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宝贝辅食新添加的鸡蛋要吃几天

作者：菜叶时间：2024-08-29 16:52

简介：宝贝第一次接触外界饮食的就是从辅食开始。六个月后的就达到接受辅食的条件了，宝贝就应该开始慢慢地添加辅食了，当宝贝开始接受辅食时，说明宝贝的身体机能发育等已开始到逐渐进一步完善的阶段，也是对孩子的身体的一种新考验，但是每当孩子刚开始添加辅食后，孕妈都反馈说宝贝经常出现腹泻、腹胀等胃肠问题出现。一、宝贝辅食最佳选择鸡蛋？

【菜叶百科解读】

宝贝第一次接触外界饮食的就是从辅食开始。

六个月后的就达到接受辅食的条件了，宝贝就应该开始慢慢地添加辅食了，当宝贝开始接受辅食时，说明宝贝的身体机能发育等已开始到逐渐进一步完善的阶段，也是对孩子的身体的一种新考验，但是每当孩子刚开始添加辅食后，孕妈都反馈说宝贝经常出现腹泻、腹胀等胃肠问题出现。

一、宝贝辅食最佳选择鸡蛋？

鸡蛋可能是平常上最常见的营养品，无论老人还是小孩，是生病还是补充营养，鸡蛋都是大家心里的第一选择，廉价实惠又安全处于良好的状态。

鸡蛋的所含有的最有营养价值的成分就是优质蛋白，每百克的鸡蛋所含有大约12.7g的优质蛋白。

等量的瘦肉、三文鱼的所含有的蛋白仅等同于鸡蛋所富含的2倍，但是价格却翻了十倍以上。

低廉的价格获得高额的价值。

而且鸡蛋的蛋白拥有很高的消化率，即身体的吸收情况，它的消化率在猪肉、牛肉、牛奶中是最佳的，并且鸡蛋中也含有丰富的人体必需元素——蛋氨酸。

这也是鸡蛋消化率高的真相之一，用好鸡蛋的话，还能达到帮助其他食物提高的利用率的作用。

鸡蛋的蛋白质来源于蛋清，而脂肪的含量全都来自蛋黄。

所以很多健身人群或是减脂、减肥的人，他们补充营养都是靠吃蛋白，不吃蛋黄的。