【菜科解读】

我们的身体无时无刻都需要维生素、钙、铁、锌等一些营养元素，钙元素，人体骨骼组成的重要部分，如果该元素缺乏，就会使人体内骨质疏松。

会使人体容易骨折，也会产生腿抽筋等现象。

但是如何正确的选择合适的钙片呢？快一起来了解看看吧!

本文目录

1、钙片什么牌子效果好?

2、如何挑选钙片?

3、钙片的种类有哪些?

钙片什么牌子效果好?

1、康恩贝钙D软胶囊1594

参考价格：￥39.00

浙江康恩贝制药股份有限公司是康恩贝集团有限公司的控股子公司，是一家集药品研发、生产、销售及药材种植为一体的医药上市企业。

公司于2004年4月在上海证券交易所上市，股票代码为600572。

2、禾博士维D钙软胶囊1594

参考价格：￥18.00

禾博士生产基地是中国唯一通过7项国内外权威认证的大型制药企业，所有产品均通过GMP认证及BRC欧盟出口资质，产自超净无菌的生产车间，经过严谨工序，及严格的理化、微生物、稳定性、重金属、化学溶剂、农药残留检验，确保产品纯净天然。

3、修正钙加维生素D软胶囊1594

参考价格：￥29.00

修正药业集团是集科研、生产、营销于一体的大型现代化民营企业，集团总部设在长春，营销总部设在北京。

产业布局已从医药名城通化，延伸到柳河、双阳、长春、北京、四川、南昌等地。

总占地面积117万平方米，总建筑面积39万平方米。

4、迪巧维D钙咀嚼钙片1594

参考价格：￥88.00

迪巧，精选全球50个最佳钙源，经过严格的纯化工艺，按FDA标准在美国生产的钙剂。

迪巧，多年专注于补钙产品的研究与生产，从怀孕开始就为母亲提供安全足量好吸收的钙，保证胎儿的骨骼和牙胚健康发育。

5、新盖中盖高钙片1594

参考价格：￥55.00

哈药集团融医药制造、贸易、科研于一体，主营业务涵盖抗生素、化学药物制剂、非处方药品及保健品、现代中药、生物工程药品、动物疫苗、医药流通七大产业领域，共生产20多种剂型、1000多个品种。

具备了年产原料及中间体1.5万吨、西药粉针20亿支、中药粉针1亿支、水针1.8亿支、片剂110亿片、胶囊140亿粒、口服液22亿支、动物疫苗300亿羽头的生产能力。

6、惠氏钙尔奇d碳酸钙D3片1594

参考价格：￥38.00

惠氏是全球500强企业之一，也是全球最大的以研发为基础的制药和保健品公司之一。

自上世纪80年代中期惠氏营养品进入中国市场以来，惠氏在中国的业务已经取得了长足的发展。

到目前为止，惠氏在华业务已包括了营养品、处方药和非处方药等领域。

7、汤臣倍健R钙铁锌咀嚼片1594

参考价格：￥69.00

汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。

8、民生牛乳钙片咀嚼片1594

参考价格：￥38.00

民生药业公司以原料药为基础、制剂药为重点，开发高科技、高附加值的产品，常年生产多种医药原料和四大类药物制剂，即抗心血管类、抗肿瘤类、消化道类、多维元素类。

其中，青霉素皮试剂及噻嘧啶等产品均为国内独家生产。

公司拥有对外贸易进出口自主权，产品远销到世界38个国家和地区，年出口创汇1000余万美元。

公司具有较强的产品开发能力和先进的质量保证体系。

粉针剂、冻干粉针剂、大容量注射剂和片剂已获药品GMP证书。

同时公司被杭州市政府有关部门确定为高效化学原料及各类新型制剂的研究和生产基地的高新技术企业。

如何挑选钙片?

1、选择含钙量高的钙片： 我们所见到的钙片其实在钙元素的含量上有很大的差异，在够买时不只要注意钙化合物的含量。

例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素最低，只有9%。

所以要注意说明书中的实际钙元素含量哦。

2、不要被所谓的高吸收率蒙蔽： 有很多的厂家都在宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。

所以不要被广告宣传所误导哟。

3、选择含有维生素D的复方钙制剂： 维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的准妈妈适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需要另外服维生素D，也不容易造成摄入维生素D过量。

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4、钙制剂的安全性： 在选用钙制剂的时候要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以免买到伪劣产品。

钙片的种类有哪些?

钙片一般成分是碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、天冬氨酸钙、活性钙、骨骼钙和乳清钙、牛乳钙等，这些不同的钙剂含钙量不同，碳酸钙的含量约为40%，醋酸钙有29%，柠檬酸钙21%，磷酸氢钙15%，乳酸钙13%，葡萄糖酸钙只有9%。

不同的钙片吸收率也是不同的，碳酸钙能达到39%，醋酸钙和乳酸钙达到32%，柠檬酸钙是30%，葡萄糖酸钙能达到27%，因为碳酸钙含量最高，吸收率也较高，是目前较为推荐的一种钙片。

但碳酸钙吸收要消耗更多的胃酸，容易引起消化不良和便秘。

对于胃酸缺乏和肾结石的患者，一般推荐使用枸橼酸钙，乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙，容易溶解，适用于儿童的补钙。

补钙注意什么?

要正确补钙，在日常饮食中加强钙的摄入量是最安全有效的补钙方式，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。

如无特殊需要，不建议药物补钙。

每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。

其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。

除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用，这些都是安全的补钙方法。

总结：钙片哪个牌子好这个需要家长的去选择，因为钙片中含有碳酸钙、乳酸钙等等，它主要的就是补充钙的缺乏。

所以家长如果这个孩子吃奶比较好，辅食添加的也比较好，是不需要额外的补钙的，主要是要补充维生素D帮助钙吸收就可以了。

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