做一道美味的芹菜炖排骨
关键词包括芹菜、排骨、料酒、煮饭模式、营养分析。
材料:1.排骨500克2.芹菜500克3.姜片适量4.葱段适量5.料酒适量6.盐适量7.生抽适量8.老抽适量9.清水适量做法步骤:1.排骨去骨头，切成小段，用清水洗净备用。
2.芹菜切段，姜片切片，葱段切段备用。
3.将炒锅中放入适量油，烧热后放入排骨煸炒
【菜科解读】
这篇文章介绍了芹菜炖排骨的做法，步骤简单易懂，口感鲜美软烂。
关键词包括芹菜、排骨、料酒、煮饭模式、营养分析。
材料:1.排骨500克2.芹菜500克3.姜片适量4.葱段适量5.料酒适量6.盐适量7.生抽适量8.老抽适量9.清水适量做法步骤:1.排骨去骨头，切成小段，用清水洗净备用。
2.芹菜切段，姜片切片，葱段切段备用。
3.将炒锅中放入适量油，烧热后放入排骨煸炒至两面金黄。
4.加入姜片和葱段，炒香。
5.加入适量的料酒，煮至酒香散发。
6.加入清水，水量以刚好淹过排骨为准。
7.加入适量盐、生抽和老抽，搅拌均匀。
8.加入芹菜段，翻炒均匀。
9.将炖锅中的材料倒入电饭煲中，选择煮饭模式，煮至排骨熟烂即可。
技巧与细节:1.煸炒排骨时要翻炒均匀，使排骨两面都能炒至金黄。
2.加入料酒后，要煮至酒香散发，这样可以去除排骨的腥味。
3.清水要刚好淹过排骨，否则炖出的汤会太浓或太稀。
4.煮饭模式时间可根据个人口感调整，如果喜欢口感软烂的，可以多煮一段时间。
营养分析与热量:本菜肴富含蛋白质、钙、铁、锌、维生素B等营养成分，适宜一般人群食用。
热量约为400千卡/100克。
适合人群:本菜肴适合一般人群食用，孕妇、儿童和老人也可以适量食用。
饮食忌讳:本菜肴无明显的忌讳，但对于口感较软的人群可以少放些水，煮至排骨稍微有些硬度即可。
同时，对于高血压、糖尿病等疾病的患者，可根据个人情况适量食用。
漳州如何补缴断交的社保漳州补缴社保如何补？
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随新社通小编一起看看：漳州个人补缴社保费用的具体流程如下?：?选择补缴类型?：根据个人情况选择补缴类型。
如果是单位原因导致社保漏缴，可以让单位补缴，个人部分和单位部分都需要由个人承担，并且需要缴纳一定的滞纳金。
如果是非焦作籍人员，需要将社保转移到漳州，然后在漳州重新开户缴纳社保?。
?准备材料?：需要准备身份证原件及复印件、社保卡原件及复印件。
如果本人办理，只需提供身份证和社保卡的复印件；如果委托他人办理，需要提供委托书和被委托人的身份证复印件?。
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农保和社保一起买了如何办？（25/04/22）
从法规来看，一般情况下，社保与新农合在保险范围等方面存在差异。
?申请退还重复缴费?：如果确实需要退还农保费用，可以联系社保中心开具社保缴费凭证，再到农保中心办理停保退费手续。
缴纳的两个险种重合的时间里（按月计算），只计算城镇职工基本养老保险的缴费年限，城乡基本养老保险缴费时段里所缴纳的钱和集体补助金都会退还给参保人。
?参加“新农保”后转居又参加城镇职工基本养老保险的，其参加农保的缴费，可按相应年度“城保”的缴费基数和比例折算缴费年限。
按“农保”待遇领取养老金的城镇户籍人员，如果没有享受其他的社会保险待遇，可继续享受“农保”待遇。
?选择一种社保进行缴纳?：如果同时缴纳了农村社保（农保）和职工社保（社保），可以根据自身情况选择其中一种进行缴纳。
一般来说，职工社保的保证范围和待遇更高，如果长期在城市工作并有稳定的职业，建议优先选择职工社保；如果主要在农村生活或工作，可以选择继续缴纳农村社保。
?那么，职工社保、灵活就业和城乡居民养老保险，险种有什么不一样的要求呢？下面跟着社保君一起了解下：险种不一样：灵活就业人员养老保险：自由职业者、无雇工的个体户等各类灵活就业人员，可以以个人身份参加城镇职工养老保险，其基本保险、退休待遇计算方法与职工养老保险一致。
社保，作为一项重要的社会保险体系，对于个人的生活保证和社会的稳定发展起着至关重要的作用。
城乡居民社保分为城乡居民基本养老保险和城乡居民基本医疗保险两大部分,主要参保人员为没有参加城镇职工社保的城乡居民温馨提示：本数据源于网络，仅供参考！具体需以当地具体法规为准！
