【菜科解读】

我们都知道，孕晚期的时候，孕妈妈们会容易出现各种各样的问题，有些妈妈们会胃口会不好，会不想吃饭，这是比较常见的，孕妈妈们不用过于担心，可以吃一些其他的食物，比如水果啥的。

那么孕晚期不想吃饭是怎么回事呢？下面让我们具体来看看吧！

孕晚期不想吃饭正常吗

这个算是正常的。

一般到怀孕晚期以后，由于子宫增大上移对胃部进行挤压，会使准妈妈胃容量减少，从而出现食欲不振的现象。

在怀孕晚期以后，准妈妈总感觉不想吃饭或者吃一点就饱了通常属于比较正常的现象，当然，只要准妈妈不是成天都不吃饭，那胎宝宝应该也不会太瘦，当然，胎儿发育的大小跟很多因素有关，比如准妈妈的生活作息习惯、身体状况、胎盘功能等等。

当然，虽说孕晚期准妈妈总不想吃饭一般都不会对胎宝宝产生太大影响，但准妈妈还是需要注意均衡饮食，平时能吃就吃一点，也可以挑一些开胃或者准妈妈喜欢的食物来吃，要知道孕晚期也是胎宝宝的猛长阶段，皮下脂肪快速堆积，如果准妈妈营养跟不上，也是会影响胎儿发育的。

孕晚期饮食要点 少盐

怀孕晚期吃的太咸，准妈妈容易出现水肿现象。

不仅如此，饮食太咸还容易喝多水加重尿频的程度。

清淡饮食

一般从怀孕32周开始，孕妈咪就需要清淡饮食了，以免聚火成毒对胎儿不利。

少吃高糖分和高脂肪的食物

怀孕28~36周是胎儿的猛长期，准妈妈要特别注意控制饮食，以免造成巨大儿。

饮食均衡

孕晚期准妈妈要注意营养的全面化，尤其需要多补充DHA、铁、以及优质蛋白和碳水化合物。

除此之外，孕妈咪还应该多吃一些杂粮和纤维素高的食物。

除此之外，准妈妈还要注意控制饮水的时间，建议多在白天喝水，晚上少喝水，以免影响睡眠质量。

总之，孕晚期的饮食一定要尽量清淡和均衡。

另外，每天的水果食用量最好控制在300克以内，以免胎儿过大增加顺产的风险。

孕晚期适合吃什么

孕晚期孕28周-40周，这段时间，孕妇的饮食，要做到清淡而有营养，避免暴饮暴食。

那么孕晚期孕妇适合吃那些食物呢？

富含蛋白质的肉类

孕晚期孕妇可以多吃一些富含蛋白质的肉类，比如：牛肉，鲈鱼，鳗鱼，羊肉，鸡肉等等，这些肉类脂肪含量高，有助于胎儿的生长发育，尤其是脑部的发育。

富含微量元素的动物内脏

孕妇需要补充充足的微量元素，多吃富含微量元素的动物内脏，比如：猪肝，鸡肝，鸭肝，鹅肝，猪血，鸡血，鸭血等等，可以补充铁元素。

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文字|产房 刘帅

特朗普真不想打了？消息人士：以色列首要目标不再是伊朗政权更迭，而是“铀”

当地时间3月23日晚，以色列总理本雅明·内塔尼亚胡表示，任何结束美国、以色列和伊朗之间冲突的协议都必须保护以色列的“重要利益”。

这是自美国总统特朗普当天早些时候宣布他正在与伊朗就结束战争进行谈判以来，内塔尼亚胡首次发表评论。

内塔尼亚胡在视频声明中表示，他在3月23日与“我们的朋友”特朗普通了电话，两人讨论了特朗普希望通过协议结束与伊朗的冲突的愿望。

以色列总理内塔尼亚胡 与此同时，内塔尼亚胡强调以色列正在继续打击伊朗和黎巴嫩：“我们正在摧毁导弹计划和核计划，并将继续严厉打击真主党。

” 目前，伊朗方面否认美国和伊朗正在进行会谈。

伊朗议长穆罕默德·巴格尔·卡利巴夫指责特朗普声称战争即将结束，企图“操纵金融和石油市场”。

据报道，以色列在3月19日首次得知美国和伊朗可能进行谈判。

尽管伊朗否认与美国举行了会谈，但以色列官员评估认为，伊朗领导人可能愿意达成协议。

内塔尼亚胡在3月23日还与美国副总统万斯就重启与伊朗的谈判进行了商议。

以色列官员评估认为，如果美国和伊朗达成协议，协议也将与以色列的核心战争目标相符。

一名以色列消息人士直言，特朗普应该“记得谁在战场上与他并肩作战”。

以色列如今的首要目标是终止伊朗核计划和严格限制铀浓缩活动，而政权更迭已经被视为次要目标。

3月24日，约旦河西岸拉马拉，伊朗发射的导弹划过夜空 据视觉中国 随着战争的持续，以色列方面抵抗伊朗军事袭击的能力开始受到质疑。

3月23日，以色列军方证实，21日以色列的中程防空系统“大卫投石索”确实未能成功拦截袭击以色列南部城市迪莫纳和阿拉德的两枚伊朗弹道导弹。

伊朗国防部在2月初表示，已完成一系列“复杂”的针对“大卫投石索”防空系统的测试，旨在“提升应对未来威胁的战备能力”。

以色列目前有多层导弹防御系统，其中“箭-3”是该国目前最先进的远程导弹防御系统，旨在拦截弹道导弹，使其在地球大气层外即可被拦截。

以色列军方之所以使用“大卫投石索”中程防空系统而不是“箭-3”拦截伊朗弹道导弹，是为节省昂贵的远程拦截器库存而采取的措施之一。

据悉，每次使用“大卫投石索”防空系统使用成本约为100万美元，而“箭-3”系统每次使用成本可能超过250万美元。

以色列空军称，自开战以来，伊朗已向以色列发射了400多枚弹道导弹，针对人口稠密地区和重要基础设施的袭击中，伊朗导弹被拦截率为92%。

红星新闻记者 卿滢 综合新华社、央视新闻等 编辑 郭庄 审核 官莉