宝贝辅食可以吃南瓜吗？宝贝吃南瓜的好处
宝贝吃南瓜好处很多哦~具体怎么用南瓜做辅食，看下文就知道啦~ 宝贝能吃南瓜吗 宝贝能吃南瓜。
南瓜营养丰富，宝贝食用不仅能增强自身免疫力，还能促进生长发育，帮助宝贝断奶哦。
1、增强宝贝免疫力 南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝贝改善
【菜科解读】
南瓜煮熟之后，香甜软糯，能不能给宝贝当做辅食吃呢？很多妈妈们应该都考虑过这个问题，答案是肯定的。
宝贝吃南瓜好处很多哦~具体怎么用南瓜做辅食，看下文就知道啦~
宝贝能吃南瓜吗宝贝能吃南瓜。
南瓜营养丰富，宝贝食用不仅能增强自身免疫力，还能促进生长发育，帮助宝贝断奶哦。
1、增强宝贝免疫力
南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝贝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。
南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。
另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝贝生长发育维持处于良好的状态状态。
2、帮助宝贝断奶
南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。
南瓜营养价值较高，，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
对于断奶阶段的宝贝，把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝贝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝贝的成长。
3、杀虫作用
南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。
南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。
多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的医治，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。
5、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的主要物质。
宝贝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。
宝贝吃南瓜的好处1、增强宝贝免疫力
天气干燥的时候，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。
专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善干燥症状大有好处。
南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。
另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持处于良好的状态状态。
2、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的主要物质。
3、医治高血压
南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。
除此之外对糖尿病也有辅助医治作用。
4、治夜盲
南瓜与猪肝同食可治夜盲，与山药同食，有增补益脾胃的功能。
另外南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，如重金属当中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。
5、治蛔虫病
多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的医治，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
6、补血
清代名医陈修园说：南瓜为补血之妙品。
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。
7、断奶
南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。
南瓜是维生素A的重要供给源，营养价值较高。
除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
宝贝辅食南瓜的做法鸡肉南瓜泥
材料：
鸡胸肉-30克、南瓜-50克
做法：
1.先南瓜洗净去皮去籽，然后切小丁蒸熟用汤匙压碎。
2.将鸡肉切片煮熟，然后用搅拌棒搅成泥状。
3.将南瓜和鸡肉泥拌匀即可食用。
食谱类别：7个月以上宝贝
营养提示：鸡肉南瓜泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等，对宝贝生长发育，提高免疫力很有益处!
南瓜蔬菜羹
食谱类别：8个月以上宝贝
食材：
南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许
制作方法：
1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;
2.将黄油放入锅中加热融化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。
倒入南瓜、土豆后，加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;
3.搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊;
4.将汤盛入碗中后，倒入一点奶油即可。
有胃病的人可以吃牛肉吗？有胃病不可以吃牛肉吗
胃病的早期症状有哪些？ 胃病的早期症状有腹胀腹痛、嗳气早饱、排便不畅等，首先，胃的病变不仅会影响胃的正常功能，还会引起菌群失调，食物如果不及时分解转化，就会与有害菌群发生过度发酵反应，产生大量嗳气。
其次，由于胃的排空功能受阻，嗳气会使局部沉积后的胃粘膜组织不断扩张，产生上腹部胀满、嗳气、早饱的症状，最后，由于胃肠蠕动频率减慢，体内代谢产物不能及时顺利进入大肠、肛门等下消化道组织，因此胃病患者常伴有大便干燥、排便不畅等不良症状，如果患者出现上述不良症状，建议尽快去医院做详细检查，排除病变的可能。
哪些原因会导致胃病？ 1、滥用药物 生活中很多人都有胃病，和平时用药不当有关，因为药物有副作用，而且不正确的用药方法可能会对人体胃部造成刺激，所以有些药物需要饭后服用，以减少对胃黏膜的伤害。
而且有的人服药不正确，不注意服药的时间和方法，这种情况下，药物损伤胃黏膜后，可出现胃痛、反酸、食欲不振等，这些都有可能是长期用药不当导致肠胃受损的后果。
4、幽门螺杆菌感染 这是胃病最常见的原因，很多人感染幽门螺杆菌会导致各种胃病，日常生活中要注意食物保存方法，防止食用变质、过期、发霉的食物。
5、慢性精神压力 很多人患胃病，与长期精神紧张有一定关系，如果他们经常情绪低落，过度紧张抑郁或压力过大，就会成为胃病的诱因或加重胃病患者的病情。
医生：想要胃好，尽量少吃4种食物 1、油炸食品 很多人可能不会想到，因为肠胃不好，连油炸食品都要少吃，事实上，油炸食物对胃的负担可能超过以上两种食物，首先，油炸食品油脂较多，难以消化，容易引起消化不良和酸味，常吃油炸食品会使人体分泌过多的胃酸，对胃黏膜的损害不容忽视。
#p#分页标题#e# 3、酒精饮料 长期酗酒，尤其是空腹饮酒，会对胃黏膜造成损伤，导致胃部慢性炎症，这是导致癌症的根本原因，所以，如果一定要喝一点，尽量喝酒精含量低的酒，如果不能碰烈性酒，最好不要碰，每个人都必须知道玩一点的道理。
2、休息：过度紧张和焦虑不利于胃黏膜的修复，过度紧张和焦虑还可能加重胃黏膜损伤，因此，避免过度焦虑、紧张和良好的休息也有利于胃部症状的缓解。
3、运动：有氧运动等科学运动有助于胃肠功能的恢复，避免消化不良症状。
减脂可以吃牛肉吗？一天吃多少牛肉吃牛肉减肥不长肉
牛肉和变瘦如何兼得？牛肉在选择的时候，要对它进行一些认识，这样在吃的时候，才会知道牛肉对身体有着怎么样的帮助作用。
牛肉不同于猪肉，牛肉里面的脂肪明显比猪肉低很多 ， 但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。
另外，亚油酸还 可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
它对增长肌肉、增强力量特别有效。
在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。
牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
牛肉可以当做主食吗不建议当做主食。
减脂期间吃牛肉不容易发胖，在午餐，晚餐都可以吃，建议在午餐时食用，牛肉的热量不高，适当的吃不会胖。
但不要把它当作减脂的主食哦，这样营养摄入过于单一，不利于健康。
减肥中，牛肉应该怎么吃很多人都知道牛肉适合减肥食用，但是食用方法很重要，卤牛肉是合适的吃法，酱牛肉和牛肉干则不适合减肥食用。
#p#分页标题#e#牛肉适合减肥是因为热量值不算高，为125大卡/100克，重要的是牛肉蛋白质含量丰富，脂肪含量低，蛋白质含量为19.9克/100克。
蛋白质对于减肥具有多重功效，一是消化分解时间长，饱腹感好；二是消化分解的过程中消耗的热量相当可观，也就是“食物热效应”高，要占据蛋白质本身所含热量的30%-40%；三是能够促进人体排水。
牛肉虽然适合减肥食用，但是烹饪方法很重要，合适的吃法是卤牛肉，添加的油脂较少。
但是酱牛肉添加了较多的油脂，热量值为246大卡/100克，对于牛肉干要有所区分，添加了糖和油脂的牛肉干的热量值达到惊人的550大卡/100克，无添加的原味牛肉干才适合减肥期间食量食用，但是也不宜过多。
食用牛肉还要注意有些部位脂肪含量高，比较肥腻，不适合减肥食用，如腹部牛肉、胸部牛肉、肩部牛肉。
如果买牛肉回家自己烹饪，问题比较简单，首先是要买比较瘦的牛肉，再就是采用少油、少盐的烹饪方法。
减脂期牛肉怎么吃牛肉虽好也不宜常吃，一周一次为宜。
适用量每餐80克。
我们常说要多吃牛肉，是一种习惯性地动作，是需要长期坚持的，不是一两顿多吃一点就能有效的。
而吃是要有度的，过量地饮食肯定会产生副作用。
牛肉吃多了，餐餐都吃，也会胖的。
