重阳节可以烧香吗？九月九给佛家上供吗？

那么我们该怎么去写方案呢？下面是小编为大家收集的重阳节主题教育活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

重阳节主题教育活动方案1　　一、活动主题　　九九重阳节，浓浓敬老情　　二、活动目的　　1、享受大自然的风光，亲密接触自己的爷爷奶奶外公外婆，增进祖孙间感情。

　　2、结合主题，让幼儿了解重阳节的意义，丰富幼儿社会经验。

　　3、培养孩子从小尊老敬老爱老的美德。

　　4、鼓励儿童自己动手，做礼物送给老人，提高动手能力　　三、活动时间　　20xx年10月16——17号　　四、参与人员　　全体师生及幼儿爷爷奶奶外公外婆等等　　五、活动准备　　1、提前准备好有关表演节目（如歌曲，舞蹈和老师互动游戏等）。

　　2、选出十名幼儿列队欢迎入园老人。

　　3、在本班老师的指导下制作小礼品。

　　4、老人自备开口上衣和鞋子一双。

　　5、糖果若干　　6、提前搭建好活动舞台、调试好音响话筒。

　　7、老师提前和孩子排练好节目　　六、条幅准备　　1、横批：九九重阳节，浓浓敬老情　　2、您养我长大，我陪您变老　　3、把温暖送给父母，让情爱陪伴老人　　4、尊老敬老是传统美德，爱老助老是时代风尚。

　　5、家和万事兴，敬老树新风。

　　6、老人安泰，国家昌盛。

　　七、活动流程　　1、幼儿列队欢迎入园的爷爷奶奶　　(爷爷奶奶来园时列队幼儿边念儿谣边打节拍)“重阳到，重阳到，爷爷奶奶节日好，我们非常感谢您，向你们节日问个好。

”　　2、入座：老人进入活动室后由教师提前安排好的幼儿为爷爷奶奶搬椅子请老人入座。

　　3、介绍重阳节　　（1）老师引出重阳节主题　　师：每年的农历九月初九是重阳节，它是我们中国的传统节日，也是我们爷爷奶奶的节日。

今天，我们小朋友都把自己的爷爷奶奶请到我们幼儿园里老过节了，开心吗？　　（2）邀请爷爷奶奶来介绍重阳节　　师：小朋友们想不想知道重阳节是怎么来的吗？　　我们的爷爷奶奶本领都很大的，我们请他们来告诉我们，好吗？　　师生共同邀请部分爷爷奶奶来介绍重阳节的来历和风俗。

　　注：假如不够详细，老师可补充介绍。

　　4、幼儿表演环节　　师：本学期开学一个多月了，我们的小朋友们也学会了很多很多的本领，今天是爷爷奶奶们的节日，我们一起来表演一些节目给他们看，好吗？　　1)、小明星自信宣言：小朋友们一起宣誓　　全体参加表演的幼儿上台：　　注：按照教材上所讲上台法进行上台，昂首挺胸双肩平、目视前方不僵硬..........　　注：幼儿上台后集体进行自我介绍，然后开始宣誓　　A组：我们自信聪明我们活泼开朗　　B组：我们带着梦想我们能说会讲　　C组：我们带着希望我们语言流畅　　合：我们大大方方给大家带来精彩的演讲　　注：宣誓时右手握拳做宣誓手势　　宣誓完毕幼儿按照下台法进行有序的下台　　2)、x快板表演：《我爱我的幼儿园》　　（注意：提前准备快板，十六个人分两队进行表演。

）　　3)、x舞蹈表演：“乐童口才经典诵读---游子吟”　　4)、x律动：“看看我的小手多灵活（我最会来数数）——乐童速算《上山打老虎》”　　手脑速算题目表演（由老师报题）　　注：孩子上场。

手脑速算题目表演（由老师报题）　　一位数连加连减听题报答案，整十加减法听题报答案，叠数加减法听题报答案（中班）　　两位加减一位听提报答案，两位加减两位听题报答案，任意两位数直加直减（大班）　　如果孩子可以展示其他题型，老师们可以根据情况添加。

　　5)、识字效果展示　　提前准备好大字卡，然后老师让家长现场从字卡中抽取一部分，然后一起带孩子认读。

　　5、互动环节　　（1）击鼓传花　　游戏规则：老师背对击鼓，当鼓声停止时，花球落在哪个小朋友手里，哪个小朋友就和他的爷爷奶奶表演一个节目。

游戏反复进行。

　　（2）小脚踩大脚　　游戏规则：小朋友的脚踩在爷爷奶奶的脚上，一步一步往前走，看哪一队先走到终点，先到终点的那一队为胜。

游戏可反复进行。

　　（3）剥橘子　　师：以前在家里，都是爷爷奶奶剥橘子给我们吃，现在我们长大了，会做很多事情了，今天，我们也来剥个橘子给爷爷奶奶吃，看一看，哪个小朋友最会剥橘子，剥的最快。

　　（4）品尝重阳糕　　和爷爷奶奶一起品尝重阳糕，交流一下品种、味道等，并尝试回家和爷爷奶奶一起制作重阳糕。

　　6、反哺环节：每位爷爷奶奶身边放一个置物袋，请幼儿帮爷爷　　师白：“平时总是老人们为我们的宝宝操劳，今天是您的节日，我们帮您好好放个假！您来当一天的老佛爷让我们的孩子们为您穿穿衣，换换鞋！爷爷奶奶们尽情享受这一刻吧，其实我们的宝宝在您的.呵护下已经悄然长大！　　幼儿给老人送上小礼品(幼儿自己做的手工小礼物)　　将自己画的，粘贴的，剪的等作品送给自己的爷爷奶奶，让他们看到自己的本领，认识到我们在长大。

　　（1）请老人谈谈自己的感受;　　（2）请幼儿说说听了爷爷奶奶的话我们小朋友今后该怎么做？　　7、收尾环节（口才）：全体幼儿在老师的带领下表演一段想要对爷爷奶奶说的话：　　例如:亲爱的爷爷奶奶外公外婆，我是你们的小宝贝，今天是您的节日，在这里祝爷爷奶奶身体健康，长命百岁，等等，可以加些匹配的肢体动作哦。

　　八、活动应急预案　　1、活动人员参会较多，如何有序、安全进行活动，配班老师要做好引导和安全防范措施工作！　　2、如果出现断电情况：提前准备发动机　　3、如果出现受伤情况;幼儿园准备医药箱，同时要求保健室老师全天值班。

　　九、活动后续（家园互动）　　1、做好活动总结工作（活动结束之后，所有的老师坐在一起，做一个会后总结，总结活动做得好的地方，有待提升的地方，及还可以做得更好的地方，形成会议记录，便于下次活动更能完善的开展）　　2、做好活动清理工作（总结会议结束，做好会场的清洁，各物品归类）　　3、做好活动宣传和余温工作（把活动期间摄影师拍摄的照片形成幼儿园的美篇、或电子相册、发往家长群，或朋友圈扩大影响力，有条件的幼儿园可以形成文章更新在自己幼儿园的公众平台上，做一个投票宣传。

）重阳节主题教育活动方案2　　1. 节日讲解　　老师向孩子们讲解重阳节的由来、习俗和意义，引导幼儿学习敬老爱老的传统美德。

　　2. 制作重阳节花环　　让孩子们用彩纸和丝带制作重阳节花环，饰在自己头上，体验传统节日的快乐和喜悦。

　　3. 绘制山水画　　利用纸张、颜料和画笔，向孩子们展示山岳秀美、景色宜人的自然风光，让孩子们表现出自己对生活的热爱和向往。

　　4. 听古诗词　　老师向孩子们朗读重阳节相关的‘古诗词，启发孩子们的语文阅读兴趣和美感。

　　5. 联欢活动　　在活动结束前，让孩子们和老师一起跳舞、唱歌、玩游戏，展现节日的欢乐与活力。

重阳节主题教育活动方案3　　1. 向老人致敬　　组织孩子们前往敬老院或社区，给老人们送上节日问候和礼物，让孩子们了解社会中老人的珍贵贡献，懂得尊重和感恩。

　　2. 重阳节主题手工　　让孩子们利用纸张、彩笔和贴纸制作重阳节主题的手工制品，激发孩子们的创造力和艺术天赋。

　　3. 赏菊花　　带领孩子们赏菊花，欣赏花园中的美景。

结合赏花，向孩子们传达季节、自然和生命的变化，引导孩子们感悟生命的意义和价值。

　　4. 重阳节知识普及　　通过课堂讲解、绘本阅读和角色扮演等多种方式，向孩子们普及重阳节的.相关知识，培养孩子们的文化自信和民族自豪感。

　　5. 寻觅爱心　　在活动中，引导孩子们寻觅周围的爱心，学习感恩和给予的重要性，让孩子们了解什么是真正的幸福和快乐。

重阳节主题教育活动方案4　　一、指导思想　　为了大力培育和践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族尊老爱老的传统美德，培养学生的感恩意识，传承中华民族优秀文化，进一步加强未成年人思想道德建设，特制定我校“我们的节日·重阳节”主题教育活动实施方案。

　　二、活动主题　　我们的节日、重阳节　　三、活动时间　　20xx年10月19日-----10月29日　　四、活动地点　　学校、家庭、社会（敬老院）　　五、活动内容　　1、举行升旗仪式，进行重阳节专题教育　　10月23日上午，举行升旗仪式，由校务办陈志强老师进行一次重阳节的专题教育。

　　2、开展感恩教育，进行家长学校公益讲座　　10月19日下午2：00-3：30，在学校大礼堂邀请中国关工委的叶亚龙老师开展一期题为《造就孩子精彩人生》的`家庭教育报告会。

　　3、普及重阳知识，上好一节传统文化课　　各班主任老师提前学习活动方案，布置学生通过学习各种途径了解重阳节知识，利用国学经典课，引导学生感受传统“孝”文化的魅力，让学生在优秀传统文化的熏陶中，汲取精神营养，树立正确的世界观、人生观、价值观。

　　4、学生志愿活动，我为敬老院老人献爱心　　10月27日（重阳节前一天）下午第二节课，三年级派一个班级（三5班）作为代表，到献老院为老人献爱心，形式主要有陪老人晒晒太阳聊聊天、有才艺的同学为老人表演节目、为老人捶捶背，送上一份开心水果等。

（活动要拍摄照片，发10张左右给德育处留存。

）　　5、社会实践活动，我为家庭老人献爱心　　利用10月28-29日两天双休日时间，组织学生开展　　“四个一活动”，即：我为爷爷奶奶等老人做一件好事、听爷爷奶奶等老人讲过去的故事、为爷爷奶奶等老人制作一张“感恩卡”、为爷爷奶奶等老人写一句“孝亲承诺语”。

教育学生学会感恩，学会做人，从力所能及的小事做起，为老年人办实事、送温暖、献爱心，以实际行动回报老人给自己的关爱。

（各年级选取三张照片发德育处留存）　　6、感悟体验展示，评选班级小孝星　　10月27日下午第三节课，各班举行一次“孝亲主题班会”活动，总结感悟重阳节系列活动，以关爱老人“八个一”道德实践活动（讲一个故事、唱一首歌、做一件好事、揉一次肩、捶一次背、做一周家务、写一篇孝亲作文、看一本孝亲故事书）为标准，评选班级小孝星，每班5名，10月底将“小孝星”照片张贴到教室外“秀我风采”栏目。

重阳节主题教育活动方案5　　一、活动目标：　　1、教育幼儿尊敬老人、长辈;知道关心他人。

　　2、体验活动愉快、欢乐的氛围，鼓励幼儿积极参加集体活动。

　　二、活动流程：　　1、开场白：尊敬的爷爷、奶奶，你们好!亲爱的小朋友，你们知道今天是什么节日吗?(重阳节)对了，就是敬老节，是爷爷、奶奶的节日。

我们一起对爷爷、奶奶说声“节日快乐”!那么，你送什么礼物给爷爷、奶奶过节日呢?那让我们先来给爷爷、奶奶唱只歌吧!　　2、集体表演歌曲“好娃娃”。

　　3、游戏：“夹球走走”。

　　三、活动玩法：　　用身体各个环节夹球，向前行走。

比谁的球夹得多。

　　1、表演：幼儿歌舞。

　　2、游戏：“蒙眼走步”。

　　3、玩法：将奶奶或爷爷的眼睛蒙住，在画好的圈内走步三分钟，看谁能够保持在圈内。

　　4、幼儿歌舞xx频道。

　　5、游戏：抢椅子。

　　6、早操表演。

　　7、游戏：传球。

　　8、集体：“包馄饨”，鼓励爷爷、奶奶教孙子、孙女包，幼儿喂爷爷、奶奶吃。

　　9、结束语：尊敬的爷爷、奶奶，亲爱的小朋友，今天我们与爷爷奶奶度过了一个愉快的上午，你们高兴吗?爷爷奶奶更高兴呢!现在让我们把鲜花送给他们。

(给爷爷奶奶贴上刻印的红花)。

　　活动目标：　　1、简单了解重阳节的来历，以及重阳节的一些风俗习惯。

　　2、知道要尊敬老人，愿意为老人献爱心。

　　3、通过社区活动，锻炼孩子的社会交往能力和口语表达。

　　活动准备：　　每位幼儿带一份小礼物、自制小旗上有“祝身体健康、重阳节快乐”字样、各班准备节目、规划好场地　　活动过程：　　一、在活动室了解重阳节　　1、了解重阳节的来历。

　　2、知道重阳节的风俗：吃重阳糕。

　　3、制作宣传小旗标语。

　　4、发表感言：我可以为爷爷奶奶做些什么事?我想对爷爷奶奶说句贴心话。

　　二、社区活动 “敬老爱老 从我做起”　　(1)、活动前：　　提醒在社区活动时注意安全，不四散乱跑。

　　注意文明礼仪：不随地乱扔垃圾、吐痰，对人和气。

　　讨论：怎样和社区的老人打招呼，为老人服务?　　(2)、实践活动：　　主持人：　　小朋友，今天是什么节日?　　在这金秋送爽，硕果累累的时节，我们迎来了九九重阳节，迎来了爷爷奶奶们自己的节日。

家家有老人，人人都会老，对于每一位老人，尤其是平时一直关心我们的老人，我们应该怎么关心他们，爱护他们呢?(幼儿回答)　　小朋友说的都很好，尊老爱老是我们的传统美德，我们应该善待他们，尊重他们，让他们能够拥有一个幸福安详的‘晚年，最后我们一起衷心的祝愿爷爷奶奶节日愉快，身体健康!　　(3)、表演节目　　《我们是中班小朋友》、《国旗多美丽》、《古诗》、《韵律操》、《动物歌曲联唱》　　(4)、为老人服务：敲背、按摩、给老人唱首歌、念个儿歌、向老人送礼物等。

　　要求：大胆地与周围的老人打招呼，并会主动邀请老人。

　　(5)、活动后：　　鼓励孩子说说自己是怎样为爷爷奶奶服务的?　　交流：对今天的活动的感受?　　讨论：以后可以为爷爷奶奶做些什么?重阳节主题教育活动方案6　　爱在重阳二、活动时间：三、活动目标：　　1、了解重阳节的风俗及民族文化含义　　2、学会感恩，学会珍惜，学会感激老人。

　　3、用自己的行动来表达对老人的情感，动手又动脑。

　　4、培养学生敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。

四、活动地点：　　各个学生的家里独立完成，返校后交给各班班主任五、活动准备：　　1、了解我国有哪些传统节日，重点收集重阳节的有关资料。

　　2、教师向学生推荐与老人有关的书籍、报刊，学生利用课余时间到图书馆搜集资料，引导他们认真阅读并将典型故事记下来，结合自己的感想，准备交流。

　　3、上网收集资料。

利用利用关键词上网搜寻有关尊老敬老的资料，为活动的开展做好充分的准备，制作好PPT。

六、活动内容：　　本次活动6个年级分别围绕6个主题，上好少先队活动课，主题分别是重阳溯源、重阳美食、重阳习俗、重阳诗文、重阳敬老、重阳调查。

　　1、一年级――重阳溯源　　各中队辅导员讲述有关重阳的由来和相关的神话故事。

　　2、 二年级――重阳美食　　各中队辅导员讲述和队员交流相结合，了解重阳节的美食，如重阳糕、北京的栗子糕、上海五色糕……也可讲讲与重阳美食有关的传说，有条件的可以品尝美食。

　　3、 三年级――重阳习俗　　各中队引导队员交流重阳节的民间活动，包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等。

　　4、 四年级――重阳诗文　　队员围绕重阳诗文进行交流，如王维写的《九月九日忆山东兄弟》，也可以围绕诗歌创作书法、手抄报、贺卡等作品，奖励中队的“孝敬之星”。

　　5、 五年级――重阳敬老　　队员介绍古代敬老故事，如《二十四孝》中《亲尝汤药》的故事，古今中外名人敬老的故事等。

　　6、 五年级――重阳调查　　队员课前调查周围同学、邻居或亲戚等，了解重阳来历、习俗和敬老的情况，把调查报告、采访记录、活动照片等在队课上进行交流。

七、活动注意事项：　　活动时按中队整理汇集活动过程的材料（包括收集的资料、设计方案、体验文章以及观察记录卡、自制贺卡、书画作品、调查报告、采访记录、活动照片、家长的评价表、队活动资料、演讲稿等）。

班主任引导学生对自己活动的成果进行反思，把自己的活动收获及时记下来。

班主任要重视活动过程的`评价，肯定和发展每位学生身上的潜能，鼓励学生发挥自己的个性特长。

重阳节主题教育活动策划方案[篇2]一、活动时间：二、活动地点：　　大戏台、公园三、活动内容：　　1、徒步登上云台山赏菊怡情看美景相约古渡吟诗作画。

　　2、欢度重阳看大戏摄影作画留记忆（以从老年人的视角把古城的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨）。

以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。

　　3、表彰10名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。

四、参加人员：　　社区老年代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。

（参加登高活动的年龄：50―70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加）五、主办单位：六、具体活动：　　1、登高：26日下午1：30在伯先公园门口集中从东路口往山顶走，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内（30日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖）。

　　2、表彰：下午3：20在在西津渡二期工程尚清大戏台前的广场，有冠名单位的领导，来社区参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。

　　3、看大戏：下午3：30开始在西津渡二期工程的尚清大戏台，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。

七、参与单位：　　市第二干休所，市、区老干部局，市、区老龄委，市外事办公室，市文明办、市退管中心、区委组织部、区总工会。

中医药专家认为，重阳节登高、赏菊等习俗本身具有养生作用。

石家庄市中医院内分泌代谢科主任中医师梁贵廷说，中医注重天人依赖，天气变化时，人体内的功能发生了变化。

秋天容易产生悲秋心理，中医肝气不好，秋天北方干燥，容易伤肺。

梁贵廷表示，在这个季节去自然中登高望远，赏菊嗅菊，可以锻炼身体，提高身体，同时还可以和家人、朋友一起出去玩，本身是一个愉快的身心过程，可以对抗悲秋的抑郁情绪。

同时，菊花不仅具有观赏价值，还具有清肝明目、清热解毒和一定的降压效果。

梁贵廷建议，对于有、急躁易怒的人，在赏菊之外，还可以适当地饮菊。

但是，他也注意到平时脾胃出汗的人要慎重使用。

如何养生甲状腺结节 回答：甲状腺结节的治疗包括定期监测、药物治疗和手术治疗，同时通过饮食调理、情绪管理和生活习惯改善来促进健康。

甲状腺结节的形成与遗传、环境、生理因素及碘摄入异常等多种原因有关，需根据具体情况采取相应措施。

1. 定期监测是甲状腺结节管理的基础。

对于无明显症状且良性可能性大的结节，建议每6-12个月进行一次超声检查和甲状腺功能检测，动态观察结节的变化，避免过度治疗。

2. 药物治疗适用于甲状腺功能异常或伴有炎症的结节。

常用药物包括左旋甲状腺素片，用于调节甲状腺功能；非甾体抗炎药如布洛芬，可缓解结节引起的疼痛；中药如夏枯草、海藻等，具有软坚散结的作用，需在医生指导下使用。

3. 手术治疗适用于结节较大、压迫周围组织或怀疑恶性的情况。

常见手术方式包括甲状腺部分切除术、甲状腺全切除术和射频消融术，具体选择需根据结节性质、患者年龄及身体状况综合评估。

4. 饮食调理对甲状腺结节的管理至关重要。

建议增加富含硒的食物如巴西坚果、蘑菇，有助于甲状腺健康；适量摄入含碘食物如海带、紫菜，避免过量或不足；减少刺激性食物如辣椒、酒精的摄入，减轻甲状腺负担。

5. 情绪管理是甲状腺结节养生的重要环节。

长期压力、焦虑可能影响甲状腺功能，建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心情舒畅，必要时可寻求心理医生的帮助。

6. 生活习惯改善有助于预防和缓解甲状腺结节。

保持规律作息，避免熬夜；适度运动如散步、游泳，增强免疫力；戒烟限酒，减少对甲状腺的刺激，从生活方式上为甲状腺健康提供支持。

甲状腺结节的养生需要综合治疗与日常调理相结合，通过定期监测、药物治疗、手术干预及饮食、情绪、生活习惯的调整，可以有效控制结节发展，改善甲状腺健康。

患者应根据自身情况，在医生指导下制定个性化养生方案，并长期坚持，以实现甲状腺健康的维护与改善。

脑动脉硬化患者应该怎么养生？ 回答：脑动脉硬化患者应注意加强体力和体育锻炼，而且平时要注意饮食控制，主要是限制高胆固醇和高脂肪饮食的摄入，以减少血脂在血管中的沉积。

患有此病的人，在平日的养生保健中，可以适当的调整饮食，这样可以延缓脑动脉硬化发展。

注重养生的人都知道养生吗？ 回答：注重养生的人的话，其实这个也不能说是出现有这种冻龄的情况，其实注重养生只是针对身体的这种细胞的鲜活性，有一个保养，所以说这个看起来是相对来说比较年轻，但是身体的这种各种激素以及身体的内分泌这种症状是正常的，这个新陈代谢都是正常的，只不过是加速身体新陈代谢的这种快速恢复吸收。

体虚肾亏喝养生茶有用吗 回答：体质虚弱伴有肾精亏虚的患者，在临床治疗和护理过程中可以配合养生茶进行调整身体，另外积极根据身体的健康指标，积极增强身体的免疫力，配合补肾补气养血，增强身体体质代谢的一种治疗措施和方法，综合调理身体的健康。

吃古汉养生精片可以治疗滑精吗？ 回答：再次出现滑精症状可试试看药膳的方法。

子养精粥是可考量的。

金樱子、覆盆子各30g。

五味子15g。

粳米50g。

先煮上三药15～20分钟。

去渣取汁。

用药汁煮米成粥。

每晚睡前服食。

连服1个月。

有收涩固精的功效。

适用于肾虚精关不固的遗精。

滑精是可以康复的。

但是一般救治时间较长。

且救治后容易病发。

因此救治中一定对症动用药物。

另外。

救治期间建议惯良好的生活习惯。

恰当饮食。

糖尿病人如何养生保健？ 回答：糖尿病人要想达到养生保健的作用，平时要注意控制好糖分的摄入，如果经常摄入太多糖分，那么可能会导致血糖升高的症状反复出现。

平时也要尽可能保持平静的心态，面对生活的每一天。

因为有些人就是由于过度紧张压力太大，没有足够的休息，那么可能会导致血糖反复升高，糖尿病症状恶化。

贫血养生餐有哪些？ 回答：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常值的下限，临床常通过测量血红蛋白浓度来衡量。

对于成年女性指血红蛋白浓度低于120g/L，中医认为贫血属于虚劳、血虚等。

建议平时可以吃些清蒸鱼、猪肝、红小豆粥、蜜枣、当归羊肉汤等;中药比如龙眼肉、枸杞子、黄精、桑葚子等也可以当茶饮。

养生堂的维生素E能长期吃吗 回答：维生素E能延缓老化,淡化黄褐斑,适合中老年人服用.你现在可以吃,最好吃完一瓶后停一两个星期再服用.生活护理:定期观察服用后的疗效.同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。

养生堂天然维生素c的作用和功效 回答：养生堂天然维生素具有提高免疫力的作用。

1.提高人体免疫力，帮助身体预防一些疾病。

2.有效参与胶原合成对体内内源性蛋白质合成至关重要。

3.有一定的抗氧化作用，所以能美白肌肤，减少氧自由基，保湿美白，有一定的抗氧化作用。

4.参与胆固醇的代谢，可以使体内的胆固醇保持在正常的代谢水平。

5.促进体内铁离子、钙离子、叶酸的吸收，维持体内离子平衡和酸碱平衡。

6.有一定的解毒保肝作用，也有一定的防癌抗癌作用。

养生堂天然维生素c保质期多久 回答：养生堂天然维生素c保质期两年。

维生素C的保质期在说明书中也会有显示，它的期限通常是两年。

维生素如果不密封保存好，很容易变性。

如果长期开封后没有服用维生素C，一定要检查颜色、气味、形状是否有变化。

另外，维生素C容易被氧化。

开封一年不吃，剩下的维生素C中的营养成分已经被氧化损失很多了。

一般建议开封后3~6个月内食用。

冬季养生吃什么好 回答：冬季可以吃一些冬笋、香菇和胡萝卜等等蔬菜。

冬笋:冬笋脂肪、糖分、纤维含量低。

常吃可以促进肠道蠕动，排除堆积的食物，减少胃肠道对脂肪的吸收和堆积。

冬笋不仅可以和肉、禽、海鲜等肉类原料一起烹饪，还可以和食用菌、绿叶蔬菜一起炒，还可以单独做成蔬菜；蘑菇:蘑菇又称蘑菇，是人们冬天经常食用的一种食用菌。

香菇热量低，蛋白质和维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，促进体内钙的吸收。

经常食用香菇对增强免疫力和预防感冒也有很好的作用。

白萝卜:萝卜分白皮、绿皮、红皮，可生吃，也可煮熟吃。

其维生素C含量是梨的10倍，还含有干扰素诱导剂，具有抗病毒和抗癌作用。

萝卜味辛、甘、凉，有消积、化痰、解热、解毒等功效。

对支气管炎、咳嗽有效。

食疗养生对失眠有帮助吗 回答：食疗养生对失眠有帮助。

食疗也是平时中医或者保健的重要手段。

对他采取正确的饮食疗法或有效的治疗方法，对很多人都是有用的。

比如有些人在平时容易心慌乏力。

如果他们增加营养的摄入，或者用中药进行治疗，比如吃龙眼肉或者养血，可能对他的失眠也有帮助。

有的人可能痰多，有的人可能平时不空虚。

可能是热，而且痰多，经常还是打呼噜，这种人可能要咳痰，比如陈皮祛痰药比较好，所以具体还是因人而异，根据自己的症状而治疗。

新冠状病毒肺炎期间如何防疫养生 回答：新冠状病毒肺炎期间，首先应定时用清水洗手，并擦拭屋内地板，保持清洁。

同时，打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻，并立即洗手。

尽量不要去公共场合，避免聚餐以及聚会等。

适当对室内进行通风，保持室内通畅。

出门时佩戴口罩，进行自身的消毒，合理膳食，适当运动，增强身体的抵抗力。

由于新冠病毒一种急性传染性的疾病，传染性极强，死亡率也很高，一定要引起注意。

患者一般会表现为发热、四肢无力、咽痛、腹泻等症状，严重时还会出现呼吸困难，从而导致器官衰竭，严重影响患者的生命安全。

夏至养生吃什么食物好？夏至养生吃哪种食物食物好 回答：喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。

有脂肪肝的人要怎么养生 回答：患有脂肪肝的患者首先要注意养成良好的饮食习惯，要避免吃高脂肪，高糖，高热量的膳食结构，要避免吃脂肪含量，尤其是动物脂肪含量高的食物，多吃富含膳食纤维的粗粮，燕麦片，荞麦，薏米，高粱，玉米等。

还要进行一些适当的体育锻炼，通过体育锻炼可以控制体重。

肠梗阻要怎么养生护理呀 回答：在临床上来看的话，像肠梗阻这样的问题应该要注意的就是在治疗期间一定要注意不能够吃东西，这样的话可以减少胃肠部位的压力，这个时候其实是可以通过静脉补液的方式来给予一定的营养，并且应该要注意的就是一定要护理患者的情绪。

糖尿病人如何养生 回答：年龄老伴随有糖尿病是常见的疾病，关键是要用减低血糖来保证病情的稳定，可以通过多吃一些补血的补品来缓解症状来达到养生的目的 胃肠病能喝红枣红糖姜茶养生吗？ 回答：这个情况应该是首先确定是哪一种胃病的了，如果是糜烂性胃炎，应该是不能吃大量的糖的， 有冠心病和脑供血不足喝什么养生 回答：根据身体患有冠心病还有脑供血不足的临床病变表现情况在临床检查明确诊断以后，可以通过补全性的补充风险共享和心脏观察动脉供血的方法，进行综合性治疗，适当活动锻炼身体和饮食调理。

养生堂中医治疗胆囊炎 回答：慢性胆囊炎的临床出现多不典型，亦不明显。

平常大概经常有右上肚子隐痛、腹胀、嗳气、恶心和厌食清淡食品等消化不良病症，有的患者则感右肩胛下，右季肋或右腰等处隐痛。