【菜科解读】

瘦腿五个小偏方 帮助你告别短粗腿

上班族的女性最大的烦恼就是久坐后的腿变粗。

腿粗确实会对女性的外形造成一定的影响。

那MM该如何瘦腿？其实瘦腿说容易也容易说难也难，下面我们就来看瘦腿的偏方。

小腿粗的原因：

1、天生遗传性小腿粗壮，这种是先天基因遗传，哪怕你很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。

2、大强度体育锻炼造成的粗壮，比如深蹲，跳远，举重等爆发力的项目，容易让小腿肌肉变的粗壮以来抵御大强度的训练，所以大强度训练的运动员小腿一般但十分粗壮。

3、生活习惯的因素造成的粗壮，比如从小喜欢脚踮起走路，拿很高的物品等不良生活姿态的习惯都会造成小腿粗壮。

4、肥胖造成的小腿粗壮，一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。

瘦腿的小偏方：

菊花茶：菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。

10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

决明子茶：为豆科植物决明的成熟种子。

性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。

10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

山楂消脂茶：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。

将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

菊花绿茶：杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。

菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

枸杞菊花茶：枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮，枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化；而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。

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