每天吃两个核桃好处？每天吃两个核桃好处？

公元208年，率军南下攻打荆州，很不巧，荆州牧病死，刘表的儿子刘琮继承老爹基业，但刘琮是个怂货，害怕夺权，竟然隐瞒刘表去世一事，待刘备发觉，曹操已经打到大宛城下! 当时的刘备，已经请到诸葛亮这一大军师，按诸葛亮的意思，直接夺了荆州，对抗曹操就是了，可刘备优柔寡断，因为荆州是刘表的产业，宁可拱手让给曹操，也不愿趁机抢夺，带着一干小弟，打算逃命! 刘备此举，将刘表旧部感动的一塌糊涂，很多人自愿追随，荆州的十万百姓，也跟着刘备逃命，队伍浩浩荡荡，根本跑不快，很快便被曹操先头部队追上! 这一战，虽然张飞长坂坡一声怒吼：“吾乃燕人张翼德也，谁敢与我决一死战!”，吓得曹军止步，刘备得以逃脱，但刘备却是结结实实的输家，为了不拖后腿，投井自杀，阿斗成功被赵云救出，但刘备却顾不上自己的两个女儿，两个女儿都成了曹操的俘虏! 刘备曾经是曹操的小弟，这一点相信很多人都知道，刘备的背叛，一直是曹操心中的一根刺，如今大败刘备，俘虏了刘备的女儿，如何肯放过羞辱刘备的机会，因为刘备这两个女儿是被曹纯俘虏，直接便赏赐给了曹纯，给曹纯做小妾! 当时的曹纯已经50岁，而刘备的两个女儿，都是花季少女，曹操此举，直接让刘备颜面无存，而更绝的还在后面，刘备的两个女儿被曹纯收入房中仅仅两年，曹纯便病死，曹纯病死后，刘备的两个女儿又被送进了，铜雀台可是曹操后宫啊，究竟曹操有没有宠幸刘备那两个女儿，就不得而知了! 为何刘备不想办法救回自己的两个女儿呢?说白了就两个原因，一是没必要，二是不值当，为什么没必要?因为将来蜀汉江山肯定不可能传给自己两个女儿，有阿斗就够了，为什么不值当呢?跟曹操赎回两个女儿，曹操肯定，给荆州?给益州?这两个女儿不值这个价啊? 于是，可怜的两个女儿，被曹操所在铜雀台，孤独终老，到死也没等到自己父亲将自己救出去! 随机文章「今朝有酒今朝醉」下一句更经典 你知道吗？汉武帝刘彻是纯种的汉人吗？秦始皇陵是谁发现的，陕西临潼县农民杨志发打井时发现北极有过企鹅吗，专家认为北极没有企鹅（大海雀并不是企鹅）鉴定陨石最简单的方法，外观/磁性能分辨出九成真假陨石 听过一个女生说，男生在床上让她最开心的一句话是：你好紧啊。

女生对紧致的追求，就像男人对粗久硬的态度。

如果男生在床上最担心的问题是，软了咋办？女生在床上最担心的一个问题应该是，下面松了咋办？首先我们要搞清楚音道松弛的原理。

音道是一个下部较窄，上端宽阔、有弹力的肌肉器官，能收缩也能扩张。

收缩时阴道壁紧贴，可能连一根小手指也能难插进去，扩张时可以让小baby通过。

音道在没有被唤醒的情况下，就像是一个没有吹气的气球，是扁平的。

嗳嗳时，充分唤起后，会变得柔软湿润膨胀，可以容纳丁丁进入。

（这也是一定要有前戏的原因呀）而所谓的音道松弛，其实就是音道附近的肌肉张力下降，音道弹性不足，而音道附近最重要的肌肉就是盆底肌，也就是我们说的“快乐肌”。

盆底肌松弛不仅会让两个人的性体验大打折扣，也很容易让各种细菌进入音道内，这也是很多姐妹会因为反复发作的妇科疾病而苦恼的原因。

松弛状态下音道口是打开的，各种细菌就会趁虚而入，成为各种细菌生存和繁殖的沃土，就很容易引发各种瘙痒和炎症。

下面松了，最本质的一个原因是，盆腔肌肉群的张力下降。

盆腔肌肉群又是个什么鬼？做个比喻的话，盆腔肌肉群就像一张大吊床，支撑着人体里的子宫、尿道、音道、膀胱等器官。

如果盆腔肌肉群的张力下降，就会变松弛，支撑力量下降，从而导致了下面变松。

怀孕过的女生普遍变松了，除了在顺产中的扩张之外，很重要的原因是，婴儿在体内长期的压迫，导致了盆腔肌肉群的张力下降。

此外，身体衰老，身体肥胖也会造成下面变松。

身体的衰老，意味着肌肉衰退与身体器官运行的功能下降，盆腔肌肉群是一种肌肉组织，功能自然也会有所衰退。

身体的肥胖，是体内器官的脂肪过多，对盆腔肌肉群产生压迫，这与婴儿在母体中的压迫原理是一样样的。

总结就是，怀孕的伤，岁月的刀，和嘴巴惹的祸。

很多女生疑惑也顾虑的问题是，如果另一半太大，会不会造成下面变松了？你另一半下面那个头，多大？能跟上面那个头一样大么？并不会。

女生就反问了：可为何前任比较大，跟现任就感觉松了，这不是因为前任造的孽吗？有个词，叫音道记忆。

她还是习惯他的大，一下子还没反应过来，得有一段适应的时间。

打个比方，海南人去东北，感觉冷死了。

过一段时间后，好像也是还能扛得过去。

更多女生疑惑的另一个问题是，我不知道自己算不算松啊？坐好，做一个动作：收缩你的私处与肛门，有快感么？再闭上眼睛，回想一下：嘘嘘时候，你能否控制节奏和力度？你是否差点夹掉过另一半的涛涛？你能否用私处的力度加快另一半的时间？如果你的回答是肯定的话，你可以松一口气了。

那么，大家最关心的问题来了：怎么样才能变得更紧？01、坚持自我训练凯格尔训练法最简单且有效的是，私处紧致操。

通过反复向内收，再放松的方式，锻炼盆底肌，加强盆底肌的力量，预防和改善盆底肌松弛带来的问题。

嗳嗳时做“凯格尔训练”，通过练习收缩和放松盆底肌，促进血液流向音道，提高性兴奋的能力和速度，帮助你更容易进入状态，让他也有更强的包裹感。

随时随地，站着坐着，在家里在公司，都可以在不知不觉中就完成了。

每天花个几分钟，就能悄悄练习，早中晚３步渐进训练，大概３周就出现效果。