板栗的营养价值 板栗有3大食疗功效
”、“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。
”，现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果
【菜科解读】
”、“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。
”，现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。
因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2、防治栗子中含有大量淀粉、、脂肪、B族等多种，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。
3、强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
健康提示： 发育迟缓的小孩打营养神经的针好吗 回答：发育迟缓的小孩是否需要打营养神经的针，应根据具体病因和医生建议决定。
营养神经针剂主要用于促进神经细胞修复和功能恢复，但并非所有发育迟缓都适用。
治疗方案需结合病因评估，包括遗传、环境、生理等因素，并配合康复训练、饮食调理等综合干预。
1、遗传因素：部分发育迟缓与遗传基因突变或染色体异常有关。
这种情况下，营养神经针剂可能对改善神经功能有一定帮助，但效果因人而异。
建议进行基因检测，明确病因后制定个性化治疗方案。
2、环境因素：孕期或婴幼儿期暴露于有害物质如铅、汞等可能影响神经系统发育。
营养神经针剂可作为辅助治疗手段，但更重要的是避免进一步暴露，并改善生活环境。
3、生理因素：早产、低出生体重、缺氧等生理因素可能导致发育迟缓。
营养神经针剂有助于促进神经细胞修复，但需结合早期干预训练，如物理治疗、语言训练等，以全面促进发育。
4、病理因素：某些疾病如脑瘫、自闭症可能导致发育迟缓。
营养神经针剂可作为辅助治疗，但需结合其他治疗手段，如药物治疗如利培酮、氟哌啶醇、行为干预等。
5、外伤因素：头部外伤可能影响神经系统发育。
营养神经针剂有助于修复受损神经，但需结合康复训练和定期评估，以监测恢复进展。
营养神经针剂的使用需在医生指导下进行，常见药物包括神经节苷脂、脑蛋白水解物等。
同时，家长应注重孩子的日常护理，如提供富含DHA、蛋白质、维生素的饮食，鼓励适量运动，保持良好的作息习惯。
发育迟缓的治疗是一个长期过程，需要家长、医生和康复团队的共同努力。
营养神经针剂可能对部分患儿有帮助，但并非唯一解决方案。
家长应定期带孩子进行发育评估，及时调整治疗方案，并在日常生活中给予足够的关爱和支持，以促进孩子的全面发展。
苹果醋含有什么营养 回答：苹果醋中含有大量的维生素以及抗氧化剂能够有效的促进人体的新陈代谢，同时还能够促进肠道中有益菌的生长。
改善内分泌失调，同时还能够缓解便秘，润肠通便。
同时苹果醋还能够促进局部的血液循环，预防心脑血管疾病的发生。
苯丙酮尿症饮食疗法有哪些？ 回答：苯丙酮尿症儿童有什么好处?1。
婴儿在哺乳期可以使用低苯丙氨酸水解蛋白。
如果使用牛奶，每天不应超过250克。
此外，还可以添加莲藕粉、蔬菜水和蔬菜泥。
2。
食用脂肪包括猪油、黄油、黄油、植物油、芝麻酱等，还可提供蜂蜜、蔗糖、糖果等其他食品。
三。
吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
如茄子、洋葱、柿子、卷心菜、卷心菜、油菜等。
4。
提供足够的脂肪和碳水化合物以保证身体的热量需求。
选用小麦淀粉、面团粉、莲藕粉、马铃薯粉、替代莲藕粉、面条、粉皮、凉粉、南瓜、莲藕、胡萝卜、山药等。
因为这种食物含有低苯丙氨酸和许多碳水化合物，可以满足饥饿。
饮食中苯丙氨酸含量按每天15-30毫克/千克体重计算，总蛋白质含量为每天2-4克/千克体重。
由于任何食品蛋白豆都含有4-6%的苯丙氨酸，所以所有富含蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、干豆和大豆制品都必须被禁止或谨慎使用。
继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答：营养不良很少有直接的导致痴呆，继发性痴呆也叫做非变性痴呆。
本病的发病原因有很多，主要见于以下几种:第一，脑血管病性痴呆，常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。
第二，皮质下动脉硬化性脑病，本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。
第三，颅内感染，包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。
第四，中毒，包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。
第五，颅内肿瘤，继发性痴呆发病后，主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。
如何判断是不是肌营养不良 回答：肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。
它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。
肌营养不良目前还没有特效药，有些药临床诊断没证实过作用，不知晓效果如何，患者最好去医院看医生。
营养不良会皮肤瘙痒吗 回答：营养不良一般不会皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的，通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病，一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体，通过反应产生抗体导致过敏。
一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎，也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。
可以到当地医院测试过敏原，找到病因在医生指导下服用药物治疗。
日常生活中尽量多穿宽松性衣物，避免摩擦刺激皮肤。
除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答：除了蛋白质，纯粹的素食，不吃动物性食物，蛋白质的利用率是下降的。
有一些营养素是只存在于动物性食物中的，比如维生素A、维生素B12。
还有一些营养素在动物性食物中，是吸收比较好，比如铁、钙、锌等。
纯素食几年以后，可能容易出现贫血、抵抗力下降，容易造成肌肉减少，导致咱们无力，会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。
骨质疏松患者需要补充哪些营养素 回答：骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D，包括蛋白质，有些患者不太注重蛋白质的摄入，其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质，它是骨基质形成中的一个重要的营养元素，所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。
大概牛奶在300毫升左右，同时还应适当摄入鸡蛋、肉类，维生素D如果有充足的日照的话，其实是不需要额外地去补充，我们每天大概需要800到1000单位的维生素D，如果我们保证每个星期能有两天晒太阳，每次晒太阳能够在30分钟，其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。
小儿营养缺乏有什么危害 回答：营养素是孩子生长发育的物质基础，营养素缺乏了，也就是营养不良。
会影响孩子的生长发育，甚至造成疾病或功能障碍。
总结为四个字：矮傻病疫。
矮现在最常见的就是由于长期的营养不良，造成孩子的身高增长缓慢，造成孩子身材矮小。
第二个就是发育落后，我们大脑的发育同样也需要营养素，如果您的营养素供给不足，那么孩子的脑发育就会迟缓，甚至造成发育障碍。
矮第三就是免疫功能低下，孩子容易反复感染，老生病。
还有一个就是好多营养素都会造成孩子的行为偏异。
不可盲目食用高营养食品 回答：随着人民物质文化生活的提高，人们越来越注意食品营养问题，特别追求高蛋白、高维生素食我们知道营养素在体内也要有合理的平衡，才能使人健康，否则也会出现病态。
据国外营养学家指出，一般正常人如果摄入过多的高蛋白和高维生素食品，不但对身体不利，还可能破坏体内营养素的平衡，乃至出现各种病态，如肥胖、厌食、懒惰等症状。
现在市场供应的高蛋白、高维生素的食品主要是用来供给那些营养不足的病人，而健康的人不宜选购那些自身不需要的营养食品。
根据国家主食和副食的供应标准，只要能按时按量饮食，就不必担心身体需要的蛋白质和维生素不够。
鱼皮营养胆固醇低合理补充骨胶原 回答：鱼皮营养胆固醇低是合理补充骨胶原的最好方法之一。
鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低。
血脂高不敢吃其他皮的人，吃鱼皮倒不用担心。
鱼皮的吃法也不少，最受人欢迎的是凉拌鱼皮。
红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。
做鱼皮的时候，注意汆烫时间不能过长，以免影响它脆爽的口感。
胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若是加点醋能改善一些。
在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。
同时动物皮含有较多的脂肪，搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。
压疮的患者如何加强营养 回答：压疮患者往往存在消瘦营养不良，营养非常重要的，营养是我们治疗压疮的，最最重要的一个治疗方法，甚至超过手术换药的重要性，压床患者营养除了要有足够的热量以外，还需要均衡营养，需要微量元素、维生素充足的能量。
如果患者胃肠功能差，可以采取肠外营养。
如果胃肠功能较好，可以应用肠内营养为主的。
营养支持治疗需要我们计算热卡，如果患者在院外不容易计算热卡，就要逐渐增加患者的饮食量，但是一定要达到患者的耐受程度，避免出现患者过饱、胃储留过多出现恶心、呕吐等一些并发症。
医院打的乳白色营养液有什么作用 回答：身体健康对于每个人来说都非常重要，身体有不舒服是需要到医院查看原因，进行对症。
有时在治疗时，医生会建议患者采用输液治疗的方式，会给输一种白色的营养液，那么医院打的乳白色营养液有什么作用？乳白色营养液里面有葡萄糖、生理盐水等等成分，适用于人在长时间脱水比如高烧、营养不良、身体过于疲劳导致的头晕恶心等症状。
其实不同的病症是有不同成分的营养液的，具的作用也有所不同，所以患者要注意到正规的医院进行治疗，在治疗时也要做好配合工作。
一般来说医院打的乳白色营养液，营养的成分比较好，比如患者身体虚弱，或者是不能正常饮食时，需要打一些乳白色营养液，帮助患者身体吸收全面的营养，促进恢复。
患者注意按照医生的指导进行治疗就可以。
晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。
若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。
晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。
纳豆究竟有哪些营养 回答：黄豆我们一般吃得较多，其中有豆芽、豆浆、豆腐等。
绿豆炖汤有清肝解暑的功效。
最喜欢吃纳豆的国家当属日本了，但是我国也有些地区会食用纳豆。
纳豆是保存很长时间的食物，过去没有冰箱，在探索尝试长期保存食物的过程中发现黄豆发酵之后的纳豆也是一道佳肴。
怀孕9周的营养问题 回答：受孕后三个月可以到当地有产科的医院建立健康卡。
此期可以喝奶粉，孕期饮食以清淡可口为宜，忌油腻辛辣、生冷刺激，可多吃含维生素、无机盐含量丰富的食物。
另外孕前三个月还是应避免做长途车，避免有流产可能或其它的危险，不是服安胎药就可以预防的。
最后祝一切顺利! 抽脂后要补充什么营养 回答：通常吸脂后要补充体内的维生素。
膳食纤维和优质蛋白吸脂可以泵出体内多余的脂肪，也能达到效果。
吸脂过程中，可以抽走腿部、手臂、腹部、面部等部位，并在吸脂后局部皮肤。
吸烟后局部腿部可能出现青紫凹陷是正常现象，通常会随着时间慢慢消失，一般需要三个月左右才能完全恢复。
植发后喷的营养液多少一瓶 回答：在植发喷洒后大概需要一瓶营养液，从610元到910元不等，具体费用根据当地消费水平确定。
如果住在县城，当地的消费水平会相对较低，成本也会有所降低，大概需要610元左右。
但是生活在一线城市，当地消费水平比较高，成本会增加，可能需要910元左右。
靶样含铁血黄素沉积性血管瘤饮食疗法要注意什么 回答：考量患此种疾病的患者在服药救治期间，同样在饮食上也务必要留意，比如饮食中不要吃脂肪含量多的食物，像动物内脏，动物肥肉以及黄油，含脂肪类的蛋糕都不要去吃，患者也不能够吸烟喝啤酒，饮食尽量清淡些，别吃所含铁剂含量多的食物，平时可以多吃些新鲜的瓜果以及蔬菜。
需要声明注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体维生。
脊髓压迫症会影响皮肤营养功能吗 回答：脊髓压迫症是会影响到皮肤的营养功能的。
脊髓压迫症会使得感觉出现障碍和肌肉运动出现障碍，从而会引起营养性的障碍，出现皮肤干燥、变薄、脱屑、松弛、失去弹性，容易发生压疮，指甲脱落、暗沉，关节强直等情况。
如果得不到及时有效的治疗，随着病情发展，还有可能引发褥疮、尿路感染、肺部感染等并发症。
所以一旦确诊，建议立即手术治疗。
她是唐太宗李世民最宠爱的公主，却被驸马捂死
但是，因为皇帝不可能一生只会专情于一个女人，所以，他都会拥有众多的后宫嫔妃以及子嗣。
而皇帝的子嗣，向来都是一个非常庞大的数字。
而皇帝只要还年轻，就会一直让他的后宫嫔妃怀孕，为他生子。
然而，他的子嗣就会不断的增加，就会使得皇帝照顾不过来。
而虽然皇帝的子嗣全部都是皇室人，可是他们只要离开皇室，那么总会尝些苦头的。
接下来，小编就来给大家说一下唐朝李世民的子嗣吧! 然而就在李世民的众多子嗣当中，就有一个小女儿新城公主。
她可以是受到了许多人的宠爱，并且可以说是了。
他深受李世民的宠爱，但是就在他的父皇李世民去世之后，他的日子可以说是非常的艰难。
新城公主与她第一个丈夫，本来是非常的恩爱的，可以说是幸福的一对夫妻。
但是，他的第一任丈夫，身体非常的不好，所以就英年早逝了。
而就在登上皇位之后，新城公主则又跟韦家的子嗣结为了夫妻。
但是，这个新驸以说是一个非常的人，他与新城公主结婚，只是为了他未来的前途。
但是，后来新城公主因为与的性情不和，所以直接导致了他后来的生活会不断的艰难! 然而这个时候，他的新驸马得知新城公主对自己的前途已经没有了作用，所以对待他也可以说是越来越粗暴。
他总会将在官场上面遭受的怨气，全部撒在公主的身上，甚至还会不断的侮辱他。
当时的新城公主可以说是一再容忍，每天都可以说是以泪洗面，但坚持继续与新驸马过日子。
然而时间慢慢的久了，人的忍耐限度也会达到了极限，也就是从量变变成了质变，该到了爆发的时候了。
就在有一天，驸马又在欺凌公主，这次的公主可以说是终于爆发，并且与驸马进行了谩骂。
当时的驸马非常的惊讶，他觉得一直容忍自己的脾气温文尔雅的公主，竟然对抗自己。
所以非常的生气，就用被子将公主捂死了，而新城公主就这样被她的新驸马折磨而死。
而就在当时的唐高宗，得知这位新驸马捂死新城公主这件事情后，非常的愤怒。
所以他就命令这位新驸马，给新城公主平陪葬。
并且，新驸马的家族所有人都遭到了牵连。
这件事可以说是震惊了当时的所有宗室，新城公主可以说是同李世民在世的时候最为宠爱的小女儿，并且深得李世民的欢心。
但没想到他的下场会是这样的，结果真的是令人唏嘘不已! 然而在历朝历代当中，唐朝的公主不夸张的说，是在所有公主当中，地位最高的皇室女儿了。
当时的公主都可以说是驸马们的君王，而驸马们要与公主为中心。
并且当时传说唐朝驸马命运都比较的悲哀，有些公主则喜爱家暴，所以驸马也为此受了许多的屈辱。
而有些公主，则无视驸马的存在，竟然去与别人相好。
总之，在当时的社会，真正能够拥有完美婚姻的公主，可以说是寥寥无几。
不过我们通过上述了解新城公主的事情，就可以看出当时的朝代，女人真的非常的悲哀。
但是在我们现代，像新城公主这样的夫妻，可以说是已经没有了! 相信大家看完新城公主的婚姻后，有很多人觉得新城公主与驸马的悲剧，其实新城公主是有责任的。
据传说当时的新城公主与武则天进行对抗，后来的武则天就对这位公主进行刁难。
所以也就意味着新城公主不能再像李世民在世时，那样的幸福，并且也遭到了她的驸马对她的不重视。
甚至李世民最小的女儿，被他的新驸马捂死之后，唐高宗也直接将这位新驸马，立刻为新城公主陪葬。
可以看出，唐高宗为人非常的善良，所以值得人们赞颂! 通过这件事，我们也可以看出，在古代的女性地位可以说是非常的悲惨，都要以自己的夫君为主。
但是在唐朝的公主家中，却是以公主为主，做了很多欺负驸马的事情。
但是，确有很多公主都是因为政治上面，才进行联姻。
所以他们得不到人生活的自由，并且一直受到权力的约束，可以说他们的一生并不快乐。
然而这也更凸显了我们现在的中国，已经没有这样的制度，可以说是人人平等，令每个人都可以享受自由恋爱的权利! 随机文章中流击楫，祖逖遗恨日本人为什么不挖秦陵，秦始皇陵无人敢挖/日本未占领西安考飞机驾照要多少钱，仅需12万元就可拿到飞机驾照（年薪过25万元）俄罗斯亚尔斯洲际弹道导弹，可携带10枚25万吨当量核弹头250定律是什么意思，每名顾客身后有250亲友可成用户
中世纪文学的成就分别在什么方面 相关的代表文学作品有多少
《圣经》高居神授人录的宝座，自然是其中最重要的。
中世纪通行的《圣经》是诸多神学家反复编纂和修订而成的，以拉丁语(天主教会)和希腊语(东正教会)写就。
《圣经》由《旧约》和《新约》两部分组成，在整个中世纪统摄着一切文化活动。
《圣经》的版本非常多，著名的包括“七十贤士译本”和“拿西山抄本”等。
这些不同版本的圣经内容往往存在不同程度的差别。
9世纪初时罗马教会编纂的“通俗拉丁文译本”圣经成为天主教的法定本《圣经》。
在16世纪时期，《圣经》被大量译成各种其他语言。
中世纪大部分宗教文学都是在圣经故事和使徒行传的基础上扩充的，价值不大。
相反，一些基督教的神学家的宗教著述丰富了宗教文学的内涵。
圣奥古斯丁(354年-430年)被认为是基督教的先哲之一，他的著述在中世纪广泛流传，最重要的是具有自传性质的《忏悔录》与宗教著作《上帝之城》。
尽管其中大量充斥着对上帝的虔敬溢美之词，但这两部作品在西方文学上都起到了开风气的重要作用。
另一位著名神学家圣托马斯·阿奎那(1258年-1260年)的《神学大全》和《反异教大全》虽然是神学范畴，却有很多哲学上的深刻见地，在文学理论上也有一定贡献。
西班牙神学家贡萨洛·德·贝尔塞奥(1195年-1247年)是学士诗的鼻祖，一生创作了许多圣母赞歌。
他的文风简练，很少使用拉丁语中冗繁的修辞。
代表作品《圣母显圣记》。
中世纪宗教文学中最为盛行的题材是宗教剧，这也是教会普及宗教知识、煽动宗教情绪最有效的方式，内容也往往乏善可陈。
法国、英国、德国等地宗教节日上都有宗教剧演出。
出于宣传的需要，这些宗教剧大多摒弃拉丁文，而采用各国的地方性语言，演出的地点也逐渐移至教堂之外的世俗社会，宗教剧是欧洲近代戏剧的雏形。
英雄史诗 中世纪欧洲是英雄史诗极度繁荣的时期，许多国家、民族最早的史诗都在这一时期出现。
这一时期的英雄史诗大致可分为两类，一类反映各部落处族社会末期的生活，这些民族尚未被封建化，也未受基督教影响，代表作包括的《希尔德布兰特之歌》、盎格鲁-萨克逊人的《贝奥武甫》(一译《贝奥武夫》)以及冰岛的《埃达》和《萨迦》。
这类史诗和同是氏族社会末期的产物，都歌颂部落英雄，以神话传说或历史人物事件为依据，神干涉人的命运，人对诸神逐渐失去敬仰。
日耳曼民族的英雄史诗数量极多，但由于都是基于口头流传的方式，作者往往已经不可考稽。
《贝奥武甫》是迄今所知的最古老的英国叙事诗，全诗共3182行，保留得相对完整，作者已经无法考证。
《希尔德布兰特之歌》则是古代高地德语文学中最古老、最具价值的杰作，只存流下来残稿两页，共68行。
冰岛的英雄史诗《萨迦》和《埃达》是中世纪斯堪的纳维亚文学的代表之作，记录了北欧地区的神话故事和英雄传奇故事。
北欧的神话和传说自成体系，和一样富有魅力。
在维京时期(193年-1050年)被南侵的丹麦和挪威人带到西欧和南欧，并与罗曼人和盎格鲁-萨克逊人的神话传说融合。
英格兰的《贝奥武甫》就取材于。
由于这一类史诗具有异教精神，所以受到天主教会的严重摧残，许多史诗都被焚毁。
另一类史诗虽然也以歌颂英雄为主，但表现的却是欧洲各民族高度封建化以后的产物，原始神祇逐渐消失，封建君臣、主仆关系和的痕迹则得以体现，在基督教的影响下，英雄们的壮举往往表现为反对异教徒的斗争。
这类史诗的代表作包括法国的《罗兰之歌》、西班牙的《熙德之歌》、德国的《尼伯龙根之歌》和古罗斯的《伊戈尔远征记》等，其中《罗兰之歌》是此类史诗中最重要的作品。
史诗问世于12世纪的法国，却直到19世纪才被发现。
史诗以盎格鲁-诺曼底方言写成，以为背景，是一个典型的表现爱国忠君主题的故事。
《罗兰之歌》在中世纪地位极高，已经成了西欧封建社会理想英雄形象的象征。
骑士文学 骑士文学是欧洲骑士制度的产物，也是中世纪欧洲特有的一种文学现象。
欧洲的封建制度等级森严，小的封建主受封于大封建主而成为“封臣”，而封建主阶级最下层的一个等级就被称为“骑士”。
在中世纪早期，骑士的地位是非常低微的。
但是这种情况在11世纪开始历时200年之久的8次十字军东征中大大改观，骑士阶层一跃称为欧洲一股强大的社会力量。
中世纪的骑士制度恪守“忠君、护教、行侠”的信条，骑士们在学习武艺的同时也要学习礼仪、诗歌、音乐等。
骑士要把荣誉看得高过一切，要在为封建主和“心仪的贵妇人”的冒险和效劳中获得功名。
这些特征精确的体现于骑士文学中。
中世纪骑士文学对后世的影响非常深远。
在19世纪浪漫主义文学盛行时期，很多诗人作家都从中汲取养分。
尽管骑士文学中包含了种种宗教和封建礼法的因素，但曲折离奇的故事情节、神话般的浪漫情愫仍使得这些文学作品本身对后世的西方文学产生了深远的影响。
骑士抒情诗 骑士抒情诗最早产生于法国南部的普罗旺斯。
普罗旺斯的诗歌是在宫廷中发展起来的，其形式多半借助民歌而演化。
普罗旺斯的诗人是西方文学中最早出现的“行吟诗人”，流传下来的名的诗人有数百之多，但存留的作品很少。
这些诗歌多半表现骑士对贵妇人的爱慕和崇拜，比如著名的“破晓歌”就是描述骑士与贵妇人幽会之后在破晓时分依依惜别的情景。
13世纪初很多普罗旺斯诗人流亡国外，把抒情诗传统带到意大利，推动了时期诗歌的发展。
除法国普罗旺斯外，德国和西班牙也出现了一些骑士阶层的诗人。
比较著名的包括德国的瓦尔特·封·德·福格威德(1170年-1230年)、西班牙的伊尼科·洛佩斯·德·门多萨(1398年-1458年)、胡安·德·梅纳(1411年-1456年)等 骑士传奇 骑士传奇是中世纪骑士文学的一个重要部分，英、法、德都有传奇名篇传世。
骑士传奇的主题大都是骑士为了爱情、荣誉或宗教信仰，表现出冒险游侠的精神。
骑士传奇按照题材可以分为不同的系统。
中世纪的骑士文学主要包括三个系统。
城市文学 杰弗里·乔叟西欧各国从10世纪开始，由于手工业和农业的分工、商业的发展，产生了城市，并形成了从事工商业的市民阶层。
12世纪，市民阶层力量逐渐强大，打破了教会对教育的垄断，开始开办非教会学校。
尽管市民阶层不否定宗教信仰，但却对封建领主制度和天主教会的权威造成了极大的威胁。
西欧许多国家的教会将市民阶层开办的非教会学校视为异端，并设立宗教裁判所，对世俗文化进行戕害和镇压。
中世纪城市文学的发展同城市斗争及“异端”思想有很密切关系，同时也适应了市民对文化的要求。
城市文学多数是民间创作，有强烈的现实性和乐观精神，歌颂市民或农民个人机智和聪敏，反映了萌芽中的资产阶级的精神特征。
其表现手法是讽刺，语言朴素生动，有时流于粗俗。
法国是西欧城市发展最早的国家之一，城市文学最发达。
“韵文故事”是法国最流行的一种城市文学类型，其特点是故事性和讽刺性都很强。
作品中无情的嘲讽骑士和僧侣的丑态，但同时也暴露市民阶层的贪婪自私。
法国城市文学中成就最高的包括两部作品：《列那狐传奇》和《玫瑰传奇》。
前者以动物世界隐喻人类社会，对法国文学的影响力巨大而持久，以至于在现代法语中“列那”一词已经成为一般名词，代替了“狐狸”这个单词。
18世纪德国作家歌德对之十分推崇，并改写成德语叙事诗《列那狐》。
而后者则采用寓意手法，没有曲折的情节，描写梦境、典雅的爱情等主题。
这是西方文学中第一部描写梦境的作品，甚至影响到了20世纪的现代文学。
法国城市文学在抒情诗方面成就也很高。
吕特勃夫(?-1280)是中世纪第一个优秀的市民抒情诗人，出身于社会下层。
他的诗歌多半描写自己的贫苦生活，讽刺僧侣和贵族。
弗朗索瓦·维庸(1431年-1480年)是这一时期成就最高的抒情诗人，他的传世之作《歌集》和《遗言集》风格亦庄亦谐。
维庸一生生活在痛苦与悲愤之中，但他的作品仍然能够超越自我和现实，以带着嘲弄的冷眼审视社会。
这一时期农民运动在文学上也有所反映。
英国下级僧侣威廉·兰格伦(1332年-1400年)的长诗《农夫皮尔斯》是英国农民运动的直接产物，在当时流行颇广。
此外，英国流行的瑶曲《罗宾汉瑶曲》描写的的生活，表现了市民阶层反抗封建等级的精神面貌。
罗宾汉的传说在14、15世纪流传很广。
除英国外，在北欧的挪威出现了类似的艾尔吉尔传说，在瑞士出现了威廉·退尔传说，都反映农民抗暴斗争。
杰弗里·乔叟(1343年-1400年)是英国中世纪诗人，也是英国文学史中最伟大的诗人之一。
乔叟开始写作时，意大利文艺复兴已经出现端倪，因此乔叟的创作受到但丁、彼特拉克和薄伽丘的影响。
他早期的诗作包括《公爵夫人书》、《声誉之宫》和《百鸟议会》，受到法国市民文学影响较大。
但乔叟最著名的作品则是《坎特伯雷故事集》。
这部故事集是英国中世纪文学成就最高的市民文学，对后世西方文学产生的巨大的影响。
薄伽丘的《十日谈》就大量采用了《坎特伯雷故事集》的写作方法。
中世纪的市民戏剧也非常繁荣，主要类型包括独白剧、道德剧、傻子剧和笑剧四种体裁。
这些不同的体裁在表现手法和内容题材上具很大的相似性，一般都以讽刺的笔法来表现市民阶层的精神面貌。
法国的市民戏剧十分发达，甚至产生了两个具有全欧影响力的剧团“法院书记剧团”和“傻子剧团”。
著名的剧作包括比埃尔·格兰高尔(1475年-1538年)的《傻王的把戏》和笑剧《巴特兰律师的笑剧》等。
15世纪后半期，西班牙戏剧达到了比欧洲其他国家都要成熟发达的水平，代表人物包括胡安·德尔·恩西纳(1469年-1529年)和费尔南多·德尔·罗哈斯(1476年-1541年)等。
前者的成就主要体现于在将中世纪简陋的宗教剧转变成具有文艺复兴特点的情节复杂的戏剧，而后者的代表作《塞莱斯蒂娜》是西班牙文学史上的名著，在文艺复兴时期被译成各种文字，广泛流传。
代表文学作品 《贝奥武甫》 前英雄史诗中保存最完整的一部，用古英语写成。
《贝奥武甫》写高特王贝奥武甫率领武士杀死巨怪和火龙、最后自己也英勇牺牲的故事。
塑造了一位英雄无比的氏族英雄形象。
《罗兰之歌》 后期英雄史诗中最杰出作品 《罗兰之歌》分三部分。
写远征西班牙、民族英雄罗兰因奸细的出卖而最终英勇战亡、查理大帝彻底消灭敌人和奸细的故事。
爱国主义是这部史诗的基本主题。
爱国思想和忠君思想在罗兰的形象上得到集中体现。
他把保卫“可爱的法兰西“当作自己的天职。
《神曲》 作者但丁：1265-1321。
出生于佛萨。
最崇拜维吉尔。
是“中世纪的最后一位诗人，同时又是新时代的最初一位诗人。
分为《地狱》、《炼狱》、《天堂》) 1、梦幻与写实的交融。
《神曲》虽然以梦幻文学的形式描写了但丁的灵魂在理性和爱的指引下幻游三界达到至善境界的经历，具有浓厚的宗教幻想色彩，但作品同时也反映了当时尖锐复杂的党派之争以及教皇和统治者对人民的残酷剥削和压迫。
梦幻与现实的交融，反映了作者对基督教文化和世俗文化的积极态度，体现了新文化的发展趋势。
2、工整与谐调的结构。
《神曲》分为3部，每部33歌，加“序曲”，共100歌。
各部篇章基本相等。
长诗采用连锁押韵式衔接，每部诗的末尾均以“群星”一词作结。
作品在整体上工整而谐调。
3、象征、寓意、梦幻的手法。
《神曲》从头至尾充满象征和寓意。
森林、狮、豹、狼被称为《神曲》的四大象征，分别代表混乱的政治环境、野心、淫欲和贪婪。
维吉尔代表知识和理性，贝亚特丽齐是爱和信仰的化身，他们象征着人的生活要有知识和爱的指引;三界之行是“人类精神”由罪恶到净化直至幸福的必然过程，地域象征黑暗社会，天堂为理想境界，炼狱是人类由黑暗走向光明必经的痛苦历程。
作品的结构也是象征的， “3”的含义(3部、33篇、3韵句)就意味着神学上的“三位一体”。
4、神曲以意大利民族语言写成，并采用意大利民歌形式。
但丁的神学世界观与人文主义世界观的矛盾在作品中得到反映，说明但丁还没有完全脱离宗教的桎梏。
《列那狐的故事》 以动物讽喻现实，通过动物间的斗争来反映城市内部各阶层间的矛盾冲突。
列那狐是市民的化身，在它身上体现出市民阶级的双重性：一方面与象征豪门权贵的狮子、狼等大动物斗争，表现了市民阶级对封建统治阶级的反抗思想;另一方面又欺凌和残害象征贫苦下层人民的、乌鸦等小动物，表现了市民上层与下层之间的矛盾。
《玫瑰传奇》 长篇故事诗，中世纪市民文学中一部风格独特作品 整部作品用象征、梦幻的手法，写“情人”经过种种努力，排除各种阻挠，最终获得玫瑰(恋人)的梦幻故事。
上部基本宣扬骑士典雅的爱情的贵族文学作品，下部则突破狭隘的爱情主题，成为后来人文主义文学的萌芽。
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