不和谐的感情与婚姻易引发忧郁症与乳癌
简介：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，它的发
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高，仅约1-2%的乳腺患者是男性。
不和谐、高压力的感情与婚姻，不仅很容易因为长期累积负向情绪而引发忧郁症，压力贺尔蒙上升，有些女性还会因此而患乳癌。
临床试验追踪分析指出，相较于体重正常的女性，停经后过重或肥胖的妇女，患侵入性乳癌的风险较高。
一般来说，女性的情绪来源多半是另一半忽略自己、暴躁易怒、不够体贴的行为，会让女性感到沮丧失落，缺乏被爱的感受；而男性的情绪来源则是另一半太过自我中心、颐指气使，或让男性觉得动辄得咎的感觉。
另一个会导致妇女症状的是另一半外遇劈腿，当事人会变得很警戒，一有风吹草动，就神经紧张，甚至开始出现侦查监视的强迫行为。
常常会忍不住旧事重提，不断询问情人：为什么当初会劈腿外遇。
或是有深深的无力感，有些人的情绪会转移到身体上，伴随一些身体症状，如失眠、头痛等等。
失落绝望的情绪，不仅会让压力贺尔蒙上升，更会降低免疫力。
大部分当事人在确定诊断出乳癌前，都曾经遭遇过重大的人际关系破坏或面临严重的感情困扰，同时在人格特质上也比较倾向委曲求全、妥协压抑。
建议遇到感情议题时，第一步，可以先找出情绪来源，像是透过HRV（Heart Rate Variability）情绪仪进行简单的检测，不仅可以清楚看到自己的情绪状态，同时在心理师的引领下，更能学习如何掌握情绪脉动，有效放松压力状态。
第二步，可以尝试去解决婚姻中的难题，譬如，练习聆听并且表达自己的感受、尽量以回馈取代批判，与对方一起讨论解决的方法，针对现在对方说的话做响应、避免翻旧帐，接受另一半与自己不同的想法和做法。
透过压力的释放，可以降低压力贺尔蒙，同时也有机会降低患乳癌的发生。
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