【菜科解读】

婴儿为什么睡觉会笑？宝妈们在照顾宝宝的时候，都会发现这种现象，这也让众多宝妈们感到特别的好奇。

下面跟随了解一下吧！

民间对这一现象有很多版本的解释

对于宝宝偷笑，有的妈妈认为这是宝宝睡得很舒服；

有的妈妈说是宝宝每次喝饱了奶，睡觉才会露出满足的微笑。

民间流传有很多的版本，流传比较多说是“睡婆婆觉”，传言有位梦婆婆在教宝宝学本领；

有地方认为是周公在给宝宝讲故事；

还有些地方认为，宝宝睡觉偷笑是因为跟小老鼠打架赢了等等版本。

无论哪种版本多少都带有些神秘色彩，我们不做评判。

宝宝睡觉时偷笑、皱眉真的因为做梦吗？

目前没有研究确定宝宝会不会做梦，但是考虑到宝宝刚刚出生没多久，认知能力、思维能力尚未发展成熟，甚至他们都不知道自己是谁，根据宝宝有限的经历，基本上是没有太多内容可以做梦。

从生理角度来揭秘宝宝睡觉时为何会偷笑？

宝宝出生后３个月内，微笑多是生理性的，此时婴儿神经系统都没有发育完善。

宝宝的睡眠周期是由两个时相构成，即非快速眼动睡眠（在婴儿期又称安静睡眠）和快速眼动睡眠（在婴儿期又称活跃睡眠）。

4~6个月的宝宝是片段睡眠，一个睡眠周期后便会醒来吃奶、玩耍；

大一点的宝宝夜间睡眠周期会逐渐自然融合，在整个睡眠过程中两个交替出现。

在活跃睡眠期时，宝宝的表现特别有意思

面部表情丰富。

比如妈妈看到的宝宝偷笑啊；

睡觉像是有心事一样皱着小眉头啊；

感觉宝宝在做梦吃东西的吸吮动作，甚至可能会发出声音，都是在这个阶段出现的。

身体活动频繁。

比如妈妈有的时候会看到宝宝睡觉的时候扭来扭扭去的（一般是缓慢扭动）；

偶然间可能会看到宝宝突然瞬间抽动的现象。

人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，宝宝也同样。

先是进入深睡眠，这时宝宝睡得特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。

新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。

1、无意识笑容，需求被满足，好舒服

婴儿特别是在睡着的时候都会产生微笑。

这是一种心情舒服、身体内部感到心满意足的表现。

尤其是在吃饱喝足，换了干净的尿布之后，他们常常会用这样的方式来自娱自乐表达自己的开心。

婴儿的笑大致有两种。

一种是自然发生的笑，即使身边无人也会时时显露笑的表情。

此外，睡着的时候也会呈现出默默微笑的面容。

2、宝宝的睡眠周期特点

宝宝由于神经系统和大脑都尚未发育完善,婴儿一个睡眠周期只有60分钟，一个周期结束后，自动醒来，如果没有饥饿或排尿的话，自动转入下一个睡眠周期。

睡眠又有浅睡和深睡两种睡眠状态。

当宝宝进入浅睡状态时,婴儿的眼睛不张开外，肢体和躯干都会活动。

脸有各种表情，口可发出哼哼、就会笑或哭闹，这是孩子正常的睡眠过程。

3、宝宝在做梦

小婴儿的大部分时间都是在睡眠上，成年人在眼球快速转动睡眠中才做梦，而婴儿会花他们睡眠时间的50%来进行快速眼球转动“做梦”，这是成年人的两倍。

但婴儿所做的梦基本上应该是跟他们的脑部活动有关，如果宝宝白天玩的很开心，做梦时就会不由自主的“微笑”。

睡眠是一种最全面而又有效的休息。

它不仅能使人恢复精力，还能提高人体免疫力。

老话都说，“睡得好才能长得高”，这话是有科学依据的。

有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，白天分泌得很少，并且白天的分泌也多是在人打瞌睡的时候进行的。

睡眠不足会影响营养很好的合成，从而进一步影响孩子的生长发育。

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白带有变化，哪些是正常现象？哪些需要警惕？

很多女性都曾因白带的变化而感到困惑或担忧。

实际上，白带是女性健康的正常生理分泌物，它的量、色和质地会随生理周期和身体状态自然变化，并不总是代表疾病。

例如，月经中期出现量多、透明且无异味的白带，通常是排卵期雌激素升高引起的生理现象，无需特殊处理。

此外，白带沾染内裤后接触空气氧化，可能呈现淡黄色，若无其他不适，也属正常，不必过度焦虑。

那什么样的白带变化需要引起警惕，及时就医呢？ 1.白带呈豆腐渣样、黄绿色或黏稠脓性。

2.伴有明显的外阴瘙痒、灼热或异味。

3.甚至出现尿频、尿急等泌尿系统症状。

这些表现常提示可能存在阴道炎或其他妇科感染，需通过专业检查明确诊断并进行规范治疗，不宜自行用药或拖延。

（转自：首都医科大学附属北京妇产医院） 来源：北京12320在聆听

解谜藏经洞 敦煌的世俗生活

2026年3月上第5期 《解谜藏经洞 敦煌的世俗生活》 3月1日出版 欢迎订阅 敦煌，一个充满着梦幻色彩的地名。

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当敦煌因“藏经洞”的惊世发现而被推至世界学术的聚光灯下，人们往往被其璀璨的宗教艺术与瑰丽的文学遗珍所震撼。

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看似琐碎的记载，拼合出的是一部有温度、有气息的“物质生活史”。

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如果说思想与艺术构筑了敦煌精神的苍穹，那么这些关乎生计与民俗的记载，则铺就了这方文明宝库赖以站立的大地。

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本期《国家人文历史》，就让我们借着泛黄的古纸，去触摸一个真切、温热、呼吸着的敦煌。

（本期封面策划/冯璐）