莲藕能和胡萝卜一起吃吗？可以一起吃？同食有滋阴润燥的功效
不过我们都知道，有些
【菜科解读】
莲藕能和胡萝卜这两种食物大家都不陌生，它们在日常生活中很常见，营养价值也是挺高的。
不过我们都知道，有些食物是不能同食的，那莲藕能和胡萝卜一起吃吗？接下来就由小编为大家解惑。
莲藕能和胡萝卜一起吃吗？根据小编查询，莲藕和胡萝卜这两种食物不存在相克的关系，是能一起吃的。
不仅如此，莲藕和胡萝卜适合炒菜，也适合用来煲汤炖菜等，吃了还有滋阴润燥的功效，适于便秘的人。
注意事项：莲藕能和胡萝卜一起吃，但莲藕不能与性寒的食物一起吃，如绿豆、苦瓜、黄瓜、荸荠、甘蔗等，大家需注意。
此外，用莲藕和胡萝卜一起炒菜或炖汤，不适宜胃肠寒凉，大便溏稀的人。
莲藕和胡萝卜可以一起煲汤吗莲藕和胡萝卜可以一起煲汤，做成排骨炖莲藕胡萝卜，做法如下：
1、取材：买来小排，剁成一段一段，飞水捞出，控净水份待凉备用；将莲藕一块和葫萝卜一根切滚刀块，洗净备用；
2、炖煮：在锅内加水、葱姜、料酒，放入排骨，炖三十分钟至排骨熟透，但不脱骨；之后放入莲藕及葫萝卜炖煮二十分钟，之后加入盐和鸡精调味即可。
莲藕和胡萝卜一起炒吗除了炖汤，莲藕和胡萝卜还能一起炒着吃，做法如下：
1、材料：藕200g、胡萝卜2根、油适量、盐适量、醋适量、味精适量、葱花适量
2、做法：将莲藕、胡萝卜切片备用；在锅中加油，等油热之后放葱花炒出香味，再下胡萝卜炒一下，之后放藕片炒，放醋炒。
接下来放盐，加点水炒上五分钟，再加味精出锅即可。
小结：看完全文，大家知道了吧，莲藕和胡萝卜是两种营养价值很高的食物，而且两者没有相克成分，所以可以同食，而且炒着吃、炖着吃都可以，吃了还对人有好处，所以心动的朋友不妨做着吃吃看。
有兴趣的朋友，还可以看看藕切开后圈圈是黑的、莲藕有丝是怎么回事。
绿豆和海带一起煮功效
海带绿豆汤的作用 1、海带绿豆汤能降血压降血压是海带绿豆汤的关键功效之一，这类汤中带有多种多样对身体有利的营养元素，非常是营养元素硒与锌及其磷等物质也是作用优异的抗氧化性成份，再加海带丝中带有的藻类植物体细胞，他们被身体消化吸收之后，能够维护血管，防止血管脆化，也可以清理血管垃圾中的胆固醇，提升心脏的收拢工作能力，能让人类的太高的血压降下去。
2、海带绿豆汤能利湿消肿利湿消肿也是海带绿豆汤的关键作用，因为它的关键食物，海带丝中带有很多的甘露醇，甘露醇获取之后能够做成有利排尿药品，有利排尿作用特别好，因而平常大家服用海带丝绿豆熬成的海带绿豆汤，能利湿消肿，也可以提升肾脏功能，它对老年水肿和药物中毒造成的水肿都是有显著减轻功效。
3、海带绿豆汤能维护甲状腺囊肿海带绿豆汤中带有丰富多彩的营养元素碘，而点这类物质是生成身体甲状腺囊肿的主要成分，假如身体缺乏碘，便会得了甲状腺病，也就是大家常说的大脖子病，而平常多吃海带绿豆汤就能让身体消化吸收充裕的碘，能推动人体新陈代谢，也可以提升甲状腺素为合理减少甲状腺病的患病率。
山药和韭菜花能一起吃吗山药配韭菜功效
2.韭菜洗好切碎放入香油，粉条泡好切碎放入蚝油，鸡蛋炒碎放入盐。
3.把粉条、鸡蛋、韭菜拌匀，备用。
4.面团醒好后稍微揉几下，揉成面团，擀成圆片。
5.放上馅儿，边上留出空余，中间戳孔卷起，卷好后切成想要的长度。
6.码在蒸屉里，蒸锅放水大火烧开，放入码好菜馍的蒸屉，大火继续蒸8分钟即可。
2山药花卷▽by 王冬梅营养师进入小程序，查看图文菜谱·主料·面粉〡200g山药〡100g牛奶〡80ml·辅料·发酵粉〡3g油〡适量盐〡适量五香粉〡适量黑芝麻〡少许·做法·1.山药去皮切成片，装在较深的盘子中，上锅蒸十分钟。
2. 将蒸熟的山药压成细泥。
3. 山药中加入面粉、发酵粉、纯牛奶，和成细腻的面团。
4.把面团擀成长方形，用刷子在上面刷一层薄油，均匀地撒上盐和五香粉。
5.把面片叠成被子形状，用刀切成宽窄一致的长条状。
6.拿起一条，左右手捏住面条两头，稍稍拉长，拧成麻花形状。
7.平底锅底部刷一层薄油，将花卷放在锅底，盖上锅盖，等待发酵。
8.花卷发酵至2倍大时，开火用小火煎，煎至底部微黄时，拿起半碗水沿锅边倒入，盖上锅盖继续煎，至水汤变少时关火盛出，洒上黑芝麻即可。
3南瓜百合粥▽by 姜蜜条进入小程序，查看图文菜谱·主料·南瓜〡800g糯米粉〡80g百合〡10g枸杞〡少量·辅料·水〡740ml·做法·1. 南瓜去籽后切成小块上锅蒸熟约15分钟，取出放入搅拌机，，倒入500ml的水，完全搅碎。
2. 搅碎后倒入锅中，中火煮开。
3. 用80g糯米粉混合240ml的凉水搅拌均匀。
4.倒入煮开的南瓜粥中，不断搅拌，倒入提前泡好的百合，继续煮开。
5.出锅时为放凉后点缀枸杞即可。
