【菜科解读】

炎炎的夏日，总是喜欢凉爽一些的地方，而玩水就是最佳选择，那么在南京有哪些地方可以玩水呢？下面小编就为大家推荐了几处好去处，夏季玩水也要注意防晒哦！

1、龙出没漂流

南京漂流主题乐园—龙出没，很适合去挑战速度与激情的山地漂流。

从山顶出发，犹如一条飞龙穿梭于密林飞驰而下!

大大小小的关口，激起层层浪花。

一路上尖叫声连连，肾上激素飙升不说，真的非常刺激~

大人小孩齐上阵，如同坐过山车般穿梭于山林间，来不及反应就从滑道口飞出，感觉所有压力都释放了!

2、玄武湖皮划艇

在玄武湖上乘坐皮划艇，也是一件特别开心的事!两岸是花红柳绿，湖面上波光粼粼，“让我们荡起双桨”，重温儿时的乐趣~

玄武湖水上俱乐部的单人皮划艇、双人同舟、多人竞速，可以解锁很多种亲水方式。

临近端午，龙舟赛也来了，湖面上响起震天的擂鼓与呐喊声，可以在岸边观看，也可以登上游船近距离欣赏。

3、望江·圆环景观桥

亲水圆环景观桥，成了市民又一热门网红打卡点!这座玻璃栈桥地处金川河入江口，圆形的造型非常独特!

景观桥的辅桥桥面是镂空的玻璃，，晶莹剔透。

透过玻璃桥面，能看见清澈的江水在脚下数十米的地方，悠悠地拍打着岸边的石头。

站在上面可以仰望大桥的伟岸，低头就可以静静欣赏江水波澜。

夜幕降临时，眺望远处滚滚长江，灯光明亮，实在是很美~

4、珍珠泉

珍珠泉位于南京市浦口区定山西南麓以西，自古便是金陵“江北第一游观之所”。

这里水源丰富，水质优良，夏季林木葱茏，很适合游览!

走进珍珠泉，在定山山脉妙高峰和芙蓉峰的山脚下，有一座宛如绿宝石的湖泊，它就是“镜山湖”，在镜山湖上撑竹筏或划船无比惬意~

群山连绵起伏，小船悠悠。

泛舟湖上，迎面而来是徐徐的微风。

还可以在景区内慢慢游玩，听泉水潺潺，感受夏日美好。

5、老母猪沟

这里叫“老母猪沟”，最近才被社交平台带火的一处小景。

一名字非常奇特，阳光下翡翠湖也确实挺好看。

湖边能看见一边小朋友在欢快地玩水。

不过地方确实不大，如果是单纯来拍照打个卡还行，不用特地在这呆上大半天。

倒是可以去它所在的老山风景区走一走，绿绿的山林，涓涓溪流......用心发现就会找到美景~

6、横山水库

南京几乎每座水库的风景都让人流连忘返，或自成一景，江宁横山水库天就是这样一个让你心旷神怡的地方。

横山水库，又叫天云湖，被三山环绕，湖面水平如镜，倒映着蓝天白云，美不胜收!很多人选择周末来这里放风休闲。

南侧是水库大坝，视野开阔，湖光山色尽收眼底。

坝的另一边也被称为佘村版的北海道，曲折的道路和不远处的小村庄，很有电影感。

南京虚拟电厂接入20家主体，聚合4300户用户，调峰能力达30万千瓦

截至2026年4月18日，南京市虚拟电厂管理平台已接入运营主体二十家，聚合终端用户逾四千三百户，累计申报可调节电力负荷超过三十万千瓦，其调峰能力相当于一座中型绿色能源调节电厂。

虚拟电厂并非实体发电设施，而是通过数字化技术将分散在不同场景下的电力资源进行整合与协同管理。

这些资源包括电动汽车、工商业用电设备、储能装置及可调节负荷等，在统一调度系统下实现智能化运行，从而有效支撑电网在用电高峰与低谷时段的负荷平衡。

其中，车网互动即V2G技术已在部分区域开展试点应用。

用户可在夜间低谷电价时段为车辆充电，在日间用电高峰时段将车载电能反向输送至电网，既降低自身用电成本，还可获得相应收益。

工业园区同样深度参与虚拟电厂运行。

系统依据每十五分钟更新一次的动态电价信号，自动优化企业生产计划，将高耗能工序优先安排在电价较低时段执行，在保障正常生产的前提下，显著降低用电支出，同时缓解区域电网运行压力。

目前，江苏省首批虚拟电厂示范项目共一百个，南京市占十席。

随着电动汽车保有量持续增长及更多工商业主体主动接入，虚拟电厂的覆盖范围、调节能力和运行效能将持续提升。

未来，将有更多车主加入电力双向互动行列，在满足自身出行需求的同时，为提升电网灵活性与清洁能源消纳能力提供支持，真正实现个人便利与系统效益的有机统一。

新疆乌鲁木齐医保缴纳重复了应该找哪里退款

医保重复缴费后，符合条件的参保单位或人员可以申请办理退费。

具体退费情形和流程如下：医保重复缴费退费流程1、准备相关材料：根据退费原因准备相应的材料，如缴费凭证、身份证、户口本、银行卡以及相关资助证明材料等。

2、线上申请方式：可通过当地医保局或税务局的微信公众号、小程序等线上渠道提交退费申请。

例如，通过“重庆税务”微信公众号依次点击【网上办税】-【个人社保】，进入社保费办理页面，选择【城乡居民医保退费】，按照提示填写相关信息并提交退费申请。

3、线下申请：携带准备好的材料前往当地医保局或税务局的窗口，填写《城镇居民基本医疗保险退保申请表》，提交材料并等待工作人员审核。

4、等待审批：提交申请后，医保部门会对申请进行审核。

审核通过后，会按照法定的程序办理退费手续。

您可以通过线上渠道实时查看审核进度。

5、领取金额：审核通过后，退费金额会原路返回到您的账户中。

如果是线下办理，您需要凭《城镇居民基本医疗保险退款单》到财务结算窗口办理医保退费手续。

退费情况1、个人参保人员一次性补缴医疗保险费后：经审核符合享受医保缴费费率优惠和补助，若参保人员已按法规的缴费基数和比例缴费，可申请退还应享受的优惠和补助。

若未按法规的缴费基数和比例缴费，应根据区县在市级统筹前的缴费标准，由区县医保经办机构核定退费金额，并提出退费申请。

2、居民医保重复缴费：经审核符合享受医保优惠方案，但又转为单位参保职工或死亡的，可按其享受医保优惠方案计算的金额退还。

3、个人参保人员在领取失业保险金期间：已由失业保险经办机构为其参保并缴费，同时以个人身份参加职工医保形成重复的缴费，本人可在次年申请退还重复期间个人参保缴纳的费用（应扣除其重复期间已划入个人账户的资金）。

4、职工医保经办过程中发生的错款：国有企业大龄下岗职工在达到法定退休年龄前，按法规以个人身份参加职工医保并按年缴纳了医保费，该人员达到法定退休年龄后，按照有关法规由就业服务管理机构缴纳余命医疗费后享受基本医疗保险待遇，形成在同一时间段内重复缴费，其本人可在次年申请退还重复缴费期间个人参保缴纳的费用（应扣除其重复期间已划入个人账户的资金）。

个人参保人员办理完退休手续后仍继续缴费，经审核其满足医疗保险缴费年限的，对退休后超过医疗保险法规缴费年限多缴纳的医疗保险费，可申请退还。

对其个人账户按退休且满足医疗保险缴费年限后的划入标准和多缴费月数等进行结算，多计入额应在退费时抵扣。

参保职工办理退休手续并补缴不足年限后，经重新认定医疗保险缴费年限，存在多缴纳医疗保险费的，可申请退还。

征缴过程中出现的错票、职工医保征缴计划调整、参保单位或个人误进款（多缴款）及其他误进款的，可申请办理退费。

因经办机构失误、系统故障等原因造成职工医保办理停保未成功多缴医保费，期间未享受相关待遇的，可申请办理退费。

办理职工退休、死亡手续滞后造成多缴医保费的，可申请办理退费。

参保职工因参保单位办理退休手续滞后，期间形成在职与退休间的医保待遇差额由参保单位负责参照医疗保险有关法规支付。

因姓名、身份证号码、银行卡号等信息录入错误所导致的误入账或误扣费，期间未享受相关待遇的，可申请办理退费。

对以大学生身份参加新学年居民医保后又以普通居民身份重复参加次年居民医保的，属于参保人员重复缴纳，可由参保人员提出申请退还其重复缴纳的大学生或普通居民医保费，其中若已发生大学生医保待遇的，则退还其普通居民医保费。

对上年集中筹资期参保人员申请变更当年居民医保档次或退费的，由于还未进入居民医保的待遇享受期（当年的1月~12月），可由参保人员提出申请，在上年集中筹资期间自愿变更缴费档次或退费。

当年9月30日后误缴当年居民医保费的，可申请办理退费。

5、退休重复参保的：个人参保人员办理完退休手续后仍继续缴费，经审核其满足医疗保险缴费年限的，对退休后超过医疗保险法规缴费年限多缴纳的医疗保险费，可申请退还。

对其个人账户按退休且满足医疗保险缴费年限后的划入标准和多缴费月数等进行结算，多计入额应在退费时抵扣。

医保重复缴费不能退费情形1、不予退费的情形：参保人员同时在两个以上参保单位缴纳医疗保险费形成的重复缴费，其单位缴纳的医疗保险费不予退还，其个人账户合并。

对参保人员在同一时期参加了职工医保和居民医保的，其重复的缴费不予退还。

上年度社平工资公布前，由单位为其办理完医疗保险停保或关系转移的人员，在社平工资公布后其职工医保缴费和个人账户不再结算和退费。

个人参保人员或城乡居民医保参保人员自愿选择按一、二档缴费后，不得以退保或转档的名义要求退还已缴纳的医疗保险费。

对个体参保人员按一档标准按年缴费，并在保险生效期间死亡的，纳入统筹基金和大额医保费的部分不予退还。

市级统筹前，参保人员在市内不同统筹地区间发生的重复缴费不予退还，其个人账户按法规合并。