【菜科解读】

大家知道白头发应该怎么应对吗？有了白头发应该怎么处理呢？白头发有什么解决方式呢？今天就一起来看看吧！

头发的颜色是由毛囊根部的色素细胞决定的，白色的头发是可以拔的，不会存在越拔越多的情况。

但要注意，拔头发是不好的行为，菜叶说说，强行拔除，可能会损伤毛囊，严重的可能会出现毛囊炎。

第一个因素：睡眠质量

其实在晚上的时候，如果经常睡不好觉或者是经常出现失眠多梦的情况，也是经常困扰着很多人，并且经常睡眠不好就会导致身体出现白头发，而且现在生活节奏的不断加快存在不良的生活习惯，就会影响身体的健康，而且经常出现通宵熬夜的情况，不管是打游戏还是加班对身体也有很大的损害，而且那些经常出现通宵的人就会引起白头发和脱发的问题，还有的人会说经常通宵会出现猝死的情况，并且经常熬夜和通宵，就会出现秃头顶，

第二个因素：缺乏维生素

其实我们生命的健康是离不开各种各样的营养物质和维生素的，并且当身体缺乏维生素b的时候，就会对于我们的头发有很大的影响，而且也会快速的长出白头发，并且在生活中经常吃太多的甜食和盐分，就会导致身体出现白发，其实我们都知道病从口入，祸从口出这个道理，如果想要缓解白头发的问题，就需要改善自己的饮食习惯，

第三个因素：生病

其实当身体出现疾病的时候，也是会引起白头发的，而且排除掉那些外部的原因，就需要考虑自己的自身情况，有没有出现病理性的原因，如果在生活中经常出现贫血和甲亢的疾病，那么也会导致身体出现白头发，所以说这些问题也是不能够被忽视的，

第四个因素：精神压力大

其实在生活中我们都听到过这样的新闻，就是当妻子患病垂危的时候，丈夫在一夜之间白了头，其实这种一夜白头发的情况也是真的存在的，如果长期生活在压力比较大的环境中，对于自己的情绪波动也是比较大，那么就会导致情绪比较抑郁，而且对于自己的头发也有很大的影响，并且会影响到头发根部和黑色素的功能，这样就会出现白发，

除了不美观之外，让少白头一族烦心的是白发代表着自己开始进入衰老的过程。

这样的想法也是错误的，少白头如果是基因决定的，不算早衰标志。

综合来讲，衰老是从生殖器官开始衰老，体现在生殖功能减弱直至丧失;然后是大脑，体现在记忆力减退;再次是消化系统;免疫系统;最后是呼吸系统。

因此，少白头是一种早衰的标志这种说法是不科学的。

白头发可以吃21金维他，缺乏维生素B1、B2、B3是造成少白头的一个重要原因。

如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等富含维生素B1、B2、B3。

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