因素之一，而如今这一优势正转变为负担。

中东地区约占印度石油进口的40%，天然气进口的80%。

随着能源价格飙升，其影响波及整个经济，威胁印度“高增长+低通胀”的模式。

当地时间2026年3月23日，印度艾哈迈达巴德，民众在加油站排队加油。

视觉中国 图 在中东的“非传统意义平衡” 就在2月28日美以空袭开始三天前，莫迪开启对以色列的两天旋风式访问，签署了一系列涉及人工智能、网络安全、国防和农业的谅解备忘录，宣布将双边关系提升为“面向和平、创新与繁荣的特殊战略伙伴关系”。

在以色列议会上，莫迪发表演讲，承诺印度将“坚定而充满信念地”与以色列站在一起。

他还获得了以色列议会议长奖章。

印度外交秘书维克拉姆·米斯里将此次访问描述为经过深思熟虑的选择，既重申对“巴勒斯坦建国”的支持，也在伊朗与以色列之间保持“原则性等距”。

印度反对党批评莫迪的访问时机不当，称其表现出“最高程度的道德怯懦”。

政府支持者则指出，空袭在莫迪抵达前数日就已计划好，这可以使此次访问免于“共谋”的指责。

不论莫迪是否事先知情，战争爆发后，印度政府的“选择性沉默” 显而易见。

印度外交部呼吁保持对话、避免升级，未点名谴责美以。

在金砖国家创始成员中（巴西、俄罗斯、印度、中国），印度是唯一未正式谴责对伊朗攻击的国家，也没有加入上海合作组织3月2日谴责美以的联合声明。

随后，莫迪与阿联酋总统通话，“强烈谴责”针对海湾国家的攻击，并表示支持阿联酋认为必要的“一切措施”。

他还致电内塔尼亚胡，表达印度关切，并呼吁“尽快停止敌对行动”。

他3月12日与21日两度与伊朗总统通话，对局势深表关切，呼吁维护霍尔木兹海峡的安全。

印度国大党发言人帕万·凯拉唤起了历史的记忆。

1994年，当西方国家支持一项谴责印度克什米尔问题的决议时，时任印度总理纳拉辛哈·拉奥派遣外交部长前往德黑兰。

随后伊朗阻止了伊斯兰合作组织的行动，使巴基斯坦最后一次将克什米尔问题国际化的努力失败。

凯拉表示：“那个‘印度的朋友’如今却被背叛——被拿去取悦那些曾经对我们虎视眈眈的西方国家。

” “莫迪对特拉维夫的访问，加上随后在关键问题上的长时间沉默，已经对印度的声誉和长期利益造成了巨大的战略损害。

”克什米尔大学政治学副教授古尔·穆罕默德·瓦尼对《南华早报》说。

不过，伦敦国王学院国际关系高级讲师沃尔特·拉德维格表示，印度的做法是为了在一个高风险地区管理风险。

“印度的政策反映了保护其重大物质利益的需要——能源进口、贸易、汇款以及庞大的侨民群体，而不是在对立阵营之间定位自身。

因此，尽管印度正在与多方接触，但这并非传统意义上的‘平衡’。

” 近年来，印度在加强与以色列关系的同时逐渐疏远了伊朗。

2017年莫迪成为首位访问以色列的印度总理，同年，印度成为以色列武器的最大买家，采购额达7.15亿美元。

以色列既是印度的重要防务伙伴，也是其关键军事技术来源。

伊朗仍然是印度重要的战略伙伴，两国拥有76年的外交史。

伊朗曾一度供应印度近10%的原油需求。

然而， 2019年美国重新对伊朗石油出口实施制裁后，印度最终停止从伊朗进口石油。

2024年，印度与伊朗签署了一项价值3.7亿美元、为期10年的开发和运营伊朗恰巴哈尔港的合同。

与此同时，印度也正在努力管理与美国的关系。

美国是印度最大的出口市场，双方正在谈判降低关税的贸易协议。

“印度一直在努力平衡与美国和伊朗的关系。

”总部位于班加罗尔的智库塔克沙希拉研究所的创始人尼廷·派说，“印度船只被批准通过霍尔木兹表明外交正在奏效。

” 当地时间2026年2月26日，耶路撒冷，以色列总理本雅明·内塔尼亚胡（左）与印度总理纳伦德拉·莫迪（右）抵达记者会现场。

视觉中国 图 用木材烧饭与外劳汇款减少 战事延宕，印度正面临严重的液化石油气短缺问题，该国一直与伊朗磋商燃料货物的安全问题。

据印度《经济时报》23日报道，船舶追踪数据显示，两艘悬挂印度旗帜、运载液化石油气的船只正通过霍尔木兹海峡，沿用伊朗批准的其他船只所走的紧贴该国海岸线的航线。

印度国内对天然气的每日需求量约为1.95亿标准立方米，其中约一半依赖进口。

印度现为全球第四大液化天然气买家、第二大液化石油气买家，其进口大部分源自中东国家。

霍尔木兹海峡航道基本上处于关闭状态，海湾国家天然气出口锐减，尤其是印度的液化天然气最大供应方卡塔尔本月早些时候宣布因设施遭袭暂停液化天然气生产，对印度造成直接冲击。

据新华社报道，印度石油和天然气部10日下令，为确保“公平分配”和“优先领域”持续用气，按不同优先级保障液化天然气的供应。

最高优先级的是家庭用气、机动车燃料和液化石油气生产，要求100%保障供应；

化肥厂将获得日常70%的供气。

受影响最严重的是遍布新德里及各大城市的街头小吃摊，这些摊位深受收入较低、无力在家做饭或去其他餐厅消费的人群欢迎。

据《世界报》报道，在新德里南部，摊主们正焦急地四处寻找燃气罐，厨师们解释说，他们已被迫连续一周使用煤炭和木柴，这些燃料既难处理又耗时。

有些摊位甚至开始使用煤油。

即便是一些正规餐厅，如果未接入城市管道燃气，也面临困难。

受限于液化天然气供应短缺，印度一些尿素生产商也已关闭工厂或提前进行年度检修。

知情人士向彭博社透露，包括印度最大生产商农民化肥合作有限公司在内的制造商，已暂停部分装置运行。

即使液化天然气供应恢复，重启停产装置也可能需要长达一个月时间。

液化天然气是尿素生产的主要原料，既作为能源来源，也是制造这种全球最广泛使用肥料的关键投入品。

数据显示，在冲突爆发后的第一周，全球基准尿素价格上涨了21%，达到三年多来的最高水平。

如果液化天然气供应长期中断，可能迫使全球最大尿素进口国的印度增加采购，从而进一步推高全球价格。

化肥需求通常在6月开始的季风季达到高峰。

农业投入成本上升还将影响农产品价格，进而推高整体通胀。

印度又是全球最大的大米生产和出口国，同时也是小麦、棉花和糖的第二大生产国。

据印度化肥管理部门的数据，在截至3月的本财年内，印度已进口980万吨尿素，未来三个月还将有170万吨到港。

知情人士对美媒说，印度为弥补中东供应缺口，可能进口来自中国、俄罗斯、印度尼西亚、马来西亚和埃及等的尿素。

另外，海湾地区与印度经济联系紧密，是印度商品的重要出口市场，而空中航线、海运和商业活动的中断正使这一市场面临风险。

许多印度企业依赖像迪拜这样的枢纽，将商品分销到全球。

大约1000万印度人居住在波斯湾南部和西部沿岸的六个国家。

据《纽约时报》报道，作为全球最大的海外汇款接收国，印度接收的汇款中约40%来自中东。

任何对海外印度劳工收入的冲击，都会进一步削弱本已走弱的货币。

高盛警告称，在未来一年里，由于能源价格上涨、对阿联酋及其邻国出口放缓，以及汇款可能减少，印度将面临增长放缓、通胀上升和货币走弱。

印度“积极的增长故事”正面临“一次新的全面冲击”。

去年底，印度新闻信息局发布的年终经济评估报告显示，印度国内生产总值（GDP）当前已超过日本，成为世界第四大经济体，有望三年内赶超德国。

当地时间2026年3月21日，印度新德里，穆斯林信徒在贾玛清真寺参加开斋节祈祷。

视觉中国 图 能源危机中的“试金石” 印度4月将举行地方选举，在中东紧张局势之下，这被视为对莫迪执政表现的一次“公投”。

印度选举委员会3月15日宣布，包括投资重镇泰米尔纳德邦在内的四个邦将于4月23日投票。

西孟加拉邦的投票将分两阶段进行，并于4月29日结束，莫迪领导的印度人民党（BJP）一直试图在此地扩大影响力。

彭博社报道称，BJP如果能在长期由地区政党主导的西孟加拉邦获胜，将扩大其在印度东部的影响力，并可能撼动西孟加拉邦首席部长玛玛塔·班纳吉的地位，她是莫迪最重要的政治对手之一。

不过，在已由班纳吉执政15年的西孟加拉邦，BJP将面临一场艰难的竞争。

印度反对党因美以伊冲突和燃料短缺问题对执政党不断加大攻势。

印度政治学专家桑迪普·沙斯特里表示：“如果有人能从这场能源危机中获益，那将是各邦政府，因为他们可以指责新德里没有预见到这一局面。

” 印度政治分析人士、观察家研究基金会访问学者拉希德·基德瓦伊对《日经亚洲》表示：“这一轮邦议会选举更加棘手，因为中东冲突，印度虽未直接卷入……但将因经济困难受到影响。

”他还提到在海湾地区生活的印度侨民。

“因此，这对莫迪来说是一场‘试金石’，选举结果将决定他的地位。

” 也有政治观察人士认为目前能源在选举中并不是一个重大问题，但如果再持续15到20天，就可能对BJP的前景产生影响。

分析人士认为，由于反对派较弱，BJP在阿萨姆邦仍占优势，而在其他邦则面临来自地区性对手的激烈竞争。

如果BJP能在除阿萨姆邦之外的其他邦获胜，或在任何反对党执政地区出现无多数党的悬峙议会，莫迪的信任度将显著提升，但仅赢得阿萨姆邦是不够的。

体重悄悄上涨找不到原因？监控拍下女子诡异动作，当事人毫不知情！

杭州的张女士前段时间 发现一件怪事 自己明明吃的不算多 体重却明显增长 百思不得其解的她向医生求助 结果让她大吃一惊： 一年多来 她时不时会在夜里起来吃东西 而她自己却浑然不觉 这究竟是怎么一回事？ 浙江医院精神卫生科主任、副主任医师吴万振介绍：“她不仅是麦片撒在面包上，还会热牛奶，有时候还会到楼下买水果，卖水果的店主还很惊讶，说平时很注重着装的人，大晚上（穿睡衣）跑出来。

” 在医生的分析指点下，张女士通过回看家中的监控，结合日常被忽视的一些细节，终于找到了自己体重增长的原因：一年多来，她时不时会在夜间起来吃东西，可她自己对这些事情却完全没有记忆。

医生解释，张女士的这种行为临床上叫做“睡吃症”，属于异态睡眠的一种。

“大脑处于睡眠状态，清晰度还不是太高，肢体的运动还在继续。

原因有很多，一个是遗传因素，另一个是有些药物也可能会引起，比如睡眠不好的人，有时候吃了药之后药劲上来了，但是还没有完全进入睡意，可能会起来做点事情。

” 通俗地说 睡吃症可以总结为 “身体在行动，大脑没记忆” 而这样的异态睡眠 在人群中的发病率为4%左右 年轻女性相对更常见 很多人觉得睡吃症没什么要紧，不过就是多吃了两口东西，其实潜在风险并不小，特别是安全问题，患者在无意识状态下使用刀具、炉灶，很容易受伤，甚至可能误食有毒物质、变质食物，如果出门购物，则更加危险。

医生提醒 ️ 预防睡吃症，除了排查遗传和药物因素外，日常生活中的劳累和不良情绪，也要尽量避免。

️ “日有所思，夜有所梦。

如果是白天受到很大的刺激，晚上多多少少会出现睡眠异常。

要保持心情舒畅，让自己睡得好一点。

️ 如果真的出现这种情况，可以有意识地把门锁上，给自己出门增加点困难，因为这个状态是可以做一些常规的动作，复杂的就做不来了。

” 转自 | 华商报 来源：小莉帮忙