黑豆如何做好吃又营养
【菜科解读】
(1)黑豆怎么做好吃又营养
购买黑豆的时候，要挑选表面覆着一层白霜，看上去不光亮的豆子是比较新鲜的黑豆，而看上去表面又黑又亮的豆子往往是陈豆，对于养生，粥可能是首推的食品，其不仅容易消化，而且可以把原料中的营养物质全部吸收进去，所以如果有条件的话，尽量多选择进食一些粥类，同样对于黑豆，完全可以把它熬成粥再吃，但单一的黑豆粥口感有一些欠佳，所以建议加入黑米一起熬煮。方法为：1、熬粥之前，先把黑豆和黑米分别洗干净，然后浸泡8小时以上，因为两者都不容易煮熟，同时泡黑豆和黑米的水不要倒掉，等下熬粥的时候还会用到；2、把泡好的黑豆和黑米同时倒入电饭煲中，再加入泡豆的水，如果感觉水量不足，可以续加一些纯净水；3、把电饭煲调节到煮粥状态，定时2小时。
出锅之前加入红糖搅拌，黑豆黑米粥完成。
(2)五香黑豆怎么做
1、材料：黑豆200克。调料：八角2颗、花椒10克、五香粉、盐。
2、做法：黑豆洗净，晾干，倒入锅中；放入所有调料，加水淹没黑豆并高出一指。
大火煮开，转最小火慢煨1小时至酥烂即成。
3、黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。
黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
(3)黑豆怎么做好吃
黑豆可以做黑豆奶露、黑豆茶、黑豆乌鸡汤等，以黑豆乌鸡汤为例，所需食材有红枣、乌鸡、黑豆、薏米、食盐、首乌和姜片，共分为四个步骤，以下是黑豆乌鸡汤的详细操作：第一步：清洗材料将材料洗干净备用，黑豆泡发好。第二步：乌鸡焯水煮开一锅清水，将乌鸡焯水。
第三步：锅中放入食材将红枣、黑豆、薏米、何首乌跟姜片、焯过水的乌鸡放入锅中，加入适量清水。
第四步：调入食盐水煮开后转小火煮一两小时，起锅前调入适量食盐便可食用。
总结：以上就是关于黑豆怎么做好吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
百度地图如何进入全屏模式？
2、在地图界面随便点击一处，注意不要点击到建筑地标。
3、即可进入全屏模式。
以上就是关于百度地图怎么进入全屏模式的全部内容了，希望对大家有所帮助。
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小猪教您教您如何禁止迅雷thunderplatform进程开机启动
有洁癖的小编决定将它揪出来并关闭了，随小编一起看看如何设置可能对您帮助很大哦。
大家都知道迅雷会在你不知不觉中上传文件，这样会导致您的电脑变迟缓，而我们发现其实是迅雷上传文件的进程是ThunderPlatform.exe，那我们有什么办法把这个进程给关闭呢？小编这里有一妙计，这就给您分享一下。
禁止迅雷thunderplatform进程开机启动方法如下：第一种方法（需要每次操作）：打开windows 任务管理器--点击进程---找到“ThunderPlatform.exe”右键关闭即可，如下图：迅雷载图1第二种方法（无需卸载，也能禁止Tthunderplatform.exe进程自动启动）：1、打开运行（win+R键），输入services.msc，如下图：thunderplatform载图22、在本地服务中，找到【XLServicePlatform】项，并双击打开它，如图所示。
进程载图33、先点击【停止】键，然后将启动类型改为【禁用】即可，如图所示。
迅雷载图44、为了防止下次打开迅雷，Tthunderplatform.exe进程自动启动，我们还可以切换到【登录】选项卡，然后输入来宾用户guest，随便输入一个密码，这样每次它要启动就会验证用户失败，防止进行二次激活服务。
迅雷载图5电脑安装迅雷之后，这个进程就会开机自动启动，不仅占用了内存，还将占用宽带资源，所以建议大家将此进程关闭，以免影响电脑的正常使用。
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