【菜科解读】

6个月是孩子生长发育里程碑，孩子由天天躺着变成能够坐起来，孩子坐起来之后能看到更宽广的世界，同时为孩子以后站起来走做准备。

6个月孩子吃东西的动作开始出现了转变，由单纯的吸吮变成吸吮加咀嚼。

六个月宝宝咀嚼肌，牙齿，舌头，肠胃都已经准备就绪，家长可以给孩子添加辅食，刚开始的辅食是半固体的食物，慢慢地过渡到固体的食物。

食物的种类，一个一个地来试，食物的性状由非常细小，慢慢的变大，一切都在循序渐进地为过渡到成人饮食做准备。

六个月后，孩子似乎突然变得懂事了，白天喜欢玩，晚上喜欢睡觉，吃东西也比较成餐了。

6个月之后家长的养育方法也有了很大的改变，如果妈妈还按照6个月以前的方法养育孩子，会妨碍孩子的生长发育，导致孩子生长发育滞后，大脑发育没有得到有效的刺激，会让孩子比同龄的孩子矮，比同龄的孩子反应慢。

宝宝6个月以后，家长养育牢记两减三增两监控，有助于孩子健康成长

两减：减少夜奶，减少抱的时间

（1）减少夜奶

孩子到了6个月之后，每餐吃的食物量比较大，可以满足夜间6~8个小时的能量需求，孩子在晚上睡觉时，新陈代谢会下降，孩子需要的能量也会大大的下降，从生理上来说，孩子在六个月之后可以睡整觉，也就是晚上一觉可以睡8个小时。

如果孩子到六个月之后，还要频繁地起来喝夜奶，那极有可能是孩子心理上的需求没有满足。

家长要让孩子的心理发育跟上生理发育的步伐，慢慢地减少孩子夜奶的用量。

六个月开始有意识地减少孩子喝夜奶的量，最好让孩子不需要喝夜奶。

孩子生长激素是属于脉冲式的分泌，晚上11:00~凌晨2:00这段时间，生长激素分泌是比较多，而生长激素的分泌也是有要求的：孩子处于深睡眠状态，以及孩子的肚子不要撑得太饱，低血糖状态更有助于生长激素的分泌。

（2）减少抱的时间

小月月爸爸妈妈是独生子女，她出生的时候，爷爷奶奶外公外婆刚好退休，小月月就成了妥妥的掌上明珠。

爸爸妈妈想抱都轮不到，四个老人争着要抱。

所以小月月从小都是在爷爷奶奶外公外婆的怀抱里长大的。

有些时候睡一两个小时都是在怀里睡着的。

到了小月月六个月学会坐了，但是老人也没有太多的时间让孩子学坐，因为总是抱着，小月月到八个月左右，同龄的孩子整天在地上爬，小月月也很少有时间爬。

后来去做儿童保健的时候，医生发现孩子的大动作发育似乎要迟缓一些，这才了解到小孩整天抱在怀里养，马上批评老人，孩子六个月之后不能老是抱，要让孩子学坐学爬，孩子以后才能更好地学会走，而且整天抱孩子，运动量不足也会让孩子容易变胖，不利于孩子长高。

四个老人面面相觑，后来才允许小月月在干净的地上爬。

孩子六个月之后，不要总是在抱孩子，慢慢的放手，让孩子知道自己跟妈妈是不同的一个人，让孩子慢慢学会独立。

学会放手，让孩子学会通过自己的努力去够一个玩具，去爬行，有助于孩子大动作的发育。

三增：增加辅食，增强口腔清洁，增加亲子交流

（1）增加辅食

增加辅食，代表着在不减少奶量的情况下，再给孩子增加辅食。

一些孩子在7个月的时候奶量是达到高峰期，一天能够喝1000毫升，而且每天还能吃下1-2餐的辅食。

那是因为孩子六个月后，主要的能量来的依然是母乳或者奶粉。

加辅食主要是锻炼孩子的咀嚼能力，以便更好地过渡到成人的固体饮食。

加辅食是因为母乳或者奶粉中的铁，没有办法满足孩子生长发育的需求，所以需要给孩子加高铁的米粉或者肉泥，猪肝泥，以减少孩子缺铁的状况，防止孩子因为缺铁出现胃口不好，免疫力下降，大脑反应变慢。

加辅食是因为孩子能量的需求越来越高，单单是流质的母乳，没有办法满足孩子生长发育的需求。

（2）增强口腔清洁

大多孩子到6个月之后开始萌出牙齿，即使没有萌出来，也已经在孩子的牙床下面，蠢蠢欲动想要萌出来了。

《中国居民口腔护理指南》建议，孩子一出生就要给孩子清洗口腔，孩子长出牙齿之后就考虑用指套牙刷给孩子刷牙。

孩子在六个月之后，因为已经开始添加辅食，更加要注重给孩子进行口腔的清洁。

给孩子洗牙齿，或者用指套牙刷刷牙，对孩子的口腔健康大有帮助。

让孩子习惯有一个异物在口腔里面蠕动，孩子以后更快接受刷牙。

孩子吃辅食之后的食物残渣也能够及时地清理，防止牙斑菌的形成。

（3）增加亲子互动

孩子到了6个月之后，开始学会模仿，在爸爸妈妈说话的时候，孩子会仔细地盯着爸爸妈妈的嘴巴，甚至会无意识地发出一些单音节。

多跟孩子聊天

使用一些简单的短句跟孩子说话。

脸上的表情尽可能地夸张，有助于孩子学习和模仿，也有助于孩子更快地发展自己的语言能力。

多跟孩子读绘本

现在的绘本年龄段分得比较细，有0-1岁孩子的绘本图片，一般比较精美，里面的文案也很短小精悍，朗朗上口。

跟孩子一起读绘本，孩子看到精美的绘本图片，会发挥自己的想象力，耳边听到妈妈读着简单的文案，有助于孩子理解绘本的内容。

多带孩子，户外活动

家里面的装饰一般是很少改变的，但是外面的东西会更多，户外的元素会更多，有助于刺激孩子的大脑，让孩子能够学习更多的东西。

两监控：监控孩子大便，监控孩子身高体重

（1）监控孩子的大便

孩子吃辅食的时候，吃什么拉什么，比如吃下几颗玉米就拉出来几颗玉米，建议把玉米打成玉米泥或者切得碎一些，再给孩子吃。

吃的青菜原样拉出来，建议把青菜切得碎一些。

添加新的辅食或者换新的奶粉，孩子出现拉肚子的情况：

建议暂停添加新的辅食。

孩子添加辅食出现便秘的情况：

要考虑是不是肉给孩子吃多了，或者是孩子的水喝少了。

（2）监测孩子的体重身高

身高的增长要比体重的增长更重要，家长要更关注。

孩子的体重到80岁都还能增长，孩子的身高一般长到16岁或者18岁就不能再增长了。

家长的目标要定得明确一些：让孩子的身高在中上的水平，孩子的体重维持在中等的水平。

小时候最好要控制孩子的体重，一旦孩子长胖，不仅会影响孩子的外表，还会影响孩子的激素分泌，影响孩子的身高。

孩子在6个月之后，生长发育依然很快，大脑的重量增长有所变慢，但是神经元的增加变快，神经突触之间连接变多，妈妈抓住孩子成长的黄金期，让孩子长得更高，更聪明。

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六个月是宝宝成长分水岭，妈妈掌握照顾要领，促进娃健康聪明成长

6个月宝贝感冒发烧怎么办注意3招护理方法？

感冒发烧了怎么办 ？六个月的宝宝发烧了怎么办？家长需要考虑6个宝宝发烧可能的病理性原因，或及早就医。

6个月宝宝发烧护理方法一：分清生理性发热与病理性发热6个月宝宝发烧的生理性原因有：1、宝宝穿得过多、盖得太厚，都会使体温有所升高，尤其是新生宝宝。

只要将这些因素排除，小宝宝的体温就会恢复正常。

2、剧烈活动、精神紧张、情绪激动、进食、排便等，都可使宝宝的体温暂时升高。

3、体质虚弱、饥饿、久不活动或保暖不佳等，则会使宝宝的体温暂时偏低。

4、居室内的空气流通不好也会使宝宝的体温升高。

6个月宝宝发烧的病理性原因有：感染性发热是发热最常见的病因。

各种病原体如细菌、病毒、寄生虫、支原体、衣原体、立克次体、螺旋体、霉菌等感染所致，均可因病原体的代谢产物或其毒素作用导致发热。

最常见的疾病有上呼吸道感染、流感、扁桃体肿大、腮腺炎、阿米巴感染、疟疾、血吸虫病等。

如果宝宝的体温暂时波动，幅度不大，全身情况良好，特别是精神状态好，没有异常，可能只是生理现象，并非有病，密切注意观察即可。

但是如果家长针对生理性原因采取相应的措施后，宝宝的体温仍然偏高，那么家长需要考虑6个宝宝发烧可能的病理性原因，或及早就医。

6个月宝宝发烧护理方法二：选择正确的体温检测时间虽然人的体温呈明显昼夜波动的规律，但每天体温的差别一般不超过1摄氏度。

由于小孩新陈代谢旺盛，一天之中变化很大，因此独特的生理性体温波动常表现为清晨较低，白天略微上升，晚上比较高的特点。

测量体温的最好时机在每天早晨起床前和晚上睡觉前。

在喝开水、进食半小时之内，以及剧烈运动后不要量体温，因为这时候的体温肯定要偏高。

6个月宝宝发烧护理方法三：家庭护理1、及时补充水分。

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。

6个月宝宝还可以继续母乳喂养，因为母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。

人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：l），此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。

2、饮食调理：饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等，也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

3、服糖盐水：幼儿发热伴腹泻，可多次服用。

服糖盐水。

配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。

4小时内可眼500毫升。

同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。

6个月宝贝辅食食谱？6个月宝贝要吃什么？

6个月的宝宝基本已经是过了半年的时间了，这个时候的宝宝的营养光靠母乳是不够的，那么大家知道6个月宝宝辅食食谱是什么吗、6个月宝宝辅食是怎么样的、下面就让我们一起来了解一下吧。

6个月的宝宝每天给予一顿的米粉就可以了、米粉容易消化、在喂食米粉的时候还可以加一下肉末等。

宝宝6个月营养提示本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。

鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。

在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。

只是在辅食添加种类与量上略多一些。

在给6个月的宝宝添加辅食的时候，还是要注意一些事情的，首先就是添加的量不宜过多，添加的食物以流食为主。

要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。

家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。

不同类型的食物所含的营养成分是不一样的，这些不同的营养成分在互相搭配的时候还会产生互补、增强和阻碍的作用，如果能注意到食物中的营养差别给每一种食材找到它的最佳搭档就能提高食物的整体营养价值，更好地为宝宝的辅食营养加分。

6个月宝宝的辅食那么作为新妈妈们，是否知道自己的宝宝在6个月的时候的辅食要吃一些什么呢？一、胡萝卜汁原料胡萝卜1根、凉开水适量。

做法1、胡萝卜去皮切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上;2、大火蒸8分钟左右至胡萝卜软熟;3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜;4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹;5、将胡萝卜羹过筛即可。

营养功效香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道既适合作为辅食给小宝宝食用也可以给妈妈和宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

二、南瓜汁原料南瓜100克。

做法1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟;2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥;3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

营养功效南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素，具有润肠益肝的作用，还可以增强宝宝机体免疫力。

6个月宝宝的推荐食谱1.推荐食谱油菜泥食材油菜40克。

做法1、将油菜洗干净。

2、油菜放到锅里。

3、将油菜煮熟。

4、用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。

5、最后盛上一碗即可。

功效油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。

每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。

油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

2.推荐食谱南瓜汁食材南瓜100克。

做法1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

功效南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。

并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。

3.推荐食谱番茄汁食材番茄1个，水适量。

做法1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。

2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。

3、将番茄放入榨汁机榨成汁。

功效西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。

结语：通过上文的描述，想必新妈妈们对于自己的宝宝在6个月的时候要加什么样的辅食也是有了一个比较全面的了解了吧，6个月的宝宝是一个发育的关键时期，需要足够多的营养来帮助其发育，这样才能有利于宝宝之后的成长。