第一次当宝妈的人们对于养育孩子都没有什么经验吧，有的时候宝宝出现这样那样的问题，妈妈们都束手无策了，其实应该多学习一些育儿的经验，很多宝宝睡觉的时候会很容易惊醒的，那么到底婴儿睡觉总是惊醒怎么回事啊？

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。

免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。

要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

室温适宜、安静，光线较暗。

盖的东西要轻、软、干燥。

睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

婴儿睡觉总是惊醒怎么回事？上面介绍了宝宝睡觉容易惊醒的原因，可能和缺乏微量元素或者是因为环境气候的一些原因，还有就是宝宝消化不良了身体不舒服也可以导致这样的现象出现，所以希望大家一定要多注意孩子的健康问题哦。