一个月几次夫妻生活才算正常两性专家：不要刻意追求次数
自从老婆生了孩子，我感觉和她的夫妻生活就大不如前了，以前我还敢在朋友面前吹嘘一下，但现在一个月能有两次就不错了。
我和老婆还很年轻，按理说不应该每个月两次都不到啊？想问一下，一般夫妻一个月多少次才正常啊？ 一、性生活越多，就会越幸福？ 许多
【菜科解读】
最近，小九在后台收到这样一条私信：
我今年32岁，结婚两年了，老婆30岁，孩子已经一岁了。
自从老婆生了孩子，我感觉和她的夫妻生活就大不如前了，以前我还敢在朋友面前吹嘘一下，但现在一个月能有两次就不错了。
我和老婆还很年轻，按理说不应该每个月两次都不到啊？想问一下，一般夫妻一个月多少次才正常啊？
一、性生活越多，就会越幸福？
许多男性喜欢通过夫妻生活来判断自己厉不厉害，以频率论英雄，甚至认为越多就表示夫妻越幸福，这样想真的对吗？
针对这个情况，美国学者就根据年龄对夫妻生活能力的影响，总结出一个公式：
频率 = 年龄首位数字 × 9
这个公式的意思是，用年龄首位数字与9相乘，所得结果的十位数表示时间，个位数表示次数。
比如，20岁的频率结果为18，即十天内八次；30岁的频率结果为27，即二十天内有七次；40岁的频率结果为36，即三十天内六次，以此类推。
但要注意的是，这个公式仅供参考，到底适不适合还是取决双方的感受。
而对于性生活越多就会越幸福的观点，卡内基梅隆大学的科学家们并不认同。
2015年，美国卡内基梅隆大学对频率和幸福感的关系进行研究，结果发现，如果频率超过双方的认可，会引起需求下降，降低愉快程度。
也就是说，人为地提高频率，其实并不能提升幸福感。
加拿大戴尔豪斯大学的两性关系博士后，缪斯，对这一问题也进行过调查。
他认为，次数取决于男女双方的默契与自然发生的需求，若一味强调次数，不仅不会带来幸福感，反而会引起身体与心理的不适。
真正的幸福感来自双方的真实情感和需求，刻意追求次数反而得不偿失。
二、4个性生活冷知识
冷知识1：想通过性生活减肥？
网上有报道称，夫妻生活是消耗热量的运动，效果和慢跑三千米没差。
但实际上，夫妻生活消耗的能量仅为550卡左右，想达到减肥效果，其实不太可能。
要知道，盲目增加频率可能会造成其他问题。
冷知识2：事后一支烟，快活似神仙？
很多男性习惯在事后抽烟，甚至有事后一支烟，快活似神仙的说法，其实这是错误的。
事后，男性的血液流速加快，烟草中的有害物质会更快速被吸收，特别是尼古丁，极易刺激大脑中枢，使海绵体平滑肌快速收缩，最终影响正常功能。
冷知识3：第一次一定会流血？
很多人以为，女性第一次一定会流血。
其实，女性第一次是否流血与处女膜有关，但每个女性的处女膜大小、形状、孔的数量都不一样，很多人就算是第一次也不一定出血，不可一概而论。
冷知识4：酒后可以乱性？
电视剧里常有酒后乱性的戏码，但这都是虚构的。
醉酒时，人的意识飘渺，血管扩张，平滑肌放松，就连小兄弟也是瘫的。
试问，这种情况下如何乱性？所以，千万别再相信酒后乱性，这只不过是借口罢了。
三、40岁后，男人性生活要注意什么？
男性四十岁以后，精力会大不如前，尤其是面对枕边人时。
想到自己雄风不再，男人也会感到不安与痛苦。
其实不用怕，以下3个方法也许可以帮到你。
1、充足的睡眠
拥有良好且充足的睡眠，能帮助男性提高能力，人体各系统的反应会变得灵敏，各器官接收到刺激后会更加积极地做出反应。
2、积极良好的心态
#p#分页标题#e#许多男性会因为能力衰退而苦恼，甚至觉得自己老了，因此产生抑郁情绪。
其实大可不必！男性应当树立乐观的信念，积极消除自身不良情绪，懂得和伴侣倾诉，谈一谈彼此的感受，这对促进性生活健康发展有好处。
3、戒烟戒酒
香烟、酒精容易麻木大脑的中枢神经，使人对外界刺激的反应力变差，引起早泄、阳痿等功能障碍表现。
男性40岁后如果还想要重振雄风，那么就要戒烟酒酒。
夫妻生活是极为亲密的事情，它要求双方相互配合，要有默契。
幸不幸福不取决与次数，而在于感情与需求。
这里也要强调，次数少并不是什么大问题，特别是男性，不需要因此自卑，如果对生活有较大影响，及时检查、治疗才是最好的方法。
参考资料：
[1]性生活的最佳频率是多少？心理学家：我们进行了一项大胆的实验.第一心理.2021-25
[2]男女性生活的7个冷知识，不知欺骗了多少人，别不好意思看.医学猫.2020
[3]过生活能减肥？这些生活冷知识，颠覆你的想象！.317护健康.2021
[4]八招拯救中年男人性生活.人民网健康.2014
男人多长时间一次才是正常的？什么是正常的性生活频率？
那么男人多长时间一次才是正常的呢？以下就由我们一起来分析。
什么是正常的性生活频率？一般来说，性生活频率是十分个人化的，会受到多种因素的影响，包括个人处于良好的状态状况、年龄、生活方式、工作压力等。
因此无法百分之百确定一个正常的性生活频率。
但是，美国性处于良好的状态学会建议，成年人每周最好保持2~3次性生活。
当然，这只是个指标，而不是硬性规定。
性生活频率不同的真相情况有时候并不总是这样，每个男人都有不同的性需要和生活方式，因此，一个男人多长时间一次有性行为才可以被视为正常的，是其他人可能会被认为偏高或偏低。
以下是影响性生活频率的常见因素:忙碌的生活：如果一个男人的工作日程很紧，每天都要忙碌，那么他可能没有太多时间和精力去关注性生活。
另外，他的生活可能也是同样繁琐，没有时间和女性接触。
年龄：男性在青春期时因为激素涌动而拥有更高的性需求和频率，但是随着年龄的增加，这个需求会受到影响而变得越来越少。
而中年男性和老年男性性需求的变化也会因该年龄段固定因素的影响而变化。
处于良好的状态状况：一些处于良好的状态问题 比如肥胖、高血压、心脏病、睡眠障碍等以及医学的附加饮食跟药物医治也会影响性生活频率。
疾病或药物会影响荷尔蒙水平，削弱兴奋和性欲。
怎么保持处于良好的状态频率？怎么保持正常的性生活频率呢？以下是一些建议：保持处于良好的状态的生活方式：这包括充足睡眠、饮食均衡、勤洗澡等。
处于良好的状态的生活方式会帮助男性维持处于良好的状态的荷尔蒙水平，从而增强性活力。
减轻工作压力：保持轻松心态并幸免过度工作能减轻压力。
接受医治：如果男性有一些处于良好的状态问题，他应该及时医治。
如有必要，他应该询问医生有关药物医治对性活力的影响。
总结性生活频率不是一个硬性规定，但是有处于良好的状态的性生活频率对男人的处于良好的状态很主要。
虽然每个男人的情况和需求都不同，但是保持处于良好的状态的生活方式、缓解压力以及及时处理处于良好的状态问题是保持正常性生活频率的不二法则。
性给男人带来什么好处？性生活一定要把控好度
性生活一定要把控好度，过于频繁的性生活会危害身体处于良好的状态，那么性给男性带来了哪些好处呢？适度的性生活对男性有什么好处1、变得更M性生活是需要强壮的力量支柱的，在性生活的过程中除了会消耗掉人体大量的热量之外，还能增强男性的骨骼和肌肉，所以适量的性生活能够使男人变得更man，而且在性生活的时候男性体内还会产生雄性激素，有助于男性保持正常的性欲。
2、保护心血管性生活本来也是一种运动，对于保持心血管的处于良好的状态有着主要的作用，有研究表明每周至少一次性生活的男性其患心血管疾病以及中风的几率比一周没有性生活的男性低百分之五十左右，特别是中老年男性，坚持适度的性生活能够很好的预防心血管疾病。
3、预防前列腺癌规律的性生活能够很好的清理掉前列腺的垃圾，研究表明经常射精的男性患前列腺癌的几率比很少射精的男性患前列腺癌的几率要低百分之三十，此外性生活还能增强体质，减少感冒的几率。
4、增强夫妻感情性生活能够很好的增强夫妻之间的感情，因为性生活能够释放出让人愉悦的激素，帮助人们环节压力、释放紧张的情绪，性生活不和谐的夫妻，他们之间的感情也会受到影响，所以要想维持增强夫妻之间的感情就要从性生活下手。
5、改善睡眠质量在性生活之后身体过于疲劳，很快就会进入深度睡眠的状态，人体深度睡眠的时间越长对身体越越好，保持规律的性生活还能降低人体血压，还有利于保持体型，幸免肥胖症的出现。
有关节痛、头痛等病症的男性在性生活之后关节痛、头痛的病症会大大缓解。
