快来学煲夏季保养去湿汤
中医
【菜科解读】
快来学煲夏季保养去湿汤
煲汤保养是广东人饮食生活的主要部分，春去夏来，天气变化，人的饮食也跟着变化。
中医学专家谭教授说，广东人煲汤，比较符合中医天人合一的保养之道，这就叫人应天时。
煲一碗清热解暑的汤
夏天的到来，人们的饮食变化了蔬菜种类多了，水果种类多了，肉食变化不明显，水产类品种明显增多。
人们的饮食也就随着食谱的变化而变化。
但是，由于城市生活的不断变化，其中的某一部分人有“赶鲜”的饮食偏好，也不乏存在一部分人偏食、挑食、暴饮暴食的不良饮食习惯，造成夏季人群肠胃病多发。
中医讲究保养之道，讲究调理膳食。
广东人的煲汤习惯也是保养调理方法之一。
那夏季有什么好汤介绍呢?
中药师黄先生说，介绍夏季保养汤之前，一定要先了解一下中医理论中夏季与人体的关系。
中医理论讲夏季从二十四节气立夏开始，至大暑止，五行属火，小暑、大暑又归属长夏，五行属土。
人体本身有自动调节功能，但由于外界环境和自身行为的影响，这种自动调节出现偏差，人体就生病了。
中医的调理就是纠正这种偏差，煲汤是纠正的方法之一。
人们一到夏季，就总觉得容易上火，口干、多汗，口淡、胃口不佳、容易中暑等等症状产生，这是人体自动调节适应火性的功能太过或不足引起的。
那煲什么汤来调理呢?我们应该抓住火的性质，火实宜泻，虚火宜清。
泻火的汤料，中药常见的有金银花、生地、玄参、芦根、知母、夏枯草、谷精草等等。
下面介绍几种组合汤料。
煲汤来调理
知母生地猪肉汤 三人份：知母10g，生地12g，猪肉选择瘦肉、猪骨类为佳250g，加水2000ml，煲1小时，调味即可饮用。
适宜平时常见口干、口臭、口舌生疮等人群饮用。
本汤一周建议服用2～3次。
平时烟酒量较大的人群可选用。
清热排骨汤 两人份：金银花 蜜花为佳10g，夏枯草15g，排骨250g，加清水1200ml，煲1小时，调味饮用。
此汤适宜长青春痘的人群，但因为金银花寒凉性较大，长期饮用会引起口吐清水等胃寒症状。
一周1～2次为宜。
建议高血压人群可选用，而有高血压的人建议不服用。
马齿苋肉丝鸡蛋汤 三人份：马齿苋 新鲜者最佳150g干品50g，瘦肉切丝60g，鸡蛋2个。
马齿苋干品用水稍泡洗净，加水1500ml烧开15～20分钟，捞去马齿苋，下肉丝，鸡蛋拌成糊状，淋到沸汤中，调味即可。
这属于滚汤型，也可以说是清汤，气味清新，而且如果是新鲜的马齿苋还可食用，马齿苋具有清热解毒，凉血止痢的功效，一般人群均可使用，有胃肠道菌痢的患者尤佳。
除了中药汤料调理外，平时蔬菜鸡蛋汤清热效果也很好，特别是高血压患者、糖尿病患者可选择饮用，由于新鲜蔬菜性偏寒凉，建议人们每周选用1～2次即可，多了对脾胃功能有影响，特别是老幼年龄群。
过犹不及，同样是保养调理的禁忌所在。
下次我们讲介绍夏季的另一属性“湿热”的煲汤保养调理方法。
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4瓶一个疗程。
产品效果:据《中国毒蛇学》记载：蛇鞭-填精益髓，强身固本。
蛇鞭粉简介修正修正蛇鞭粉胶囊是以非洲珍贵黑树眼镜蛇蛇鞭为原料，结合一直被中国皇家视为珍贵补品的雄蚕蛾，野性非洲加上传承古方，两者相辅相成，阴阳调和，能够温阳补肾、扶正固本、不火不燥，增强体质结合一直被中国皇家视为珍贵补品的雄蚕蛾。
蛇鞭粉功效据《中国毒蛇学》记载：蛇鞭-壮阳补肾，填精益髓，强身固本。
据《中国现代应用医学》记载，蛇鞭系温补佳品，对肾虚，阳气不足引起的病症都有较好的改善作用，有壮阳补肾的作用。
据《贵州动物药典》记载：蛇鞭是雄蛇的生殖器官。
每副蛇鞭包括2只睾丸，2条交接器，其成分含有丰富的“性力活性因子”。
蛇鞭中还含有多种人体所需的但又无法合成的19种氨基酸。
同时《贵州动物药典》记载，蛇鞭具有补肾壮阳，温中安脏的功效。
将蛇鞭再加入补益药制成的蛇鞭丸。
肯补血养精的作用。
对于男性精液少，精子少，精子成活率低和活动力低有功效。
据《中药大辞典》述：“原蚕蛾功效主治：补肝益肾，壮阳涩精等功效。
增强免疫力。
适用人群:中老年男性，女性。
缓解口腔溃疡的6种水果
1、杏杏是一种对人体有多种有益的水果。
2、西瓜西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。
3、桃子桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。
大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
4、梨子梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。
梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡患者吃什么水果好的最佳水果之一。
5、苹果苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。
所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
6、柿子柿子也能有效防治口腔溃疡。
如果让我来选，我就选柿子当作口腔溃疡吃什么水果的最佳答案侦破纪实：因为柿子不但对口腔溃疡的医治有巨大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
