反复身体不适却找不到原因多少老人正困在？抑郁中，等待解救
但比起人们讨论度居高不下的 青少年抑郁和产后抑郁， 老年抑郁一直都被低估和忽视。
慢性疾病和敏感心理交织 在一起的老年抑郁， 显得更为隐蔽和复杂…… 隐藏在身体疾病下的精神不适 没有一个准确的数字，各个研究给出的数据差距很大。
当记者问起老年抑郁的患病率时，福州市第二总医院神
【菜科解读】
关于抑郁的话题时不时挂在热搜榜上，
逐渐引起人们的关注。
但比起人们讨论度居高不下的
青少年抑郁和产后抑郁，
老年抑郁一直都被低估和忽视。
慢性疾病和敏感心理交织
在一起的老年抑郁，
显得更为隐蔽和复杂……
隐藏在身体疾病下的精神不适
没有一个准确的数字，各个研究给出的数据差距很大。
当记者问起老年抑郁的患病率时，福州市第二总医院神经精神病防治院郭少楠副主任医师无奈地表示。
综合各项研究，由于调查方式、抑郁评估工具不同，中国60岁以上老年人抑郁症状的检出率存在较大差异，为12.2%~45.2%。
事实上，老年人心理问题的发生率不低，但不被识别率很高。
正如他们不轻易说爱一样，老人也不轻易说难过，他们更多的是以身体不适为主诉。
而老年人有身体不适是十分常见的，因而容易错过最佳的治疗时机。
郭少楠曾接诊过一个老人，她患有糖尿病，近段时间，一直感觉腰痛、脚痛，全身难以言喻的疼痛，最严重时疼得不能正常生活。
她反复在各大医院内分泌科、骨科、康复科等科室就诊，但各项检查却都显示并无大碍。
直到一个医生说，要不去精神专科看看，这才被诊断为抑郁症。
这样的病例太多了，很多老年抑郁症患者都有多种身体不适的症状，如厌食、腹部不适、便秘、心慌、胸闷、喉部堵塞感、头痛、颈背疼痛、失眠、周身乏力等。
这些症状会误导医生进行大量的检查，很多老年人首诊一般都在综合医院，这就导致很多老年抑郁在早期被忽视、被掩盖。
郭少楠表示。
▲郭少楠接诊老年患者
衰老是道迈不过的坎
基因遗传是目前已知的抑郁症发病主要因素，约占三分之一，生物化学因素也是主要发病原因，如多巴胺水平下降、去甲肾上腺素含量低、5-羟色胺水平低等。
但老年人的抑郁多和遗传没什么关系，更多的是因为衰老和疾病，成为导致抑郁的囚笼。
郭少楠曾接诊过一位60多岁的黄阿姨（化名），她在洗澡时突发脑梗，被送到医院急救。
幸运的是，她被救治回来，并无留下太多后遗症。
但出院1~2个月后，黄阿姨却越发感觉自己其实已经废了，五脏六腑都出了问题，只剩下一个干瘪的躯壳在苦苦支撑着。
活着好像没什么意义，不过就是拖累孩子罢了。
黄阿姨感慨。
实际上，她生病的不是躯体而是心理。
患病后，生物化学因素和心理的担忧都会诱发或加重抑郁症。
郭少楠提醒，慢性的疾病，尤其是痛苦的、致残的、威胁生命的，都可能导致抑郁或加重抑郁症状。
常见疾病包括：帕金森病、中风、心脏病、癌症、糖尿病、甲状腺疾病、维生素B12缺乏、痴呆或阿尔茨海默病、狼疮、多发性硬化等。
而这些疾病都多发于老年，很多属于退行性疾病。
此外，不少常见慢病药物的副作用也可能导致老年抑郁。
如果同时服用多种药物，这种风险尤其高。
尽管有情绪相关副作用的处方药可以影响任何人，但老年人对此更加敏感，因为身体逐渐衰老，在代谢和转化药物方面变得不如从前高效。
因此，相比年轻人的抑郁，老年人的抑郁治疗也更麻烦，药物的选择上也更谨慎和复杂。
孤独和无力感是帮凶
老人的心理平衡有3个支撑点：社会角色、挚爱亲人和生理健康。
生理健康有时随着衰老而逐渐远去，社会角色和挚爱亲人对老人至关重要。
亲友的离世，家庭的变故，退休的空虚，子女不在身边，生活环境的变化……这些在人的一生里都会经历，但对于老年人而言，他们的感触往往更深，孤独和无力感更深，这些都有可能成为压倒精神世界的那根稻草。
在央视纪录片《我们如何对抗抑郁》中，老袁的经历让人叹息。
50多岁的老袁曾阳光开朗，但在2014年，儿子因为抑郁症自尽后，老袁夫妻都踏入了抑郁症专科门诊。
▲图源：CCTV-9
那个时候家庭很好，我们俩都昂首挺胸的，可就是在一刹那，从天堂一下掉到地狱了。
这是没有办法的事。
最严重的时候不想见光，就是认为这个世界一直是黑乎乎的才好。
活着太累太累了，也没有什么期盼了，不像二三十岁的时候觉得自己还年轻。
老袁说。
同样被压倒的还有老陈，他的哥哥因为患胃癌，从发现到离世仅3个月时间。
哥哥离世后，老陈总感觉胃不舒服，不敢吃东西，全身多部位疼痛。
一年内体重减轻10公斤，经常伴有腹泻、恶心、食欲不好等症状，每天唉声叹气。
多次就医后，他才在消化科医生的提醒下来到精神科诊室。
我觉得生活没什么乐趣，吃不好睡不好，还容易烦躁。
现在也退休了，没有给家里创造任何价值，活着干嘛？老陈说这话时，其实手头已经在囤积一些药品准备轻生。
老年人面临更多的心理问题，但心理咨询却很少对老年人开放。
老年的心理治疗多是药物治疗和物理治疗，临床上也有一些团体治疗，如做操、手工、绘画等。
但总体而言，还是偏少。
#p#分页标题#e#一方面是老年人的就诊习惯问题，他们可能不会愿意尝试较为昂贵的心理咨询，一方面也是社会的认知还有所欠缺，虽然有机构在尝试，但总体效果不佳。
郭少楠无奈地感叹。
老年社会 我们更要正视衰老
国家统计局数据显示，截至2022年底，我国65岁及以上人口接近2.1亿，占比达到14.9%，已进入中度老龄化。
根据专家预测，2035年之后，65岁及以上老年人口将达到3.29亿，占比超过23%，我国也将进入深度老龄化。
相比过去，人民的平均寿命在不断增长，过去五六十岁就被叫做老头老太太，现在五六十岁的人还没开始养老，谁叫老太跟谁急。
这种趋势下，可以说，我们的生命增长了几十年的时间，而这几十年是过去少有人经历的，很多人其实不知道怎么应对这不断衰老的几十年。
在绝大多数人眼里，老是一件很自然的事情。
可真正进入老年期，很多人都没有准备好——
身体说不出来的疼痛；爱好运动却因为膝关节退化无法跑步；夜里辗转难眠，白天坐着就打瞌睡；头发一把一把地掉落；眼睛越来越看不见东西；听力慢慢地丢失……
也不会有人预期设想我的老年生活可能是怎样的，我需要做怎样的准备？很多年轻人也觉得，老了就都那样，多享清福即可，但是人们常常不会想到人老了，可能变得更脆弱，依赖性更强，承受能力更差。
清福是什么？是退休后的无所事事？是一人或一对夫妻的悠闲独居？是在异国他乡带孩子？……
这就像少年的青春期一样，是人生的必经阶段，老人和子女都应该对这个客观现实有一个正确的认识。
老人自己应多了解一些老年健康科普，让自己了解衰老，正视衰老。
倾听身体的声音，及时就医，拒绝躺平，拒绝用进废退，积极科学地去锻炼。
而子女一方面要给予老人细心照料和关心，另一方面还应该帮助老人找到自我存在感和生活的意义。
我们要理解，作为老年人，他们学习新知识的能力是下降的，但老年人自尊心也很强，不要说教，要陪伴。
郭少楠表示。
让我们优雅老去
我们，不被世俗左右，充满好奇心，追求人生所爱；不惜赞美他人，不忘自赏自爱，优雅洒脱有点‘坏’！这是日本作家渡边淳一老年时期提出的熟年健康法。
特斯拉公司创始人埃隆·马斯克在科技界大名鼎鼎。
而他的母亲梅耶·马斯克可以说是比他更红红火火的存在。
已经70多岁的梅耶·马斯克，31岁离异后独力养育了三名出色的子女，同时还获得了两个硕士学位。
在60多岁时重返时尚T台再次成为知名模特，在70多岁时成为网红。
头发变白、气质时尚优雅的她还出现在自己撰写的传记封面上。
▲梅耶·马斯克 （图源：观察者网）
可以说，梅耶·马斯克生动地演绎了如何在任何年龄都活出真我、活出精彩，如何随着年岁的增长而优雅地老去。
不自卑，不自负，不羞怯，优雅地跟人生谈恋爱。
老年生活并不总是美好的，只有认识了晚年，正视衰老，才能真正理解和包容它。
福建卫生报全媒体记者：刘伟芳
男子入珠是入珠分为两种方式
入珠是什么意思呢，就说就是将珠子植入男子的下体，据说男子入珠后啪啪啪能够给女性带来更强烈的快感。
一、入珠是什么意思入珠是什么意思呢，简单来说呢，入珠就是在鸡鸡上镶嵌钢珠!天呐!是不是听起来就痛痛的。
到底为什么有人要干这个?是这样的，确实痛痛的，但纹身不也是痛痛的，还那么多人纹!所以痛痛的，并不能阻挡入珠的魅力。
就像女人打乳环一样，虽然很疼但是依旧有很多女性去打乳环奇~闻~网。
如果有的人还没理解入珠是什么意思，其实入珠和纹身，打环不一样，入珠，除了酷以外，有一个很大的实际性用途。
那就是它能让鸡鸡平地增大一圈!你想想啊，类似拿出一个矿泉水瓶，你再把你的猴皮筋儿套在矿泉水瓶上，矿泉水瓶的直径是不是大了一圈，你再把猴皮筋儿换成珍珠手串，入珠就是这么个原理。
但是如果说入珠是做鸭的职业道德，这就是瞎扯了。
入珠最早是东南亚流行起来的，传闻最早是因为为了帮助阴茎短小的男子重振雄风!大家都知道，男的一生最不能接受的就是自己鸡鸡短小。
但是如果你真的因为种族因为生理因为遗传因为天生，就是短小也没有办法。
那么你可以用入珠来弥补这个缺陷。
入珠是什么意思现在应该很明白了吧!推荐阅读：芈月传魏丑夫是谁，秦宣太后芈月的男宠(想让他殉葬)二、入珠分为两种方式一种是活入珠。
意思就是珠子嵌进去是可以活动的原文。
非常好玩。
另外一种就很朴实了，是死入珠，就是完全镶嵌型。
大家想一想贴钻的手机壳。
你的钻贴在哪它最后就在哪来自。
我参观过一次，是一个好基友的。
不让摸，他自己摸给我看。
怎么讲呢，让我想起大唐时期，波斯商人往唐朝运货，遇到特别珍贵的珠宝就在自己大腿上割一刀，藏在里面的故事。
据入珠朋友的自我介绍，入了以后，就非常爱约炮了奇_闻_网。
很想炫耀，否则觉得太亏了。
大多数男性的两侧睾丸高低、大小都不同？
世界上最大的睾丸，重达60公斤，即120斤！没看错，跟一个成年人重量相近。
这位拥有世界上最大睾丸的男性名叫Wesley Warren Jr，是一个美国人。
49岁那年，他患了一个怪病，叫做极端阴囊象皮肿，导致他的睾丸超过60公斤。
挂着一个重量十足的睾丸，给Wesley生活带来了很多不便，除了身体疼痛，外出也会感到尴尬。
为了摆脱这个病，Wesley接受了长达13小时的手术。
目前他的身体恢复不错，未来他又能像普通男人一样，享受正常生活。
一、研究发现：没有蛋蛋的人或更长寿！众所周知，女性寿命比男性更长，据世界卫生组织统计，女性平均寿命比男性高出4.4岁。
而新西兰和美国的一项联合研究发现，阉割的雄性更长寿。
这项发表在" eLife "期刊上，来自新西兰奥塔哥大学和美国加州大学的研究人员在大量绵羊中构建一个“表观遗传时钟”，以便记录DNA老化情况。
通过测试，他们发现，与完整的雄性绵羊相比，阉割的雄性绵羊会延缓DNA的老化，且特定的DNA位点有非常女性化的特征，意味着阉割可以大大延长绵羊的寿命。
研究人员认为，同样的发现可能也适用于人类，经过阉割后，人体雄性激素受体结合速度减慢，衰老速度也发生变化，证实了阉割、雄性激素和DNA老化的性别差异有明确关联。
另外，这一发现在另一项研究中也得到了相似的结果。
得克萨斯大学 James Nelson 团队发表在 Aging Cell 上的研究，通过青春期前阉割遗传异质小鼠，发现青春期前就阉割的小鼠，可消除两性间的寿命差，降低雄性早期到中期阶段的死亡率，延长雄性寿命。
这些发现，都为性激素水平和性别依赖性衰老之间的联系，提供了可信的依据。
那如果没了蛋蛋的话，还能有性生活吗？事实上蛋蛋对性生活影响不大，即使两个蛋蛋都不在，人还是会有欲望，也依旧有性能力。
因为人体肾上腺可以利用胆固醇，在酶的转化下合成雄激素脱氢表雄酮后，进一步转化为睾酮。
只要性激素存在，就有能力，只是没有精子了而已。
二、蛋蛋一高一低，暗示了什么？后台有粉丝留意，称自己的蛋蛋不对称，是不是畸形了？会影响身体健康吗？蛋蛋，也就是睾丸，分别位于阴囊左右两侧，呈卵圆形。
但仔细观察就会发现，睾丸左右并不是一样大小。
关于睾丸尺寸并没有一个标准，一般情况下，成年男性睾丸长3-4厘米，宽2-3厘米，厚1-2厘米，重量在10~15克左右。
其实不只是大小，大多数男性的两侧睾丸高低的不同，一般左低右高，这是为什么？睾丸右边比左边高，主要是因为右边发育得比较晚，所以会与左边的高度相差一厘米左右，有些人可能高低更明显。
但如果两侧蛋蛋的大小差距过大的话，则要警惕以下4种情况——一是受过伤害，如睾丸外伤、睾丸扭转、长期的精索静脉曲张等疾病，就会导致大小异常；二是实质性病变，如睾丸肿瘤、囊肿、结节等；三是睾丸存在积液，属于囊性病变，也会影响大小变化；四是环境因素，如辐射、化学物质等，也会影响一大一小差异明显。
三、睾丸很“脆弱”，为啥不藏得深一点？作为“生命的中心”，蛋蛋其实非常脆弱。
我们常听到“蛋疼”这个词，被攻击过蛋蛋的男性相信都深有体会。
那种疼痛感，是一种从蛋蛋辐射到下腹部、大腿根部，一阵酥麻如电击的痛，甚至以为自己快要离开人世。
那为啥睾丸不能“藏”得深一些？作为男人比较脆弱、容易受伤的器官，睾丸没有藏在体内，而是悬挂于身体外部，这主要与它更喜欢凉爽的环境有关。
睾丸对温度比较敏感，一旦过于闷热，就会影响睾丸功能，甚至会导致它生病。
睾丸最怕以下这几件事，尽量避开：1、怕温度太高睾丸是一个喜欢恒温的器官，它最适宜的温度为35℃左右，一旦温度过高，可影响生精功能和雄激素分泌功能，进而导致性欲下降、性功能障碍甚至不育。
2、怕外力撞击睾丸表面神经和血管丰富，一旦受到外力撞击和挤压，就会引起难以忍受的疼痛，尤其是踢伤，跨伤或是交通事故，更可能会引起疼痛性休克。
睾丸对缓解敏感，男性日常应注意自我检测。
可通过触摸，采取站立位，用手掌托起阴囊，观察睾丸大小、表面是否光滑，有无硬块，有无压痛等。
若自我检查把握不准的情况下，还是建议到专业医院进行全面检查，同时配合睾丸的功能分析来综合判断状态。
