脚扭了处理？快速消肿的办法
【菜科解读】
生活中大家或者你们身边的朋友应该都有过扭伤脚踝的经历，有些比较轻微扭伤的过会儿就没事儿了，有些则会在脚腕处肿起一个大包甚至还会有瘀血，更有严重的甚至直接进医院，那么如果只是普通的扭伤红肿，该如何处理呢。
脚扭了怎么处理脚踝扭伤恢复第一步：
紧急处理，控制炎症休息，踝关节扭伤后应立即停止运动，因为进一步活动会增加出血量;
冰敷：对受伤部位进行冰敷，使血管收缩，减少出血，减轻疼痛和肿胀。
加压包扎：用弹力绷带适度加压包裹受伤部位，即可减少渗出和肿胀。
抬高患肢：晚上睡觉抬高患肢，高于心脏的位置，可促进血液回流，有利于肿胀消退。
注意：红花油不是不能用，而是扭伤48小时内不能用，48小时以后可以用。
1、冷敷疗法消肿冷敷疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。
受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。
2、热攻疗法消肿热攻疗法就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。
热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。
常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
消肿效果不是很明显，盐水泡脚的目的主要是杀菌和消毒。
利用盐水泡脚来消肿主要是利用了盐水和患处的渗透压，使患处的血液流动，以此达到消肿的目的，但是这种方式首先效果不是很明显，再者刚刚扭伤是不宜用热刺激来处理伤口的，一般建议是先冰敷，再热敷，而且如果有明显伤口，更加不宜用盐水泡脚，会刺激到伤口，可能导致伤口恶化。
肿痛减轻后，即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走，1～2周后可进行肌肉力量和协调性练习，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习，并逐步进入正规练习
韩厥是一个怎么样的人？赵武和他是什么关系？
的确，不管他背后有多大的势力在支持他，他都没有胆怯和自负，还是坚持自己职责之内的事，全心全意为了晋国。
那么，赵武和韩厥是什么关系呢? 在《史记》中我们可以看到，当赵氏一族的灭顶之灾即下宫之难发生之前，韩厥提前找到了赵朔，并劝说赵朔逃跑，说明两个人的关系很不错。
可是赵武和韩厥的缘分是如何结下的呢?赵武是赵朔和的独子，赵朔是赵盾之子，赵庄姬是晋成公之女。
原本，晋国最大的家族就是赵氏，但也就因为他们的权势太大了，所以才惹来了灭顶之灾，全族遭难，独独留下了襁褓中的幼子赵武。
当年的事情是这样发生的，赵盾死后，赵氏宗主成为了，而赵朔则位列三军下军主将。
叔侄俩政见不合，赵朔看清了朝中局势，知道赵氏已经势微，应该紧紧依靠渐渐崛起的和，但是赵括、赵同脾气火爆，一直和中行氏等氏族不和。
幸好当时执政大权在手中，郤克的父亲郤缺和赵盾是政治盟友，而郤克和赵朔的关系也极好。
赵氏在赵朔的带领下，依然能够维持在朝中的地位。
可惜的是，赵朔英年早逝，赵氏被赵括、赵同和赵婴三兄弟把持，准确的说是被赵括和赵同把持。
郤克也曾有心拉赵氏一把，在他死后，将晋国的执政大权交给了栾书。
栾书是晋国的一位优秀的政治家，他政治嗅觉敏锐，就联合了中主要的三个家族即荀首、范燮、韩厥。
这三个家族又分别和不同的氏族亲近，这样栾书就算是得到了全晋国的氏族的支持。
可是赵括、赵同真的是傻啊，竟然还要和栾书作对，就连韩厥也拿他们没有办法。
赵婴和哥哥们的政见也是不和的，他和赵朔的看法一样，而且比较有主见。
可是他和赵朔的妻子赵庄姬的私通一事暴露，被赵括和赵同驱逐到去了。
这时候，赵庄姬突然干了一件大事。
就在赵庄姬和赵婴齐私通之事暴露几年之后，赵庄姬找到了晋景公，并“检举揭发”了赵氏一族的谋反罪行。
晋景公就问栾书和郤锜，赵氏要谋反一事是真是假。
和已经站成一线，所以一起制造了伪证，晋景公这才下令攻入赵氏所在的下宫。
赵括、赵同皆被杀死，赵氏的原屏二宗被灭。
那时是栾书带领六卿以及军队去攻打赵氏的，而六卿中独独只有韩厥不肯发兵。
韩厥顶着栾书的压力，始终坚持不对赵氏下手。
其他氏族都想着要把赵氏灭亡了，然后瓜分赵氏，可韩厥却丝毫不动心，反而有些伤感。
偌大的赵氏，曾如日中天的赵氏，如今就是这么一个悲惨的结局么? 当赵氏一族的惨状被报告上来的时候，韩厥终于忍不住了，他面见了晋景公，言辞激烈的劝说到：“当年赵衰、赵盾功劳巨大，如果没有他们，又何来如今国君您继位呢?自古以来就没有功臣的后代不受到厚待的道理。
没错，这次赵氏是有罪的，但是哪个家族里没几个有罪的呢?”晋景公一听也对，赵衰、赵盾的确是功劳巨大，他想起来自己的姐姐身边还有一个赵朔的孩子赵武，就将赵氏的封地全部还给了赵武。
而韩厥则顾念着赵氏当年对他的养育之恩，对年幼的赵武极尽呵护，将赵武抚养长大。
从韩厥的一生来看，就是我们所说的先苦后甜，他这个人乍一看有些一板一眼的，很是严肃刻板，但其实是一个很热心肠的人，善良有主见。
所以当晋悼公看重他的时候，他已经很老了，还是为了晋国的霸业做着最后的努力和铺垫。
赵武被韩厥看着长大，对韩厥以及韩厥之子感情深厚。
随机文章土耳其摩索拉斯陵墓埋的是谁？真相就是摩索拉斯王后的纪念墓中国有舰载巡航导弹吗，东海10先进程度超战斧（未证实）外星人为美国工作，奥巴马承认外星人存在/外星人就在人类身边探秘半人马座最恐怖的星球，在3颗太阳的照射下运行/竟还有生命揭秘神话中四海龙王的来历，是远古洪荒时代祖龙后羿（瘦死的骆驼）
齐齐哈尔社保待遇认证如何在手机上完成？最新教程来了（怎么样在手机上帮老人认证方法）
一、齐齐哈尔社保认证最新消息，如何用自己手机帮父母养老认证？支付宝路径：首页-电子社保卡-亲情服务-绑定家人社保卡-养老待遇认证-人脸识别-认证成功微信路径：直接搜索-电子社保卡-进入微信小程序余下路径跟支付宝一样提示：1.需要输入自己的电子社保卡密码2.亲情服务绑定时，需要上传绑定的社保卡正面照片（有照片就行）3.开始认证时，是人脸识别，老人对着屏幕上的4个数字念一下就行了。
注意脸要离近一些！（这一步我妈重试了二十多次始终通不过，一度让我以为手机出毛病了，都想放弃了，最后还是不甘心，又把手机放她脸前重试了一遍，顺利通过验证了）4.成功后最好到认证记录里查询一下，保险一点。
注意事项无论使用支付宝还是微信认证，都需要记得做好以下规范。
在人脸识别认证时，最好不要戴帽子、口罩、墨镜、眼镜等会遮挡面部的东西，因为遮挡物会使认证出现失败的可能，我们要保持五官都清晰的在识别框内，这样更容易一次性认证成功，最好周围环境的光亮是足够的，不要在黑暗的地方认证哦。
此外，一般认证都是一次性就成功的，除了一些特殊情况，如果第一次认证不成功，也不要着急，反复认证几次就好了，一般都可以认证成功。
实在不行再采取别的认证方式或者联系有关人员查看问题。
