女性安慰自己的手法：26个技巧助你健康又性福

作为女性你有没有过自慰自己呢?女性安慰自己的手法26个小技巧，助你排遣寂寞增加性福及缓解压力。

现代社会压力大，这时，自慰既可以满足性需求，也可以宣泄压力，排解焦虑，是正常可行的。

这样自慰的情况一直都存在，很多女性都有或者曾经有过，只要注意卫生保健和相关方法，一般不会有什么负面的后果，反而有助于身心健康，下面一起去了解下。

女性安慰自己的手法（26个技巧）

　　从心理上看，自慰可以让女人获得爱与自信。

《金赛性学报告》认为"自慰是女人最好的朋友"。

　　关于女性安慰自己，每个女生都有不一样的观念以及想法，有人觉得害羞有人觉得是不可或缺的"运动"，但是不能否认的是自慰使人感觉到的身体的愉快，一定是让人难以忘怀的。

由于单身带来的寂寞和孤独，以及欲望无处宣泄，女性朋友很容易产生性幻想，这是你就需要一些实用的安慰手法了，往下看：

1、自我抚摸全身

　　以不同的速度、力量等;通过手指按压、揉捏或者是摩擦外阴、大小阴唇、阴核等，也可以隔着衣服抚摸;用手指抚摸外阴的缝隙，拨动阴蒂，刺激阴蒂，配合摩擦小阴唇。

可以用稍尖锐的东西代替手指，但是要注意切勿划伤自己。

2、俯卧体位方法

　　女性安慰自己时可以采取俯卧体位的女性，这样的安慰过程中更容易获得性兴奋。

原因是这样的体位更近似于性交时的刺激，整个身体的正面广泛接受刺激。

3、摩擦阴蒂

　　女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。

4、淋浴喷头冲击外阴

　　在洗澡的时候，利用喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

5、双腿夹枕头

　　在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。

6、揉擦阴蒂侧面

　　有些女性习惯用手指揉擦阴蒂的侧面，如果不太过瘾可以借助工具。

7、假阳具

　　使用假阳具，把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

8、震动器放腿间

　　将震动器放在两腿之间也是同样的道理，尤其是你将震动器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。

一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。

也可以把震荡器放入阴道，抽出进入即可。

9、善用手指

　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。

最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

10、挤压或夹腿行为

　　大约10%的女性实用挤压外生殖器的方式进行自慰，她们紧紧夹住或交叉双腿，有时候会撞击摩擦其他物品 如被子枕头等。

11、黄瓜或香蕉

　　如果是处女的话，可以用黄瓜放到花瓣中间，上下摩擦。

凸起的点点，每一个都能刮过缝隙，阴蒂，来几下估计就能达到高潮了。

　　如果是已经有性生活的女人，可以先用上面的方法玩。

然后进入里面，不要着急，要选对大小，然后慢慢的旋转进去，可旋转，快慢深浅配合。

12、呵痒

　　平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。

13、听卷叫床录音带

　　叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔。

14、手指手掌并用

　　如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁。

在双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。

15、双手分占"阵地"

　　用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧 通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知。

这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。

16、花洒

　　这个估计很多女生都试过了，可以蹲着或站着。

对着外阴冲，暖暖的温柔的感觉很不错很放松，也可以直接刺激到阴蒂，感觉强烈。

　　同样自由发挥，有的花洒能调节水量力度，这东西，不一定每个人受得了，水流太大太有力会痛，适合资深玩家。

17、各种凳子、桌子、床的扶手（边角、边缘）

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理