【菜科解读】

小指头关节痛通常表现为局部红肿、压痛、活动受限等症状，可通过热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。

1、外伤小指头关节痛可能与外伤有关，比如手指受到撞击、挤压或者扭伤等，导致局部软组织损伤或者骨折。

患者通常会出现局部肿胀、疼痛、淤血等症状。

轻微外伤可通过冷敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。

若疼痛严重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物缓解症状。

2、骨关节炎小指头关节痛可能与骨关节炎有关，通常由于关节软骨退行性变引起，多见于中老年人。

患者常表现为关节僵硬、活动时疼痛加重，休息后缓解。

骨关节炎可通过热敷、按摩等方式缓解症状，也可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物改善病情。

3、类风湿关节炎小指头关节痛可能与类风湿关节炎有关，这是一种自身免疫性疾病，主要表现为对称性关节肿痛、晨僵等症状。

类风湿关节炎患者可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物控制病情发展。

日常应注意关节保暖，避免过度劳累。

4、痛风性关节炎小指头关节痛可能与痛风性关节炎有关，通常由于尿酸结晶沉积在关节内引起。

患者常表现为关节突发红肿热痛，疼痛剧烈。

痛风性关节炎急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片、别嘌醇片等药物缓解症状。

平时应避免高嘌呤饮食，多喝水促进尿酸排泄。

5、腱鞘炎小指头关节痛可能与腱鞘炎有关，通常由于手指过度活动导致肌腱与腱鞘摩擦增加引起。

患者常表现为手指活动时疼痛、弹响或者卡顿。

腱鞘炎可通过休息、热敷、按摩等方式缓解症状，严重者可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，或者进行局部封闭治疗。

小指头关节痛患者平时应注意手指休息，避免过度使用或者受凉。

饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于促进组织修复。

若疼痛持续不缓解或者伴随其他症状，应及时就医检查，明确诊断后在医生指导下进行规范治疗，避免自行用药延误病情。

手指头指关节痛可能由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等原因引起。

1、外伤手指关节受到外力撞击或扭伤可能导致局部软组织损伤或...

小行星对恐龙来说可能是坏消息，但对真菌来说却是好消息

二叠纪-三叠纪灭绝（2.52亿年前）后，全球范围内都有真菌大量繁殖的记录，但在恐龙灭绝后，只在新西兰的一个地点有记录。

美国巴尔的摩约翰斯·霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究人员Rosanna P.Baker和Arturo Casadevall想要调查这种后来的真菌爆发是否也是一种全球现象。

寻找古代孢子两人分析了从科罗拉多州和北达科他州保存良好的地质遗址采集的沉积样本。

他们考察了晚白垩纪、白垩纪-古近纪边界以及早古新世的材料。

为了提高发现古老真菌孢子的机会，贝克和卡萨德瓦尔采用了更温和、无酸性的制备技术，而非传统的处理方法，后者能去除脆弱或较小的孢子。

研究人员在他们调查的三个地点发现了真菌爆炸。

具体来说，他们报告称，在小行星撞击前大约3万到1万年，真菌大发已经开始。

他们认为这可能与现今印度地区德干陷阱火山大规模喷发期间的气候冷却有关。

那颗消灭恐龙的小行星可能引发了全球真菌大流行鲍林坑段有真菌刺。

（A）左侧的照片显示了岩石地层学，K/Pg边界由黄色虚线表示，与每个样品中真菌形态在总微化石计数中所占百分比的柱状图（右侧）对齐。

（B）三种真菌穗中最丰富的真菌形态类型的代表性图像。

研究作者在论文中写道：“晚白垩纪真菌繁殖事件与德干火山活动的时间关联表明，生态动荡发生在波利斯撞击前数万年，可能促成了白垩纪-古近纪灭绝事件。

”然后，小行星撞击后，真菌活动出现了更显著的激增。

“我们的结果证实了K/Pg边界出现真菌激增，支持了这一假设：这次大规模灭绝，就像标志着二叠纪末期的那次灭绝一样，随后是全球范围内真菌活动增加的时期。

”真菌盛宴科学家们认为，这两种真菌爆发的主要驱动力是大量死去的有机物积累。

首次花期，由于大量二氧化硫和灰烬喷射到大气中，导致的快速气候变化很可能扰乱了陆地植物生态系统。

作为自然的循环利用者，真菌会在突然大量死去的有机物中繁衍。

同样的过程将在小行星撞击后以更大尺度发生，该撞击使地球陷入全球撞击冬季，留下更多腐朽物质。

​粉葛赤小豆猪肝瘦肉汤

瘦肉洗净切块❥ 除猪肝外所有材料放入瓦汤煲内，加水1500ml，武火煲15分钟后改文火煲约30分钟❥ 加入猪肝再煲20分钟，少量食盐调味，喝汤吃汤渣汤品点评虽说现今生活水平提高，虽学生多不再挨饿，但不代表学生们的膳食结构十分健康，营养不良依然存在，像维生素B族、A、D、膳食纤维、铁钙锌等的缺乏仍不在少数。

如今的学生常吃外卖快餐、不健康零食饮料，挑食偏食也很严重，饮食精细、膳食结构欠均衡。

这个汤的材料都能进食，通过粉葛、玉米增加薯类摄入，赤小豆、眉豆增加杂豆摄入，2016年版的中国居民膳食指南强调每天摄入薯类50-100g、全谷和杂豆50-150g；

在汤中加入猪肝，主要是猪肝的维生素A、D含量较为丰富，也是学生容易缺乏的营养素，这两种维生素比较稳定，不容易被加热破坏。

粉葛生用升阳生津，熟用鼓舞胃气；

赤小豆、眉豆清热祛湿；

玉米调中；

也适合夏季饮用。