随着大家越来越关注自己的身体健康，越来越多的养生节目和养生产品不断的出现。

而养生的食疗也是越来越受大家的欢迎和关注。

今天，大家来随着小编的步伐，一起来关注下有关于女性健康的一款养生食疗，这是一款材料简单，而做法也不复杂的一款山楂黑木耳红糖水哦。

山楂黑木耳红糖水可补充维生素，补充微量元素，有开胃消食，改善胃口，补充糖分，补充能量，调脂，补充营养的调理作用的，女性在身体有需要的情况下，可适量用木耳，山楂和红糖，煮水服用的。

原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。

制法：山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。

可逢2-3次，5天服完，可连服2-3周。

功效：活血散瘀，健脾补血。

适用于子宫肌瘤，月经不畅者服用。

适合血虚及脾虚型的少女们饮用，黑木耳与红枣的 完美 结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，让少女们的脸色变得更加红润、健康。

月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个星期。

山楂黑木耳红糖汤是效果比较好的卵巢早衰食疗方法，深受大家的关注，其功效有活血散瘀，健脾补血。

适用于卵巢囊肿伴有月经不畅，痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。

要求大家在选择这种卵巢囊肿方法之后，一定要结合自身的实际情况选择，看看它是否适合你。

大家看了小编为女性朋友们所准备的这款养生食疗，山楂黑木耳红糖水，有没有跃跃欲试的冲动呢？有困扰的女生可以在家里试试哦。

而男性朋友们也可以为有这些困扰的你身边的女性朋友们而下厨试试，相信她们一定会对你刮目相看的。