孕期厌食吃不下饭？孕妇吃不下饭提高食欲
【菜科解读】
怀孕以后，有的孕妇胃口会大增，而有些则是食欲不振，这和孕妈的早孕反应有关，除此之外，还有其他因素影响，为了保证胎儿和自身营养，应提高食欲，那么，孕期厌食吃不下饭是怎么回事？孕妇吃不下饭如何提高食欲？下面百探网小编就来说说。
孕期厌食吃不下的原因1、早孕反应
在怀孕早期，有些孕妈们会有强烈的早孕反应，具体表现为恶心、呕吐，有时还会伴随反胃的现象，这样不仅会让人食欲大减，时间久了可能还会出现厌食症状，但是在孕早期时，这也是比较正常的生理反应现象，因为胚胎会分泌HCG，它会刺激胃肠道，引起腹胀、呕吐等肠道不适症状，这时孕妈们可以多吃些新鲜的水果蔬菜，并可以适量补充一些维生素，等到了孕中期，早孕反应就没有那么强烈了。
另外，在饮食制作上可以多花些心思，食物做的好吃又有营养，孕妈口味自然也会变好一些。
2、心理压力过大
有些孕妈怀孕之后，身体负担会加重不少，活动起来也不方便，如果怀孕期间，家里又没有人进行陪伴，心里也会觉得比较孤单，此外，还老是担心腹中胎宝的发育情况，各种情绪累积在一起，就会影响到日常的生活，例如：吃饭没有胃口、晚上睡觉不安稳等，如果没有引起重视的话，不仅对孕妈健康有害，也更不利胎宝发育。
所以，在孕期间，准爸爸或是家人朋友们要给予孕妈多些关心，尤其准爸爸们更需要多抽些时间来陪伴自己的妻子，给她买些小礼物，或是请她出去吃顿大餐，或是在家制作一顿美食，这样既能增进夫妻间的感情，又有助于调节孕妈的心情。
3、子宫增大压迫肠胃
除了孕早期外，有些孕妈们在孕中期时也会出现厌食的情况，这很有可能是因为增大的子宫压迫到肠胃导致的，因为孕期由于激素的问题会使肠道蠕动比平时慢很多，所以吃了东西经常会容易不消化，进而影响食欲。
孕妇吃不下饭如何提高食欲1、少量多餐
怀孕初期的时候，不少人会有恶心的感觉，一闻到食物就难受想要吐。
可是不吃又不行，对此建议少量多餐。
每天每一餐可以尝试制作不一样的食物，因为你并不知道自己对哪种食物，有反应，或者说能吃得下。
所以说，只能每天做不一样的，去尝试才行。
其中，吃不下饭的时候，可以少量吃一点，不要让自己空着肚子。
因为空腹的时候，更容易恶心。
比如说吃不下饭米饭，那么吃点面食，或者说喝些蔬菜粥，又或者说喝些清淡的汤水。
另外，也要吃些水果，因为水果的所含的营养也很丰富。
作为孕妇必须要营养均衡，这样子才能让胎儿健康成长。
2、适当吃点酸
不少孕妇没有食欲，是因为身体内的胃酸分泌过少导致的。
所以说，平日里要适当吃一些酸性的食物，帮助自己提升食欲。
其中，西红柿、草莓、葡萄之类的，味酸孕妇们可以吃一些。
3、及时补充维生素 B6
这种元素能够促进孕妇的食欲，而且还能减轻恶心问题。
因此，在孕期的时候，没有什么食欲的话，不妨常吃一些能够补充维生素 B6 的食物。
比如说马铃薯、猪瘦肉、菠菜、花生之类的。
孕妇吃什么食物开胃1、 菠萝——富含可开胃的酶
准妈妈是比较喜欢吃菠萝的，这样也好，因为菠萝中的酶含量是非常高的，可以帮助准妈妈开胃，同时还能够补充丰富的维生素C，因而准妈妈饭前喝点菠萝汁胃口会更好哦!
2、 苦瓜——刺激胃液分泌
含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效，苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好。
苦瓜还可以提高孕妇免疫力呢!
3、 酸奶——保证肠胃正常运转
和牛奶比起来酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助准妈妈养成好胃口。
4、西红柿——助于消化利尿
火星果的食用价值和食用方法？火星果孕妇能吃吗
很多小伙伴听说火星果味道特殊想试一试，但是由于是第一次接触这种水果，因此不知道怎样食用。
本文目录1、2、3、4、1火星果的食用价值火星果含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗病毒目的。
它含有丰富的维生素E，可起到安神补脑，健心活血，延年益寿，具有抗衰老的作用 。
它所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，可以减肥强体。
它含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
它已经成为一种新型的时尚的健康食品。
3火星果的吃法一材料：火参果1个、百花蜂蜜1小袋。
做法：1、买来的火参果一般是这样包装的。
2、取出火参果和配备的1袋百花蜂蜜。
3、将火参果横向切开，可以看到类似于黄瓜柠檬的果泥，用小勺子把它们挖出来入碗中。
4、将百花蜂蜜也都挤入碗中与火参果果泥拌匀，备个吸管就可以吸了。
乳胶枕头孕妇可以使用吗？乳胶枕头对孕妇有害吗
乳胶枕头孕妇可以使用吗一般只要是合格的天然乳胶枕头，孕妇都是可以用的，但是，如果孕妇在购买时该枕头没有明确标明是合格，建议还是不要使用为妙。
因为化工合成的乳胶枕头是含有刺激性的气味的，这种气味吸入人体久了的话，对人体会造成一定的伤害性的，更何况是孕妇。
而且除了天然的乳胶枕头可以选择外，还有更天然无害的茶叶枕头、小米枕或是荞麦枕头可以选择。
乳胶枕头是什么材料制作的乳胶枕头是用橡胶树的汁液经发泡加工制作而成，每棵橡胶树每天只能产出大约30cc乳胶汁，割胶工人需要在热带雨林起早贪黑连续劳作2天，制作至少需2-3天的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。
纯天然的乳胶枕，因为其橡胶树的汁液原因，天然的具有防螨抑菌的功效。
乳胶枕的生产工艺，因蜂窝状气孔工艺，乳胶枕都较其他枕头更透气。
